ତୁମେ ଜାଣ ଯେ ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ। କିନ୍ତୁ ଏପରି କିଛି ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମାନ ବିପଦଜନକ। ତାହା ହେଉଛି ମଦ୍ୟପାନ। ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ଟିକିଏ ମଦ, ବିୟର କିମ୍ବା କକଟେଲ କିଛି କରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ନୂତନ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁର 5% ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ ସିଧାସଳଖ ଦାୟୀ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଶରୀରର ଯେଉଁ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ମଦ୍ୟପାନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବେ, କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ। ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷକରି ସପ୍ତାହକୁ 15 ରୁ ଅଧିକ ପାନୀୟ ପିଉଥିବା ପୁରୁଷ ଏବଂ ସପ୍ତାହକୁ 8 ରୁ ଅଧିକ ପାନୀୟ ପିଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି, "ମୁଁ ବହୁତ କମ୍ ପିଏ, ସପ୍ତାହକୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପାନୀୟ," ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେଉଁମାନେ ଆଦୌ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣ ଏବେ ବି ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।
ମଦ୍ୟପାନ ଆମ ଶରୀରର ସାତଟି ପ୍ରମୁଖ ଅଂଶରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଶରୀର ଅଙ୍ଗ | ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ବିପଦ |
|---|---|
| ଯକୃତ | ଯକୃତର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଛାଣି ବାହାର କରିବା। ମଦ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ସିଧାସଳଖ ବିଷ। ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତ ଫୁଲିପାରେ, ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଯକୃତ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିପାରେ। |
| ପାଟି ଏବଂ ଗଳା | ଏହା ହେଉଛି ଏହି ଲିଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ। ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମୁଖ ଏବଂ ଗଳା କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପାଞ୍ଚ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ମଦ୍ୟପାନ ଏହି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ବିପଦ ଆହୁରି ଅଧିକ। କାରଣ ମଦ୍ୟପାନ ତମାଖୁରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅବରୋଧ କରେ। |
| ଖାଦ୍ୟନଳୀ | ଖାଦ୍ୟନଳୀ କର୍କଟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ମାରାତ୍ମକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ। ଆପଣ ଯେତେ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ତାହା ସହିତ ଏହାର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ମଦ୍ୟପାନ ବିଶେଷ ଭାବରେ "ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା" ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର କର୍କଟ ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟନଳୀର ଆସ୍ତରଣରେ ଗଠିତ ହୁଏ। |
| କୋଲନ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର | ଏହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କ ମଦ୍ୟପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ 44% ଅଧିକ ବିପଦ ଥାଏ। |
| ସ୍ତନ | ଜଣେ ମହିଳା ସପ୍ତାହରେ ଯେତେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତାଙ୍କ ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ। ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ମହିଳାମାନେ ବିଶେଷ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ। |
ମଦ୍ୟପାନ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏତେ କ୍ଷତିକାରକ କାହିଁକି?
ମଦ୍ୟପାନ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ। ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଏହା ଆମର ଜେନେଟିକ୍ ବ୍ଲୁପ୍ରିଣ୍ଟ ଅର୍ଥାତ୍ DNAକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କିପରି କାମ କରେ।
ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ
ମଦ୍ୟପାନର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଇଥାନଲ୍। ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ଏହି ଇଥାନଲ୍ ଭାଙ୍ଗି ହଜମ କରେ, ସେତେବେଳେ ଏକ ଯୌଗିକ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଏହି ଯୌଗିକ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ବିକଶିତ ହେବା ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରଶସ୍ତ କରେ।
ଡିଏନଏ କ୍ଷତି
ମଦ୍ୟପାନ ଆମ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତା'ପରେ ଶରୀର ଏହି କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ମରାମତି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଜାରି ରହିବା ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ଜେନେଟିକ୍ କୋଡ୍ (DNA) ରେ ଭୁଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ।
ହରମୋନଜନିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ, ବିଶେଷକରି, ମଦ୍ୟପାନ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଭଳି କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଇନ୍ଧନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ବିପଦକୁ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଭଳି ଭିଟାମିନ୍ Bକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା କର୍କଟ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ କର୍କଟ ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି
ମଦ୍ୟପାନ ଏକ ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ। କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାନୀୟ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୋଡ଼ନ୍ତି ତାହା ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି କାରଣରୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ହୋଇପାରେ। ମେଦବହୁଳତା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦର କାରଣ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →"ଟିକିଏ ପିଇବା ଠିକ୍ କି?" - ପ୍ରକୃତରେ "ଅତ୍ୟଧିକ" କେତେ?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଣିଥାଉ ଯେପରି, "ମୁଁ ଟିକେ ମଦ ପିଏ," "ମୁଁ ମଦ୍ୟପାନ କରେ ନାହିଁ, ମୁଁ ବିୟର ପିଏ।"
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଆସେ, ଆପଣ କ'ଣ ପିଉଛନ୍ତି ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ବିୟର, ମଦ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ହ୍ୱିସ୍କିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହେଉଛି କ୍ଷତିକାରକ। ତେଣୁ "ନିରାପଦ ପ୍ରକାରର ମଦ୍ୟପାନ" ବୋଲି କୌଣସି ଜିନିଷ ନାହିଁ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ଚାରି ଥରରୁ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ବିପଦ ସର୍ବାଧିକ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଗୋଟିଏ ପାନୀୟ କ'ଣ?" ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଗୋଟିଏ ପାନୀୟ ହେଉଛି:
- ଆରାକ ଏବଂ ହ୍ୱିସ୍କି ପରି ସ୍ପିରିଟ୍ - 1.5 ଆଉନ୍ସ (ପ୍ରାୟ 44 ମିଲିଲିଟର)
- ଯଦି ଏହା ମଦ - 5 ଆଉନ୍ସ (ପ୍ରାୟ 148 ମିଲିଲିଟର)
- ସାଧାରଣ ବିୟର - ୧୨ ଆଉନ୍ସ (ପ୍ରାୟ ୩୫୫ ମିଲିଲିଟର)
"ମଧ୍ୟମ ମଦ୍ୟପାନ" କୁ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ପାନୀୟ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଦୁଇଟି ପାନୀୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ତୁମେ ଅଳ୍ପ ପିଉଛ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ଗ୍ଲାସରେ ପରିମାଣ ତୁମର ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। କିଛି କକଟେଲରେ ଅନେକ ସ୍ପିରିଟ୍ ରହିଥାଏ। କିଛି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବିୟରରେ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ସମାନ ଆଲକୋହଲ ପରିମାଣ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ ତୁମେ କେତେ ପିଉଛ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଭୟ ଅଛି, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଦ୍ୟପାନ ସିଧାସଳଖ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଂଶରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯେପରିକି ଯକୃତ, ମୁଖ ଏବଂ ଗଳା, ଖାଦ୍ୟନଳୀ, କୋଲନ ଏବଂ ସ୍ତନ।
- ତୁମେ ବିୟର, ୱାଇନ୍ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କର, ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ତାହା ହେଉଛି ଇଥାନଲ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ।
- ମଦ୍ୟପାନର ପରିମାଣ ସହିତ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। "ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ" ବୋଲି କୌଣସି କଥା ନାହିଁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରର DNAକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ, ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରି ଏବଂ ହରମୋନର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.