ଆସନ୍ତୁ ମ୍ୟାକୁଲା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା, ଯାହା ଆମକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମେ କିପରି ଏକ ପୁସ୍ତକରେ ଥିବା ଅକ୍ଷରଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପଢ଼ିପାରୁ, କିମ୍ବା ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ବନ୍ଧୁକୁ ଚିହ୍ନିପାରୁ, କିମ୍ବା ଏକ ସୁନ୍ଦର ରଙ୍ଗୀନ ଫୁଲର ସୂକ୍ଷ୍ମ ବିବରଣୀ ଉପଭୋଗ କରୁ? ଏହି ସବୁ ଆମ ଆଖି ଭିତରେ ଏକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଦ୍ୱାରା ସାହାଯ୍ୟିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ମାକୁଲା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ ଏହି ନାମ ଶୁଣିଥିବେ କିମ୍ବା ନ ଶୁଣିଥିବେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ମାକୁଲା କ'ଣ, ଏହା ଆମ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ମାକୁଲା କ'ଣ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମ୍ୟାକୁଲା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ ଏକ ଛୋଟ, ଗୋଲାକାର ଅଞ୍ଚଳ, ବିଶେଷକରି ରେଟିନାର କେନ୍ଦ୍ରରେ - ଆଖିର ପଛପଟେ ଥିବା ପତଳା, ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ତର। ଭାବନ୍ତୁ ଏହି ରେଟିନା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପିଛୁଳାର ପଛ କାନ୍ଥରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହାର ଠିକ୍ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ମ୍ୟାକୁଲା ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ମାକୁଲା ଲୁଟିଆ' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି କାରଣ ଏହାର ରଙ୍ଗ ଟିକିଏ ହଳଦିଆ।

ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣ ଯାହା ସିଧା ଆଗକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତି, ଆପଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଅକ୍ଷରଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟିଭି ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚରିତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ମୁହଁକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଗାଡ଼ି ଚଲାନ୍ତି, ଆପଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଗକୁ ରାସ୍ତା ଦେଖିପାରିବେ, ଏବଂ ମ୍ୟାକୁଲା ବିନା ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅସମ୍ଭବ।

ଯେତେବେଳେ ଆଲୋକ ଆଖି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏହା ଆଖିର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗରେ ଥିବା ଲେନ୍ସ ଦେଇ ଯାଇ ରେଟିନାରେ ଆଘାତ କରେ। ରେଟିନାରେ ଫଟୋରିସେପ୍ଟର ନାମକ ବିଶେଷ କୋଷ ଥାଏ। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆଲୋକ ଶକ୍ତିକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତରେ ପରିଣତ କରନ୍ତି। ଏହି ସଙ୍କେତକୁ ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଯାଏ। ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି ସଙ୍କେତକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ପ୍ରତିଛବିରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରେ। ତେଣୁ, ମ୍ୟାକୁଲା ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ସିଧାସଳଖ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ତାହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିବରଣୀକୁ କଏଦ କରି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଏ। ଅର୍ଥାତ୍:

• ଏହା ପୁସ୍ତକ କିମ୍ବା ଖବରକାଗଜରେ ଥିବା ଅକ୍ଷରଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଏହା ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁ ଚିହ୍ନିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ବହୁତ ଛୋଟ ଗତିବିଧି ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଏହା ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗକୁ ପୃଥକ କରିବା ଏବଂ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ମାକୁଲା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ତୁମେ ହୁଏତ ଦେଖିପାରିବ ଯେ ମାକୁଲା କେତେ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ। ଏହା ଆମକୁ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ବିବରଣୀ ଦେଖିବାକୁ ଏବଂ ଆମେ ଯାହା ଦେଖୁଛୁ ତାହାର ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଂଶ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଟିନା ଆଲୋକ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୂଚନା ପଠାଏ। କିନ୍ତୁ ମାକୁଲା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଯେପରି ଏକ ନଳୀ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏକ ବଗିଚାକୁ ପାଣି ଦେବା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଟିନା ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରେ। ମାକୁଲା ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ଡ୍ରପର୍ ପରି ଯାହା ଔଷଧ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ଏକ ଅତି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ପରିମାଣର ସୂଚନା (ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ କଣ ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ଅତି ଛୋଟ ବିବରଣୀ) ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଏ।

ମାକୁଲା ବିନା, କିମ୍ବା ଯଦି ମାକୁଲା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମର ଆଖି ତଥାପି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ (ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଆଲୋକ ପ୍ରବେଶ କରିବ), କିନ୍ତୁ ତୁମର ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ହେବ ଏବଂ ବିବରଣୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ । ଏହା କ୍ୟାମେରାର ଧ୍ୟାନ ବାହାରକୁ ଯିବା ପରି।

ମାକୁଲାଟି କିପରି ଦେଖାଯାଏ? ଏହା କଣ ତିଆରି?

ମାକୁଲା ହେଉଛି ରେଟିନାର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ, ହଳଦିଆ, ଅଣ୍ଡାକାର ସ୍ଥାନ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ମାକୁଲା ପ୍ରାୟ 5 ମିଲିମିଟର ବ୍ୟାସରେ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଏକ ଇଞ୍ଚର ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶରୁ କମ୍! ଏତେ ଛୋଟ ଜିନିଷ କିପରି ଆମ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଉପରେ ଏତେ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ତାହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମାକୁଲା କ’ଣ ତିଆରି। ମାକୁଲା (ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଟିନା) ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବା 'ଫୋଟୋରିସେପ୍ଟର' ନାମକ ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କୋଷ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ। ଏହି କୋଷଗୁଡିକର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

• ରଡ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ କଳା ଏବଂ ଧଳା ଆଲୋକ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଏମାନେ ମଧ୍ୟ ସେହି କୋଷ ଯାହା ଆମକୁ ରାତିରେ ଏବଂ କମ୍ ଆଲୋକରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• କୋନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କୋଷ ଯାହା ଆମକୁ ରଙ୍ଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏମାନେ ଦିନବେଳା ଆମର ଅଧିକାଂଶ ସ୍ପଷ୍ଟ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।

ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି: ମାକୁଲାରେ କୋଣ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବହୁତ ଅଧିକ ଘନତା ଅଛି। ସେଥିପାଇଁ ମାକୁଲା ଆମ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିବରଣୀ ଏବଂ ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କଏଦ କରିପାରିବ।

ମାକୁଲାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଅବସ୍ଥା ମାକୁଲାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ମାକୁଲାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ବୟସ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାକୁଲାର ଅବକ୍ଷୟ (AMD): ଏହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• ମାକୁଲାର ପକର୍: ଏହାକୁ 'ଏପିରେଟିନାଲ୍ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଏକ ପତଳା ପରଦା ଯାହା ମାକୁଲା ଉପରେ ଗଠିତ ହୁଏ, ଯାହା ଦୃଷ୍ଟିକୁ ବିକୃତ କରିପାରେ।
• ମାକୁଲାର ଗାତ: ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଥିବା ପରି, ମାକୁଲାରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାତ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ସିଷ୍ଟଏଡ୍ ମାକୁଲାର ଏଡିମା: ଏଥିରେ, ମାକୁଲାରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇ ଫୁଲିଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ହୋଇଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଟିନାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କିଛି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ମାକୁଲାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ରେଟିନାଇଟିସ୍ ପିଗମେଣ୍ଟୋସା ଭଳି ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା।
• ଆଖିରେ ପାଣି ପଶିବା ଏବଂ ଝଲସ ଆସିବା - ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ରେଟିନା ଶିରା ବନ୍ଦ ହେବା।
• ପୋଷ୍ଟେରିଅର ଭିଟ୍ରିଅସ୍ ଡିଟାଚମେଣ୍ଟ: ଏଥିରେ, ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା ଜେଲି ଭଳି ପଦାର୍ଥ ରେଟିନାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ।
• ରେଟିନା ଡିଟାଚମେଣ୍ଟ: ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।

ଆପଣଙ୍କର ମାକୁଲାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚକ୍ଷୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମାକୁଲା କିମ୍ବା ଆଖିର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଂଶରେ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ:

• ତୁମର ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ହେବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେଉଛି ।
• ଗୋଟିଏ ଜିନିଷକୁ ଦୁଇଟି ଭାବରେ ଦେଖିବାକୁ ଡିପ୍ଲୋପିଆ କୁହାଯାଏ।
• ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେପରି ସିଧା ରେଖା ଟାଣି କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇଛି।
• ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମିଯାଏ ନାହିଁ।
• ଆଲୋକକୁ ଦେଖି ନ ପାରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଖି ବୁଜିବାକୁ 'ଫୋଟୋଫୋବିଆ' କୁହାଯାଏ।
• ତୁମର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହେବା ଭଳି ଲାଗୁଛି।
• ଦୃଷ୍ଟିର କେନ୍ଦ୍ରରେ ଏକ ଅନ୍ଧକାର କିମ୍ବା ଖାଲି ସ୍ଥାନ ଦେଖିବା।

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା ମଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା।

ମାକୁଲା କିପରି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତର ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମାକୁଲା (ମକୁଲାର ବହୁବଚନ ହେଉଛି ମାକୁଲା) ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ମାକୁଲା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଯାହାକୁ "ଅପ୍ଥାଲ୍ମୋସ୍କୋପ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ ଦେଖିବାକୁ ଏବଂ ମାକୁଲା ସମେତ ଏହାର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ମାକୁଲାରେ ସମସ୍ୟାର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, OCT (ଅପ୍ଟିକାଲ୍ କୋହେରେନ୍ସ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି) ନାମକ ଏକ ସ୍କାନ। ଏହା ମାକୁଲାର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରତିଛବି ନେଇପାରିବ, ଯେପରିକି ଏକ କ୍ରସ୍-ସେକ୍ସନ୍। ଏହା ସହିତ, ଫ୍ଲୋରେସିନ୍ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି ଭଳି ପରୀକ୍ଷା କେତେକ ସମୟରେ କରାଯାଏ।

ମୁଁ ମୋର ମାକୁଲାକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବି?

ଆମର ମାକୁଲାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ ଜିନିଷ କରିପାରିବା:

• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଛୋଟ କିଛି ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରେସକ୍ରିପସନକୁ ଅପଡେଟ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ମ୍ୟାକୁଲାର କ୍ଷତିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ବିଶେଷକରି ବୟସ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମ୍ୟାକୁଲାର ଡିଜେନେରେସନ (AMD)।
• ଖେଳ କିମ୍ବା ଆଖି ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ UV ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ଭଲ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ କିରଣ ମାକୁଲାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଓମେଗା-3 ତେଲରେ ଭରପୂର ମାଛ ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।
• ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?

ଏହା ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ନୂତନ ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ କରିବା ପରି ସରଳ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହେବା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଭଲ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଧରି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ଆଖିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଫ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ଲୋଟର୍ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଆଜି ମାକୁଲା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହେଲୁ, ନୁହେଁ କି?

• ମାକୁଲା ଆଖି ଭିତରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଛୋଟ ଅଂଶ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସୁପରହିରୋ ପରି ଯାହା ଆମକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଭାବରେ ଆଗକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
• ଅକ୍ଷର ପଢ଼ିବା, ମୁହଁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମାକୁଲା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ତୁମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବ କି ନଭାବ, ଆମେ ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରୁ।
• ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ମାକୁଲା (ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଖି) ସୁସ୍ଥ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ କିଛି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯାହା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ତୁମର ଆଖି ହେଉଛି ତୁମର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ତୁମର ଦାୟିତ୍ୱ। ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ମାକୁଲା ବିଷୟରେ ଏହି ଜ୍ଞାନ ତୁମକୁ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ!

` ମାକୁଲା, ରେଟିନା, ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦୃଷ୍ଟି, ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦୃଷ୍ଟି, ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା