ଆମେ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛୁ: ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ବ୍ରୋଙ୍କି ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା।

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ପବନ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରେ? ଆମେ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ ଏବଂ ବାହାର କରୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପଛରେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀ ରହିଛି। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, ତାହା ହେଉଛି ବ୍ରୋଙ୍କି। ଗାଡ଼ିର ରାସ୍ତା ପରି, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ପବନ ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ପଥ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବ୍ରୋଙ୍କି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ, ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ।

ତେବେ ଏହି ବ୍ରୋଙ୍କିଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବ୍ରୋଙ୍କି ହେଉଛି ବଡ଼ ନଳୀର ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ବାୟୁ ବହନ କରେ । ତୁମେ କ'ଣ ମନେ ରଖିଛ ଯେ ଆମ ବେକରେ ମୁଖ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଆମେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଗଛର ଗଣ୍ଡି ପରି। ଏହି ଶ୍ୱାସନଳୀ ଛାତିରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ। ଗୋଟିଏ ଡାହାଣ ଫୁସଫୁସକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ବାମ ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଏ। ସେହି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖାକୁ ଆମେ ମୁଖ୍ୟ ବ୍ରୋଙ୍କି ବୋଲି କହିଥାଉ।

ତା’ପରେ ଗଛର ଡାଳ ପରି ଏହି ମୁଖ୍ୟ ବ୍ରୋଙ୍କିଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ଛୋଟରୁ ଛୋଟ ନଳୀରେ ବିଭକ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ବିନା, ଆମେ ଯେଉଁ ପବନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛୁ ତାହା ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ବାୟୁ ଥଳି (ଆଲଭିଓଲି) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନଥାନ୍ତା।

ବ୍ରୋଙ୍କିର ପ୍ରକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ବ୍ରୋଙ୍କିର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସ ଭିତରକୁ ପବନ ଆଣିବା ଏବଂ ଫୁସଫୁସରୁ ବାୟୁ ବାହାରକୁ ନେଇଯିବା। କିନ୍ତୁ କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆହୁରି କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ଘଟେ।

୧. ବାୟୁପଥ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ବାୟୁ ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଶ୍ୱାସନଳୀ ଦେଇ, ବ୍ରୋଙ୍କି ଦେଇ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଛୋଟ ନଳୀ (ବ୍ରୋଙ୍କିଓଲ୍ସ) ଦେଇ ଏବଂ ଶେଷରେ ଆଲଭିଓଲିରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏହିଠାରେ ବାୟୁରେ ଥିବା ଅମ୍ଳଜାନ ରକ୍ତରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ।

2. ବାୟୁକୁ ଶୁଦ୍ଧ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର କରିବା: ଆମର ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍‌ର ଭିତର ଭାଗ କଫ ସ୍ତର ସହିତ ଆଚ୍ଛାଦିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ସହିତ, ବାୟୁ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଧୂଳି କଣିକା, ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ଏହି କଫ ସ୍ତର ସହିତ ଲାଗି ରୁହନ୍ତି।

3. ରକ୍ଷକ: ଏହି କଫରେ ଭର୍ତ୍ତି ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଧୂଳି କିପରି ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସନ୍ତି? ଏହା କରିବାର ଏକ ଚମତ୍କାର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଭିତରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଛୋଟ କେଶ ଭଳି ଗଠନ ଅଛି ଯାହାକୁ ସିଲିଆ କୁହାଯାଏ। ରାସ୍ତା ସଫା କରୁଥିବା ଝାଡୁ ପରି, ଏହି ସିଲିଆ ନିରନ୍ତର ଉପରକୁ ଗତି କରେ, କଫରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ମଇଳାକୁ ଗଳା ଆଡକୁ ଠେଲି ଦିଏ। ତା'ପରେ , ଯେତେବେଳେ ଆମେ କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କ କରୁ, ଏହି ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଆଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ନ ଥାନ୍ତା, ତେବେ ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଧୂଳି ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଫୁସଫୁସରେ ଯାଇ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାନ୍ତେ!

ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଏହି ସମାନ ପଥ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ରକ୍ତରେ ଥିବା ଅନାବଶ୍ୟକ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଗ୍ୟାସ ବାୟୁ ଥଳିରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସେଠାରୁ ଏହା ବ୍ରୋଙ୍କି ଦେଇ ଉପରକୁ ଯାତ୍ରା କରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିଥାଏ।

ବ୍ରୋଙ୍କିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ କାଶ ଅନୁଭବ କରୁ। ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସାରଣୀରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ରୋଗ ଉପରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା।

ବ୍ରୋଙ୍କିର ସମସ୍ୟାକୁ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରୋଙ୍କିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସଙ୍କେତ ଦେବ। ଯଦି ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• କାଶ: ଏକ ଲଗାତାର କାଶ, କେତେବେଳେ କଫ ସହିତ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଶ୍ୱାସନଳୀ): ଛୋଟ ଛୋଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ପରି ଅନୁଭବ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା: ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ବାହାର କରିବା ସମୟରେ ଛାତିରୁ ଏକ ମୃଦୁ ସିଟି ଶବ୍ଦ।
• କାଶରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା: କାଶରୁ କଫ ସହିତ ଅଳ୍ପ ରକ୍ତ ବାହାରିବା।
• ଛାତି ଟାଣ ହେବା: ଛାତି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ବେଲ୍ଟ ଟାଣ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେବା।
• ବାରମ୍ବାର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ: ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ପାଆନ୍ତି।
• କ୍ଳାନ୍ତି: ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ।

ବ୍ରୋଙ୍କିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସଠିକ୍ ଅବସ୍ଥା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ଆମେ ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବା?

ଆମର ବ୍ରୋଙ୍କି ଏବଂ ସମଗ୍ର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିପାରିବା।

• ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ସିଗାରେଟ୍, ବିଡ଼ି କିମ୍ବା ଭେପିଂ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସେବା। ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଧୂଳି ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ଧୂଳି କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ମଜବୁତ କରେ।
• ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା। ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ କରନ୍ତୁ।
• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ କେବେ ନେବେ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାଶ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସତର୍କତା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଆମର ବ୍ରୋଙ୍କି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ନୀରବରେ ଆମ ଜୀବନକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଏହାକୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାକୁ ନ ଦେବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ।