ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା କହିବା ବାହୁଲ୍ୟ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନଳୀ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତାହା ହେଉଛି ଶ୍ୱାସନଳୀ, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ କେତେବେଳେ 'ପବନ ନଳୀ' ବୋଲି କହିଥାଉ। କେତେକ ଏହାକୁ "(ଟ୍ରାଚିଆ)" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।
ଏହି ଶ୍ୱାସନଳୀ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏକ ଲମ୍ବା, U-ଆକୃତିର ନଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱରନଳୀ କିମ୍ବା ସ୍ୱର ବାକ୍ସରୁ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଇଥାଏ। ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଶ୍ୱାସନଳୀ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ବାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ପାଟି ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରନଳୀ ଦେଇ ଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କି ଦେଇ ଯାଏ। ଏହି ବ୍ରୋଙ୍କି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ବାୟୁ ବହନ କରେ।
ଟ୍ରାକିଓବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଗଛ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ହେଉଛି ଟ୍ରାକିଓବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଗଛର ଏକ ଅଂଶ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ପଥ ଯେଉଁଠାରେ ବାୟୁ ଫୁସଫୁସକୁ ଯାତ୍ରା କରେ ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ଗ୍ୟାସ୍ ବିନିମୟ (କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ବିନିମୟ) ଘଟେ।
ଏହି ସିଷ୍ଟମ ଏହାର ଅଟେ:
- ଶ୍ୱାସନଳୀ।
- ବ୍ରୋଙ୍କି: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବଡ଼ ନଳୀ ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ସଂଯୋଗ କରେ।
- ବ୍ରୋଙ୍କିଓଲ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ରୋଙ୍କିର ତଳ ଅଂଶ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ।
ଶ୍ୱାସନଳୀର କଣ ହୁଏ?
ଶ୍ୱାସନଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଭିତରକୁ ପବନ ନେବା ଏବଂ ବାହାରକୁ ନେବା। ଏହା ଏକ କଠିନ, କିନ୍ତୁ ନମନୀୟ ନଳୀ ଯାହା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥିର, ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ପଥ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଶ୍ୱାସନଳୀ (ପବନ ନଳୀ) କିପରି କାମ କରେ?
ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଆପଣଙ୍କର ବାକି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଘଟେ:
- ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ଦେଇ ପବନ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ (ଟ୍ରାକିଆ) ପ୍ରବେଶ କରେ।
- ଶ୍ୱାସନଳୀ ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ବ୍ରୋଙ୍କିରେ ଶାଖା କରିଥାଏ।
- ଏହା ବ୍ରୋଙ୍କି ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଯାଇ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ବ୍ରୋଙ୍କିଓଲ୍ସରେ ପ୍ରବେଶ କରେ।
- ଶେଷରେ, ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର, ଗୋଲାକାର ଗଠନ ଯାହାକୁ ଆଲଭିଓଲି କୁହାଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହାକୁ ଗ୍ୟାସ୍ ବିନିମୟ କୁହାଯାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତି, ଏହି ସମାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିପରୀତ କ୍ରମରେ ଘଟେ ଏବଂ ଅଙ୍ଗାରକାମ୍ଳ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯାଏ।
ଶ୍ୱାସନଳୀ କେତେ ବଡ଼?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ (ଟ୍ରାକିଆ) ପ୍ରାୟ ୪ ଇଞ୍ଚ (୧୦ ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପ୍ରସ୍ଥ ସହିତ ସମାନ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ଥରେ ମାପନ୍ତି,ଏହା ପ୍ରାୟ ଏକ ଇଞ୍ଚ (ପ୍ରାୟ 2.5 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା - ଏହା ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଆକାର।
ଶ୍ୱାସନଳୀ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ତୁମର ଶ୍ୱାସନଳୀ ତୁମର ବେକର ତଳ ଭାଗ ଏବଂ ଛାତିର ଉପର ଭାଗରେ, ତୁମର ସ୍ୱରନଳୀ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ତୁମର ଗଳାର ତଳ ଭାଗରେ, ତୁମର କଲରବୋନର ଭିତର ଧାର ମଧ୍ୟରେ, ସେମାନଙ୍କ ପଛପଟେ ଏକ ଛୋଟ ଚିରା ଭଳି ସ୍ଥାନ।
ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଚିତ୍ର ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଦୁଇଟି ଉପର ଫୁସଫୁସ ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟନଳୀର ସାମ୍ନାରେ ଅବସ୍ଥିତ - ସେହି ନଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରୁ ପେଟକୁ ଖାଦ୍ୟ ନେଇଯାଏ।
ଶ୍ୱାସନଳୀର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଶ୍ୱାସନଳୀର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି:
- ସର୍ଭିକାଲ୍ ଟ୍ରାକିଆ (ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଅଂଶ)।
- ଥୋରାସିକ୍ ଟ୍ରାକିଆ (ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ଅଂଶ)।
ଶ୍ୱାସନଳୀର ଗଠନ କ’ଣ? ଏହାର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ତୁମର ଶ୍ୱାସନଳୀ ୧୬ ରୁ ୨୦ ଟି କାର୍ଟିଲେଜର ବଳୟରେ ଗଠିତ। କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଏକ କଠିନ, କିନ୍ତୁ ନମନୀୟ ଟିସୁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ।
ଶ୍ୱାସନଳୀ ଟ୍ରାକିଆଲ୍ ମ୍ୟୁକୋସା ନାମକ ଏକ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ବଳୟ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥାଏ। ମ୍ୟୁକୋସାରେ ଗବ୍ଲେଟ୍ କୋଷ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଥାଏ। ଏହି ଗବ୍ଲେଟ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମ୍ୟୁକସ୍ ନାମକ ଏକ ଚିପିଚିପି ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଏହି ମ୍ୟୁକସ୍ ଧୂଳି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଛୋଟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ।
ଶ୍ୱାସନଳୀର ଭିତର ସ୍ତର ଉପରେ, ସିଲିଆ ନାମକ ଛୋଟ କେଶ ପରି ଗଠନ ଥାଏ। ଏହି ସିଲିଆଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଲୟବଦ୍ଧ ଭାବରେ ଗତି କରନ୍ତି ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀରୁ କଫକୁ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି। ତାପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଛେପ ପକାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଗିଳି ପାରିବେ।
ଶ୍ୱାସନଳୀର କାର୍ଟିଲେଜ ରିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ଟ୍ରାକିଆଲିସ୍ ମାଂସପେଶୀ ନାମକ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଶନ୍ତି, ଏହି ଟ୍ରାକିଆଲିସ୍ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଜୋରରେ ବାୟୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ବ୍ୟାଧିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଟ୍ରାକିଆଲ୍ କର୍କଟ: ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ଟ୍ରାକିଆଲ୍ ଅବରୋଧ: ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଏକ ଅବରୋଧ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ସେହି ଅଂଶ ଯାହାକୁ ଟ୍ରାକିଆ, ଲାରିଙ୍କସ୍, କିମ୍ବା ଫାରିଙ୍କସ୍ କୁହାଯାଏ।
- ଟ୍ରାକିଆଲ୍ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍: ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଂକୁଚିତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ।
- ଟ୍ରାକିଏଟିସ୍: ଶ୍ୱାସନଳୀର ପ୍ରଦାହ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ କାଶ ସହିତ ହୋଇଥାଏ।
- ଟ୍ରାକିଓଏସୋଫେଜିଆଲ୍ ଫିଷ୍ଟୁଲା: ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ସଂଯୋଗ (ଛିଦ୍ର)।
- ଟ୍ରାକିଓମାଲାସିଆ: ଶ୍ୱାସନଳୀର ସଂକୁଚିତତା। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ।
ମୁଁ ମୋର ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବି?
ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ (ସେକେଣ୍ଡହ୍ୟାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ)।
- ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଏୟାର ଫିଲ୍ଟରଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ସିଗାରେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆଲର୍ଜେନ୍, ଧୂଳି କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ଧୂଆଁର ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ମୁହଁର ମାସ୍କ ଭଳି ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କଷ୍ଟର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ 911 କୁ କଲ୍ କରିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯିବା ଉଚିତ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କଷ୍ଟର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଛାତି ପ୍ରତ୍ୟାହାର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ସହିତ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ହେଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ।
- ପାଟି ଭିତରେ କିମ୍ବା ଚାରିପାଖରେ ଧୂସର, ନୀଳ କିମ୍ବା ଫିକା ରଙ୍ଗ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ।
- କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଗତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା।
- ନାକ ଫୁଟିବା।
- ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ନ କରି ଝାଳ ବାହାରିବା।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ହ୍ୱିଜିଂ ହେଉଛି ଏକ ସିଟି ଶବ୍ଦ।
ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ମନେ ରଖିବା!
ତେଣୁ, ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶ୍ୱାସନଳୀ ହେଉଛି ସେହି ନଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ବ୍ରୋଙ୍କି (ବାୟୁପଥ) ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱର ବାକ୍ସ (ସ୍ୱରବାହୀ ନଳୀ)କୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ସିଷ୍ଟମର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଶ୍ୱାସନଳୀ କାର୍ଟିଲେଜ ନାମକ କଠିନ ବଳୟରେ ଗଠିତ। ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ଚାରିପାଖରେ ମ୍ୟୁକୋସା ନାମକ ଏକ ମ୍ୟୁକାସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ଅଛି। ଏହି ମ୍ୟୁକାସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି କଫ ଧୂଳି ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନ୍ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫସି ରଖିଥାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇ, ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରି ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନ୍ କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ଧୂଆଁ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଉପକରଣ ପିନ୍ଧି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ।
` ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ, ଫୁସଫୁସ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, କାର୍ଟିଲେଜ











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment