ଆପଣ କେତେବେଳେ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ, ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ, 'ମୋ ସହିତ ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି?' ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଡିପ୍ରେସନ ବୋଲି କହିଥାଉ, କିମ୍ବା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି, 'ଡିପ୍ରେସନ'। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା ଅସମ୍ଭବ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର କାରଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଡିପ୍ରେସନ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଡିପ୍ରେସନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଗୋଟିଏ ରୋଗ ନୁହେଁ। ବରଂ, ଏହା ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ, ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ଜିନ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ ଜୀବବିଜ୍ଞାନ, ଆମେ ରହୁଥିବା ପରିବେଶ ଏବଂ ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଡିପ୍ରେସନ୍ ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହୁଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରେ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଘର ସ୍ଥାନାନ୍ତର କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇବା। କିଛି ପରିବାରରେ, ଏହା ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଚାଲିପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଠାରେ କିଛି କାରଣ ଅଛି ଯାହା ଡିପ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି ରୋଗ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହାକୁ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ କୁହାଯାଏ ଯାହା ଆମର ସ୍ମୃତିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହି ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଆକାରରେ ଛୋଟ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି।

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ କାହିଁକି ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ। ତଥାପି, କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏହି କର୍ଟିସୋଲ ହରମୋନ୍ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା 'ସଙ୍କୁଚିତ' ହୁଏ।

କିନ୍ତୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା, ବିଶେଷକରି ଔଷଧ, ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚାପ ସହ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ

କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବା ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ଚାପ। ଡିପ୍ରେସନ୍ ପ୍ରାୟତଃ ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ।

ତଳେ କିଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସହ-ରୋଗକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଦୁଃଖ ଏବଂ ଅବସାଦକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ, ଚାକିରି ହରାଇବା କିମ୍ବା ଛାଡପତ୍ର ପାଇଁ ଦୁଃଖ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। କିନ୍ତୁ ଏହା ଡିପ୍ରେସନ ନୁହେଁ। ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

• ଦୁଃଖ: ଯଦିଓ ଆପଣ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣ ହରାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମଧୁର ସ୍ମୃତିକୁ ମଧ୍ୟ ମନେ ପକାଇପାରନ୍ତି। ଦୁଃଖ ଲହରୀରେ ଆସେ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ନାହିଁ।
• ଡିପ୍ରେସନ୍: ତୁମର ମନୋଭାବ ସବୁବେଳେ ନକାରାତ୍ମକ ଥାଏ। ଖୁସିର ସ୍ମୃତି ମନେ ପଡ଼େ ନାହିଁ। "ମୁଁ ମୂଲ୍ୟହୀନ" ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଘୃଣା ଭଳି ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ତଥାପି, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇବା ଭଳି ଘଟଣା ଏକ ମାନସିକ ଅବସାଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଇତିହାସ ଥାଏ ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସତ୍ୟ।