Dhiphinni gadda qofa miti. Kana sirriitti haa hubannu!

Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroon itti gaddinuu fi mufannaa nutti dhagaʼamu qabna mitiiree? Yeroo nama jaallattu dhabdu, qormaata kuftee ykn hojii dhabdu gaddi baay'ee waanuma jiruudha. Gaddi nutti dhaga'amuun uumama namaa keenya. Garuu gaddi cimaan, gargaarsa dhabuu fi gatii dhabuun sitti dhaga’amu kun guyyoota ykn torban hedduudhaaf kan turu yoo ta’e, jireenya kee guutuu kan naafa yoo ta’e, gadda idilee caalaa waan ta’uu danda’a. Har'a waa'ee isaa kan dubbannu kanuma, dhiphina sammuu, ykn haala yaalamuu danda'u kan Clinical Depression jedhamu .

Dhiphinni sammuu sirriitti maali? (Dhiphina sammuu maali?)

Salphaatti yoo ilaalle, dhiphinni sammuu haala fayyaa sammuu miira kee irratti dhiibbaa geessisudha. Yeroo hundumaa akka gadditu ykn wantoota duraan itti gammaddeef fedhii akka dhabdu si gochuu dandaʼa. Akka duumessa dukkanaa'aa mataa kee irra fannifameeti. Akkaataa itti yaaddu, akkaataa itti dhaga’amu, akkasumas akkaataa jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti itti hojjettu illee irratti dhiibbaa qaba.

"Kiniinii falfalaa" haala kana guutummaatti fayyisuu danda'u jiraachuu baatus, yaala fi gorsa sirrii ta'een mallattoolee guutummaatti to'achuun jireenya idilee, gammachuu qabu jiraachuu dandeessa. Haala dhukkubichaa sana dhiifama jennee waamna. Kanaaf abdii hin kutatin.

Mallattoolee kanas ni qabduu?

Akka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), kan hakiimonni dhukkuba sammuu adda baasuuf itti fayyadamanitti, mallattoolee armaan gadii keessaa shan fi isaa ol torban lamaaf yoo qabaatte , dhiphina sammuu qabaachuu dandeessa. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Kana malees, mallattoon qaamaa kan akka yeroo baay’ee aaruu, boqonnaa dhabuu, dhukkubbii qaamaa itti fufiinsa qabu, mataa dhukkubbii fi garaa kaasuu illee mul’achuu danda’a. Sababni isaas keemikaalonni sammuu dhiphina sammuu wajjin walqabatan kan akka serotonin fi norepinephrine miira keenya akkasumas dhukkubbii wajjin kan walqabatan waan ta’eef.

Ijoolleen xixiqqoo fi dargaggoonnis dhiphina sammuu ni qabaa?

Eeyyee. Kunis nama umurii kamiyyuu keessa jiru kamiyyuu miidhuu danda’a.

• Ijoollee xixinnoo: Daa'imni tokko gadda qabaachuun isaa waanuma jirudha. Garuu gaddi sun guyyoota hedduudhaaf yoo itti fufe, jijjiiramni amala hojii mana barumsaa ykn hiriyoota wajjin taphachuu gidduu seenu yoo jiraate, dhiphina sammuu taʼuu dandaʼa.
• Dargaggoota: Umurii kana keessatti miira jijjiiramuun ni mul’ata. Haa ta’u malee, mallattoo gadda torban lamaa ol turuu, hojii mana barumsaa irraa hafuu, hiriyoota irraa fagaachuu ykn gara qoricha sammuu namaa hadoochu ykn dhugaatii alkooliitti deebi’uu yoo argite, yaaddoo qabaachuu qabda. Gorsa argachuuf hatattamaan hakiima waliin haasa'aa.

Sababoonni dhiphina sammuu maali?

Sababni addaa dhiphina sammuu fidu tokkollee kan hin argamne yoo ta'u, hakiimonni garuu sababoota walitti makamaniin kan dhufu ta'uu danda'a jedhanii amanu.

• Caasaa sammuu: Jijjiiramni qaamaa kutaalee sammuu namoota dhiphina sammuu qaban tokko tokko keessatti mul’achuu danda’a.
• Jijjiirama Keemikaalaa Sammuu: Miirri keenya ergamtoota keemikaalaa sammuu keessa jiran kanneen niwurootiraansimitaroota jedhamaniin to’atama. Yeroo kunniin madaallii ala ta’an dhiphinni sammuu uumamuu danda’a.
• Hormoonota: Dhiphinni sammuu jijjiirama hormoonii yeroo ulfaa, da’umsa booda, rakkoo taayirooyidii fi laguu dhaabuu uumamuun dhufuu danda’a.
• Jeneetiksii: Maatii keessan keessaa namni tokko dhiphina sammuu yoo qabaate, isinis carraan dhukkuba kanaan qabamuu xiqqoo ol ta’uu danda’a.

Dhiphina sammuu gosa adda addaa ni jiraa?

Eeyyee, dhiphinni sammuu bifa hedduu fi maqaa adda addaa hedduudhaan dhufuu danda’a. Doktarri kee mallattoo kee irratti hundaa’uun gosa kam akka qabdu ni adda baasa.

• Unipolar major depression: Gosa dhiphina sammuu baay’inaan mul’atu.
• Dhibee dhiphina sammuu itti fufiinsa qabu (Dysthymia): Haala dhiphina sammuu cimaa hin taane garuu yeroo dheeraaf kan turuu fi waggaa lamaa fi isaa ol kan turudha.
• Dhibee laguu duraa (PMDD): Haala dubartoonni marsaa laguu isaanii dura dhiphina sammuu fi jijjiirama miiraa kan PMS idilee caalaa cimaa ta’e itti mudatu.
• Dhiphina da’umsaa (peripartum depression): Dhiphina yeroo ulfaa ykn da’umsa booda uumamu.
• Rakkoo miiraa wantootaan dhufu: Mallattoolee dhiphina sammuu sababa qoricha sammuu namaa hadoochu ykn alkoolii fayyadamuudhaan ykn erga dhaabanii booda mul’atan.
• Akkaataa waqtii: Mallattoon dhiphina sammuu yeroo murtaa’e waggaa keessatti, keessumaa ji’oota dukkanaa’oo fi aduu hin qabne keessatti mul’achuu.

Dhiphinni sammuu akkamitti adda baafamee yaalama?

Mallattoolee dhiphina sammuu qabda jettee yoo yaadde, wanti hundarra gaariin hakiima maatii keetii ilaaluudha. Inni ykn ishiin si qorata, yoo barbaachisaa ta’e immoo gara ogeessa fayyaa sammuutti si erga.

Qorannoo

Doktorichaan:

1. 1. .Qorannoon qaamaa haala fayyaa biroo ilaaluuf ni taasifama.

2. Wantoonni akka sadarkaa hormoonii taayirooyidii qorannoo dhiigaatiin ni sakatta'ama .

3. Waa’ee yaada, miiraa fi amala kee sitti haasa’u. Kun baay’ee barbaachisaa dha.

4. Mallattoon kee akkaataa ulaagaa (DSM-5) tiin ni madaalama.

Wal'aansa

Malli wal’aansaa maalummaa fi cimina mallattoolee kee irratti hundaa’a.

• Qoricha: Qorichootni farra dhiphina sammuu dhiphina sammuuf baay’ee bu’a qabeessa. Qorichoota siif ta’u argachuuf qoricha hedduu yaaluun si barbaachisuu danda’a. Isaan kun to’annoo ogeessa fayyaa jalatti qofa fayyadamuu qabu.
• Yaala sammuu: Salphaatti yoo ilaalle, kun wal’aansa haasa’uudha. Waa’ee rakkoo kee gorsaa fayyaa sammuu wajjin haasa’uun mallattoolee kee to’achuuf si gargaaruu danda’a. Mala beekamaa kanaaf itti fayyadaman keessaa tokko kan ta’e Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dha.
• Wal’aansoowwan biroo: Haala cimaa qorichaaf deebii hin kennine keessatti wal’aansi addaa kan akka yaala elektirookonvulsiiv (ECT) gorfamuu danda’a.

Mallattoo balaa fi yaada of ajjeesuu

Kun dhimma baayyee barbaachisaa fi miira namaa kakaasudha.

Yoo ati ykn namni ati beektu waa’ee of miidhuu karoorfate ykn haasa’aa jiraate, hatattamaan gara kutaa wal’aansa hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin daftee doktora ilaalaa.