Karaa irra osoo deemtuu akka tasaa sareen yoo si ari'ame, ykn yeroo hin eegamnetti balaa guddaa irraa dhiphoodhaan yoo miliqxe qaamni kee maal ta'a? Mee yaadi... onneen kee saffisaan dha'ata, dafqa, hafuura baafachuun kee ni dabala, iji kee ni bal'ata mitiiree? Har'a waa'ee sirna ajaa'ibaa qaama keenya keessa jiru kan qaama keenya haala muddamaa, haala balaa, ykn haala dhiphinaaf qopheessu, akkasumas humna haala sana fudhachuuf ykn baqachuuf (Fight-or-Flight) nuuf kennu dubbanna. Kana jechuun Sirna Narvii Mararfannaa (SNS) jennee waamna.
Salphaatti yoo ilaalle, Sirni Narvii Mararfannaa (SNS) maali?
Kun maqaa walxaxaa fakkaachuu danda'a, garuu dhugumatti baay'ee salphaadha. Sirni Narvii Mararfannaa (SNS) kee qaama Sirna Narvii Ofiin Of Bulchuu keetii ti. Sirna narvii "automatic" jennees waamuu dandeenya. Sababni isaas wantoota qaama keenya keessatti raawwataman kan nuti ofumaan hin to'anne hedduu waan to'atuuf.
Mee yaadi, wantoota akka dha'annaa onnee, dhiibbaa dhiigaa, bullaa'insa nyaataa, fincaan baasuu fi dafquu to'achuu hin dandeessu. Wantoonni sun hundi ofumaan taʼu. SNS kun qaama sirna ijoo wantoota akkasii to'atu ti.
But the SNS is mainly known by responding to dangerous or stressful situations , akkuma kanaan dura dubbanne. Yeroo akkanaa SNS kee kick in godhee waan qaama kee keessa jiru hunda qopheessa balaa sana irraa si baraaruuf.
SNS kun yeroo balaa akkamitti hojjeta?
SNS deebii keenya "Fight-or-Flight" jedhu to'ata. Kunis qaama "loluuf ykn baqachuuf" qopheessuudha. Yeroo balaan ykn dhiphinni guddaan sitti dhaga’amu SNS ni socho’a, jijjiirama kana keessaa hedduu qaama keessan irratti fida.
| Kutaa qaamaa | Jijjiirama uumamuu fi sababa isaa |
|---|---|
| Ija | Pupiliin ijaa ni guddata. Kunis ifa dabalataa ija keessa akka seenu taasisa, mul’ata qara, naannoo kee akka gaariitti akka argitu si gargaara. |
| Onnee | Dha'annaa onnee kan dabalu yoo ta'u, dhiiga oksijiinii qabu gara maashaalee fi qaamolee birootti saffisaan paampii gochuun humna fiiguuf ykn loluuf siif kenna. |
| Soomba | Maashaaleen ujummoo qilleensaa boqonnaa waan argataniif oksijiiniin baay’een somba keessa akka seenu taasisa. |
| Ujummoo bullaa’insa nyaataa | Yeroodhaaf bullaa'insa nyaataa dhaaba ykn sooma baay'ee hojjeta. Humna silaa nyaata daakuuf deemu qusachuun anniisaa sana gara bakka yeroo sanatti baay'ee barbaachisutti, akkuma maashaalee qajeelcha. |
| Tiruu | Anniisaa (sukkaara/gilukoosiin) kalee keessatti kuufame battalumatti gara dhiigaatti gadi lakkifama. Kunis anniisaa battalumatti itti fayyadamuu dandeenyu qaama namaaf kenna. |
Jijjiiramni kun hundinuu yeroo walitti makaman, daftee akka yaaddu, saffisaan socho’uu fi humna, obsa fi yaada kee akka dabalu si gargaara. SNS kun yeroo dhiphinni sitti dhaga'amus ni hojjeta, akka yeroo sochii qaamaa gootu ykn yeroo dhukkubsattu.
Hunda caalaa ammoo SNS kun sirna ittisa qaamaa keenyaa fi adeemsa madaa qaamni fayyisuu irrattis dhiibbaa qaba. Kana jechuun balaan miidhaan yoo mudate adeemsa dafee fayyisuuf barbaachisu jalqabuuf gargaara.
Ergamtoota keemikaalaa ergaa baatanii deeman (Neurotransmitters) .
SNS kun keemikaalota addaa neurotransmitters jedhaman fayyadamuun ergaa qaama guutuutti erga. Keessattuu, ergamtoota keemikaalaa norepinephrine, epinephrine (adrenaline jedhamuunis beekama) fi acetylcholine jedhaman fayyadama.
Garaagarummaan sirna Sympathetic fi Parasympathetic gidduu jiru maali?
Kun baayyee nama hawwata. Sirni narvii kee Sympathetic (SNS) fi Parasympathetic akka cinaacha lamaa saantima tokkoo ti. Kallattii guutummaatti faallaa ta'een hojjetu .
- Sirna mararfannaa (SNS): Mallattoo qaama "akeekkachiisu" fi lolaaf qopheessu qabata. Akkuma accelerator konkolaataa keessa jiruu.
- Sirna parasympathetic: 1.1.Mallattoo qaama "boqochiisu" fi gara idileetti deebisu qabata. Akkuma furguggii konkolaataa.
Sirnoonni lamaan kun qaamni keenya madaalawaa akka ta’uuf waliin hojjetu. SNS hanga balaan sun dhumutti dursa fudhata. Balaan sun erga xumuramee booda sirni Parasympathetic fudhate, wantoota akka onnee fiigichaa fi saffisaan hafuura baafachuu gara idileetti deebisee qaama tasgabbeessa. Kana "Boqonnaa fi Daakuun" jennee waamna.
Haalli fayyaa sirna SNS kana irratti dhiibbaa geessisan maali?
Kan nama dhibu sirni barbaachisaan kun dhibee fi rakkoolee adda addaatiinis miidhamuu danda’a. Mee muraasa isaanii haa ilaallu.
| Haala fayyaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa | Dhukkubni sukkaaraa to’annaa gaarii hin qabneen miidhaa narvii geessisuu danda’a. Fakkeenyi isaa yeroo ka’an dhiibbaan dhiigaa akka tasaa gadi bu’uu (orthostatic hypotension) dha. |
| Yaaddoo fi Dhiphina Yeroo Dheeraa | Yeroo yeroo hunda yaaddoo ykn dhiphina keessa jirtu, SNS kee yeroo hunda ni ibsa. Kunis yeroon darbaa deemuun rakkoolee biroo kan akka furdina garmalee fiduu danda’a. |
| Kaansarii | Pheochromocytoma, gosa kaansarii ujummoolee adreenaalii tiruu olitti argaman keessatti uumamu, SNS garmalee akka socho’u gochuun adreenaaliinii fi norepinephrine garmalee akka dhangala’u gochuu danda’a. |
| Dhukkuba Horner's Syndrome jedhamuun beekama | Kunis walitti hidhamiinsa SNS fuula keessa jiru irratti dhiibbaa qaba. Mallattoon isaas gama tokkoon ijaan xiqqaan , gama sanaan dafqa dhabuu fi qoonqoo ijaa gadi bu’uu danda’a. |
| Infeekshinii | Vaayirasiin fi baakteeriyaan tokko tokko narvii miidhuu danda’u. |
| Miidhaa qaamaa | Keessattuu miidhaan lafee dugdaatti gahu walitti hidhamiinsa SNS irratti miidhaa dhaabbataa geessisuu danda’a. |
| Dhibee Walqunnamtii Saalaa | Miidhaan SNS dhiironni qaama saalaa dhiiraa ka’uu dhukkubsataa sa’aatii 4 ol turu (priapism) akka isaan mudatu gochuu danda’a. Kun yoo hin yaalamne, qaama saalaa dhaabbataa dhabuu fiduu danda’a. |
Mallattoowwan rakkoo sirna SNS irratti mul’achuu danda’an maali?
Sirna kana irratti rakkoon yoo jiraate mallattoon adda addaa mul’achuu danda’a. Yoo kanneen keessaa tokko ykn isaa ol qabaatte, gorsa argachuuf hakiima kee ilaaluun baay’ee barbaachisaadha .
- Dha’annaa onnee kan hin baramne (Arrhythmias) .
- Gogiinsa garaa
- Yeroo ka’anii dhaabbatan garaan namaa mar’achuu ykn mataa namaa salphisuu
- Ija gadi bu’uu (Ptosis) .
- Dha’annaan onnee saffisaa sababa tokko malee, yeroo dhaabbatanii qofa (Tachycardia) .
- Hojii saalaa dhabuu (fkn, priapism) .
- Garmalee dafquu (Hyperhidrosis) ykn dafquu dhabuu (Anhidrosis) .
- Rakkoo bullaa'insa nyaataa (Gastroparesis) .
- Nyaata liqimsuuf rakkachuu (Dysphagia) .
Rakkoolee kana adda baasuuf qorannoon akkamii godhama?
Doktarri kee mallattoolee kee irratti hundaa’uun qorannoowwan kana keessaa tokko ykn isaa ol gorsuu danda’a.
- Qorannoo dhiigaa: Wantoota hedduu kan akka rakkoo sirna ittisa qaamaa fi sadarkaa niwurootiraansimitara adda baasuu danda’u.
- Safartuu dhiibbaa dhiigaa: Dhiibbaan dhiigaa bakka adda addaatti (dhaabbachuu, ciisuu) safarama.
- Elektirookaardiyoogiraamii (EKG): Hojii onnee ilaaluuf.
- MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Caasaa sirna narvii qorachuuf.
- Qormaata sirna narvii of danda’e: Qorannoowwan walduraa duubaan dandeettii dha’annaa onnee, dhiibbaa dhiigaa fi dafqa to’achuu qoratan.
Haalota kana irraa akkamitti fagaachuu dandeenya?
Haalota tokko tokko sirna SNS irratti dhiibbaa geessisan (fkn dhukkuboota jeneetikii) ittisuu dadhabnus, akkaataa jireenyaa keenya jijjiiruun rakkoolee hedduu ittisuu ykn tursiisuu dandeenya.
- Nyaata madaalawaa ta’e nyaadhu: Hanqinni vitaamin, keessattuu vitaamin B12, miidhaa narvii fiduu danda’a. Akkasumas, vitaaminii (keessumaa B6) baay’ee fudhachuun miidhaa qaba.
- Qoricha sammuu hadoochuu fi alkoolii irraa fagaachuu: Isaan kun sirna narvii irratti summii ta’u.
- Sochii qaamaa gochuu fi ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu: Dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa ittisuun ykn harkifachuun carraa miidhaa narvii hir’isuu danda’a.
- Yeroo barbaachisaa ta’etti meeshaalee ittisaa uffadhaa: Kun balaa hojiitti ykn yeroo ispoortii taphattan irraan kan ka’e miidhaa narvii akka hin geenye gargaara.
- Haala yeroo dheeraa sirnaan bulchuu: Dhibee akka dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa yoo qabaatte, qajeelfama hakiima keetii hordofuun sirna narvii kee eeguuf karaa dheeraa si gargaara.
Dhumarratti, Sirni Narvii Mararfannaa (SNS) eegduu qaama keenyaa yoo ta’u, lubbuun jiraachuu keenyaaf barbaachisaa ta’ee fi yeroo haala dhiphina nu eegudha. Kanaaf sirna kanaa fi sirna narvii guutuu haala gaariin kunuunsuun jireenya fayya qabeessa, dheeraa jiraachuuf karaa dheeraa nu gargaara.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sirni Narvii Mararfannaa (SNS) sirna qaama keenyaa "Fight-or-Flight" kan yeroo balaa ykn dhiphinaatti socho'uudha.
- Sirni kun jijjiirama kan akka dha’annaa onnee saffisaa, dafquu fi mul’ata qaraa gochuun qaamni haala kana akka fudhatu qopheessa.
- Sirni kun sirna Parasympathetic kan qaama "boqochiisu" waliin ta'uun madaallii qaama keessatti eega.
- Haalli akka dhukkuba sukkaaraa, dhiphina yeroo dheeraa fi infekshinii tokko tokko hojii sirna kanaa miidhuu danda’a.
- Mallattoowwan akka dha’annaan onnee haala hin ibsamneen dabaluu, garmalee dafquu, ykn garaan namaa mar’achuu yoo si mudate, kana bira hin darbiin gorsa argachuuf hatattamaan hakiima kee mariisisi .
- Sirni SNS jireenya fayya qabeessa hordofuu fi dhukkuboota yeroo dheeraa sirnaan bulchuudhaan eegamuun ni danda’ama.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa