Yeroo hunda keessoo gurra keetii xuuxuu, yeroo tokko tokko akka waan gurraa ykn waan akkasiitiin rukutuutti sitti dhaga'ama... Kun waan nama kamiyyuu irratti ta'uu danda'uudha, umriin isaa maal iyyuu yoo ta'e. Waan nuti itch nama aarsu kana goonu waan isa fidaa jiru irratti hundaa'a. Garuu wanti yaadatamuu qabu inni guddaan , hammam iyyuu hamaa ta'us, gurra keessan keessa waan tokko kaa'uun gonkumaa yaada gaarii miti . Cuunfaa illee hin fayyadaminaa. Kana gochuun gurra kee keessaa miidhuu fi dhageettii kee irratti illee dhiibbaa geessisuu dandaʼa.
Yeroo baayyee gurra ququnca'uun waan nama yaaddessu miti. Garuu guyyaa guutuu yoo si dhibe ykn halkan hirribaa si tursiise gorsa argachuuf doktora bira deemuun gaariidha.
Maaliif akkasitti gurra keenya ni ciniinna? Mee sababoota tokko tokko haa ilaallu.
Sababoonni gurguddoon gurra keessatti bilbilamu hedduudha. Mee maal akka ta'anii fi mallattoolee biroo maal fiduu akka danda'an haa ilaallu.
| Sababa | Ibsaa fi amala biroo |
|---|---|
| Gurraatti walitti qabamuu | Earwax karaa qaamni keenya seelii gogaa du'ee fi xurii ofirraa ittisudha. Garuu yeroo garmalee walitti qabamu aarii fiduu danda'a. Kunis mallattoolee akka dhukkubbii gurraa, miira gurra guutuu, dhagahuu dhabuu, gurra keessatti bilbilaa (tinnitus), fi garaan namaa mar’achuu wajjin dhufuu danda’a. |
| Infeekshinii gurraa | Qufa'uun mallattoo dhukkuba gurraa ta'uu danda'a. Infeekshiniin kun yeroo qorraa fi infuleenzaa baakteeriyaa ykn vaayirasiin kan dhufudha. Akkasumas, wantoota akka rifeensa mataa, waraqaa fi kibriita gurra keessa kaa’uun salphaatti gogaa cabsuu fi jarmiiwwan akka seenan gochuu danda’a. "Gurra Dambalii" yeroo bishaan daakuu gurra keessan keessatti qabamus uumamuu danda'a. |
| Alarjii gogaa (Allergies) . | Wantoonni akka biifama rifeensa, saamunaa fi shaampoo ati fayyadamtu gogaa gurra kee keessa jiru irratti alarjii fiduu fi gogaa gurra kee keessa jiru irratti akka sitti quufu gochuu danda’u. Gurraan niikilii of keessaa qabu, gurraa kan pilaastikii, laastika ykn sibiilaa irraa hojjetamee fi meeshaaleen dhageettii dhukkuba gogaa tuttuqaa fiduu dandaʼu.Haalli uumamuu mala. |
| Ekziimaa fi Psoriasis | Yoo dhukkuba asmii, alarjii biroo ykn seenaa gogaa baayyee goggogaa qabaatte, carraan gurra kee keessaa ekziimaa qabaachuu kee guddaadha. Dhukkubni psoriasis haala seelonni gogaa dafanii dhangala’anii walitti qabamuun goggogaa fi diimaa ta’e (plaques) uumuudha. Haalli lamaan gurra keessan keessaa fi alaa ciniinsuu cimaa fiduu danda’a. |
| Alarjii nyaataa | Yoo alarjii pooliin qabaattan, yeroo fuduraalee, kuduraalee ykn muduraa tokko tokko nyaattan gurra keessan keessatti ciniinsuu danda’a. Kunis Oral Allergy Syndrome jedhama . Yeroo baayyee nyaata sana erga liqimsitee booda ququncaan sun ni bada. |
| Dhukkubbii jilbaa (TMD) . | Gurraan sagalee dhageessisuun rakkoo walqabsiistota jilba kee isa gadii mataa kee wajjin walqabsiisan (temporomandibular joints) irraas kan dhufu ta’uu danda’a. Kunis Dhibee Temporomandibular Disorder (TMD) jedhama. Wantoonni akka halkan ilkaan cicciruu kana fiduu danda'u. |
Halkan maaliif dhiita’uun gurraa dabalaa?
Hubattanii beektan hin beeku, garuu qaama keenya irratti bakka kamittiyyuu ququnca'uun halkan baay'achuu danda'a. Sababni guddaan kanaaf sababa taʼe, marsaa uumamaa qaamni keenya saʼaatii 24 ykn sirba sirkaadiyaaniiti .
Salphaatti yoo ilaalle, yeroo rafnu dhiigni gara gogaa keenyaatti dhangala’u ni dabala. Kanuma waliin keemikaalota tokko tokko kanneen inflammation to'atan qaamni keenya gadi lakkisuun ni hir'ata. Jijjiiramni uumamaa lamaan kun yeroo walitti makamanidha halkan kan nutti ciniinu.
Kana malees, wantootni kun:
- Jijjiirama hormoonii: Jijjiiramni hormoonii yeroo laguu akka marsaa laguu, ulfaa ykn laguu dhaabuutti dhufu ciniinsuu dabaluu danda’a.
- Qorichoota tokko tokko: Qufa’uun qoricha tokko tokko fudhattu (fkn, kiniinii bishaanii, antibaayootikii) irraas miidhaa cinaa ta’uu danda’a.
- Oomishaalee gogaa irratti miidhaa geessisan: Saamunaa ykn shaampoo hamaan halkan yeroo dhiqannu fayyadamnus gogaa gurraa aarsuu fi qufa’uu fiduu danda’a.
Qorichootni mana keessaa gurra itti quufan keessaa muraasni maali?
Hunda caalaa: Hammam iyyuu yoo itti ququququsse, gonkumaa gurra keessan hin fudhatinaa ykn waan tokkollee keessa hin galchine. Barri xiqqaan illee jarmii galchuu fi infekshinii guddaa fiduu danda’a.
Tole, kanaaf mana keessatti maal gochuu akka dandeessu fi maal gochuu akka hin qabne haa ilaallu.
Wantoota kana yaalaa:
- Bishaan ho'aan dhiqachuu: Garuu bishaan baay'ee ho'aa ta'een hin dhiqatin, gogaa keessan waan gogsuuf. Akkasumas yeroon dhiqachuu keessan daqiiqaa 15 akka hin caalle daangeessaa.
- Saamunaa salphaa fi urgooftuu hin qabne fayyadamuu: Oomishaalee "hypoallergenic" jedhaman filadhu. Carraan alarjii fiduu isaanii xiqqaadha.
- Kiniinii farra histaamiinii fudhachuu: Qorichootni kun kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan keemikaala histamine jedhamu kan nama qufa'u cufu. Garuu qoricha fudhachuu dura doktora mariisisuun gaariidha.
- Haayidiroojiinii peerooksaayidii fayyadamuu: Kunis qamadii gurraa balleessuu fi jarmii ajjeesuuf gargaara. Mataa kee gara tokkotti garagalchiiti, qoricha ijaa fayyadamuun gurra kee keessa copha tokko ykn lama kaa'i. Gara daqiiqaa tokkoo booda mataa kee gara biraatti garagalchitee gurra banuun dhangala’aan garmalee akka dhangala’u gochuu.
- Vaaziinii tokko tokko dibadhu: Yoo dhukkuba akka ekziimaa qabaatte gurra qulqulleessuun xiqqoo alaa dibadhu. Kunis gogaan akka jiidhina qabuuf gargaara.
Wantoota kana gurra keessanitti hin galchin:
Namoonni tokko tokko toora interneetii irratti kun gaarii dha kan jedhan ta'us, hakiimonni zayita kana gurra keessa kaa'uu gonkumaa hin gorsan:
- Zayitii garlic
- Zayitii ejersaa
- Zayitii muka shaayii
Isaan kun faayidaa tokkollee akka qaban saayinsiidhaan hin mirkanoofne. Akkasumas, zayitoonni tokko tokko gogaa gurraa miira namaa kakaasu gubuu danda'u.
Yeroon doktora ilaaluuf gaariin maali?
Mallattoolee kana yoo qabaattan doktora ilaaluun keessan hin oolu.
- Dhukkubbiin gurraa cimaa yoo qabaatte
- Yoo mallattoon biroo (fkn ho’a qaamaa, garaa kaasaa) ciniinsuu waliin jiraate
- Yoo ho'a qaamaa qabaatte
- Yoo qufa'iinsi sun baay'ee nama dhibu waan ta'eef guyyaa hojii tokkollee hojjechuu hin dandeenye
- Yoo gurra kee hamma halkan hirriba hin dandeenyetti xuuxxe
Doktarri kee sababa sirrii dhukkubbii gurra keetii akka argattu si gargaaruu danda’a. Meeshaa otoscope jedhamu fayyadamuun gurra kee keessa ilaaluu danda’a. Sababa isaa irratti hundaa’uun yaala akka:
- Kortikoostirooyidii: Akka copha gurraatti, kiriimii tokkootti, ykn yeroo tokko tokko akka kiniinii afaaniin fudhatamutti.
- Furmaata aluminium acetate: Diimachuu fi dhiita’uu hir’isa.
- Waxii gurraa balleessuu: Kunis meeshaa addaa ykn mala 'jallisii' fayyadamuun hakiima ofii isaatiin raawwata.
- Baqaqsanii hodhuu: Madaa keloid balleessuuf.
- Wal’aansa qaamaa: Haala TMD tiif.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Gurri ququnca'uun yeroo baayyee waan nama yaaddessu hin ta'u, garuu yoo itti fufe ykn sochii guyyaa guyyaa keessan gidduu seene hin tuffatinaa.
- Hunda caalaa: Gonkumaa sababa kamiinuu gurra keessan keessa rifeensa, suufii ykn waan biraa hin kaa’inaa. Kunis qoochoo gurraa miidhuu fi infekshinii hamaa fiduu danda’a.
- Yoo alarjii qabaattan wantoota gurra namatti ciniinsan (saamunaa, shaampoo, gurraa) adda baasuu fi irraa fagaachuu.
- Mallattoolee akka qufa’uu, dhukkubbii, ho’a qaamaa, dhangala’aa gurra keessaa bahu, ykn dhageettii dhabuu yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee ilaali.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment