Gabaasa kolestroolii keessan keessatti VLDL maali? (VLDL Cholesterol) Mee sirriitti maal akka ta'e haa barru.

Hamma kolestroolii kee ilaaluuf qorannoo dhiigaa gootee beektaa? Yoo qabaatte, gabaasaan kun jechoota akka LDL, HDL, fi Triglycerides, qubeewwan VLDL wajjin akka of keessaa qabu hubattee ta’uu qaba. Yeroo baayyee waa'ee LDL fi HDL dhageenya. Akkasumas "kolestroolii gaarii" fi "kolestroolii badaa" jedhamu. Garuu VLDL maali? Kun jecha namoonni baay'een hin beeknedha. Kanaafuu, hakiimni kee gabaasa kee keessatti sadarkaan VLDL kee ol’aanaadha yoo jedhe, xiqqoo sodaan sitti dhaga’amuun waanuma jirudha. Garuu hin yaadda'inaa. Har’a barreeffama kana keessatti VLDL maal akka ta’e, qaamaaf akkamitti barbaachisaa akka ta’e, yoo dabale fayyaa keenya irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu, akkasumas akkamitti akka to’annu ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle VLDL maali?

Hiikni guutuun VLDL “Very-Low-Density Lipoprotein” jedha. Tole maqaa kana dhaga'uun mataa kee daran burjaajeesse mitii? Baayyee salphaatti caccabsinee haa hubannu.

Ujummoo dhiigaa keenya akka daandiitti yaadi. Daandiiwwan kunneen wantoota qaamni keenya barbaachisu kan akka soorataa fi oksijiinii hedduu qabatanii deemu. Gidduu kana coomni qaama keenya keessa jiru kan akka kolestroolii fi tiraayigiliisaayidiis qaama keenya guutuutti geejjibsiisuun barbaachisaadha. Garuu rakkoon jira. Coomni kun ofuma isaaniitiin dhiiga keessa yaa’uu hin danda’an, akkuma yeroo zayita bishaanitti dabaltan walitti makamuu dhiisanii addaan ba’u.

Egaa, qaamni keenya sirna addaa "konkolaataa" kan cooma kana nagaan guutummaa qaamaa keessa geessu qaba. Konkolaattota kana `(Lipoprotein)` jenna. `Lipo` jechuun cooma, `pirootiinii` jechuun pirootiinii jechuudha. Kana jechuun konkolaattonni kun coomaa fi pirootiinii irraa ijaaramaniidha.

Amma hubattee? VLDL konkolaataa addaa akkasii ti. Konkolaataan kun kalee keenyaan hojjetamee gara dhiigaatti gadi lakkifama. Hojiin VLDL inni guddaan tiraayigiliisaayidii fi kolestroolii kalee irraa gara kutaalee qaamaa adda addaatti, jechuunis bakka anniisaan barbaachisuu fi bakka anniisaan itti kuufamutti geessudha.

Kanaafuu VLDL qaamni keenya akka hojjetuuf barbaachisaa dha. Garuu akkuma waan kamiiyyuu garmalee baay'achuun isaa qaamaaf hin tolu.

Particle VLDL maal irraa hojjetame?

VLDL duraan dubbanne keessa waan jiru yoo ilaalle irra caalaa gosa cooma tiraayigiliisaayidii jedhamudha. Akkuma otobusii imaltoota baay'ee qabu. Kanaafidha hakiimonni VLDL "lipoprotein triglyceride-rich" jedhanii kan waamu.

Dabalataanis, wantootni biroo muraasni paartiikilii VLDL keessa jiru:

• Kolestroolii
• Asiidota coomaa
• Gosa pirootiinii addaa apolipoprotein B (Apolipoprotein B ykn apoB) jedhamu.

Qorannoon akka agarsiisutti, hammi `(apoB)` kanaa dhiiga keessatti olka'uun carraa dhukkuba onnee dabaluudhaaf sababa ta'a.

VLDL fi VLDL kolestrooliin waan tokkodhaa?

Yeroo baay’ee jechoota kana lamaan wal jijjiiruun kan fayyadamnu ta’us, garaagarummaa xiqqaan garuu barbaachisaan lamaan isaanii gidduu jiru jira.

Salphaatti akkasitti yaadi.

• VLDL otobusii dha. Konkolaataa guutuu kaleen hojjetamee fi cooma baatudha.
• Kolestrooliin VLDL imaltoota otobusii sana keessa jiran keessaa isa tokko. Kunis, hamma kolestroolii konkolaataa VLDL jedhamu keessa imalu.

Haaluma walfakkaatuun LDL fi HDL gosa baasii adda addaa lama. Kolestroolii LDL bus irratti deemu LDL kolestroolii jennee waamna. Koolestroolii baasii HDL irratti deemu kolestroolii HDL jenna. Amma ifa ta'eera mitiiree?

Kanaafuu VLDL akkasumas gosa kolestroolii "hamaa" ti?

Eeyyee, sadarkaan VLDL dhiiga keessatti garmalee yoo dabale, kutaa "hamaa" keessa seena. Qaamni keenya hojjechuuf VLDL hamma murtaa’e kan barbaadu ta’us, sadarkaan isaa yeroo dabalu dhukkuba onnee fi rakkoolee fayyaa biroo hedduudhaaf balbala bana.

Rakkoon guddaan haala `(Atherosclerosis) ` jedhamudha. Kunis dhangala’aa dhiigaa gufachiisa.

VLDL kanaan akkamitti wal qabata?

Mee kaleen keenya VLDL isa barbaachisu caalaa hojjechuu akka jalqabu yaadi. Amma dhiiga keessaa VLDL baattoonni baay'eedha. Qaamni keenya VLDL dabalataa kana caccabsee gosa biraa LDL (Low-Density Lipoprotein) jedhamu hojjechuuf itti fayyadama. LDL gosa geejjibaa ijoo "kolestroolii hamaa" jennee waamnudha.

Amma dhiigni sun LDL particles guutee jira. LDL dabalataa kun dallaa ujummoo dhiigaa keessatti kan qabamu yoo ta’u, achittis pilaakii armaan dura ibsame uumuu jalqaba.

Kana qofa osoo hin taane, VLDL qaama keessatti yeroo caccabee LDL uumamu, adeemsa sana irraa "ciccitoonni" tokko tokkos ni hafu. Isaan kun ``paartiikilii haftee'' jedhamu. Isaan kun xixiqqoo yeroo baayyee kolestrooliin guutamaniidha. Guddinni isaanii xiqqaa waan ta’aniif, salphaatti dallaa ujummoo dhiigaa keessatti waan qabamaniif, ujummoo dhiigaa saffisiisu.

LDL caalaatti balaa qabaa? VLDL?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Dhugaa dubbachuuf tokko isa kaan caalaa "hamaa" jechuun hin danda'amu. Lamaanuu ujummoo dhiigaa keessatti pilaakkii akka uumamu walqixa gumaachu. Kanaaf, lamaan isaanii iyyuu wal qixa balaa qabu. Wanti guddaan sadarkaa lamaan isaanii to’achuun sadarkaa fayya qabeessa ta’een eeguudha.

Sadarkaan VLDL akkamitti safarama? Gatiin idilee maali?

Sadarkaan kolestroolii VLDL keessanii qorannoo dhiigaa lipid panel jedhamu fayyadamuun safarama . Qormaanni kun yeroo baay’ee erga sa’aatii 10-12 soomtanii booda raawwatama. Qorannoon kun sadarkaa kolestroolii waliigalaa, kolestroolii HDL (gaarii), kolestroolii LDL (hamaa) fi sadarkaa tiraayigiliisaayidii agarsiisa.

Garuu kunoo waan addaa. Yeroo baayyee, mana yaalaa sadarkaa VLDL kallattiin hin safaran. Kanaa mannaa, sadarkaa tiraayigiliisaayidii kee fayyadamuun sadarkaa VLDL kee foormulaa herregaatiin shallagu.

Haa ta’u malee, yoo hammi tiraayigiliisaayidii nama tokkoo baay’ee ol’aanaa ta’e (fkn, 400 mg/dL ol), malan shallaggii kun baay’ee sirrii ta’uu dhiisuu danda’a. Haala akkasii keessatti, hakiimni kee VLDL safaruuf malawwan biroo fayyadamuu danda’a.

Walumaagalatti, gatiiwwan sadarkaa kolestroolii VLDL akka armaan gadiitti gorfaman:

• Sadarkaa fayyaa: 30 mg/dL (miligiraama deesiliitira tokkotti) gadi .
• Sadarkaa balaa/ol’aanaa: 30 mg/dL wajjin walqixa ykn isaa ol .

Yoo sadarkaan VLDL olka’e maal gochuu qabna?

Yoo sadarkaan VLDL kee olka’e, carraan dhukkuba onneetiin qabamuu kee dabaleera jechuudha. Garuu hin yaadda'inaa, kun haala to'atamuu danda'uudha.

Doktarri tokko yeroo si yaalu, kallattiin sadarkaa VLDL irratti xiyyeeffachuu caalaa hamma kolestroolii LDL fi tiraayigiliisaayidii kee gadi buusuu irratti xiyyeeffatu. Sababni isaas sadarkaaleen sun yeroo to'ataman sadarkaaleen VLDL ofumaan ni to'atamu.

Namoonni baay’een sadarkaa VLDL ol’aanaa qaban haalawwan kana keessaa tokko ykn isaa ol qabaachuu danda’u:

• Sadarkaa tiraayigiliisaayidii olka’aa (Hypertriglyceridemia) .
• Sadarkaa kolestroolii LDL olka’aa ta’uu
• Sadarkaa kolestroolii waliigalaa olka’aa (Hyperlipidemia) .

Gosoota cooma kana hunda to'achuuf wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti. Kanneen keessaa tokkollee jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaa dha.

1. Nyaata onneef fayyadu hordofuu:

• Zayitii, nyaata fooliin isaa jijjiiramee fi nyaata gadi fageenyaan fooliin isaa jijjiirame hamma danda’ametti hir’isi.
• Nyaataa fi dhugaatii sukkaara baay’ee qabu (keekii, dhugaatii mi’aawaa, toffee) daangessuu.
• Kuduraalee haaraa, fuduraalee, baala mukaa fi midhaan guutuu (buckwheat, barley, oats) dabalataan nyaata keessan irratti dabalaa.
• Foon qophaa'e dhiisanii qurxummii fi hanqaaquu filadhaa.

2. Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu:

• Sochii qaamaa kan akka saffisaan deemuu, biskileetii oofuu, ykn dambalii yoo xiqqaate guyyaatti daqiiqaa 30, yoo xiqqaate torbanitti guyyaa 5 irratti bobba’i.
• Barbaachisaa: Sochii qaamaa gochuuf haaraa yoo taate, sochii qaamaa maaltu akka siif ta’u gorsa hakiima kee gaafadhu.

3. Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu:

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa dheerina keetif eeguun baayyee barbaachisaadha. Yoo furdina garmalee qabaatte, ulfaatina qaamaa hir'isuun hamma kolestroolii fi tiraayigiliisaayidii kee haalaan gadi buusu danda'a.

4. Gorsa fayyaatiin qoricha fudhachuu:

• Yeroo tokko tokko jijjiiramni akkaataa jireenyaa qofti hamma kolestroolii kee to’achuuf gahaa ta’uu dhiisuu danda’a. Haala akkanaa keessatti hakiimni keessan qoricha akka ``statins`` ajajuu danda'a.`` Qorichoota doktorri keessan ajaje dozii sirrii fi yeroo sirrii ta'een fudhachuun baay'ee barbaachisaadha.

Yeroo tokko tokko, sababa haalawwan fayyaa biroo kan akka dhukkuba sukkaaraa, rakkoo taayirooyidii, ykn qoricha biroo fudhattan irraa kan ka’e hammi tiraayigiliisaayidii fi VLDL olka’uu danda’a. Kanaafuu, waa’ee gatiiwwan gabaasa keessan keessatti gaaffii yoo qabaattan, hakiima keessan waliin haasa’aa. Hin yaadda'inaa, qajeelfamaa fi yaala sirrii ta'een haalli kun akka gaariitti to'atamuu danda'a.