ତୁମ ଶରୀର କିପରି ତୁମ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରେ? (ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କ’ଣ ମା’ ହେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି? ନା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପ୍ରିୟ ଶିଶୁର ମା’ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି? ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ହୁଏତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଅର୍ଥାତ୍ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟା (ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ବିଷୟରେ ବହୁତ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ମା’ କ୍ଷୀର କିପରି ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ? ସ୍ତନ ଭିତରେ କ’ଣ ହୁଏ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷୀର ତିଆରି ମେସିନ୍ ଉପରେ, ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଭିତରେ ଥିବା ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷୀର କାରଖାନା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି:

• ଆଲଭିଓଲି: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଛୋଟ ଥଳି। ଏଠାରେ କ୍ଷୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଏ। ଏହି ଆଲଭିଓଲି ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକକୁ ଏକତ୍ରିତ କରି ଲୋବ୍ୟୁଲ୍ ନାମକ ଗ୍ରନ୍ଥିର କ୍ଲଷ୍ଟର ତିଆରି କରାଯାଏ। ଏକ ଲୋବ୍ୟୁଲ୍ ଏକ ଲୋବ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
• କ୍ଷୀର ନଳୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋବ୍‌ରେ ଗୋଟିଏ କ୍ଷୀର ନଳୀ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ 20ଟି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋବ୍‌ ଥାଇପାରେ। ଏହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆଲଭିଓଲିରୁ ନିପଲକୁ କ୍ଷୀର ବହନ କରନ୍ତି।
• ଆରେଓଲା: ନିପଲ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଆରେଓଲା କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରାନ୍ତ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ଶୋଷେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କୁହନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ଛାଡ଼ିଦିଅ।" ଯେତେବେଳେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରେଓଲା ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ ସେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ଭିତରକୁ ଆସେ।
• ନିପଲ: ନିପଲରେ ପ୍ରାୟ 20 ଟି ଛୋଟ ଛୋଟ ଗାତ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ଗାତରୁ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ କ୍ଷୀର ଶୋଷିଥାଏ (କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ହାତରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ ପମ୍ପ କରନ୍ତି), ଏହି ନିପଲର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ। ଏହି ଉତ୍ତେଜନା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଲଭିଓଲିରୁ କ୍ଷୀର କ୍ଷୀର ନଳୀ ଦେଇ ବାହାରି ଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି କ୍ଷୀର ତିଆରି ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଏକ ବଡ଼ ଗଛ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ତୁମର ନିପଲ ହେଉଛି ଗଛର ଗଣ୍ଡି। କ୍ଷୀର ନଳୀ ହେଉଛି ଶାଖା। ଆଲଭିଓଲି ହେଉଛି ପତ୍ର।

ଆମେ କ୍ଷୀର କାହିଁକି ପାଉଁ?

ତେଣୁ, ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଶିଶୁକୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ, ହରମୋନ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଜିନିଷ। ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଏହି ଉପାୟରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଶେଷ ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ଏହି କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସମସ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ପ୍ରାଣୀ ଏହି ଉପାୟରେ ସେମାନଙ୍କର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ହରମୋନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବେ।

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ? ଏହାର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗର୍ଭଧାରଣ ପରେ ଘଟୁଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ କ୍ଷୀର ତିଆରି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆମେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ "ଲାକ୍ଟୋଜେନେସିସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି।

ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଲାକ୍ଟୋଜେନେସିସ୍ - ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ!

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 16 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର କିଛି ଦିନ ପରେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

• ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।ଏହା ଦ୍ଵାରା ତୁମର ସ୍ତନରେ ଥିବା କ୍ଷୀର ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ଆକାର ଏବଂ ଆୟତନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତୁମର ସ୍ତନ ଟିକେ ବଡ଼ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ଗ୍ରନ୍ଥି କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।
• ତୁମର ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ଗାଢ଼ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ତୁମର ଆରିଓଲା ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ହେବ।
• ଆରିଓଲାରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ('ମଣ୍ଟଗୋମେରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି') ସ୍ତନାକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବା ପାଇଁ ତେଲ ଭଳି ପଦାର୍ଥ କ୍ଷରଣ କରେ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର , ଯାହା ବହୁତ ପୁଷ୍ଟିକର।

ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଲାକ୍ଟୋଜେନେସିସ୍ - ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ କ୍ଷୀର କିପରି ଆସେ!

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ସମୟରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ।

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବଂ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପ୍ରସବ ପରେ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତା'ପରେ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
• ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ହେଉଛି କ୍ଷୀର ତିଆରି କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ହରମୋନ।
• ତୁମେ ଦେଖିବ ଯେ ଏହି ସମୟରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ହଠାତ୍ ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ। ଆମେ କହୁଛୁ 'କ୍ଷୀର ପ୍ରବାହିତ ହେଉଛି', ଏହା ହିଁ ହେଉଛି।
• ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ , ତୁମର ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ, ଟାଇଟ୍, "ଭରା" ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ (`ତୃତୀୟ ଲ୍ୟାକ୍ଟଜେନେସିସ୍`) - ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିବାର ସମୟ!

ଏହା ତୁମର ସ୍ତନ୍ୟପାନର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ।

• ସାଧାରଣତଃ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଜାରି ରହିବ।
• କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାର ପରିମାଣ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇ କିମ୍ବା ପମ୍ପିଂ କରି ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବେ।

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ କେଉଁ ହରମୋନ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଏହି କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ତୁମେ ଏବେ ବୁଝିପାରୁଛ। ତୁମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିବା କ୍ଷୀରର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ହେଉଛି ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ତୁମର ଶରୀର ଏହି ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତଥାପି, ପ୍ରଥମେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ ଭଳି ହରମୋନର ବୃଦ୍ଧି ସ୍ତର ଯୋଗୁଁ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନର କାର୍ଯ୍ୟ କିଛିଟା ଦମନ ହୋଇଯାଏ। ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ, ସେହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ, ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ କ୍ଷମତା ଗ୍ରହଣ କରେ।

ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ନିପଲକୁ ଚୋଷିଥାଏ, ଏହା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ଏବଂ ଅକ୍ସିଟୋସିନ ନାମକ ଦୁଇଟି ହରମୋନ ନିର୍ଗତ କରିବାକୁ କହିଥାଏ। ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ଆଲଭିଓଲିରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ। ଅକ୍ସିଟୋସିନ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆଲଭିଓଲିରୁ କ୍ଷୀର ବାହାର କରି କ୍ଷୀର ନଳୀକୁ ଠେଲିଥାଏ।

କ୍ଷୀର ବାହାରୁଥିବାକୁ ଆମେ 'ଅଭାବ' ବୋଲି କହିଥାଉ।ଶିଶୁଟି ଶୋଷିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ପ୍ରାୟ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପରେ ଏହି "କ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣତା" ଘଟେ। ଏହି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ, ତେଣୁ "କ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣତା" ଉଭୟ ସ୍ତନରୁ ଏକା ସମୟରେ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଏପରି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକର ଅନୁକରଣ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା - ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସହିତ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା - ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁଝିପାରୁଥିବା ଏବଂ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କି?

ହଁ, ଏହା ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ କ୍ଷୀର ନଳୀ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆଲଭିଓଲିରୁ ନିପଲ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷୀର ବହନ କରେ। ଗର୍ଭଧାରଣର ମଧ୍ୟଭାଗରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର।

ଗର୍ଭବତୀ ନ ହୋଇ ଆପଣ କ’ଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ?

ହଁ, ଗର୍ଭବତୀ ନ ହୋଇ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଇଣ୍ଡ୍ୟୁସିଙ୍ଗ ଲାକ୍ଟେଶନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଟିକିଏ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହରମୋନ୍-ନକଲ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାର ଦ୍ୱିତୀୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ନିପଲରୁ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା। ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିଶୁ ଶୋଷେ, ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରେ, କିମ୍ବା ହାତରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରେ, ସେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାକୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

କ୍ଷୀର ଆସିବାକୁ ମୁଁ କିପରି ବନ୍ଦ କରିବି?

ଆପଣ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି ତାହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ହରମୋନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା କରିପାରିବେ।

ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ:

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଏକ ଯୋଗାଣ-ଚାହିଦା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମାତୃ କ୍ଷୀର ଉପରେ ନିର୍ଭରତା ହ୍ରାସ ପାଇବ, କିମ୍ବା ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ପମ୍ପିଂର ଆବୃତ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରିବ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଆସିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣ ଟିକେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ପେଟ ଫୁଲିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା କ୍ଷୀର ଲିକେଜ୍ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣ ଏକ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରି, ଏକ ସହାୟକ ବ୍ରା ପିନ୍ଧି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ରଖି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିପାରିବେ।

ଔଷଧ ସହିତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିପରି ବନ୍ଦ କରିବେ:

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିପାରୁଥିବା ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଔଷଧ, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିପାରିବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ତନ ବୋଲି କହିଥାଉ। ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛାତିରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ, ଚର୍ବି ଏବଂ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରୁଥିବା ବିଶେଷ ଗ୍ରନ୍ଥି ଟିସୁରେ ଗଠିତ। ମହିଳାମାନଙ୍କର ଗ୍ରନ୍ଥି ଟିସୁ ଟିକେ ଭିନ୍ନ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଆଲଭିଓଲି ଏବଂ ଲୋବ୍ୟୁଲ୍ସ ଅଛି ଯାହା କ୍ଷୀର ତିଆରି କରେ। ମହିଳାଙ୍କ ପାଖରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଅଧିକ ଗ୍ରନ୍ଥି ଟିସୁ ଥାଏ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କ୍ଷମତା ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବେ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ:

• ହରମୋନ ସ୍ତର ଏବଂ ହରମୋନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା।
• ତୁମେ ନେଉଥିବା ଔଷଧ।
• ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଛନ୍ତି।
• ସ୍ତନ କିମ୍ବା ନିପଲରେ ଆଘାତ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି, ପୁନଃନିର୍ମାଣ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସ୍ତନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି HIV ସଂକ୍ରମଣ।
• ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସେବନ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯେକୌଣସି ନୂତନ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଅନେକ ଔଷଧ ମା କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉପରେ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଋତୁସ୍ରାବ ନ ହେବା (ଲାକ୍ଟେସନାଲ ଆମେନୋରିଆ) କ'ଣ?

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସ୍ତନ୍ୟପାନକାରୀ ଆମେନୋରିଆ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା କ୍ଷୀର ତିଆରି କରୁଥିବା ହରମୋନ। ଏହି ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଲ୍ୟୁଟିନାଇଜିଂ ହରମୋନ (LH) ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହି LH ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିମ୍ବମୁକ୍ତି ସମୟରେ ଏକ ଡିମ୍ବାଣୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର LH ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ କରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହେବ ନାହିଁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ଏହି ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହ୍ରାସ ଅନେକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି।

କ’ଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମୋର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ?

ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଡିମ୍ବାଶୟ କର୍କଟ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ । ଏହା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ?

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବଜାୟ ରଖିବା ମୁଖ୍ୟତଃ ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଚାହିଦା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବ, କିମ୍ବା ଆପଣ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ ଯେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବ। ହରମୋନ୍ କିମ୍ବା ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେବେଳେ ମାଗିବ ସେତେବେଳେ ତାକୁ ଖୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର (ପ୍ରାୟ ପ୍ରତି ଚାରି ଘଣ୍ଟାରେ) ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଦ୍ୟ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରଖ। ମା କ୍ଷୀର ମୁଖ୍ୟତଃ ପାଣି ଥାଏ।
• ଧୂମପାନ, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀରରେ ମଧ୍ୟ ମିଶାଯାଇପାରେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ତିଆରି ଏବଂ ମୁକ୍ତ କରିବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା। କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେଉଛି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପିଇଥିବା ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର। ଏହା ଘନ, ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ 'ତରଳ ସୁନା' ଭାବରେ ଜଣାଯାଏ। କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡିରେ ଭରପୂର।

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ଯେଉଁ ଦମ୍ପତି କିମ୍ବା ପରିବାରମାନେ ଗ୍ରହଣ କିମ୍ବା ସରୋଗେସି ଭଳି କାରଣ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନେ ହରମୋନ ଥେରାପି ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ପ୍ରେରିତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଗର୍ଭଧାରଣ ନକରି କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବିକାଶ କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ବୋଲି ଭାବିବାକୁ ପ୍ରତାରିତ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ ଭଳି ହରମୋନ ନେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟକୁ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଔଷଧି ମଧ୍ୟ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆସିବାର କିଛି ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନକୁ ପମ୍ପ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା କ୍ଷୀର ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଆପଣ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ପ୍ରକାଶ କରିବା ଉଚିତ, ଯେପରି ଆପଣ ଏକ ଶିଶୁ ସହିତ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆସିବା ପରେ ତାଙ୍କୁ ଦେବା ପାଇଁ ତିଆରି କ୍ଷୀରକୁ ଫ୍ରିଜ୍ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ପ୍ରେରିତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସଫଳ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସଫଳ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କିପରି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଦୁଃଖିତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ସମସ୍ୟା ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ ଏହି ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

` ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ସ୍ତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହରମୋନ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍