ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼, ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସହର ଭାବରେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ। ତେବେ, ସେହି ସହରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘର, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦୋକାନ, ପ୍ରତ୍ୟେକ କାରଖାନାରେ ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ପରିବହନ ପାଇଁ ଏବଂ ସେଠାରେ ଜମା ହେଉଥିବା ଅଳିଆ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ରାସ୍ତା ବ୍ୟବସ୍ଥା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଠିକ୍ ନା? ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସେହିପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସୁପର ହାଇୱେ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ବହନ କରେ, ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅପବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ବହନ କରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ହେଉଛି କ୍ଷୁଦ୍ର ନଳୀ (ଚ୍ୟାନେଲ)ର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। ଏହା ଏକ ବନ୍ଦ ସର୍କିଟ୍ ପରି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଯାତ୍ରା କରେ ଏବଂ ପୁଣି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ ମିଶି ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ଗଠନ କରେ।
ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ କି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଧାଡ଼ିରେ ବିସ୍ତାର କରାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ 60,000 ମାଇଲ ଲମ୍ବା କିମ୍ବା 96,500 କିଲୋମିଟରରୁ ଅଧିକ ହେବ ? ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ରକ୍ତବାହୀର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଅଛି ଯାହା ଦୁଇଥରରୁ ଅଧିକ ଥର ସାରା ବିଶ୍ୱ ପରିକ୍ରମା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଲମ୍ବା! ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?
ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ
ଏହି ରକ୍ତନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଆମର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଖେଳାଳି ଅଛନ୍ତି। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଧମନୀ, ଶିରା ଏବଂ କୈଶିକା। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦଳରେ ଆହୁରି କିଛି ଛୋଟ ସହାୟକ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସାରଣୀରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
| ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ପ୍ରକାର | ତୁମେ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାମଟି କ’ଣ? |
|---|---|
| ଧମନୀ | ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ନଳୀ ଯାହା ହୃଦୟରୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ମାଂସପେଶୀ-କାନ୍ଥଯୁକ୍ତ ନାଳୀ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ ଆସୁଥିବା ମହା ଚାପକୁ ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। |
| ଧମନୀ | ଏଗୁଡ଼ିକ ବଡ଼ ଧମନୀରୁ ବାହାରୁଥିବା ଛୋଟ ଶାଖା ପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବଡ଼ ଏବଂ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ (ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ)। ଏହିପରି ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| କୈଶିକଳା | ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ପତଳା ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ । କେଶର ଏକ ଧାର ପରି ପତଳା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରାକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ପୋଲ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକର କାନ୍ଥ ଏତେ ପତଳା ଯେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ରକ୍ତରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପହଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ, ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକରୁ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥକୁ ରକ୍ତକୁ ଫେରାଇ ଆଣିପାରିବେ। |
| ଭେନୁଲ୍ସ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ପଥ ଯାହା ରକ୍ତକୁ କୈଶିକାଳୀରୁ ସଂଗ୍ରହ କରିଥିବା ମଇଳାକୁ ବଡ଼ ଶିରାକୁ ନେଇଯାଏ। |
| ଶିରା | ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେହି ନାଳୀ ଯାହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ଅମ୍ଳଜାନ-ଅଭାବୀ, ଅପବ୍ୟବହାରଯୁକ୍ତ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ। ତା’ପରେ ହୃଦୟ ଏହି ରକ୍ତକୁ ପୁନଃ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଏ। |
ଶରୀରରେ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠି ବିସ୍ତାରିତ। ଏହା ମୁଣ୍ଡରୁ ଆମ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟିସୁରେ ପହଞ୍ଚିଛି।
କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦୁଇଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ।
୧. ମହାଧମନୀ: ଏହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଧମନୀ । ହୃଦୟରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ପ୍ରଥମେ ଏହି ମହାଧମନୀକୁ ଯାଏ। ଏହା ଏକ ସୁପର ହାଇୱେ ପରି। ଏହା ଛାତି ଏବଂ ପେଟ ଦେଇ ତଳକୁ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ପେଲଭିସ ପାଖରେ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ ହୋଇ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ।
୨. ଭେନା କାଭା: ଏହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶିରା। ଏହାର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଅଛି। ସୁପିରିଅର ଭେନା କାଭା ମୁଣ୍ଡ, ବେକ, ବାହୁ ଏବଂ ଉପର ଛାତିରୁ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ। ଇନଫିରିଅର ଭେନା କାଭା ଗୋଡ, ପାଦ, ପେଟ ଏବଂ ପେଲଭିସରୁ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରକ୍ତଦାନ କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଭିତର ଭାଗରେ ନୀଳ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଶିରା ଥାଏ, ତାହା ଏକ ଶିରା। ଯଦିଓ ରକ୍ତ ପ୍ରକୃତରେ ଲାଲ, କିନ୍ତୁ ଚର୍ମ ତଳେ ଦେଖାଗଲେ କେବଳ ନୀଳ ଦେଖାଯାଏ।
ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ?
ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସାଧାରଣତଃ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ନେଇ ଗଠିତ। ଏହାକୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ଅନେକ ସ୍ତର ରହିପାରେ, ଠିକ୍ ନା?
- ସବୁଠାରୁ ଭିତର ସ୍ତର (ଟ୍ୟୁନିକା ଇଣ୍ଟିମା):ଏହା ହେଉଛି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଥିବା ତନ୍ତୁର ସବୁଠାରୁ ଭିତର ସ୍ତର। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକେ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶକୁ ବନ୍ଦ କରେ। ଏହା ରକ୍ତକୁ ସୁଗମ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
- ମଧ୍ୟମ ସ୍ତର (ମିଡିଆ): ଏଥିରେ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବର ଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ସହିତ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହି ସ୍ତର ରକ୍ତକୁ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ସବୁଠାରୁ ବାହ୍ୟ ସ୍ତର (Adventitia): ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବାହ୍ୟ ଆବରଣ ଯାହା ରକ୍ତବାହାକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗଠନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏଥିରେ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଥାଏ। ଏମାନେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କାନ୍ଥକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାନ୍ତି।
ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା
ଆମର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:
- ଆନିଉରିଜିମ୍: ଏହା ଏକ ଧମନୀରେ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନ ଯାହା ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲି ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଏହା ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍: ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଚର୍ବି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଧମନୀ କାନ୍ଥ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ (ଆମେ ଏହାକୁ 'ପ୍ଲେକ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ), ଯାହା ଧମନୀ ଭିତରେ ସ୍ଥାନକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହା ପାଣି ପାଇପ୍ ଭିତରେ କଳଙ୍କ ଜମା ହେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଭଳି। ଏହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ରକ୍ତ ଜମାଟ: ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ଗଠନ। ଏହି ଜମାଟ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହା ଡିପ୍ ଶିରା ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ (DVT), ପଲ୍ମୋନାରୀ ଏମ୍ବୋଲିଜ୍ମ ଏବଂ ପକ୍ଷାଘାତ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ରକ୍ତ ଦ୍ୱାରା ଧମନୀର କାନ୍ଥରେ ପ୍ରଦତ୍ତ ଚାପ ନିରନ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଏକ ନୀରବ ଘାତକ ପରି, କାରଣ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
- ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ଗୋଡର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ମୋଡ଼ି ହୋଇଯାଏ, ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଦେଇ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକର ଭଲଭ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ପଛକୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବାରୁ ରୋକିପାରେ ନାହିଁ।
- ଭାସ୍କୁଲାଇଟିସ୍: ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ପ୍ରଦାହ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥ ଫୁଲିଯାଏ, ଘନ ହୁଏ ଏବଂ ସଂକୁଚିତ ହୁଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ।
ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି? - ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆନିଉରିଜ୍ମ ଭଳି ଅବସ୍ଥାରେ, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ତଥାପି, ସାଧାରଣତଃ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା | ବିଶେଷକରି ନୀଳ ରଙ୍ଗ ଗ୍ରହଣ କରିବା। |
| ହାତଗୋଡ଼ରେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା | ଗୋଡ଼, ପାଦ ଏବଂ ହାତରେ ଲଗାତାର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ। |
| ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର | ଟିକିଏ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ବିନା କାରଣରେ କ୍ଳାନ୍ତି | ଲଗାତାର ଥକାପଣ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଛାତି, ପେଟ, ବାହୁ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ETU କୁ ଯାଆନ୍ତୁ!) | |
| ହଠାତ୍ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ | କହିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ବୁଝିବାରେ ଅସୁବିଧା। |
| ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା | ମୁହଁ, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯିବା (ଏହା ପକ୍ଷାଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)। |
| ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇବା | ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଉଭୟ ଆଖିରେ ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଝାପ୍ସା ହେବା। |
| ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସନ୍ତୁଳନରେ ସମସ୍ୟା | ହଠାତ୍ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା। |
| ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଛାତି, ପିଠିର ଉପର ଭାଗ, ବାହୁ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ହଠାତ୍ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଗୁରୁତର କଷ୍ଟ | ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ବର୍ଦ୍ଧିତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ। |
| ହାତ କିମ୍ବା ପାଦ ଫୁଲିଯିବା (ଏଡିମା) | ହଠାତ୍ ଫୁଲା, ଲାଲ ହେବା ଏବଂ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ରକ୍ତ ଜମାଟର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)। |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ।- ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ: ଲୁଣ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି କମ୍ ଏବଂ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ (ଦିନକୁ 30 ମିନିଟ୍, ସପ୍ତାହକୁ 5 ଦିନ) ଯେପରିକି ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପହଁରିବା।
- ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଚାଳନା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ହିଁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବହୁତ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ତୁମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଥ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ତୁମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ଜୀବନ ବହନ କରେ।
- ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ - ଧମନୀ, ଶିରା ଏବଂ କୈଶିକାଳୀ -ର ଭିନ୍ନ କିନ୍ତୁ ସମ୍ପର୍କିତ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି।
- ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ହଠାତ୍ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଏପରି ଘଟଣା ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧୂମପାନ ପରିହାର ଭଳି ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |