Ijji kee akka warqee ti! Akkaataa itti kunuunsinu (Eye Care) ni dubbanna?

Ijji kee hammam akka gatii guddaa qabu ni beekta mitiiree? Ijji gati jabeeyyii kun addunyaa kana akka arginu, wantoota babbareedoo akka mudannu, akkasumas fuula namoota jaallannu akka arginu nu gargaaru. Kanaafuu, duraanuu mul’ata gaarii qabaattanis ta’uu baattanis, ija qaalii kana kunuunsuun, miidhamuu fi dhukkuboota adda addaa irraa eeguun baay’ee barbaachisaadha . Har'a waa'ee ija kana akkamitti fayyaa ta'ee akka eeggannuu fi maal kunuunsuu akka qabnu haa dubbannu.

Qorannoon ijaa hangam barbaachisaa dha?

Ija keessan fayyaa akka ta’uuf wantoota gaarii gochuu dandeessan keessaa tokko yeroo qorannoo qaamaa idilee gootan hundatti ija keessan hakiima bira akka ilaalamu gochuudha. Yeroo tokko tokko osoo hin hubatin ija keenya keessatti jijjiirama xixiqqoo hubachuu dandeenya. Yoo arguuf rakkatte, iji kee si dhukkube, ykn rakkoon ijaa kan biraa yoo si mudate, warri kee ogeessa ijaatiin ija kee akka qorataman gaafachuu kee mirkaneessi.

Amma ogeeyyiin ijaa kun eenyu akka ta'an haa ilaallu.

Irra caalaa lamatu jira:

• ` Ogeessa ijaa `: Salphaatti yoo ilaalle, kun doktora kunuunsa ijaatiin digirii fayyaa qabuudha. Kunis, nama ija qoratu, dhukkuba ijaa adda baasu, qoricha ajaju, yaala adda addaa raawwatu, yoo barbaachisaa ta’e illee baqaqsanii hodhuu ijaa raawwatu.
• ` Ogeessa ijaa ` (Optometrist): Namni kun doktora digirii fayyaa qabu miti. Haa ta'u malee akkuma ` Ogeessa ijaa ` nama dhukkuba ijaa hedduu adda baasuu fi yaaluun (baqaqsanii hodhuu malee) leenjii addaa fudhataniidha. Akkasumas wantoota akka koobilii fi ` contact lenses ` ajajuu danda'u.

Kanaafuu, yeroo meeqa ija kee sakatta’uu qabda?

Walumaagalatti yoo xiqqaate waggaa lamatti al tokko ija keessan sakatta'uun gaariidha . Keessattuu namni maatii keessan keessaa tokko haala dhiibbaa ijaa dabaluu fidu yoo qabaate , kan akka glaucoma , ykn rakkoo ijaa, kan akka cataract , it's wise to get them checked even more often, perhaps even once a year.

Hanqina ijaa beekamaa nuti dubbannu

Ijoollummaa keetii kaasee waa'ee ija keetii seenaa dhageessanii ta'uu hin oolu. Fakkeenyaaf, namni tokko TV ilaaluun ykn yeroo dheeraadhaaf kompiitara ilaaluun ija kee akka miidhu sitti himee taʼuu dandaʼa. Garuu qabatamaan akkas miti. Haaluma walfakkaatuun namoonni tokko tokko halkan ifa xiqqaa (ifa halkanii) keessatti kitaabota dubbisuun nama dhiyeenyaan arguu akka danda’u dubbatu. Kanaafis ragaan saayinsii ifa ta'e hin jiru. Garuu, wanti tokko jira. Kitaabota ifa xiqqaadhaan dubbisuun baayʼee nuffisiisaa taʼuu dandaʼa, garuu ija kee dhaabbataadhaan hin miidhu.

Kanaafuu sababni dhugaa rakkoolee mul’ata kanaa maali? Yeroo baayyee sababni isaa bocaafi guddina ijaati . Mee yaadi, namni mul’ata fayyaa guutuu, mudaa hin qabne (mul’ata 20/20) qabu ija tilmaamaan akka beeysiboolii geengoo ta’e qaba. Ijji nama mul'ata isaa sirreessuuf koobilii barbaadu yeroo baayyee boca xiqqoo adda ta'e qaba.

Amma rakkoon ijaa baay’inaan mul’atu maal akka ta’e haa ilaallu:

Myopia - ija dhiyoo

Myopia, ykn wanti nuti yeroo baay’ee nearsightedness jennu , rakkoo baay’ee beekamaadha, keessumaa dargaggoota biratti. Namni myopia qabu wantoota fagoo jiran ifatti arguu hin danda’u. Mallattoon otobusii irratti ykn gabatee gurraacha daree keessatti barreeffame jajjaboo fakkaachuu dandaʼa.

Sababni kanaas ijji isaanii kan nama giddu galeessaa caalaa xiqqoo dheerachuu isaati. Kana jechuun fageenyi fuula ijaa gara duubaatti argamu guddaadha. Sababa dheerina dabalataa kanaan, balaqqeessaan ifaa wanta tokko irraa dhufu, retiinaa, jechuunis laayibara miiraa ija keessa jiru kan fakkiiwwan fudhatee gara sammuutti ergu fuulduratti xiqqoo xiyyeeffata. Kanaafidha fagoo ilaaluun kan barame. Kunis salphaatti koochoo ykn kontaktii leensiin sirreessuu ni danda’ama.

`Hyperopia` - dhiyootti arguu

Hyperopia ykn nearsightedness , ijaan arguu dadhabuu kan biraati. Namoonni dhibee hyperopia qaban wantoota dhiyeenyatti argaman arguuf rakkatu, fakkeenyaaf yeroo kitaaba dubbisan ykn bilbila isaanii ilaalan.

Sababni isaas iji isaanii fuulduraa hanga duubatti xiqqoo 'gabaabaa' waan ta'eef. Kana jechuun kubbaan ijaa kan idilee caalaa gabaabaa dha. Kanaafuu `Retina` (retina) irratti xiyyeeffachuu mannaa, raayyaan ifaa duuba isaa irratti xiyyeeffata. Kanaafidha wantootni dhiyeenyaan mul'atan jajjaboo kan mul'atan. Namni haala kana qabu xiqqoo cimaa ta'e mul'ata isaa fooyyessuuf koobilii uffachuu qaba.

Garuu dhugaan nama ajaa'ibu tokko kunooti: Daa'imman hedduun `Hyperopia` (fageenya arguu) qabatanii dhalatan! Garuu wanti nama yaaddessu hin jiru. Akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun, qaamni ija isaaniis dheerata, namoota baay’eedhaaf haalli kun ofuma isaatiin ni bada.

`Astigmatism` jedhu

Astigmatism haala biraa iji boca adda addaa qabudha. Haala kana keessatti kutaan iftoomina qabu fuula ijaa, korniyaan, sirriitti geengoo osoo hin taane, xiqqoo oovaalii dha. Akka kubbaa raagbii. Kunis ifni bakka tokkotti xiyyeeffachuu dhiisee bakka hedduutti akka xiyyeeffatu taasisa. Kanaafuu, mul’anni fageenya dhiyoo, fagoo ykn lamaan isaanii iyyuu jajjaboo ta’uu danda’a. Haalli kun kontaktii leensii ykn koobilii fayyadamuudhaanis sirreeffamuu danda’a.

Baqaqsanii hodhuu mul’ata sirreessuu

Naannoo umurii 18-20tti, yeroo iji guutummaatti guddatee fi bocni isaa jijjiiramuu hin dandeenye, namoonni tokko tokko haalawwan akka Myopia, Hyperopia, ykn Astigmatism dhaabbataadhaan sirreessuuf Refractive Surgery gochuu filatu. Sana booda kana booda koobilii ykn kontaktii leensii uffachuu hin barbaachisan. Kun adeemsa yeroo baayyee laayizerii fayyadamuun raawwatamuu fi daqiiqaa muraasa keessatti xumuramuu danda'uudha. Kunis akkaataa ifni ija keessa seenee fakkii itti uumu jijjiiruuf korniyaa irra deebi’anii bocuu kan dabalatudha. Kunis namni tokko sirriitti akka argu taasisa.

Ija kee irratti wanti tokko yoo mudate hoo? Balaa fi rakkoolee xixiqqoo

Yoo akka tasaa miidhaan ijaa gosa kamiyyuu, xiqqaa ta'e illee yoo si mudate, bira darbuu dhiisuun gaariidha. Wanti hundarra gaariin "Yoo shakkii qabaatte, doktora bira akka ilaalamu hin shakkisiisu!"

Ogeessa ijaa ilaaluun keessan hin oolu yoo:

• Yoo ijji kee diimaa ta'e .
• Dhukkubbiin yeroo muraasa booda hin baane yoo qabaatte.
• Yoo jijjiiramni tasaa mul’ata kee irratti si mudatee beekta ta’e (fkn, ija jaamsuu, mul’ata dachaa, naannoo ibsaa irratti ringii arguu).

Mee hiriyyoota kee wajjin taphachaa utuu jirtuu cirrachi xinnoon ija kee keessa akka seenu yaadi. Yaa, yeroo sanatti rifachuudhaan ija kee xuuxuu hin qabdu? Yoo akkas goote midhaan cirrachaa korniyaa ija kee keessa jiru xuuxuu danda'a. Kanaa mannaa, daqiiqaa muraasaaf bishaan boolla qulqulluu fi hoʼaa taʼeen ija keessan suuta dhiqadhaa. Kana shawaariin keessatti gochuun salphaa ta’uu danda’a. Ammas ija keessan keessatti wanti akka qabame yoo isinitti dhaga'ame, ogeessa ijaa arguun keessan hin oolu. Yoo waan akka mukaa ykn dafqa sibiilaa argatte, doktora ilaaluun kee hin oolu.

Yoo rukuttaa cimaa ija irratti si mudate, ajaa'iba fakkaata, yoo dhiigni ija keessaa dhufaa jiru sitti fakkaate, ykn jijjiirama guddaa mul'ata kee irratti yoo si mudate ykn illee guutummaatti mul'ata yoo dhabde, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa hospitaalaa deemtee yaalamuu. Haala akkanaa keessatti harkifachuun yaada gaarii miti.

Barruu korniyaa

Dargaggoota keessattuu warra kontaktii leensii uffataniifi ispoortii taphatan biratti miidhaan ijaa baay’inaan mul’atu, korniyaa (corneal abrasion) dha. Korniyaan meembraanii ifa ta’ee fi iftoomina qabu kan fuula ijaa irratti argamudha. Kun yeroo barreeffamu, wanti tokko keessa jiraachuu baatus akka waan tokko ija keessa jiruutti itti dhaga’amuu danda’a. Ijji diimachuu, ququnca’uu, bishaan ta’uu danda’a, ijinis hamma ifa ilaaluu hin dandeenyetti halluu diimaa ta’uu danda’a (photophobia).

Yoo miidhaan ijaa qaba jettee yaadde, akkasumas kontaktii leensii uffatte, hanga ogeessa ijaa ilaaltutti hatattamaan uffachuu dhiisi . Osoo ijaan miidhamu leensii keessa kaa’uun miidhaa dabalataa ykn infekshinii hamaa fiduu danda’a. Hin yaadda’inaa – yoo korniyaan keessan barreeffame, yeroo baay’ee dafee ni fayya, wal’aansa sirrii ta’een, guyyoota muraasa keessatti. Qoricha ijaa fayyadamuu fi torban tokkoo fi lamaaf leensii kee uffachuu dhiisuu si barbaachisuu danda’a. Tarii koobilii kee isa durii uffachuu dhiisuu dandeessa, garuu sun guyyoota muraasaaf qofa – ija kee dhaabbataadhaan miidhuu caalaa gaariidha mitiiree?

Amalli kun ija kee akka kunuunsitu si gargaara.

Akkuma yeroo konkolaataa keessa jirtu of eeguuf sabbata teessoo uffattu, ija kee osoo wanti tokkollee hin mudatin dura eeguunis barbaachisaadha.

• Uffata aduu uffachuun dirqama:

Uffata aduu uffachuun karaalee mul'ata keessan eeguu dandeessan keessaa isa tokkodha. Raayyaan UV aduu caasaa micciiramaa ija keessan keessa jiru irratti miidhaa yeroo dheeraa geessisuu danda'a. Kanaafuu, yeroo aduu keessa jirtan hundatti ujummoo aduu eegumsa UV400 qabu uffadhaa . Kunis dhukkuboota ijaa ciccimoo kanneen akka ijaa fi macular degeneration kan UV rays saaxilamuu irraa kan ka’e si eeguuf gargaaruu danda’a.

• Kaataaraaktiin haala leensiin ijaa duumessa ta’ee, suuta suutaan ija namaa miidhudha.
• Macular Degeneration dhukkuba ijaa yoo ta’u, macula – kutaan ijaa mul’ata ifa, qaraa siif kennu, dubbisuuf si gargaaru, fuula adda baafachuuf gargaaru – suuta suutaan akka laaffisu, mul’anni akka dhabdu fi ija jaamsuu illee kan godhudha.

Barbaachisaa: Namoonni tamboo xuuxan carraan dhukkuba ijaa (macular degeneration) qabamuu isaanii guddaadha. Kanaaf, kun sababa gaarii kan biraa tamboo xuuxuu dhiisuuf!

• Uffata Ija Ittisaa:

Yeroo ispoortii saffisaan socho’u kan akka kubbaa raakeeti ykn kirikeeti taphattan, ykn yeroo mana keessatti hojii mukaa hojjettan, yaalii mana yaalaa hojjettan, sibiilota murtan, ykn meeshaa qamadii fayyadamtan, ija ittisaa/goggles nageenyaa uffachuu keessan mirkaneessaa . Ijji eegumsa hin qabne sekondii muraasa keessatti rukutamee miidhaa guddaa fi lubbuu namaa balaa irra buusu geessisuu dandaʼa.

• Ibidda irratti of eeggannoo godhaa:

Yeroo ayyaanaa ibidda qabsiisuun kan nama gammachiisu ta'us, bakka itti dhoo'anitti dhihoo hin ta'inaa. Ibiddi ija keessan irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'a. Ija kee isa gatii guddaa qabuun balaa hin barbaachifne kan fudhattu maaliifi?

• Yeroo kompiitara fi bilbila fayyadamnu of eeggannoo godhaa:

Amma ilaalaa, irra caalaan keenya guyyaa keenya harka caalu kompiitara, taableetii ykn bilbila fuulduratti dabarsina. Tarii waajjira keessa, ykn mana keessatti fiilmii ilaalaa, tapha taphachaa, ykn miidiyaa hawaasaa irratti hojjechaa jirra ta'a. Yeroo dheeraaf ija keessa yommuu ilaallu iji keenya ni dadhaba mitii? Ijji keenya ni diimata, ni goga, yeroo tokko tokko immoo mataan ni dhukkubsa. Sababni isaas, yeroo baay’ee daqiiqaa tokkotti gara si’a kudhanii hanga kudha shanii ija jaamsina. Garuu yeroo dheeraaf iskiriinii tokko yeroo ilaaltu, lakkoofsi yeroo ija jaamsitu daqiiqaa tokkotti si'a lama, sadii, afur ykn shaniitti gadi bu'uu danda'a.

Kanaafuu wanti hundarra gaariin:

• Garmalee ija jaamsuu! Yeroo baayʼee ija jaamsuuf carraaqqii dammaqaa godhi.
• Seera 20-20-20: Daqiiqaa 20 keessatti, waan gara sekondii 20 fagaatu (gara miila 20) ilaali. Sana booda ammas hojii jalqabi.
• Iskiriiniin kompiitaraa sadarkaa ijaa xiqqoo gadi kaa'i.
• Ifa iskiriinii naannoo wajjin akka walsimutti sirreessaa.
• Yoo ijji keessan goguu fi aariin isinitti dhaga’ame, waa’ee imimmaan namtolchee fayyadamuu doktora keessan gaafadhaa. Haa ta'u malee, qoricha ijaa diimachuu hir'isu fayyadamuu itti hin fufinaa. Wanti keemikaalaa (vasoconstrictor) yeroodhaaf diimaa ta’uu hir’isu kan of keessaa qaban ta’us, yeroo dheeraaf fayyadamuun ija keessan daran akka diimatu gochuu danda’a (rebound redness).

• Haalota fayyaa biroo beekuu:

Yoo dhukkuba yeroo dheeraa kan akka `Diabetes Mellitus` ykn `Juvenile Rheumatoid Arthritis` qabaattan, ija keessan dabalataan kunuunsuu qabdu. Kunis dhukkuba ijaa hamaa kan akka `Diabetic Retinopathy` fi `Uveitis` qabamuuf carraan kee guddaa waan ta'eef. Yoo dhukkuba ija keessan miidhu kamiyyuu yoo qabaattan, yoo xiqqaate waggaatti al tokko ogeessa ijaa ilaaluun barbaachisaadha . Haala kee irratti hundaa’uun, hakiimni kee ija kee yeroo baay’ee akka sakatta’amtu si gorsuu danda’a, kan akka ji’a 3tti al tokko.

Dhukkuba ijaa irraa of haa eegnu.

Ija keessan eeguuf wanti barbaachisaan biraa infekshinii isa miidhuu danda’u irraa fagaachuudha. Dhukkubni ijaa ykn ija bifa pilaastikii akka hundi keenya beeknu dhukkuba ijaa beekamaadha. Vaayirasii, baakteeriyaa, alarjii, keemikaala ykn waan nama aarsu akka dafqa ija keessa seenuun dhufuu danda’a.

Dhukkubni ijaa (conjunctivitis) jarmii akka vaayirasii fi baakteeriyaatiin kan dhufu yoo ta’u, salphaatti nama irraa gara namatti daddarbuu danda’a. Fakkeenyaaf, nama qorraan hamaa fi dhukkuba ijaa qabu harka yoo fuutan, achiis harka tokkoon ija keessan yoo tuqxan carraan infekshinichi ija keessanittillee babal’achuu guddaadha.

Kanaafuu, jarmiiwwan dhukkuba ijaa fidan akka hin babal’anneef wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti:

• Meeshaa ijaa keessan – mascara, eyeliner fi kkf – ykn copha ijaa nama biraa wajjin gonkumaa hin qoodinaa.
• Fiixee qaruuraa copha ijaa harkaan, ijaan ykn qola ijaatiin hin tuqinaa . Kana gochuun jarmii faaluu fi yeroo itti aanutti fayyadamtan infekshinii fiduu danda'a.
• Kontaaktii leensii keessan gonkumaa afaan keessan keessa kaa'uun akka jiisisu hin godhinaa. Afaan kee baakteeriyaa fi vaayirasii hedduu – vaayirasii madaa qorraa fidu illee – kan salphaatti ija keessanitti babal’atee infekshinii hamaa fiduu danda’u qabachuu danda’a.
• Yeroo hunda harka keessan saamunaadhaan sirriitti dhiqadhaa, keessumaa ija keessan osoo hin tuqin dura!

Glasses fi Leensii

Sababa mul’ata gaarii dhabuutiin koobilii ykn kontaktii leensii fayyadamuu yoo sirra jiraate, bu’aa gaarii argachuuf gorsa kana yaadadhu.

• Yeroo koochoo filattan:

Yeroo furmaata ijaa filattu, akkaataan baay’een jiraatus, akka seera waliigalaatti, furmaata xixiqqoo mul’ata ifa ta’e siif kennu ta’uu yaadadhu . Fureemii guddaa yoo ta'e, naannoo qarqara leensii sanaatti jal'inni si mudachuu danda'a, dirree mul'ata kees ifa hin ta'u. Kanaafuu, furmaata fuula keessaniif mijatuu fi ija keessaniif mijataa ta'e, garuu baay'ee guddaa hin taane filadhaa.

• Yeroo `Leensii Quunnamtii` fayyadamnu:

If you wear contact lenses, it’s important to follow your eye doctor or optometrist’s instructions carefully , akkaataa itti qulqulleessan (furmaata gorfame qofaan), sa’aatii baay’ee nagaadhaan uffachuu dandeessan, fi yeroo meeqa bakka buusuu akka qabdan (guyyaa guyyaan, torbanitti, ji’a ji’aan) dabalatee.

Yoo kana hin goone ta’e, infekshinii hamaa ija keessan keessaa (Microbial Keratitis) ykn Corneal Ulcers kan dhukkubsatu, yaaluun rakkisaa fi qoricha ykn baqaqsanii hodhuu ji’ootaaf kan barbaachisu ta’uu danda’a. Isaan kun yeroo tokko tokko jaamummaa dhaabbataa taʼetti illee nama geessuu dandaʼu. Kanaafuu, bilisummaa leensii uffachuu, akkasumas itti gaafatamummaa isa waliin dhufu hubachuu qabda.

Dhumarratti kana yaadadhaa.

Kanaaf, iji fi mul'anni keenya hunda keenyaaf hangam gatii guddaa akka qabu hubachuu dandeessu. Namni isaan dhabuu barbaadu hin jiru. Ija keessan waggoota dheeraa dhufaniif fayyaa fi akka gaariitti akka hojjetu yoo barbaaddan, amma eeguu fi haala gaarii ta’een kunuunsuun baay’ee barbaachisaadha.

Ijji kee addunyaa keeti. Isaan eeguun itti gaafatamummaa keeti!

Wantoonni yeroo hunda yaadachuu qabnu muraasni kunooti:

• Ija keessan yeroo hunda, yoo xiqqaate waggaa lamatti al tokko sakatta’aa.
• Yoo miidhaan ijaa kamiyyuu yoo qabaattan, kan xiqqaa ta'e illee, shakkii kamiyyuu yoo qabaattan, doktora ilaaluun keessan hin oolu.
• Yeroo aduu keessa baatan hundatti ujummoo aduu gaarii eegumsa UV qabu uffadhaa.
• Yeroo dheeraaf iskiriinii akka kompiitaraa fi bilbila yeroo ilaaltan ija keessaniif boqonnaa kenni, yeroo baayyee ija jaamsaa, seera 20-20-20 hordofaa.
• Yoo kontaktii leensii uffatte, waa’ee qulqulleessuu fi itti fayyadamuu qajeelfama hakiima keetii sirriitti hordofi.
• Infeekshinii ijaa irraa of eeguuf yeroo hunda qulqullina ija keessan eeguu fi kiriimii ijaa ykn qoricha ijaa namoota biroof hin qoodinaa.

Wantoota salphaa kana yoo kunuunsitan, ija keessan isa gatii guddaa qabu yeroo dheeraaf fayyaa taʼee akka turu gochuu ni dandeessu!

Kunuunsa ijaa, mul’ata, fayyaa ijaa, myopia, hyperopia, infekshinii ijaa, koobilii