ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କର କ’ଣ ଅଧିକ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ? (ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ସେମାନେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନେବା ଭଳି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଯଦି ମଧୁମେହକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆମର ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ? ହଁ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମୁଖ ରୋଗ କାହିଁକି ଅଧିକ ହୁଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇନଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ମୁଖ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ଏହି ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ସୁରକ୍ଷା ରକ୍ଷକ ପରି। ସେମାନେ ହିଁ ଆମକୁ ମୁଖ ଭିତରେ ହେଉଥିବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ସଂକ୍ରମଣ ସହଜରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା?

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆଖି, ହୃଦୟ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ମଧୁମେହ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭଲ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ମଧୁମେହ ସହିତ କେଉଁ ସବୁ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଆସିଥାଏ?

ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ମୁଖ ସମସ୍ୟା ହେବା ସମ୍ଭାବନା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥାଏ:

ଶୁଖିଲା ପାଟି

ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ଶୁଷ୍କ ପାଟି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଶୁଷ୍କ ପାଟି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଘା, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର କାରଣ ହୁଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଲାଳ ହେଉଛି ଆମ ପାଟିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ସଫାକାରୀ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର। ଯେତେବେଳେ ଏହା ହ୍ରାସ ପାଏ, ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍ ଏବଂ ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍

ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବା ସହିତ, ମଧୁମେହର ଆଉ ଏକ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଘନ ହୋଇଯିବା । ଏହା ଆମ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଏକାଠି ହୁଏ, ଶରୀର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତା ହରାଇଥାଏ। ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ , ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମାଢ଼ି ରୋଗ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ, ଯାହାକୁ ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍ (ମାଢ଼ି ପ୍ରଦାହ) ଏବଂ ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍ (ଦାନ୍ତ ମୂଳ ପ୍ରଦାହ) କୁହାଯାଏ। ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା ଅଧିକ ଏବଂ ଅଧିକ ଥର ହୋଇପାରେ।

ମୁଖ ଟିସୁର ବିଳମ୍ବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା

ଦାନ୍ତ କଢ଼ା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦନ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭଳି ମୁଖ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନଥିବା ଲୋକମାନେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ପାଟିର କବକ ସଂକ୍ରମଣ (ଥ୍ରସ୍)

ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ଜିଭରେ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ 'ଥ୍ରସ୍' କୁହାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପ୍ରକୃତରେ 'ଥ୍ରସ୍' କୁହାଯାଏ। ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଲାଳରେ ଚିନିର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି କବକ ସେହି ଚିନିରେ ବଢ଼େ। ଯେଉଁମାନେ ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

ପାଟି/ଜିଭ ଜଳିବା

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଉପରୋକ୍ତ "(ଥ୍ରସ୍)" କିମ୍ବା ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ। ଏହା ପାଟି ଭିତରେ, ଜିଭରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ବହୁତ ଅସହଜ।

ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ!

ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଏବଂ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଆହୁରି ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଭାବନ୍ତୁ, ଯେଉଁମାନେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କର ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମୁଖ ଥ୍ରସ୍ ଏବଂ ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କୋଡ଼ିଏ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ । ଧୂମପାନ ମାଢ଼ିକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିଦିଏ। ତେଣୁ ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ।

ଯଦି ମୋର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କିପରି ମୁଖ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିପାରିବି?

ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥିବାରୁ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ, ତେଣୁ ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରିବା, ସେମାନଙ୍କ ମୁଖରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ମୁଖ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା କମାଇବା ପାଇଁ, ଏହି ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ହିଁ ସବୁକିଛିର ଆରମ୍ଭ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କର `(HbA1c)` (ଗ୍ଲାଇକୋସିଲେଟେଡ୍ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍) ସ୍ତର ଜାଣନ୍ତୁ। (`HbA1c` 7% ରୁ କମ୍ ହେଲେ ଭଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୁଏ।) ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ ହୋଇସାରିଛି (ହାଇପୋ - ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ `ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା` କୁହାଯାଏ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପୁଣି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ତେଣୁ ଏହା ଶେଷ ଥର କେବେ ହୋଇଥିଲା, କେତେଥର ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ଆପଣ ଶେଷ ଥର କେବେ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ନେଇଥିଲେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ପିରିଓଡୋଣ୍ଟିଷ୍ଟଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ମୁଖ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ଜରୀ ପୂର୍ବ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଇନସୁଲିନର ସମୟ କିମ୍ବା ଡୋଜ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର ଦେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ସହଜରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ।
• ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧର ଏକ ତାଲିକା, ନାମ ଏବଂ ମାତ୍ରା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନର ଔଷଧ ସହିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ ଏପରି ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଲେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଏହି ସୂଚନା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ (ଇନ୍ସୁଲିନ୍ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ) ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନହୁଏ, ତେବେ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ବୋଲି ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଫୁସଫୁସ ଭଳି ତୀବ୍ର ସଂକ୍ରମଣର ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ ।
• ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କ୍ଷତ ଶୁଖିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଭଲଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରେସେସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ତାର କିମ୍ବା ବ୍ରେକେଟର କିଛି ଅଂଶ ଫସିଯାଏ କିମ୍ବା କଟିଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଅର୍ଥୋଡୋଣ୍ଟିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଉ କିଛି ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:

• ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ି ସଫା ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ କେତେଥର ଏହି ଯାଞ୍ଚ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ପ୍ଲାକ୍ ଫସି ରହିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଫ୍ଲସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ। ନରମ ବ୍ରାଷ୍ଟଲ୍ ଥିବା ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କ’ଣ ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି?

କେତେବେଳେ, ଅଜ୍ଞତା କିମ୍ବା ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ, ଆମେ ଆମ ମୁଣ୍ଡରେ କିଛି ଭୁଲ ଧାରଣା ରଖିପାରୁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

"ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଖୋଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ"

ଏ ବିଷୟରେ ପ୍ରକୃତରେ ଦୁଇଟି ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଲାଳରେ ଚିନିର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଅନୁକୂଳ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ (କ୍ୟାରି କିମ୍ବା ଖୋଳ) ଏବଂ ମାଢ଼ି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ସେମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ଯାହା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଖୋଳ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଅନ୍ୟ ଏକ ମତ ହେଉଛି ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କ'ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସଚେତନ, ସେମାନେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର କାରଣ ହେଉଥିବା ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ସତ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ସୁନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ କିମ୍ବା ମାଢ଼ି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପରି ସମାନ ଥାଏ।ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେଉଛି ଖୋଳ ଏବଂ ମାଢ଼ି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

"ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଅଧିକ ଥର କ୍ଷୟ ହୁଏ।"

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ପ୍ରଥମତଃ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମାଢ଼ି ରୋଗ (ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍) ଏବଂ ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ହାଡ଼କୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ବିଷୟକୁ ଆହୁରି ଜଟିଳ କରୁଥିବା ବିଷୟ ହେଉଛି ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ।

ତଥାପି, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସିର ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଭଲ ମୌଖିକ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରି - ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷିବା (ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଭଲ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା), ନିୟମିତ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା - ଆପଣ ମାଢ଼ି ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଦୂର କରିପାରିବେ। ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

"ଯଦି ମୋତେ ମୁଖ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ସଂକ୍ରମଣ, କାରଣ ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।"

ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟ ତଦାରଖରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବା ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଜଟିଳତାର ସମ୍ଭାବନା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ମଧୁମେହ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ। ତେଣୁ ଅଯଥା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ସଂକ୍ଷେପରେ କହିବି ଯାହା ମୁଁ ଭାବୁଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ । ଏହା ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ।
• ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଚେକଅପ୍ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ (ଦୈନିକ ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍) ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ (ବ୍ୟଥା, ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଶୁଷ୍କତା, ଘା) ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଖରାପ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧୁମେହ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି ସୁସ୍ଥ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ। ତେଣୁ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ତେଣୁ, ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ, କାରଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମୁଖ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

`ମଧୁମେହ, ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦାନ୍ତ, ମାଢ଼ି, ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୁଖ, ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶର୍କରା ସ୍ତର