ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା - ଆମେ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛୁ।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିରନ୍ତର ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ଶରୀରରେ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏବଂ ଏହାର ପଥ କିପରି? ଯେପରି ଏକ ଗାଡ଼ିର ଏକ ରାସ୍ତା ଥାଏ, ସେହିପରି ଆମେ ନେଉଥିବା ନିଶ୍ୱାସ ପାଇଁ ଆମର ଫୁସଫୁସରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପଥ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଏହି 'ନିଶ୍ୱାସ ପଥ', କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଶ୍ୱାସପଥ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଆମ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ବାୟୁପଥଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଶ୍ୱାସପଥ ହେଉଛି ସେହି ଚ୍ୟାନେଲ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁବ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ବାୟୁ ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ଥାନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ଆମ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହାକୁ ଏକ ବିମାନ ଉଡ଼ାଣ ଏବଂ ଅବତରଣ ପାଇଁ ଏକ ରନୱେ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଶ୍ୱାସପଥ ହେଉଛି ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ବାୟୁରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ (CO2) ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ।

ଏହି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

• ଉପର ଶ୍ୱାସନଳୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକ ଚାରିପାଖରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଥିରେ ନାକ, ନାସିକା ଗହ୍ବର, ସାଇନସ୍, ଫାରିଙ୍କସ୍ ଏବଂ ସ୍ୱରନଳୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହିଠାରେ ବାହାରୁ ପବନ ଶରୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।
• ନିମ୍ନ ଶ୍ୱାସନଳୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଏବଂ ଛାତିରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଥିରେ ଶ୍ୱାସନଳୀ, ବ୍ରୋଙ୍କି ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କିଓଲ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ପବନ ବହନ କରେ।

ଏହା କେବଳ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିଛି କରେ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ! ଯଦିଓ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ବାୟୁ ପାଇଁ ଏକ ପଥ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ତା'ଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ

ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ତିନୋଟି ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

୧. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର କ୍ଷତି କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

• ଶ୍ୱାସରୋଗ
• ବ୍ରୋଙ୍କିଏକ୍ଟାସିସ୍
• କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ (COPD)
• ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍

୨. ଶ୍ୱାସନଳୀର ପ୍ରଦାହ

ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ (ଯେପରିକି ଫ୍ଲୁ ଏବଂ COVID-19) ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଫୁଲା କେଉଁଠାରେ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

• ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ - ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍‌ର ପ୍ରଦାହ।
• ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲାଇଟିସ୍ - ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍‌ର ପ୍ରଦାହ।
• ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ - ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରର ପ୍ରଦାହ।

3. ବାୟୁପଥ ବାଧା (ଅବରୋଧ)

କୌଣସି ବାହ୍ୟ ବସ୍ତୁ, ଶରୀରର ଟିସୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।

• ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା: ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ଖେଳଣା କିମ୍ବା ମଟର ଖଣ୍ଡ ପରି କିଛି ଗିଳିଦିଏ।
• ସୌମ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି।
• କର୍କଟ ରୋଗର ଟ୍ୟୁମର।
• ଶ୍ୱାସନଳୀର ସଂକୁଚିତ ହେବା (ଷ୍ଟେନୋସିସ୍)।
• ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ (OSA): ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗଳା ଟିସୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ।

• ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା କିମ୍ବା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା, ଯେପରିକି ଘୁଂଘୁଂ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରାଇଡର୍ ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ (ଶ୍ବାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ)।
• ଦିନବେଳା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର OSA ଅଛି)।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

• ଭିତର ଦେଖିବା ପାଇଁ କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷା: ନାସାଲ୍ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି, ଯାହା ନାକ ଭିତରେ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କୋସ୍କୋପି, ଯାହା ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଉଥିବା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଦେଖେ।
• ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବାହାର କରିବାର କ୍ଷମତା ମାପିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା।
• ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମେଟ୍ରି: ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ସ୍ତର ମାପେ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଏକ ଛୋଟ କ୍ଲିପ୍।
• ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ ଏବଂ ସିଟି ସ୍କାନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଏବଂ ନିଦ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଔଷଧର ପ୍ରକାରଭେଦ

• ଫୁଲା କମାଉଥିବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲି ଦେଉଥିବା ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ କିମ୍ବା ଇନହେଲର ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର ହୋଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା: ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଏବଂ ଭୂତାଣୁ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଭଳି ଔଷଧ।
• ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ: ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ଭଳି ଔଷଧ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁମର ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇପାରିବ।
• ଇନଟ୍ୟୁବେସନ୍: ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବିଫଳତା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବା ଏବଂ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ବାୟୁଚଳନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ପାଟି କିମ୍ବା ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
• ଟ୍ରାକିଓଷ୍ଟୋମି: ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ବେକର ଆଗ ଭାଗରେ ଏକ ଗାତ କରାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶ୍ୱାସନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇପାରେ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ।
• CPAP ମେସିନ୍: ଏହି ମେସିନ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ (OSA) ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନାକ ଉପରେ ପିନ୍ଧାଯାଇଥିବା ଏକ ମାସ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ପବନ ପମ୍ପ କରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖେ।

ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା

ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ମଜବୁତ ରଖିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

• ଧୂମପାନ ଏବଂ ଭାପିଂକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ। ଭାପିଂରେ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଥାଏ।
• ପ୍ରଦୂଷକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯାନବାହାନର ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂଆଁ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂଳିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତି ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କଫ ଘନତା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।
• ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।