ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଝାଳ ବାହାର କରୁନାହଁ କି? ଆସନ୍ତୁ ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ଯେଉଁମାନେ କେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଦିନରେ କିମ୍ବା ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମଧ୍ୟ ଆଦୌ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏପରି ଘଟିଛି କି? ପ୍ରକୃତରେ, ଝାଳ ନ ବାହାରିବା କେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି ବୋଲି ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ।

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ, ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ସାଧାରଣତଃ ଝାଳ ବାହାରି ନପାରିବା। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଝାଳ ନ ବାହାରିବା କି ପ୍ରକାରର ରୋଗ?"

କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଝାଳ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ଏକ କାରରେ ଥିବା ରେଡିଏଟର ପରି। ଗରମ ଦିନରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଉ, ଆମର ଶରୀର ଗରମ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ, ଆମେ ଶରୀରରୁ ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ଉତ୍ତାପକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପୁଣି ଥରେ ଥଣ୍ଡା କରିବା ପାଇଁ ଝାଳ ବାହାର କରୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ଝାଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରେ ତେବେ କଣ ହେବ? ସେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଶରୀର ଭିତରେ ଗରମ ଫସିଯାଏ, ଏବଂ ଶରୀର ଅଧିକ ଗରମ ହୋଇପାରେ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ ତାହା କହିବା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏହାର ସାମାନ୍ୟ ମାମଲା ଥାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଏହା ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଝାଳ ବାହାରୁ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ଏହି ଅବସ୍ଥା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏହା ବିକଶିତ କରନ୍ତି।

ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଜଣାଶୁଣା କାରଣ ଅଛି:

• ଚର୍ମ କ୍ଷତି: ଯେତେବେଳେ ପୋଡ଼ାଜଳା, ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା, କିମ୍ବା ଚର୍ମର ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ସୋରିଆସିସ୍ , ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।
• ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିର କ୍ଷତି: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଆଘାତ କିମ୍ବା କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଯୋଗୁଁ ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କ୍ଷତି: ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ , ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଗୁଇଲେନ୍-ବାରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।
• ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଫାବ୍ରି ରୋଗ ।
• ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ରୋଗ: ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ସିଷ୍ଟେମିକ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ , ସିଷ୍ଟେମିକ୍ ଲୁପସ୍ ଏରିଥେମାଟୋସସ୍ ଏବଂ ସ୍ଜୋଗ୍ରେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବିକାର: ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ରସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ , ହାର୍ଲେକ୍ୱିନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁରୋଗ: ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ନାୟୁରୋଗ, ପାରାନିଓପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁରୋଗ, ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ସ୍ନାୟୁରୋଗ, ଆମିଲଏଡ୍ ସ୍ନାୟୁରୋଗ, ଲେପ୍ରୋମାଟସ୍ ସ୍ନାୟୁରୋଗ।
• କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା: ମଲ୍ଟିପଲ ସିଷ୍ଟମ ଆଟ୍ରୋଫି , ଲେୱି ବଡି ସହିତ ଡିମେନ୍ସିଆ , ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ , ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ରୋଗ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହ୍ରାସ।

କିଛି ଔଷଧର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି?

ହଁ, କିଛି ଔଷଧ ପ୍ରକୃତରେ ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ , ଆଣ୍ଟିକୋଲିନର୍ଜିକ୍ ଔଷଧ ଗୋଷ୍ଠୀ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଗ୍ଲାଇକପିରୋଲେଟ୍
• ଡୋକ୍ସେପିନ୍
• ଆଟ୍ରୋପିନ୍
• ସାଇପ୍ରୋହେପ୍ଟାଡିନ୍
• ହାୟୋସାଇମାଇନ୍

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଅଛି:

• ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ - ଯଥା: ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ - ଯଥା ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍
• ମୂତ୍ରାଶୟ ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍ସ - ଯଥା: ଅକ୍ସିବୁଟିନିନ୍, ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍
• ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ / ଆଣ୍ଟିଏମେଟିକ୍ସ - ଯଥା କ୍ଲୋରପ୍ରୋମାଜିନ୍, କ୍ଲୋଜାପିନ୍, କ୍ୱେଟିଆପିନ୍
• ମୃଗରୋଧୀ ଔଷଧ - ଯଥା: ଟୋପିରାମେଟ, ଜୋନିସାମାଇଡ
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିରୋଧୀ ଔଷଧ - ଯଥା କ୍ଲୋନିଡିନ୍
• ଓପିଓଏଡ୍ସ - ଯଥା: ଫେଣ୍ଟାନିଲ୍, ମର୍ଫିନ୍, ହାଇଡ୍ରୋକୋଡୋନ୍, ଅକ୍ସିକୋଡୋନ୍
• ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ପକ୍ଷାଘାତ - ଯଥା ବୋଟୁଲିନମ୍ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ କେବେବି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରନ୍ତି:

• ବହୁତ କମ୍ କିମ୍ବା ଆଦୌ ଝାଳ ବାହାରିବା ନାହିଁ ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା .
• ଧଳା ହେବା .
• ମାଂସପେଶୀ ଟାଣିବା(ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ)।
• ସାଧାରଣତଃ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ।
• ଗରମ ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଏବଂ ଗରମ କମ କରିପାରୁନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଝାଳ ନ ବାହାରିପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଆଦୌ ଝାଳ ନ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରବୃତ୍ତି ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଝାଳ ବାହାରୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଝାଳର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, କାରଣ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ ନିଜକୁ ଥଣ୍ଡା କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଝାଳ ନ ଆସିବା ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ଗରମ ସ୍ଥାନ ଛାଡି ଛାଇ ସ୍ଥାନ କିମ୍ବା ଘର ଭିତରେ ଥିବା ଏୟାରକଣ୍ଡିସନିଂ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଖୋଲନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା, ଓଦା କପଡା ଲଗାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ କି?

ହଁ, ଯଦି ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶରୁ ଝାଳ ବାହାରି ନଥାଏ, ତେବେ ଏହା ବିପଦଜନକ ଗରମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି:

ଗରମ ଥକାପଣ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗରମ ପାଗରେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଦୁର୍ବଳ, ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା, ପାଣି ପିଇବା, ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଶରୀର ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ସ୍ନାନ କରିବା।

ହିଟ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ - ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା 103 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍ (39.4 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍) କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ। ହିଟ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଚେତାଶୂନ୍ୟତା, କୋମା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି! ଯଦି କେହି ହିଟ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଛାଇକୁ ନିଅନ୍ତୁ, ଅନାବଶ୍ୟକ ପୋଷାକ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ (ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାନ୍ତୁ, ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ସ୍ପଞ୍ଜ କରନ୍ତୁ, ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ତଉଲିଆ ଲଗାନ୍ତୁ, ନଳି ସହିତ ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ)।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଝାଳ ଅଭାବ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଝାଳ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ଲଗାଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି ସେହି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ୟାଚ୍ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚାମ୍ବରରେ ରଖାଯାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଝାଳ ବାହାର କରାଏ ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଝାଳ ବାହାର କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଆନହିଡ୍ରୋସିସର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚର୍ମ ବାୟୋପସି କରାଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଏହା ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଯଦି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ମିଳିନପାରେ, ତେବେ ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ସୀମିତ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ହେଉଛି ଗରମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ପରି ଝାଳ ନ ବାହାରିବା ଯୋଗୁଁ ଉପୁଜିଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ଉପରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ:

• ଢିଲା, ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଏକ ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ଡ୍ ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଏକ ଥଣ୍ଡା (ବାତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ) ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ଛାଇରେ ରୁହନ୍ତୁ ।
• ଥଣ୍ଡା ଗାଧୋଇ ନିଅ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ଏକ ବାସିନରେ ବସ।
• ଜଳୀୟ ବସ୍ତୁ ରୁହନ୍ତୁ। ପ୍ରଚୁର ପାଣି କିମ୍ବା ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଅନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନେଟ୍ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ (କଫି, ଚା, କୋଲା, ଚକୋଲେଟ୍) ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କର, ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କର ନାହିଁ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କର ନାହିଁ।
• ତୁମେ ଯେଉଁଠାକୁ ଯାଉଛ ସେଠାରେ ପାଣି ବୋତଲ ସାଙ୍ଗରେ ନେଇଯାଅ। ତୁମେ ଏହାକୁ ପିଇପାରିବ, ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ତୁମେ ବାହାରେ ଅଛ ଏବଂ କୌଣସି ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନକୁ ଯାଇପାରୁନାହଁ, ତେବେ ତୁମେ ଏହାକୁ ନିଜକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ।

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ସାଧାରଣତଃ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜାଯାଇ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଯଦି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କୌଣସି ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯିବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ।
• ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କର ନାହିଁ।
• ଗରମ ଜଳବାୟୁରେ ବାହାରେ ଥିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ (ଉପରେ ପ୍ରତିରୋଧ ଟିପ୍ସ ଦେଖନ୍ତୁ)।
• ଗରମ ଥକାପଣ ଏବଂ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ (ଜଟିଳତା ବିଭାଗ ଦେଖନ୍ତୁ)।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଗରମ ଦିନରେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି କାମ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ଝାଳ ବାହାର କରାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆଦୌ ଝାଳ ନ ଆସୁଥିବ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ କମ୍ ଝାଳ ବାହାରୁଥିବ ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି (ହାଇପୋହାଇଡ୍ରୋସିସ୍) କିମ୍ବା ଆଦୌ ଝାଳ ବୋହୁନାହାଁନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ହିଟ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଜଟିଳତା ଦେଖନ୍ତୁ), ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ମନେରଖିବାକୁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବିନ୍ଦୁ

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ, ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ହେଉଛି ଝାଳ ବାହାରିବାର ଅଭାବ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ। ଏହା ଶରୀରର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ; ଏଥିରେ ଚର୍ମ ରୋଗ, ସ୍ନାୟୁଗତ ବିକାର, କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ବଂଶଗତ ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଝାଳ ନ ଆସିବା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଗରମ ଝଲସ ଆସିବା।
• ଗରମ ଥକାପଣ ଏବଂ ଗରମଷ୍ଟ୍ରୋକ ବିପଜ୍ଜନକ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ , ବିଶେଷକରି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ।
• କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଏହା କୌଣସି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଏହା ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ପରିଶ୍ରମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ଆଲୋଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥିବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

` ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍, ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା, ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଗରମ ଥକାପଣ, ଚର୍ମ ରୋଗ