ଆପଣଙ୍କ କର୍ମଚାରୀଙ୍କର ADHD ଅଛି କି? (ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) - ଜଣେ ପରିଚାଳକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦଳରେ ଜଣେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଭାବାନ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ କର୍ମଚାରୀ ଅଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେ ପ୍ରାୟତଃ କାମ ହରାଇଥାନ୍ତି, ବୈଠକରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କାମ ଶେଷ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ସମାନ ନୁହେଁ। ହୁଏତ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ADHD, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣିଛୁ କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଜାଣି ନାହୁଁ। ଏହାକୁ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେଣୁ, ଜଣେ ପରିଚାଳକ ଭାବରେ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ଏପରି କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ସଂଗଠନ ଏବଂ କର୍ମଚାରୀ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ କେଉଁ ସବୁ ଆହ୍ୱାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି?

ADHD ଏକ ସ୍ନାୟୁ ବିକାଶମୂଳକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ସଂଗଠିତ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶର ଆଶା ପୂରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚାକିରି ହରାଇବା କିମ୍ବା ବେକାର ହେବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି।

"ଯଦି ଆପଣ ADHD ଥିବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କଠାରେ ଭୁଲିଯିବା, ଅସାବଧାନତା କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କ କାମ ପ୍ରତି ସମ୍ମାନ କିମ୍ବା ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ଏହା ଚିହ୍ନିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ADHD ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା।"

ସାଧାରଣତଃ, ସେମାନଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ:

ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ନିରନ୍ତର ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ କମ ହେବା, ସେମାନଙ୍କର କ୍ଷମତା ପ୍ରତି ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ADHD କ'ଣ ଏକ ଅସୁବିଧା? ନା, ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କର ବିଶେଷ କ୍ଷମତା ଅଛି!

ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସତ୍ତ୍ୱେ, ADHD ଥିବା କର୍ମଚାରୀମାନେ ଏକ ସଂଗଠନ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସମ୍ପତ୍ତି ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ କାମ କରିବାର ଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଯୋଗୁଁ, ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରତିଭା ରହିଛି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ହାଇପରଫୋକସ ଯୋଗୁଁ ବର୍ନଆଉଟ୍ ନ ହେବା।

ଜଣେ ପରିଚାଳକ ଭାବରେ ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ADHD ଥିବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ "ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଆକାର ଫିଟ୍ ହୁଏ" କୌଣସି ସମାଧାନ ନାହିଁ। ସମସ୍ତେ ଭିନ୍ନ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ।

୧. ସଚେତନ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୁଅନ୍ତୁ

ପ୍ରଥମେ, ପରିଚାଳନା ଏବଂ ମାନବ ସମ୍ବଳ (HR) ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ADHD ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ADHD ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଜଣେ କର୍ମଚାରୀଙ୍କଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଉପଯୁକ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଇଁ ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

୨. କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ବୁଝନ୍ତୁ।

ସିଧାସଳଖ ପଚାରନ୍ତୁ, "ମୁଁ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?" ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ADHD ଲକ୍ଷଣ ଭିନ୍ନ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, କାମ ନ କରିବା ଏକ ସମସ୍ୟା, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

• ସେମାନଙ୍କର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ପଚାରନ୍ତୁ।
• ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି କ’ଣ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ସେମାନଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ କାମ କରିବା କିପରି ସହଜ ମନେ କରନ୍ତି।

ସେମାନେ ଯାହା କୁହନ୍ତି ତାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତୁ।

୩. ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି କାମ ଦିଅ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଶକ୍ତି ସହିତ ମେଳ ଖାଏ।

ଏହା ହେଉଛି ତୁମେ କରିପାରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେଉଁ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ସେଥିରେ ଉତ୍କର୍ଷତା ଲାଭ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କ ଆଗ୍ରହ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞତାର କ୍ଷେତ୍ର ସହିତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନ୍ୟସ୍ତ କରନ୍ତୁ। ତୁମେ ସେମାନଙ୍କର ସୃଜନଶୀଳତା ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ବୋଲି ଦେଖିବ।

୪. କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ ସହଯୋଗୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣନ୍ତୁ।

ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଧାରଣା ଦିଆଯାଇଛି:

• ବିଭ୍ରାନ୍ତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ କାନ୍ଥ ଆଡକୁ ମୁହଁ କରି ଏକ ଡେସ୍କ ରଖନ୍ତୁ। ଏକ ଶାନ୍ତ ଅଞ୍ଚଳ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ। ଶବ୍ଦ-ନିର୍ବାରଣକାରୀ ମୁଣ୍ଡଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଲିଖିତ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ କହୁଥିବା କଥାଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଯାଇପାରେ, ତେଣୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ, ସମୟସୀମା ଇତ୍ୟାଦି ଏକ ଇମେଲ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ନୋଟରେ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ବଡ଼ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ଛୋଟ, ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ: ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରକଳ୍ପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ସମୟରେ ସେମାନେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଛୋଟ, ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ।
• ନମନୀୟ ହୁଅନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ଏବଂ ଘରୁ କାମ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ କିଛି ନମନୀୟତା ଦିଅନ୍ତୁ। କିଛି ଲୋକ ଘରୁ କାମ କରିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବା ସହଜ ମନେ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଅଫିସରେ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
• ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ବିରତି ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ଚାଲିବା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା ପାଇଁ କାମ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ବିରତି ନେବାକୁ ଦେବା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଫେରିପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ: ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ରିମାଇଣ୍ଡର, ଟୁ-ଡୁ ଲିଷ୍ଟ ଆପ୍ସ ଏବଂ ନୋଟ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଷ୍ଠୀରେ କେହି ADHD ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

• ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ସେମାନେ ଆଲୋଚନା ମଧ୍ୟରେ ଡେଇଁପଡ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଷୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସିଧାସଳଖ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କୁହନ୍ତି, ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଏବଂ ସଂକ୍ଷିପ୍ତରେ କୁହନ୍ତୁ।
• ସମର୍ଥନ: ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ ତାହା ଆକଳନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। "ଏହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆମେ କେତେ ଦିନ ବିତାଇବା ଉଚିତ?" ପଚାରି ଏକାଠି ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
• ବୁଝାମଣା: ଏକମାତ୍ର ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା।

ଶେଷରେ, ADHD ଏକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ସହିତ, ADHD ଥିବା କର୍ମଚାରୀମାନେ ଏକ ସଂଗଠନର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ, ପ୍ରତିଭାବାନ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ କର୍ମଚାରୀ ହୋଇପାରିବେ। ଜଣେ ପରିଚାଳକ ଭାବରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି ଦିଗରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ।