ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ରକ୍ତହୀନତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ କ’ଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ହୁଏତ ଏହାର କାରଣ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଭଳି ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ଏହା ହୋଇପାରେ ଯେ ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ମା’ 'ଆନିମିଆ' କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଯାହାକୁ ଆନିମିଆ କୁହାଯାଏ, ତାହା ପୀଡିତ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକା ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ। ଏହି ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଟିସୁ ଏବଂ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ରକ୍ତ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ଯେପରିକି ଲୁହା, ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକା ତିଆରି କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତହୀନତାର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତହୀନତାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ଲୌହ- ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା : ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା। ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରୁଥିବା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନକୁ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ କୁହାଯାଏ। ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଲୌହ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୌହ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ।

• ଫୋଲେଟ୍ ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା: ଫୋଲେଟ୍ ଏକ ବି ଭିଟାମିନ୍। ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଡାଲି ଭଳି ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ। ନୂତନ କୋଷ, ବିଶେଷକରି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି ପାଇଁ ଫୋଲେଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଜଣେ ମାଆ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଫୋଲେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି। ଯଦି ସେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହା ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇପାରେ। ଆମେ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଫୋଲେଟ୍ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହି ଫୋଲେଟ୍ ଅଭାବ ସିଧାସଳଖ ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ବିକାର (ଯଥା ସ୍ପିନା ବିଫିଡା ) ଏବଂ କମ୍ ଜନ୍ମ ଓଜନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ: ସୁସ୍ଥ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେଉଁ ଶାକାହାରୀ/ନିର୍ମାସୀ ମାଆମାନେ ମାଂସ, ମାଛ, କ୍ଷୀର ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଭଳି ପ୍ରାଣୀଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ଅକାଳ ଜନ୍ମ ସହିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି କି? ରକ୍ତହୀନତାର କାରଣ

ଯଦିଓ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ରକ୍ତହୀନତା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି?

ରକ୍ତହୀନତାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ସହିତ, ଆପଣ ଏହିପରି ଜିନିଷ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି।

• ଫିକା ଦେଖାଯିବା: ଚର୍ମ, ଓଠ ଏବଂ ନଖ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା: ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା। ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା: ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେଲେ କିମ୍ବା କାମ କରିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ : ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବା।
• ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ: ଆପଣ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଠିଆ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଧଡ଼ଧଡ଼ କରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଏକାଗ୍ରତା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା: ହାତକୁ ନିଆଯାଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକାଗ୍ରତା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।

କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ। ରକ୍ତହୀନତା ବିନା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ କ୍ଲିନିକକୁ ଯିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ରକ୍ତହୀନତା ବିଷୟରେ ଆପଣ କାହିଁକି ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ରକ୍ତହୀନତାର ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ମାଆ ପ୍ରତି ବିପଦ:

• ଯଦି ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ତେବେ ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନର ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ।

ଶିଶୁ ପ୍ରତି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ:

• ଏକ ଅକାଳ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା।
• କମ ଓଜନର ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା।
• ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଶିଶୁଟିର ମଧ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ଥାଇପାରେ।
• ପିଲାର ବିକାଶରେ ବିଳମ୍ବ ।
• ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଗୁରୁତର ଜନ୍ମ ତ୍ରୁଟି (ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ତ୍ରୁଟି) ହେବାର ଆଶଙ୍କା, ବିଶେଷକରି ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ।

ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ କ୍ଲିନିକ୍ ଯାଆନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବ।

୧. ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର ମାପେ।

୨. ହେମାଟୋକ୍ରିଟ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର ଏକ ନମୁନାରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଶତକଡ଼ା ମାପ କରେ।

ଯଦି ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତହୀନତା ଥିବା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ପରେ କାରଣ ଲୁହା ଅଭାବ ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଆରମ୍ଭରେ ଆପଣ ରକ୍ତହୀନତାରେ ପୀଡିତ ନାହାଁନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଆଉ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିବାରଣ

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ରକ୍ତହୀନତା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା। ଏବଂ ଯଦି ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବା।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଭିଟାମିନ ସହିତ ଲୌହ ପରିପୂରକ ଏବଂ/ଅଥବା ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟ ଲେଖିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟ ଲେଖିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଏହି ପରିପୂରକ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଲୌହ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯିବ। କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ହେମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଯାଇପାରେ।

ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅତି କମରେ ତିନୋଟି ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭିଟାମିନ ସି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (କମଳା, ଟାଙ୍ଗେରିନ୍, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ, ଟମାଟୋ, ବେଲ ପେପର୍) ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଖାଆନ୍ତି, ଶରୀର ପାଇଁ ଲୌହ ଶୋଷଣ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ଗୋଟିଏ ଅଣ୍ଡା ସହିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ କମଳା ରସ ପିଇବା ବହୁତ ଭଲ।

ଯଦି ଆପଣ ନିରାମିଷ/ଭୀଷଣ, ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ B12 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।