ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ଛୋଟ ଅଙ୍ଗ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ଟିକିଏ ଆଗକୁ ଅଛି, ତାହା ଆମ ପାଇଁ କେତେ କାମ କରେ? ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେକେଣ୍ଡରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ସମୟରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟର ଗନ୍ଧ ବାରିଥାଉ, ଆମର ନାକ ନୀରବରେ ତା'ର କାମ କରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଆମର ନାକ, ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷମତା ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ନାକରୁ ଆମେ କେଉଁ ସେବା ପାଇଥାଉ?
ଭାବନ୍ତୁ, ନାକ କେବଳ ଆମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରବେଶ ଦ୍ୱାର ପରି। ଏହା କରୁଥିବା ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ:
- ଏହା ଆମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ଏକ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ: ନାକ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରବେଶ ପଥ।
- ଏହା ଆମ ସ୍ୱରକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ନୁହେଁ କି? ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ନାକ। ନାକ ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱରର ପ୍ରକୃତିରେ ଅବଦାନ ରଖେ।
- ବାୟୁକୁ ବିଶୁଦ୍ଧ କରେ: ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଯନ୍ତ୍ର ଦ୍ୱାରା ଜୀବାଣୁ, ଧୂଳି କଣିକା ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନକୁ ଫିଲ୍ଟର ଏବଂ ସଫା କରାଯାଏ, ଯେପରି ଏକ ଫିଲ୍ଟର ।
- ଗନ୍ଧ: ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟର ଗନ୍ଧ, ଏକ ସୁନ୍ଦର ଫୁଲର ବାସ୍ନା... ଆମେ ଏସବୁ ଅନୁଭବ କରୁ କାରଣ ଆମ ନାକର ଘୃଣା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ।
- ବାୟୁକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର କରିଥାଏ: ବାହ୍ୟ ପରିବେଶରୁ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ପବନ ସିଧାସଳଖ ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଏ ତେବେ ଏହା ଭଲ ନୁହେଁ। ନାକ ଭିତରେ, ଏହି ପବନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ପାଇଁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ହୋଇଥାଏ।
ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଯଦି କୌଣସି ଶବ୍ଦ "ନାସୋ-" (ଯଥା `ନାସୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍`) କିମ୍ବା "ଗଣ୍ଡୋ-" (ଯଥା `ରାଇନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି`) ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନାକ ସହ ଜଡିତ କିଛିକୁ ବୁଝାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନାକ ସହ ଜଡିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ `ଓଟୋଲାରିଙ୍ଗୋଲୋଜିଷ୍ଟ - ଇଏନଟି` (କାନ, ନାକ ଏବଂ ଗଳା ବିଶେଷଜ୍ଞ)ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଆମ ନାକର କେଉଁ କେଉଁ ଅଂଶ ଅଛି?
ଆମର ନାକ ଏକ ସରଳ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ବାହାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, ଏହାର ଭିତର ଭାଗରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବହୁତ ଜଟିଳ ଗଠନ ଅଛି।
ନାକର ଦୃଶ୍ୟମାନ ଅଂଶ
ଆମେ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖୁଥିବା ନାକର ଯେଉଁ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼, କାର୍ଟିଲେଜ (କାନର ନରମ ହାଡ଼ ପରି) ଏବଂ ଚର୍ବି ଟିସୁରେ ଗଠିତ।
- ନାସିକାଲ୍ ମୂଳ: ଦୁଇ ଭ୍ରୁ ମଧ୍ୟରେ, ନାକ ମୁହଁ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଉପର ବିନ୍ଦୁ।
- ନାସିକାଲ୍ ଆପେକ୍ସ: ନାକର ସବୁଠାରୁ ତଳ, ଗୋଲାକାର ଅଗ୍ରଭାଗ, ଯେଉଁଠାରେ ନାସିକା ମିଶିଥାଏ।
- ନାସାଲ୍ ଡୋର୍ସମ୍: ନାକର ମୂଳ ଏବଂ ଅଗ୍ରଭାଗ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମଧ୍ୟଭାଗ।
ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଜଟିଳ ଦୁନିଆ
ନାକ ଭିତରେ ଅନେକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
- ସିଲିଆ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶ ପରି । ଏମାନେ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଧୂଳି ଏବଂ ମଇଳା କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ ନାକ ପାଖକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀର ବାହାରକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକର ବଡ଼ କେଶଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ଏହି 'ସିଲିଆ'ଗୁଡ଼ିକ ଆମର ସମଗ୍ର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଦେଖାଯାଏ।
- ନାସିକା ଗର୍ତ୍ତ:ନାକ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ବାୟୁପଥ ଅଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଗୋଟିଏ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଭିତର ଭାଗ କଫ ଝିଲ୍ଲୀ ସହିତ ଆଚ୍ଛାଦିତ।
- ସ୍ନାୟୁ କୋଷ: ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆମକୁ ଗନ୍ଧ ପାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତି।
- ନାକର କେଶ: ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଏହି ବଡ଼ କେଶ ବଡ଼ ଧୂଳି କଣିକାକୁ ଫସାଇ ଦିଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନାକ ଗୁମ୍ଫାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ।
- ନାସିକା/ନାରୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକା ଗହ୍ବରର ଦୁଇଟି ପ୍ରବେଶ ପଥ।
- ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକା ଗହ୍ବର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଛୋଟ ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ପକେଟ । ଏହି ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍ କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ନାକକୁ ଓଦା ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ।
- ନାସାଲ୍ ସେପ୍ଟମ୍: ହାଡ଼ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜରେ ତିଆରି କାନ୍ଥ ଯାହା ଦୁଇଟି ନାସାଲ୍ ଗହ୍ବରକୁ ପୃଥକ କରିଥାଏ। ଏହାର ତଳ ଅଂଶ ଦୁଇଟି ନାସିକା ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବିଚ୍ୟୁତ ହୋଇପାରେ, ଯାହାକୁ "ଡେଭିଏଟେଡ୍ ସେପ୍ଟମ୍" କୁହାଯାଏ।
- ଟର୍ବିନେଟ୍ସ/କଞ୍ଚା: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ମାଂସଳ, ଧାରୁଆ ଗଠନ । ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର କରନ୍ତି, ଏବଂ ନାକରୁ କଫ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମଇଳା ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ନାକରେ ଏଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରାୟ ତିନି ଯୋଡ଼ା ଥାଏ।
ନାକର ଆକୃତି କିପରି?
ନାକର ଆକୃତି ଟିକିଏ ପିରାମିଡଯୁକ୍ତ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାକର ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତି ଭିନ୍ନ। ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଛାପ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଆକୃତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ନାକର ହାଡ଼ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ।
ନାକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ନାକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଆଲର୍ଜେନ୍ କିମ୍ବା ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁ (ଭୁତାଣୁ, ଜୀବାଣୁ, କବକ) ଯୋଗୁଁ ନାକ ପଥ ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ଭଙ୍ଗା ନାକ
- କ୍ରନିକ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ - ଏହା ଭାଇରସ୍, ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା କବକ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ।
- ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍
- ଘାସ ଜ୍ୱର/ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍
- ନାସିକା ପଲିପ୍ସ
- ନାସାଲ୍ ଭଲଭ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା
- ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ/ଏପିଷ୍ଟାକ୍ସିସ୍
- ସାଡେଲ୍ ନାଜ୍ - ନାକର ପୋଲଟି ଭିତରେ ପଶିଯାଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି।
ନାସିକା ରୋଗର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ
ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- କାଶ
- ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ (ଆନୋସମାିଆ)
- ନାକ ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପର ଅନୁଭବ
- ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍
- ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା/ଗନ୍ଧା
- ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା
- ଗଳା ବିନ୍ଧା
- ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଭାରୀ ହେବା
ନାକର ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ନାସାଲ୍ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି ହେଉଛି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ନାସା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।ଏଥିରେ, ସଂକ୍ରମଣ, ଅବରୋଧ ଏବଂ ମାଂସ ଦାଗ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ନାକ ଭିତରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ଲଗାଯାଇଥାଏ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା:
- ବେଲୁନ୍ ସିନୁପ୍ଲାଷ୍ଟି - ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ସାଇନସ୍ ଖୋଲିଥାଏ।
- ଔଷଧର ପ୍ରକାର: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, `(ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍)` (ଯାହା ଆଲର୍ଜି ହ୍ରାସ କରେ), `(ନାସାଲ୍ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ)` (ଯାହା ନାକ ବନ୍ଦକୁ ହ୍ରାସ କରେ)।
- ନାସାଲ୍ ପଲିପେକ୍ଟୋମି
- ରାଇନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି (ନାକ ପୁନଃଆକାର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର)
- ସେପ୍ଟୋପ୍ଲାଷ୍ଟି (ସେପ୍ଟୋପ୍ଲାଷ୍ଟି)
- ସାଇନସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
- ଟର୍ବିନେଟ୍ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ମୁଁ କିପରି ମୋ ନାକକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବି?
ନାସିକା ପରିଷ୍କାରତା ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ନାସିକା ଏବଂ ନାସିକା ପଥକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
- ଧୂମପାନ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ନାକର କେଶ ଛିଣ୍ଡାଇବ ନାହିଁ। ଯଦି କରୁଛ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ କର। କାରଣ ଏହା ଧୂଳି ଏବଂ ମାଟିକୁ ଫସାଇ ଦିଏ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଘର ପରିବେଶରେ ଆଲର୍ଜେନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ, ତେବେ "HEPA - ଉଚ୍ଚ-ଦକ୍ଷତା କଣିକା ବାୟୁ)" ଫିଲ୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଫା ଏବଂ ଧୂଳିମୁକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଚାଦର ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ସାଲାଇନ ସ୍ପ୍ରେ କିମ୍ବା ନେଟି ପଟ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ନାକ ପଥକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ନାକ ପଥକୁ ସଫା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଘରେ ପବନରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆମର ନାକ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ!
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଭଲ:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକର ରୂପ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ନାକରୁ ରକ୍ତ ପଡୁଛି।
- ଯଦି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ (ଜ୍ୱର, ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ କଫ) ଥାଏ।
- ଯଦି ସାଇନସରେ ଚାପ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା କିମ୍ବା ନିଦ ବନ୍ଦ ହେବା ଭଳି ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି।
ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ, ପ୍ରତି ସେକେଣ୍ଡରେ ଆମର ନାକ ବ୍ୟବହାର କରୁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ, ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଅବରୋଧ ହେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନାକ ରୋଗ ଆମକୁ ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ, ଏବଂ ଆମେ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ପାଉଛୁ ତାହା ଉପଭୋଗ କରିପାରିବା ନାହିଁ।
ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରୁ ଘରକୁ ନେବାର ବାର୍ତ୍ତା
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମର ନାକ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଙ୍ଗ। ଏହା ଯେଉଁ କାମ କରେ ତାହା ଆମ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗନ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମର ନାକ ନୀରବରେ ଏକ ମହାନ ସେବା କରେ।
ତେଣୁ, ତୁମର ନାକର ଯତ୍ନ ନିଅ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ନାକକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ଏବଂ ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ନୁହେଁ। କାରଣ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ନାକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ଏକ ଭଲ ଆରମ୍ଭ!
` ନାକ, ଗନ୍ଧ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ସାଇନସ୍, ନାକ ରୋଗ, ନାକ ଯତ୍ନ, ENT
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |