Yeroo tokko tokko "Oo, akkamittan sana dagadhe?" Wantoonni tokko tokko, akka taatee ijoollummaa keetii akkuma namni tokko si gaafateen sammuutti dhufu. Garuu yeroo tokko tokko furtuu kee eessa akka kaa'atte ykn galgala edaa irbaata maal akka nyaatte yaadachuun rakkisaadha. Maaliif akkas ta'e? Kun maalummaa adeemsa ajaa'ibaa yaadannoo jedhamuuti. Salphaatti yoo ilaalle, yaadannoo jechuun akkaataa sammuun keenya odeeffannoo itti fudhatu, itti kuufatee fi yeroo barbaachisaa taʼetti deebiʼee itti fayyadamuu akka dandaʼuuf itti qindeessudha.
Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun yaadannoo xiqqoo gadi bu'uun waanuma jirudha. Garuu haalawwan akka dhibee yaada namaa hadoochu keessattuu dhukkuba Alzaayimarii keessatti yaadannoo dhabuun kun cimaa ta'uu danda'a. Egaa har'a waa'ee gosoota yaadannoo adda addaa, akkamitti akka hojjetaniifi wantoota isaan irratti dhiibbaa uumuu danda'an haa dubbannu.
Yaadannoo gosa gurguddoo lama qaba.
Akka saayintistoonni jedhanitti yaadannoo keenya bakka gurguddoo lamatti qooduun ni danda’ama.
1. Yaadannoo Ifa: Kun wantoota nuti dammaqaa fi dammaqinaan yaadannudha . Fakkeenyaaf, waan qormaataaf, guyyaa dhaloota keetii ykn seenaa keessatti taatee tokkoof qo’atte. Kanneen yaadachuuf xiqqoo carraaqqii gochuu qabda.
2. Yaadannoo Implicit: Kun waan nuti carraaqqii tokko malee qofa yaadannudha . Isaan kun akka wantoota amala keenya irraa kan ka’e hojjennuuti. Fakkeenyaaf, akkamitti funyoo kophee kee akka hidhu ykn akkamitti biskileetii akka yaabbattu yaaduu hin qabdu mitiiree? Akkasumaan ta'a. Kun kanuma.
Gosoota gurguddoo lamaan kana keessa gosootni xiqqaan biroo hedduun jiru. Mee amma waa'ee tokkoon tokkoon isaanii adda addaan haa dubbannu.
| Gosa Yaadannoo | Salphaatti yoo ilaalle... | Fakkeenyota |
|---|---|---|
| Yaadannoo Episodic | Taateewwanii fi muuxannoowwan jireenya keetii. Akka albama suuraa jireenyaa. | Waa'ee taateewwan guyyaa cidhaa, guyyaa jalqabaa barnootaa, fi waan ganama kana ciree nyaattan himuu. |
| Yaadannoo Hiikaa | Dhugaa waliigalaa fi beekumsa ati waa'ee addunyaa kanaa qabdu. Mataa kee keessaa akka galmee jechootaa ti. | Magaalaan guddoon Siriilaankaa Kolomboo akka taate beekuun, akkamitti akka lakkaa'amu, qubee. |
| Yaadannoo Hojii | Yeroodhaaf odeeffannoo yaadachuu fi yeroo sanatti itti fayyadamuu. Akka barruu yaadannoo sammuu keessa jiruutti. | Lakkoofsa bilbilaa hamma dhageessee barreessitutti yaadachuu. |
| Yaadannoo Fuulduraa | Fuulduratti waan tokko hojjechuu yaadachuuf. "Yaadachuu jechuun yaadachuudha." | Guyyaa halkan qoricha fudhachuun na barbaachisa jedhee doktora bira deemuuf ture. |
| Yaadannoo Hojimaataa | Wantootaa fi dandeettiiwwan amalaan, carraaqqii tokko malee hojjetaman. | Biskileetii oofuu, dambalii, konkolaataa oofuu, kiiboordii irratti barreessuu. |
| Yaadannoo Miiraa | Odeeffannoo miira shanan irraa argame sekondii muraasaaf yaadachuu. | Akkuma sirba simbirroo dhaga'een, akkuma popcorn urgaa'een. |
Yaadannoo Episodic: Seenaa Jireenya Kee
Kun gosa yaadannoo muuxannoo fi taateewwan dhuunfaa kee yaadachuuf si gargaarudha. Sammuu kee akka albamii taateewwan jireenya keetii yaadi. Yaadannoowwan kun miira hedduu wajjin kan wal qabataniidha. Wantoota akka guyyaa jalqabaa mana barumsaatti maaltu akka sitti dhagaʼame, guyyaa cidha keetii maaltu akka si mudate ykn yeroo namni jaallattu duʼu eessa akka turte.
Haalota akka dhibee yaada namaa hadoochu keessatti yaadannoo kun miidhamuu danda’a. Sana booda taateewwan barbaachisoo jireenya kee keessatti raawwataman, wantoota dhiheenya kana akka bakka konkolaataa kee itti dhaabde illee dagachuu jalqabda.
Yaadannoo Hiikaa: Beekumsa waliigalaa kee
Dhugaan waliigalaa ati waa’ee addunyaa kanaa beektu bakka kana keessatti kuufameedha. Akka insaayikilooppiidiyaa mataa kee keessa jiruuti. Wantoota kana yoom eessatti akka baratte yaadachuu hin qabdu, beekta qofa.
Fakkeenyaaf:
- Magaalaan guddoon Siriilaankaa maal akka taate beekuu.
- Lama dabalataan lama afur akka ta’e beekuun.
- Maqaa beeyladaa fi firii beekuu.
Yaadannoo kun dhibee yaada namaa hadoochu keessatti yoo hir’ate, namni tokko maqaa namoota beeku, maqaa meeshaalee dagachuu fi yeroo dubbatu jechoota sirrii ta’an argachuuf rakkachuu danda’a.
Yaadannoo Hojii: Barruu Yaadannoo Sammuu Keessanii
Kun gosa yaadannoo yeroo gabaabaati. Akka barruu yaadannoo xiqqoo sammuu kee keessa jiruuti. Yeroo kanatti waan tokko hojjechuuf jettee yeroodhaaf odeeffannoo akka yaadattu si gargaara. Hojiin sun erga raawwatamee booda odeeffannoon sun dagatama.
Mee yaadi, namni tokko lakkoofsa bilbilaa sitti hima. Hanga barreessitutti ykn bilbiltutti mataa kee keessa kaa'attaa? Miimooriin hojii (working memory) kan gargaaru kana. Akkasumas, yaadannoo kun yeroo lakkoofsa shallagnu tarkaanfiiwwan yaadachuuf, akkasumas waan namni tokko dubbate dhaggeeffachuu fi sana booda deebii kennuudhaaf barbaachisaa dha.
Yaadannoon nama dhibee yaada namaa hadoochu qabu kun yoo laafe, shallaggii salphaa hojjechuuf yeroo dheeraa isaan fudhata (fkn, kaffaltii mana daldalaa tokkotti walitti qabuu) qajeelfama hordofuuf ni rakkatu.
Yaadannoo Hojimaataa: Wantoota amala irraa kan ka’e hojjetaman
Kun gosa yaadannoo dandeettii fi amala baranne yaadachuuf nu gargaarudha. Wantoota kana irratti yaaduu hin qabdu. Sammuun ofumaan raawwata. Fakkeenyonni kanaa biskileetii yaabbachuu, konkolaataa oofuu, nyaata bilcheessuu fi bilbilaan barreessuudha.
Sadarkaa jalqabaa dhibee yaada namaa hadoochu keessatti yaadannoo kun baay’ee hin tuqamu. Garuu dhukkubni kun akkuma itti fufetti hojiiwwan salphaa fi amala ta’an kan akka ilkaan buruushiin dhiqachuu illee dagatamuu danda’u.
Gosoota yaadannoo biroo fi yaadannoo kunuunsuu
Gosoota gurguddoo kanaan alattis gosti yaadannoo prospective jedhamu jira. Kunis gara fuulduraatti waan tokko hojjechuu yaadachuudha. Fakkeenyaaf, "qoricha kee sa'aatii 8 p.m" fudhachuu yaadachuu. Kana dagachuun yeroo tokko tokko balaa geessisuu danda’a.
Akkasumas Yaadannoo MiiraaOdeeffannoo miira keenya shanan (ija, gurra, hidhii, arraba, gogaa) irraa arganne sekondii tokkoo gadi yaadachuu jechuudha. Kun akka filtaraati. Odeeffannoo dhufaa jiru kana irraa odeeffannoo xiyyeeffannoo itti kenninu qofatu gara yaadannoo yeroo gabaabaa seena.
Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko rakkoo yaadachuu qabaate, hin rifatin ykn hin rifatin, akkasumas hakiima kee wajjin haasa'uun kee hin oolu. Rakkoon yaadachuu tokko tokko sababoota yaalamuu danda’anis kan akka hanqina vitaaminii, rakkoo taayirooyidii ykn dhiphina irraa kan ka’es ta’uu danda’a. Kanaaf sababa sirrii barbaaduun yaaluun baay’ee barbaachisaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yaadannoo keenya waan tokko qofa miti. Yaadannoo gosoota hedduu kan jiran yoo ta’u, isaanis haala adda addaatiin kan hojjetan yoo ta’u, jireenya keenya keessatti wantoota adda addaa akka yaadannu nu gargaara.
- Akkuma umuriin kee dabalaa deemuun yaadannoo tokko tokko dhabuun waanuma jiruudha, garuu yaadannoo kee hammaataa dhufee sochii guyyaa guyyaa kee irratti dhiibbaa uumuuf yoo ta'e, kana bira hin darbiin.
- Waa’ee gosoota yaadannoo kan akka episodic, semantic, fi working beekuun haalawwan akka dhibee yaada namaa hadoochu keessatti maaltu sammuu akka mudatu hubachuuf nu gargaara.
- Yaadannoo kee ykn kan nama jaallattu irratti shakkii ykn yaaddoon yoo qabaatte, maaloo hatattamaan ogeessa fayyaa (doktara) gahumsa qabu mariisisi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment