ଦିନରେ ହଠାତ୍ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି କି? ଏହା (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ହୋଇପାରେ! ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା

ଦିନରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଗପସପ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ଅସହ୍ୟ ନିଦ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଓଃ... ଗତକାଲି ରାତିରେ ମୁଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇଲି ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତିର ଘଟଣା ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ଏକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନିଦ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାକୁ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଶୁଣିଛନ୍ତି। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ, ​​କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଦିନରେ ହଠାତ୍, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନିଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ବିଶେଷକରି, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ନିଦ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତତାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହା ରାତିରେ ଆପଣ ଯେତେ ଶୋଇଲେ ମଧ୍ୟ ଦିନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ ଅନୁଭବ କରିପାରେ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏକାଥରେ ଚାରୋଟି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ଦିନବେଳା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା : ଏହା ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା "ନିଦ୍ରା ଆକ୍ରମଣ" ହେବା ପରି, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଆପଣ ଯାହା କରୁଛନ୍ତି ତାହା କୌଣସି କଥା ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ଯିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ।
• କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି: ଏହା ହଠାତ୍ ମାଂସପେଶୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା । କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ମୁହଁ କିମ୍ବା ବେକର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱର ମାଂସପେଶୀ ମୋଡ଼ିଯିବା। ଯଦି ଏହା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ତଳେ ପଡ଼ିଯାଇପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
• ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଭ୍ରମ : ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଭ୍ରମ ଯାହା ଆପଣ ଶୋଇପଡ଼ିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଉଠିବାକୁ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ଘଟେ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ।
• ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତ : ଆପଣ ଏହାକୁ "ସ୍ୱପ୍ନରେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଏବଂ ଗତି କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହେବା" କିମ୍ବା କେତେକ କୁହନ୍ତି, "ଏକ ରାକ୍ଷସ ଉପରକୁ ଉଠିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିବା" ଭାବରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଠିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ହୁଏତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜାଗ୍ରତ ନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଟିକିଏ ଦେଖିବା।

(କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି) ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲୁ ଯେ କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ। ଏହି କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ନାର୍କୋଲେପ୍ସିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି:

• (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ପ୍ରକାର 1) : ଏହି ପ୍ରକାରରେ (କାଟାପ୍ଲେକ୍ସି) ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ପ୍ରାୟ 20% (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ରୋଗୀ ଏହି ପ୍ରକାରର।
• (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଟାଇପ୍ 2) : ଏହି ପ୍ରକାରରେ (କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି) ର ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ 80%, ଏହି ପ୍ରକାରରେ ପଡ଼ିଥାନ୍ତି।

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ପ୍ରାୟତଃ ଆମର ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଯାହା ଫଳରେ ଆମେ ଆମର ସ୍ୱପ୍ନ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିନଥାଉ। କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ଥିବା ଲୋକମାନେ ହଠାତ୍ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରି REM ନିଦ ସମୟରେ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏପରିକି ସେମାନେ ଜାଗ୍ରତ ଥିବାବେଳେ ମଧ୍ୟ।

ସାମାନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି କେବଳ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକର ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପାଟି ଝୁଲି ପଡ଼ିପାରେ। କିମ୍ବା ଏହା ଶରୀରର କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ହଠାତ୍ ଭୁଶୁଡ଼ି ପଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କଥା କହିପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଗତି କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ବିଷୟରେ ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଏହା କିଛି ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ଟ୍ରିଗର ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖୁସି, ହସୁଥିବେ, କିମ୍ବା ମଜା କରୁଥିବେ ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ରାଗିଥିବେ ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କମ୍ ସାଧାରଣ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଛଅ ମାସ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଦେଖାଯାଏ। ସେମାନେ ହଠାତ୍ ମୁହଁ ବୁଲାଇପାରନ୍ତି, ଜିଭ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଭାବନା ସହିତ ସମ୍ପର୍କିତ ନୁହେଁ।

ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଆମ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ତାହା ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଉଠିଥାଉ, ଏହି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପୁଣି ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସେହି ମାଂସପେଶୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଫେରି ପାଇବ ନାହିଁ। ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କଥା କହିପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ।

ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତ ସମୟରେ ଭ୍ରମ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଅକଳ୍ପନୀୟ ଭାବରେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରହିଥାଏ (ଯଦିଓ ଏହା ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପରି ଲାଗିପାରେ)।

ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି?

ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟତୀତ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆଚରଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଗତିବିଧି : ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକମାନେ କେତେବେଳେ ଶୋଇପଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ, ଯେପରିକି ହାତ, ହଲାଇବା ଜାରି ରଖିପାରନ୍ତି।
• ସ୍ମୃତିହୀନତା କିମ୍ବା ଭୁଲିଯିବା : ଏହି ଲୋକମାନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ'ଣ କରିଥିଲେ ତାହା ଭୁଲିଯିବା ସାଧାରଣ କଥା।
• ନିଦ ଆକ୍ରମଣ ସମୟରେ ହଠାତ୍ ବିସ୍ଫୋରଣ/କଥା : ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ କିଛି କହିପାରନ୍ତି (ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ସମୟରେ ଅର୍ଥହୀନ କିମ୍ବା ଅପ୍ରାସଙ୍ଗିକ)। ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ସେମାନେ ପୁଣି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦରୁ ଉଠିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ତାହା ମନେ ରଖନ୍ତି ନାହିଁ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କିଏ ହୁଏ? ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 50 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ଯୁବା ବୟସରେ , 18 ରୁ 25 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ।ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୧୦୦,୦୦୦ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ୨୫ ରୁ ୫୦ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଲାଗିଯାଏ, ତେଣୁ ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଅଛି ତାହା କହିବା କଷ୍ଟକର।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ମୋ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମର ନିଦ କିପରି କାମ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆମ ନିଦର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି:

• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୧: ହାଲୁକା ନିଦ । ଏହା ଏକ ଛୋଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ । ଏହା ଆପଣ ଶୋଇବା ମାତ୍ରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୋଟ ନିଦର ପ୍ରାୟ ୫% ଅଟେ ।
• ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଗଭୀର ନିଦ୍ରା ((ଗଭୀର ନିଦ୍ରା)) । ଏହା ଟିକେ ଗଭୀର । ମୋଟ ନିଦ୍ରାର ପ୍ରାୟ 45%-50% (ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ) ।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3: ଧୀର ତରଙ୍ଗ ନିଦ । ମୋଟ ନିଦର ପ୍ରାୟ 25% (ଏହା ବୟସ ସହିତ ହ୍ରାସ ପାଏ) । ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କାହାକୁ ଉଠାଇବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର । ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ଉଠାଇଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ "ନିଦ୍ରା ଜଡ଼ତା" ନାମକ ମାନସିକ କୁହୁଡ଼ି ଅବସ୍ଥାରେ ଯିବେ । ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ନିଦରେ ଚାଲିବା ଏବଂ ନିଦରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ମଧ୍ୟ ଘଟେ ।
• (REM) ନିଦ୍ରା : (REM) ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି (କ୍ଷୁଦ୍ର ଆଖି ଗତି) , ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଖି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରେ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆମେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି (REM) ନିଦ୍ରାରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଖିକୁ ଆଖି ତଳେ ଗତି କରୁଥିବା ଦେଖିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନାହିଁ, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1 ରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତାପରେ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 2 ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3 କୁ ଯାଆନ୍ତି। ଆପଣ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମଧ୍ୟରେ ଚକ୍ର ଚଳାନ୍ତି, ଏବଂ ଶେଷରେ REM ନିଦ୍ରାରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ପ୍ରଥମ REM ଚକ୍ର ପରେ, ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଚକ୍ର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1 କିମ୍ବା 2 କୁ ଫେରି ଯାଆନ୍ତି। ଗୋଟିଏ ଚକ୍ର ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 90 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରତି ରାତିରେ ପ୍ରାୟ ଚାରିରୁ ପାଞ୍ଚ ଚକ୍ର ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି (ଯଦି ସେମାନେ 8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଥାନ୍ତି)।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରା ଚକ୍ର ସେପରି ହୁଏ ନାହିଁ। ବରଂ, ଆପଣ ଶୋଇବା ମାତ୍ରେ REM ନିଦ୍ରାକୁ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି । ସାରା ରାତି, ଆପଣ ସାଧାରଣ ନିଦ୍ରା ଚକ୍ର ସମାପ୍ତ ନକରି ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଶୋଇଯାଆନ୍ତି।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିରେ, ରାତିରେ ଆପଣ ଯେତେ ଭଲ ନିଦ କଲେ ମଧ୍ୟ, ଦିନରେ ଅସହ୍ୟ ନିଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ନିଦ ଆସିବା ବନ୍ଦ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଦିନରେ ଆସୁଥିବା ଏହି ନିଦ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ (ପ୍ରାୟ 15-30 ମିନିଟ୍)। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଠିବେ, ଆପଣ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଯାହା କରୁଥିଲେ ତାହା ପୁଣି ଥରେ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବେ। ତଥାପି, ଏହା ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଘଟୁଥିବାରୁ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଏତେ ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ କରିଦିଏ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ବିଶେଷ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଜଡିତ କରିଥାଏ ଯାହାକୁ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ନିଦ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

(ପ୍ରକାର 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ର କାରଣ

୧୯୯୮ ମସିହାରେ, ଗବେଷକମାନେ ଓରେକ୍ସିନ୍ସ (କେତେକ ସମୟରେ ହାଇପୋକ୍ରିଟିନ୍ସ କୁହାଯାଏ) ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆବିଷ୍କାର କରିଥିଲେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ନିଉରନ୍ (ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ) ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଓରେକ୍ସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନିଉରନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶରେ ଅବସ୍ଥିତ ଯାହାକୁ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ନିଉରନ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମକୁ ଜାଗ୍ରତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଓରେକ୍ସିନ୍ ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ରେ ମିଳିଥାଏ - ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ପତଳା ତରଳ ପଦାର୍ଥ। ତଥାପି, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, CSF ରେ ଓରେକ୍ସିନ୍ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍ କିମ୍ବା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଓରେକ୍ସିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି।

ଅନ୍ୟ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କାମ ନକରିବାର କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ସମସ୍ୟା । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଓରେକ୍ସିନ୍ ତିଆରି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ, କିମ୍ବା ଓରେକ୍ସିନ୍ ନିଜେ, କିମ୍ବା ଉଭୟକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ।

ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ପ୍ରାୟ 90%-95% ଲୋକଙ୍କର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ( HLA-DQB1*06:02 ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ)। ତଥାପି, ସାଧାରଣ ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ 25% ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଏହା କ’ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପରିବାରରେ ଚାଲିପାରେ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି। ଯଦି ପ୍ରଥମ-ଡିଗ୍ରୀ ସମ୍ପର୍କୀୟ (ପିତାମାତା, ଭାଇଭଉଣୀ, ପିଲା) ଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିକଶିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ତଥାପି, କିଛି ଭୂତାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପରେ ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି H1N1 ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ପରି ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସଂକ୍ରମଣ କେତେକ ସମୟରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ତ୍ରୁଟି ଆଣିପାରେ।

(ଟାଇପ୍ 2 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ର କାରଣ

ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର କାରଣ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଜଣାଶୁଣା, କିନ୍ତୁ ଟାଇପ୍ 2 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ବିଷୟରେ ଏତେ କିଛି ଜଣାନାହିଁ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଟାଇପ୍ 2 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କାହିଁକି ବିକଶିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହାର ସମାନ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଓରେକ୍ସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନ୍ୟୁରନଗୁଡ଼ିକର କମ୍ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଓରେକ୍ସିନ୍ ଯାତ୍ରା କରିବାର ଉପାୟରେ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇପାରେ।

ଦ୍ୱିତୀୟ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି

କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଆପଣଙ୍କ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହି କ୍ଷତି ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ (କନକ୍ସନ), ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ (ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ବ୍ରେନ୍ ଆଘାତ), ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ବ୍ରେନ୍ ଟ୍ୟୁମର ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଆପଣଙ୍କୁ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଭାବରେ ମିଳିଥିବା ଅନ୍ୟ ଅସମ୍ପର୍କିତ ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ:

• (ଅଟୋସୋମାଲ ଡୋମିନାଣ୍ଟ ସେରେବେଲାର ଆଟାକ୍ସିଆ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏବଂ ବଧିରତା (ADCADN))
• (ଅଟୋସୋମାଲ ଡୋମିନାଣ୍ଟ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି, ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଏବଂ ସ୍ଥୂଳକାୟତା)

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ନା, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ତୁମେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ କାହାଠାରୁ ନେଇପାରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା କେହି ତୁମଠାରୁ ଏହାକୁ ନେଇପାରିବ ନାହିଁ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ କରିପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଅଛି। ତଥାପି, ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ରୋଗ ସହିତ ସମାନ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ହିଁ ଏକ ନିର୍ଣ୍ଣୟାତ୍ମକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ପାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ-ଜାଗର ଢାଞ୍ଚା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ସରଳ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଏ। ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଆକ୍ଟିଗ୍ରାଫି । ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧି ଢାଞ୍ଚା (ଯେପରିକି ଆପଣ କେତେବେଳେ ଶୋଇଛନ୍ତି ଏବଂ କେତେବେଳେ ଜାଗ୍ରତ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ବୁଲୁଛନ୍ତି) ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଡିଭାଇସ୍, ଯେପରିକି ଏକ ହାତଘଣ୍ଟା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ:

• ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ (ପଲିସୋମ୍ନୋଗ୍ରାମ) : ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ ଆପଣ କିପରି ଶୋଇବେ ତାହା ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସେନ୍ସର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ପଲିସୋମ୍ନୋଗ୍ରାମ ନାମକ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନ୍ସେଫାଲୋଗ୍ରାମ (EEG) ବ୍ୟବହାର। ଏହି ସେନ୍ସରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତି। ଏହା ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ମିନିଟ୍ ପରେ ମିନିଟ୍ ଦେଖିପାରିବ ଯେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାର କେଉଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛନ୍ତି। ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର REM ନିଦ୍ରାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଏହା ଶୋଇବା ସମୟରେ ସେମାନେ କେବେ ଉଠିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ରେକର୍ଡ କରେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ଆଉ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଦିନର ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏକ ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରା ଅସ୍ଥିରତା ନାହିଁ।
• ମଲ୍ଟିପଲ ସ୍ଲିପ୍ ଲାଟେନ୍ସି ଟେଷ୍ଟ (MSLT) : ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦିନରେ ଆପଣ କେତେ ସହଜରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି ତାହା ମାପ କରେ। ଏଥିରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଥର ଶୋଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନବେଳା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ। ଏହା ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ରାତିର ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ ପରେ ଦିନକ ପାଇଁ କରାଯାଏ।
• ଜାଗ୍ରତତା ପରୀକ୍ଷାର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ : ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସହଜରେ ଶୋଇପଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ ଦିନରେ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଗ୍ରତ ରହିପାରିବେ ତାହା ମାପ କରାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ।
• ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଟ୍ୟାପ୍ (କଟି ପଞ୍ଚର) : ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ରେ ଓରେକ୍ସିନର ନିମ୍ନ ସ୍ତର ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାୟ। କମ ଓରେକ୍ସିନ୍ ସ୍ତର ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯେ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯେ ସେମାନେ ଭବିଷ୍ୟତରେ କାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଟାଇପ୍ 2 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଓରେକ୍ସିନ୍ ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏହା ସର୍ବଦା ଏକ ନିଦାନ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଆହୁରି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାରର ଗତି-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ମୂର୍ଚ୍ଛାଘାତ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରଥମେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକୃତି। ତେଣୁ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ କାହିଁକି କରାଯାଉଛି ତାହା ବୁଝାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ? ଏହାକୁ କ’ଣ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ । ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ଔଷଧ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ସାଧାରଣତଃ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଭଲ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ। ଏହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାଘାତକୁ ସୀମିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଔଷଧ। ଅଧିକାଂଶ ଔଷଧ ଅତ୍ୟଧିକ ଦିନ ନିଦ୍ରାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଔଷଧ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ:

• ଜାଗ୍ରତତା ଔଷଧ : ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ମୋଡାଫିନିଲ୍ ଏବଂ ଆର୍ମୋଡାଫିନିଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ। ଏହା ଦିନର ନିଦ୍ରାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍ ଏବଂ ଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍ ପରି ଉତ୍ତେଜକ : ମିଥାଇଲଫେନିଡେଟ୍ (ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ Ritalin®, Concerta®, Qullivant® ରେ ଜଣାଶୁଣା) ଏବଂ ଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍/ଡେକ୍ସଟ୍ରୋଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍ ମିଶ୍ରଣ (ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ Adderall® ରେ ଜଣାଶୁଣା) ଭଳି ଔଷଧ।
• ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ : ଏଥିରେ ସେରୋଟୋନିନ୍-ନୋରେପିନେଫ୍ରିନ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର (SNRIs) (ଯଥା ଭେନ୍ଲାଫ୍ୟାକ୍ସିନ - ଏଫେକ୍ସୋର® ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା), ସିଲେକ୍ଟିଭ୍ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର (SSRIs) (ଯଥା ଫ୍ଲୁଅକ୍ସେଟାଇନ୍ - ପ୍ରୋଜାକ୍® ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା), କିମ୍ବା ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ (ଯଥା କ୍ଲୋମିପ୍ରାମିନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରୋଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍ - ଏଗୁଡ଼ିକ ବର୍ତ୍ତମାନ କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• (ସୋଡିୟମ୍ ଅକ୍ସିବେଟ୍) : ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ (କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି)ର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହି ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ, ଏହାକୁ ଅନେକ ଦେଶରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ (ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ହିଷ୍ଟାମିନ୍-ପ୍ରଭାବିତ ଔଷଧ : ଏପରି ଏକ ଔଷଧର ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ପିଟୋଲିସାଣ୍ଟ।। ଏହା ଏକ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ରିସେପ୍ଟର ଆଣ୍ଟାଗୋନିଷ୍ଟ। ରିସେପ୍ଟର ଆଣ୍ଟାଗୋନିଷ୍ଟ ହେଉଛି ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ କୋଷ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହେବାରୁ ବନ୍ଦ କରେ। ଏହା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରୁ ହ୍ରାସ କରେ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରେ।

ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସୀମିତ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ସେମାନେ କ'ଣ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସାର ଜଟିଳତା/ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଅନେକ ଔଷଧ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ହୃଦ୍‌ସ୍ପନ୍ଦନ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ଜଟିଳତା ଯାହା ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ସହିତ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, ସୋଡିୟମ ଅକ୍ସିବେଟ୍, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦମନ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ ବହୁତ ବିପଦଜନକ। ଏହା ସହିତ, କେବେବି ଏହି ଔଷଧକୁ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଜଟିଳତା ଏବଂ ଔଷଧ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଉଚିତ ତାହା କହିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି। ସେ ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁସାରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବି ଏବଂ ମୋର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବି?

ତୁମେ କେବେବି ନିଜେ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, ଯେପରିକି ନିଦ ବାଧା ଏବଂ ମୃଗଶିରା। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଯେପରିକି ଡ୍ରାଇଭିଂ ଏବଂ ପହଁରିବା, ବିପଜ୍ଜନକ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବି?

ଚିକିତ୍ସା କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ, ତାହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା, ଔଷଧ କାମ କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା କହିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ବିକାଶକୁ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏହାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବିକଶିତ ହେବାରୁ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ ।

ଯଦି ମୋର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନିଦ ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ (ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ - ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ)।

ଯଦିଓ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ସାଧାରଣତଃ ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ, ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସିରେ, କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସିର ଏପିସୋଡ୍ ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବାରୁ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା, ପାୱାର ଟୁଲ୍ସ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ପହଁରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ବିପଜ୍ଜନକ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ନାର୍କୋଲେପ୍ସିରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି

ନାର୍କୋଲେପ୍ସିରେ ପୀଡିତ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି। ଦିନବେଳା ନିଦ୍ରା ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ସ୍କୁଲ ଏବଂ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ବହିର୍ଭୁତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

ତଥାପି, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। ତେଣୁ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସିରେ ପୀଡିତ ପିଲାମାନେ ଆଇନଗତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ହକଦାର। ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ସ୍କୁଲଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶ୍ରେଣୀ ସମୟସୂଚୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା, ଶୋଇବା କିମ୍ବା ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ସମୟ ସ୍ଥିର କରିବା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍କୁଲରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ସହଜ କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏପରି ସମାଧାନ ଖୋଜିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

କର୍ମଜୀବୀ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି)

ଯେପରି ସ୍କୁଲରେ ପିଲାମାନେ ଆଇନ ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ, ସେହିପରି ନାର୍କୋଲେପ୍ସିରେ ପୀଡିତ ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ଆଇନ ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ। ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ସମେତ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆଧାରିତ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପ୍ରତି ଭେଦଭାବ ନିଷିଦ୍ଧ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ଆମେରିକୀୟ ଅକ୍ଷମତା ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ)।

ସେହି ଆଇନଗତ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗୁଁ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ସେମାନଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ରହିବାର ସୁବିଧା ପାଇପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବା ସହିତ କାମ ଜାରି ରଖିପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ? (ବ୍ୟବହାରିକ ପରାମର୍ଶ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ହେଉଛି ଭଲ ନିଦ୍ରା ଅଭ୍ୟାସ (ଗୁଡ୍ ସ୍ଲିପ୍ ହାଇଜିନ୍) ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମୟସାରଣୀ ଏବଂ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।

• ଏକ ସ୍ଥିର ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ : ଏକା ସମୟରେ ଶୋଇବା ଏବଂ ଉଠିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରେ।
• ଶୋଇବା ସମୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ : ଏପରି ଏକ ଶୋଇବା ସମୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ନିଦ ପାଇପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ : ଶୋଇବା ସମୟ ନିକଟରେ ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକରୁ ନିର୍ଗତ ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ନିଦ-ଜାଗର ଚକ୍ରକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
• ମଦ୍ୟପାନ, କ୍ୟାଫିନ୍, ତମାଖୁ ସେବନ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଭୋକ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ (ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଔଷଧ ଦିଆଯାଇଛି କି ନାହିଁ)। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମଧ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ (ସିଗାରେଟ୍, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସିଗାରେଟ୍ ((ଭାପିଂ)) ଏବଂ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ((ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ))) ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଦୃଢ଼ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
• ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ : ଯଦିଓ ଏହା କେବଳ ଚାଲିବା ପରି କିଛି, ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଟିକେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ : ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଟିକେ ଶୋଇପଡ଼ିବା ପରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ନିଦ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା ଏବଂ ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶୋଇବା ସୂଚୀ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଗମ୍ଭୀର, ଏପରିକି ମାରାତ୍ମକ ଦୁର୍ଘଟଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନୁମତି ନମିଳିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବେବି ଗାଡ଼ି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ଯଦି ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ନାର୍କୋଲେପ୍ସିର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଯେତେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, ଚକରେ ଶୋଇପଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ଏକ ମାରାତ୍ମକ କିମ୍ବା ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଅନ୍ୟ ଏକ କ୍ଷେତ୍ର ହେଉଛି ପାଣି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଅଛି, ତେବେ ପହଁରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଜୀବନ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀଙ୍କୁ ସୁପାରିଶ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଡଙ୍ଗା କିମ୍ବା ଜଳଯାନରେ ସର୍ବଦା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଲାଇଫ୍ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଜୀବନ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ବିନା, ପାଣିରେ ଶୋଇବା ଆକ୍ରମଣ ମାରାତ୍ମକ ପରିଣାମ ଆଣିପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା କେବଳ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାକୁ ମଧ୍ୟ ସୂଚାଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ଯେତେ ବିଳମ୍ବ କରିବେ, ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ସେତେ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସମେତ ଅନେକ ଅବସ୍ଥାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

ପଡ଼ିଯିବା ଜନିତ ଆଘାତ ହେଉଛି ଏପରି ଆଘାତ ଯାହା ଆପଣ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ପଡ଼ିଗଲେ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଟାଣି ନେବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ଯୋଗୁଁ।ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ, ବେକ, କିମ୍ବା ପିଠିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ଆଘାତ ହୋଇଛି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ମେରୁଦଣ୍ଡର ଫ୍ରାକ୍ଚର ଏବଂ ଆଘାତ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି, ପକ୍ଷାଘାତ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତ ପତଳା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଲାଗେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଆଘାତ ବିପଜ୍ଜନକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଏପରି କୌଣସି ଆଘାତ ନ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ (ନାର୍କୋଲେପ୍ସି) ସେଥିରୁ ଆପଣ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିପାରିଛନ୍ତି।

• ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କେବଳ ଥକାପଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ନିଦ୍ରା ନୁହେଁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଜାଗ୍ରତତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ସହିତ ଏକ ସମସ୍ୟା।
• ଦିନର ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା, କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି (ହଠାତ୍ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା), ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ହ୍ୟାଲୁସିନ ଏବଂ ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହି ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ।
• ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ପ୍ରାୟତଃ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ଓରେକ୍ସିନରେ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ସମସ୍ୟା।
• ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଔଷଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଅନେକାଂଶରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ।
• ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଭଲଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା, ପହଁରିବା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କେହି ଏହି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

` ନାର୍କୋଲେପ୍ସି, ଅତ୍ୟଧିକ ଦିନ ନିଦ୍ରା, କ୍ୟାଟାପ୍ଲେକ୍ସି, ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ, ନିଦ ହ୍ୟାଲୁସିନେସନ୍, ଓରେକ୍ସିନ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗ