ଆମେ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛୁ ତାହା ତୁମେ ଜାଣିଛ କି? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ତୁମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମେ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, କିପରି ଅମ୍ଳଜାନ ନେଉ ଏବଂ କିପରି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାର କରୁ, ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ଏସବୁ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯୋଗୁଁ ଘଟେ। ତାହା ହେଉଛି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ, କିମ୍ବା `(ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ)`। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ତେବେ ଏହି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଗଠନର ଏକ ସଂଗ୍ରହ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ, ନାକ, ମୁହଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ନଳୀ ଭଳି ଅଂଶ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହାକୁ ଶ୍ୱାସନଳୀ କୁହାଯାଏ। ଏପରି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପଞ୍ଜରା କିମ୍ବା ପଞ୍ଜରା ଏହି ସବୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହି ସମସ୍ତ ଅଂଶ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଆଣିବା ଏବଂ ଏକ ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାର କରିବା। ଆପଣ ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର ବାୟୁ ଥଳି, ଯାହାକୁ ଆଲଭିଓଲି କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହନ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଆଦାନପ୍ରଦାନ କରି କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ:

• ଆପଣ ଯେଉଁ ବାୟୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ତାହା ଉଷ୍ମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ବାୟୁକୁ ଉଷ୍ମ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭିତରକୁ ଆସୁଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷଠାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର କିଛି ଅଂଶ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ରୋକିପାରେ - କିମ୍ବା ଯଦି ସେମାନେ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ବାହାର କରିଦିଏ।
• ଏହା ତୁମକୁ କହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ବାୟୁ ତୁମର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡକୁ କମ୍ପନ କରେ ସେତେବେଳେ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗନ୍ଧ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପବନକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଏଥିରେ ଥିବା କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଘୃଣ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି, ଯାହା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କୌଣସି ଜିନିଷର ଗନ୍ଧ ବିଷୟରେ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏସିଡିଟିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ। ଯେତେବେଳେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର pH ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ଅଧିକ ଏସିଡିକ୍ କରିଥାଏ। କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଶରୀରର ଏସିଡି-ବେସ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ । କିନ୍ତୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଅନେକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରେ। ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ନାକ ଏବଂ ନାସିକା ଗହ୍ବର
• ପାଟି ଏବଂ ମୁଖ ଗହ୍ବର
• ଗହ୍ବର/ସାଇନସ୍ `(ସାଇନସ୍)`
• ଗଳା (ଗଳା)
• ସ୍ୱରଯନ୍ତ୍ର
• ଶ୍ୱାସନଳୀ (ଟ୍ରାକିଆ)
• ମୁଖ୍ୟ ବାୟୁପଥ `(ବ୍ରୋଞ୍ଚି)`
• ଫୁସଫୁସ
• ଡାୟାଫ୍ରାମ୍‌

ଏହି ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କଣ?

ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବାୟୁ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରେ। ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ପବନ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ନାସା ଗୁମ୍ଫା, ସାଇନସ୍ ଏବଂ ସ୍ୱରନଳୀ।

ତେବେ ନିମ୍ନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କ'ଣ?

ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ (ଟ୍ରାକିଆ), ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରୋଙ୍କି (ବାୟୁପଥ) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ, ମୁଖ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଛୋଟ ଶ୍ୱାସନଳୀ (ବ୍ରୋଙ୍କିଓଲ୍ସ) ଟ୍ରାକିଓବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଗଛ ଗଠନ କରେ। ଏହି ନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ, ଯାହା ଏକ ଓଲଟା ଗଛ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ଉପର ଶ୍ୱାସନଳୀ ନଳୀରୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଛୋଟ ବାୟୁ ଥଳିକୁ ବାୟୁ ବହନ କରେ, ଯାହାକୁ ଆଲଭିଓଲି କୁହାଯାଏ।

ତୁମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କିପରି କାମ କରେ? ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ!

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ଯଦି ଏହି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଜମା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ତେଣୁ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସରେ ଅମ୍ଳଜାନ ନେବା ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାରକୁ ଛାଡ଼ିବା (ଗ୍ୟାସ୍ ବିନିମୟ) । ଏହି କାମ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ କରାଯାଏ - ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ, ରକ୍ତ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ବାୟୁରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବିମାନ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ପରି ହୋଇଥାଏ। ଏହି ବିମାନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ନାମକ ବିମାନବନ୍ଦରରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଡାୟାଫ୍ରାମ ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ସ୍ଥାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ବାୟୁ (ଏହି ଛୋଟ ଅମ୍ଳଜାନ ଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କ ସହିତ) ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଭିତରକୁ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ। ଏହି ବାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ କିମ୍ବା ନାକ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଶ୍ୱାସନଳୀ, ବ୍ରୋଙ୍କି ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କିଓଲ୍ସ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରେ, ଯେପରି ବିମାନବନ୍ଦରର ରନୱେ। ତା’ପରେ ଏହି ଯାତ୍ରୀମାନେ ବିମାନବନ୍ଦରର ଫାଟକରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଲଭିଓଲିରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତି।

ସେଠାରେ, ଅମ୍ଳଜାନ ଯାତ୍ରୀମାନେ ଫୁସଫୁସକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ପତଳା ଝିଲ୍ଲୀ ଦେଇ ଏବଂ କୈପିଲାରି ନାମକ କ୍ଷୁଦ୍ର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ବିମାନବନ୍ଦରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କୁ ଉଠାଇ ନେଉଥିବା ଏକ ଟ୍ୟାକ୍ସି ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଶେଷରେ, ଏହି ଟ୍ୟାକ୍ସି ଆପଣଙ୍କ କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଛାଡିଥାଏ।

ଆପଣ କିପରି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ?

ଯେତେବେଳେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ତିଆରି କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଟିସୁରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ, କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ କଣିକା ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ। ସେଠାରୁ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଆଲଭିଓଲି ନାମକ ଏୟାରଲକ୍ ଭିତରକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାୟାଫ୍ରାମ ପୁଣି ଉପରକୁ ଯାଏ, ଛାତି ଗହ୍ବର ଭୁଶୁଡ଼ି ପଡ଼େ, ଏବଂ ଆପଣ ଯେପରି ବାୟୁ ଭିତରକୁ ଆସିଥିଲା ​​ସେହିପରି ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରୁ ବାହାରକୁ ଉଡ଼ିଯାଆନ୍ତି। ଦେଖିଲ?

ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବ୍ୟତୀତ ଆଉ କିଛି ଅଛି କି?

ହଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ବାହାର କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୁଷ୍କ ପବନ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ କଣିକାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ବାୟୁର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯେତେବେଳେ ପବନ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଦେଇ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସୂକ୍ଷ୍ମ, କେଶ ପରି ଗଠନ (ସିଲିଆ) ଧୂଳି, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ତେଜକକୁ ଧରିଥାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଯଦି ଏପରି ଉତ୍ତେଜକ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସେମାନଙ୍କୁ ମ୍ୟୁକସ୍ ମଧ୍ୟରେ ଫସାଇ ଦିଏ। ତା’ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଥିବା ସିଲିଆ ତରଙ୍ଗରେ ଗତି କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଶନ୍ତି କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ମ୍ୟୁକସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି।

କେଉଁ ରୋଗ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?

ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଗଠନ କରୁଥିବା ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଉତ୍ତେଜକ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ - ଭାଇରସ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଫଙ୍ଗସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି:

• ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ: ଗଛର ପରାଗ, ପୋଷା ପ୍ରାଣୀର ଚର୍ମ ଏବଂ ଧୂଳି ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ନାସିକା ମାର୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅବସ୍ଥା: ଏଥିରେ ଆଜ୍ମା, କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍‌ମୋନାରୀ ରୋଗ (COPD), ଏବଂ ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଉପର ଏବଂ ତଳ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ: ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ସାଧାରଣ।
• ପ୍ରଦାହ: ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ବଡ଼ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିପାରେ (ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍), ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ଫୁଲିପାରେ (ନିମୋନିଆ), ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ଫୁଲିପାରେ (ସାଇନୁସାଇଟିସ୍), କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ଫୁଲିପାରେ।
• ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ (ILD): ପଲ୍ମୋନାରୀ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ILD ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅବରୋଧ: ଏହା କିଛି ବାହ୍ୟ ଗଣ୍ଠି, ଏକ ମୃଦୁ ଗଣ୍ଠି, କିମ୍ବା ଏକ କର୍କଟ ଗଣ୍ଠି ହୋଇପାରେ।
• ଏସିଡ୍-ବେସ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କମ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ନିଃଶ୍ୱାସରେ ଛାଡ଼ିଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଏସିଡ୍-ବେସ୍ ସନ୍ତୁଳନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଆଲକାଲୋସିସ୍ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏସିଡୋସିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ରକ୍ତ କିମ୍ବା ଟିସୁରେ କମ୍ ଅମ୍ଳଜାନ କିମ୍ବା ଅଧିକ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍: ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ରୋଗ ପରି ମନେହୁଏ, ହାଇପୋକ୍ସେମିଆ, ହାଇପକ୍ସିଆ ଏବଂ ହାଇପରକ୍ୟାପ୍ନିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀରେ କିଛି ଅସୁବିଧାର ସଙ୍କେତ ଦେଇପାରେ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା କଷ୍ଟ (ଡିସ୍ପେନିଆ)
• ଶ୍ଳେଷ୍ମା କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା କାଶ
• ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା କିମ୍ବା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଟାଣ ହେବା
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ହ୍ୱିଜିଂ ହେଉଛି ଏକ ସିଟି ଶବ୍ଦ।
• ଚର୍ମ, ଓଠ କିମ୍ବା ନଖର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା (ସାଇନୋସିସ୍)

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମେଟ୍ରି: ଏହା ଏକ ଅତି ସରଳ, ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପ କରେ।
• ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଫୁସଫୁସର କାର୍ଯ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷା।
• ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ
• ଧମନୀ ରକ୍ତ ଗ୍ୟାସ ପରୀକ୍ଷା
• କେତେକ ସମୟରେ ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା ବ୍ରୋଙ୍କୋସ୍କୋପି (ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀ ଭିତରକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରେ) ପରି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଉପରେ ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବେ ତାହା ନିର୍ଭର କରିବ। କିଛି ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥିବା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଇଡ୍ କିମ୍ବା ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯେପରିକି ଆସ୍ଥମା କିମ୍ବା COPD, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏକ ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଔଷଧ ।
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ( ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ)
• ଲ୍ୟୁକୋଟ୍ରିଏନ୍ ମଡିଫାୟର୍
• ଫୁସଫୁସ ପୁନର୍ବାସ
• ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ।
• କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ , ଫୁସଫୁସ ପ୍ରତିରୋପଣ କରାଯାଇପାରେ।

ମୋର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?

ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ଭାପିଂ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଭାପିଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପ୍ରାୟତଃ ସିଗାରେଟ୍ ପରି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରୁଥିବା ପ୍ରଦୂଷକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂଆଁ, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ରାଡନ୍ (ଏକ ରେଡିଓଆକ୍ଟିଭ୍ ଗ୍ୟାସ୍ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ) ଭଳି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରି କିମ୍ବା ହବି ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ଧୂଳିର ସମ୍ମୁଖିନ କରେ, ତେବେ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ସହଜ ହୁଏ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ।
• ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକାନ୍ତୁ। ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟୀକା ନେଇ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉଥିବା କାଶ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାର ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ସେମାନଙ୍କୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆମକୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ... ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ... ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗନ୍ଧ, ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଗୀତ ଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଇନ୍ଧନ ଦେବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ନେଇଥାଏ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାର କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କାଶ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଚିନ୍ତାଜନକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

` ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଫୁସଫୁସ, ଅମ୍ଳଜାନ, କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ, ଶ୍ୱାସ ରୋଗ, ସୁସ୍ଥ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା