ହେ ଭଗବାନ, କେତେବେଳେ ତୁମ ଶରୀରରେ ଟିକିଏ ଧୂଳି କିମ୍ବା ନାକରେ ଟିକିଏ ପରାଗ ଲାଗିଗଲେ ମଧ୍ୟ... ତୁମେ ଅନବରତ ଛିଙ୍କିବା ଆରମ୍ଭ କର, ନାକ ପାଣି ବହିବା ଆରମ୍ଭ କର, ତୁମର ଆଖି ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। ତୁମର ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି? କେତେବେଳେ ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଆଲର୍ଜି ତୁମର ସାରା ଦିନକୁ ବିରକ୍ତିକର କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ତୁମ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି ସାରା ଦିନ ଏହି ଆଲର୍ଜି ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବଞ୍ଚିବେ।
ଏହି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏପରି କିଛି ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ (ଯେପରିକି ଧୂଳି, ପରାଗ, କିମ୍ବା କିଛି ଖାଦ୍ୟ)। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମ ଶରୀରର କିଛି କୋଷ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରେ।
ଆଲର୍ଜି ସମୟରେ ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନାମକ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଦାୟୀ। ଏହା ଛିଙ୍କ, ନାକ ବନ୍ଦ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଆଖି ଏବଂ ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଆଖି ଲାଲ ହେବା କାରଣ ହୋଇଥାଏ।
ଆମେ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଯେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉ, ତାହା ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ , ଶରୀରରେ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରେ। ଏହା ଯୁଦ୍ଧରେ ଶତ୍ରୁ ବାର୍ତ୍ତାକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ଭଳି।
ଆସନ୍ତୁ ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ ପୂର୍ବରୁ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍) ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର।
- ପ୍ରଥମ ପିଢ଼ିର ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିରିଟନ୍ ଭଳି ଔଷଧ, ଯାହାକୁ କିଛି ଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ଦ୍ୱିତୀୟ ପିଢ଼ିର ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ ନକରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ହେତୁ ନିଦ୍ରା ଆସିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍। ସେଟିରିଜିନ୍ `(ସେଟିରିଜିନ୍)`, ଫେକ୍ସୋଫେନାଡିନ୍ `(ଫେକ୍ସୋଫେନାଡିନ୍)` ଏବଂ ଲେଭୋସେଟିରିଜିନ୍ `(ଲେଭୋସେଟିରିଜିନ୍)` ଏହି ପ୍ରକାରର କିଛି ଲୋକପ୍ରିୟ ଔଷଧ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କେତେକ ସମୟରେ ଜେନେରିକ୍ ଔଷଧ ବ୍ରାଣ୍ଡ-ନାମ ଔଷଧ ଅପେକ୍ଷା ଶସ୍ତା ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଉଭୟରେ ସମାନ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଥାଏ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀତାରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ବାଛିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ନୂତନ ଗବେଷଣାଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଣ କେଉଁ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତାହା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଉପରେ ଏବେ ବି ବହୁତ ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଏକ ଛୋଟ ପରୀକ୍ଷଣ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଆପଣ ସକାଳେ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଔଷଧ ଖାଇ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ ନିଜେ ଜାଣିପାରିବେ।
ସାରା ଦିନର ଆଲର୍ଜିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଏକ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଦିନର ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଆଲର୍ଜି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ।
ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ (ପ୍ରାୟ ରାତି ୧୧:୦୦ ଟା)
ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଯୁଦ୍ଧ ପୂର୍ବ ରାତିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ କିମ୍ବା ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆଲର୍ଜି ବଟିକା ନେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହିପରି, ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ସକାଳ (ସକାଳ ୭.୦୦ - ସକାଳ ୧୦.୦୦)
ସକାଳେ ଉଠି ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା । କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ସକାଳେ ଏହା କରିବା ଭଲ। ପରାଗ ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ସକାଳ 4:00 ରୁ ଅପରାହ୍ନ 12:00 ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବନିମ୍ନ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣ ରହୁଥିବା ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା କେତେବେଳେ ଅଧିକ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ପରାଗ ଗଣନା ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯଦି ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଘର ଭିତରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
ସକାଳେ ଆଲର୍ଜି ବଟିକା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସାରା ଦିନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଏକ ବଟିକା କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଆକ୍ରମଣ କେବେ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଧାରଣା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ବଟିକା ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିପାରିବେ।
ଦିନ ମଧ୍ୟରେ (ସକାଳ ୧୧.୦୦ - ଅପରାହ୍ନ ୨.୦୦)
ଯଦି ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ କିମ୍ବା ନାସାଲ୍ ରିନ୍ସ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏହା ନାକ ଭିତରେ ଫୁଲା କମ କରେ ଏବଂ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶାନ୍ତ କରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ଦେଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 7-10 ଦିନ ସମୟ ଲାଗେ, ତେଣୁ ଆଲର୍ଜି ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମେ ଦିନରେ କ’ଣ କରିପାରିବା।
| କାର୍ଯ୍ୟ | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା | ନାକରେ ସ୍ପ୍ରେ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଟିକେ ତଳକୁ ନୁଆଁଇ ସ୍ପ୍ରେର ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱର କାନ ଆଡକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କରନ୍ତୁ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବ ଯେ ଔଷଧ ସିଧା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ନ ଯାଇ ସିଧା ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ଯିବ। |
| ନାସାଲ୍ ପକାନ୍ତୁ (ସାଲାଇନ୍ ପକାନ୍ତୁ) | ଏହା ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ପରାଗ ଏବଂ ଧୂଳି ବାହାର କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ। ଏହି ଦ୍ରବଣକୁ କେବେବି ନଳକୂପ ପାଣିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ , କାରଣ ଏଥିରେ ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ। ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣିପାରୁଥିବା ସାଲାଇନ ଦ୍ରବଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। |
| ଡାଏଟ୍ | ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ମାଛ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା) ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆଲର୍ଜିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
| ପାଣି ପିଅ । | ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ନାକରେ ଥିବା କଫ ପତଳା ହୁଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଖୋଲିଯାଏ। |
ଦିନବେଳା ପରାଗ ସାଧାରଣତଃ ବାୟୁରେ ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ମଧ୍ୟାହ୍ନ 12ଟା ପରେ । ତେଣୁ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ବାହାର ସମୟକୁ ସୀମିତ କରିବା ଭଲ।
ସନ୍ଧ୍ୟା ଏବଂ ରାତି (ସନ୍ଧ୍ୟା ୬.୦୦ଟା - ରାତି ୧୦.୦୦ଟା)
ଯେତେବେଳେ ଆମେ କାମରୁ ଘରକୁ ଫେରିଥାଉ, ଆମେ ଗାଡ଼ିର ଝରକା ଖୋଲି ତାଜା ପବନ ଉପଭୋଗ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ବୁଝିପାରୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଝରକା ବନ୍ଦ କରି ଏସି ଚାଲୁ କରିବା ଭଲ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ବାହାରୁ କମ୍ ପରାଗ ଗାଡ଼ି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।
ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ହେଉଛି ଗାଧୋଇବା । ରାତିରେ ଗାଧୋଇବା ସକାଳେ ଗାଧୋଇବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସାରା ଦିନ ବୁଲିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର, କେଶ ଏବଂ ପୋଷାକରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତ ଧୂଳି ଏବଂ ପରାଗକୁ ଧୋଇ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସେହି ଧୂଳି ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଏବଂ ତକିଆରେ ଲାଗିବାରୁ ରୋକିପାରିବ। ବାହାରକୁ ଯିବା ପରେ ପୋଷାକ କାଢିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକକୁ ୱାସିଂ ମେସିନରେ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ।
ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା ବହୁତ ଆଲର୍ଜି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଏବଂ ନାଜାଲ ସ୍ପ୍ରେର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରନ୍ତୁ।
ଏଠାରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ତାହା ବାଛିବା।
- ସ୍ଥିର ରୁହନ୍ତୁ: ଥରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସମୟ ବାଛିଲେ, ପ୍ରତିଦିନ ସେହି ସମୟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧକୁ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ପାଖରେ କିମ୍ବା ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ସହଜରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
- ଏକ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ: ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ଆପଣ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁଠାକୁ ଯାଆନ୍ତି ତାହା ଏକ ଛୋଟ ନୋଟବୁକରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି କ'ଣ ଟ୍ରିଗର କରେ ଏବଂ କେବେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବେ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁ ଚେଷ୍ଟା କରିସାରିଛନ୍ତି ଏବଂ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କୁ ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି ଭଳି ଅଧିକ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲର୍ଜି ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରେ।
- ନିଦ୍ରା ଆଣୁଥିବା ନୂତନ ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ (ଯେପରିକି ସେଟିରିଜିନ୍) ଏବେ ଉପଲବ୍ଧ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରୁଥିବା ଦିନର ଏକ ସମୟ (ସକାଳ କିମ୍ବା ରାତି) ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ନାସିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ଏବଂ ସାଲାଇନ୍ ରିନ୍ସ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
- ଦିନ ଶେଷରେ ଶରୀରକୁ ଧୋଇ ସଫା କରି ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା, ଆପଣ ବାହାରୁ ଆଣିଥିବା ପରାଗ ଏବଂ ଧୂଳିକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ।
- ଯଦି ନିୟମିତ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କୌଣସି କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |