Sagaleen naannoo kee jiru fayyaa kee irratti miidhaa qabaa? 'Falama Sagalee' irratti dammaqnuu.

Sagalee konkolaataa ala jiru, sagalee namoota karaa irratti hojjetan ykn sagalee muuziqaa mana itti aanu irraa osoo hojii kee hojjechaa jirtuu taphachiisuun si nuffisiisaa? Sagaleewwan gosa nama aarsan, kan hin barbaachifnee fi gurra namaa cabsan kun kan nuti salphaatti "faalama sagalee" jennudha. Kun jeequmsa qofa osoo hin taane, dhoksaan fayyaa keenya irrattis miidhaa guddaa geessisuu danda’a. Mee har'a waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.

Faalama sagalee kanaaf maaltu fida?

Dhugaa dubbachuuf, wanti sagalee dhageessisu kamiyyuu faalama sagalee fiduu dandaʼa. Garuu sababoonni gurguddoon muraasni jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti yeroo baay’ee nu mudatan jiru. Mee sagalee ganama karaa irratti hojii yeroo jalqabnu dhageenyu, ykn hojii mana keessaa yeroo hojjennu sagalee dhageenyu yaadi.

Faalamni sagalee fayyaa keessan irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Sagalee guddaa yeroo dhageenyu, qaama keenya keessaa wal-duraa duubaan walnyaatinsa uuma. Balaa tasaaf of qopheessuu fakkaata. Kanas ``arousal response'' jennee waamna.Yeroo kanatti , dha'annaan onnee kee ni dabala, dhiibbaan dhiigaa kee ol ka'a, saffisa hafuura baafachuu kee ni dabala. Akkasumas, bullaa’insi nyaataa ni suuta jedha, ujummoon dhiigaa kee ni dhiphata, maashaaleen kees ni jabaatu. Kun hundi walitti qabamanii balaa guddaadhaaf akka qophaa'aa jirtu sitti dhagahama, dhuguma balaan tokkollee osoo hin jiraatin.

Rakkoon fayyaa inni guddaan fi hamaan kana irraa maddu sagalee dhageettii dhabuudha , kunis dhageettii dhabuudha. Jecha yaalaatiin, kana ``Sagalee Dhageettii Dhabuu (NIHL)'' jennee waamna. Kun ta’uu kan danda’u karaa lamatu jira. Tokko yeroo gabaabaaf sagalee guddaadhaaf saaxilamuudhaan (fakkeenyaaf sagalee dhohinsa guddaa). Inni biraa yeroo dheeraaf sagalee guddaadhaaf saaxilamuudhaan (fakkeenyaaf, bakka yeroo hunda sagalee maashinii dhageessanitti hojjechuudha).

Dambaliin sagalee firikuweensii guddaa qabu kun kutaalee gurra keenyaa baayʼee miira namaa kakaasan, keessumaa immoo gurra keessaa ni miidhu. Miidhaan kun yeroo tokko tokko dhaabbataa ta’uu danda’a , jechuunis gonkumaa suphamuu hin danda’u jechuudha.

Kana malees, faalamni sagalee rakkoo fayyaa biroo hedduu fiduu ykn hammeessuu danda’a.

• Dhukkuba onnee: Yeroo dheeraaf sagalee guddaadhaaf saaxilamuun carraa dhukkuba onneetiin qabamuu ni dabala.
• Dhukkuba mataa bowwoo: Sagaleen guddaan dhukkubbii dhukkuba mataa bowwoo dabaluu danda’a.
• Rakkoo sirna bullaa'insa nyaataa: Akkuma armaan dura ibsame sababa bullaa'insa nyaataa suuta jedhu irraa kan ka'e rakkoon uumamuu danda'a.
• Dhiibbaa dhiigaa: Kun haala baay’ee beekamaadha.
• Hirriba dhabuu fi qulqullina hirriba gaarii dhabuu: Halkan hirriba gaarii rafuu hin dandeessu. Yoo raftellee hirriba gadi fagoo miti.
• Oomishtummaa hir’achuu: Hojii sirnaan hojjechuu dadhabuu, xiyyeeffannoo dhabuu.

Yeroo ulfaa sagalee guddaadhaaf saaxilamuun dhageettii daa'ima garaa keessa jiruu miidhuu akka danda'u ragaaleen ni mul'isu . Ulfaatina da'umsaa gadi aanaa ta'uunis walitti dhufeenyi jira, qorannoon dabalataa barbaachisaa ta'us. Haa ta'u malee yeroo ulfaa naannoo tasgabbaa'aa keessa turuun gaariidha.

Kun ijoollee irratti dhiibbaa akkamii geessisa?

Akkuma ga’eessotaa, daa’immaniifi dargaggoonni faalama sagaleetiin miidhaa guddaa geessisuu danda’u. Kutaa gurra isaanii miira namaa kakaasu miidhuu fi dhageettii dhabuu fiduu danda'a. Kana malees, daa’imman yeroo dheeraaf sagalee guddaadhaaf saaxilaman dhiibbaan dhiigaa dabaluu fi dhiphinni isaanii dabaluu danda’a .

Hunda caalaa garuu kun kallattiin barnoota daa'immanii irratti dhiibbaa qaba. Qorannoon akka agarsiisutti daa’imman naannoo sagalee guddaa qabutti baratan dandeettii dubbisuu fi afaanii guddisuu irratti rakkoon akka isaan mudatu ni mul’isa. Mee yaadi, mucaan keessan barachaa kan jiruu fi TV kutaa itti aanu keessa jiruu fi tiraafikaa ala jiru dhagaʼuu kan dandaʼu yoo taʼe, akkamitti barumsicha irratti xiyyeeffata?

Mucaa keessan rakkoolee kana irraa eeguuf wantoota armaan gadii raawwadhaa:

• Yeroo qoʼannaa callisaa: Mucaan keessan utuu qoʼachaa jiruu sagalee TV fi raadiyoo mana keessanitti hirʼisi. Akkasumas muuziqaa duubatti taphachuun gaarii miti. Yeroo tokko tokko, ``sagaleen adii`` illee yaada namaa kan jeequ ta'uu danda'a.
• Bakka tasgabbaa’aa uumuu: Mucaan keessan sochiiwwan xiyyeeffannoo barbaadan kan akka qo’achuu ykn fakkii kaasuu akka hojjetu mana keessatti bakka tasgabbaa’aa adda baasuu. Yeroo taphatan, sagalee dhageessisan ykn sirban bakka biraa akka deeman barsiisi.
• Yeroo ciisan callisuu: Muuziqaa mana keessa jiru dhaamsi, sagalee TV xiqqeessi, yeroo ciisnu sagalee ol kaastee dubbachuu irraa fagaadhu. Kutaa ciisichaa daa'ima keessanii hanga danda'ametti callisaa godhi.

Sagalee nama aarsu kana akkamitti jalaa miliquu dandeessa?

Rakkoo fayyaa faalama sagaleetiin dhufu ittisuu dandeenya. Wantoota salphaa gochuu dandeessan tokko tokko kunooti.

1. Sagalee xiqqeessuu: Sagalee TV, ispiikeera muuziqaa fi keessumaa gurra, headphone fi headset tapha irratti hir'isi. Yeroo kanneen fayyadamtan daa’imman xixiqqoo to’achuu keessan mirkaneessaa. Ijoollee umuriin isaanii guddaa ta’e waa’ee balaa sagalee olka’aa ta’e barsiisi.

2. Balbalaa fi foddaa cufuu: Kunis sagalee alaa dhufu kan akka marga muruu fi tiraafikaa hir’isuuf gargaara. Yeroo qilleensi tasgabbaa’u qilleensaaf foddaa banaa.

3. Eegumsa gurraa fayyadamuu: Nama miila lama fagaatee jiruun akka si dhaga'amuuf iyyi yoo ta'e sagalee guddaa dha. In such cases , gurra cufuu ykn gurra cufu fayyadamuu. Yoo naannoo sagalee guddaa qabu keessa hojjettan, konsartii yoo deemtan, ykn mana keessatti meeshaa sagalee guddaa qabu kan akka grinder fayyadamtan, kanneen fayyadamuu keessan mirkaneessaa .

4. Meeshaalee suphaa: Silencer konkolaataa cabe, fan belt sagalee guddaa qabuu fi maashiniiwwan hojii dhaban hundi isaanii sagalee hin barbaachifne dhageessisuu danda’u. Dafii isaan sirreessaa.

5. Meeshaalee sagalee xuuxan mana keessatti fayyadamuu:Sagaleen mana keessan keessaa ykn naannoo naannoo keessan jiru garmalee yoo guddaa ta’e, wantoota akka golgaa furdaa, kaarpeetii fi korkii dallaa irratti fayyadamaa. Isaan kun sagalee xuuxanii sagalee mana keessaa hir’isu.

Yoo dhageettii dhabuu, tinnitus, ykn dhiibbaa dhiigaa olka'aa qabaachuu kee shakkite yeroo hin qisaassin hakiima kee mariisisi.