ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗୀ, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ସହିତ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଥକ୍କାପଣ, ବାନ୍ତି, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସହିତ ପରିଚିତ। ଆପଣ ହୁଏତ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ CBD ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ CBD କ'ଣ? ଏହା କିପରି କାମ କରେ? ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା।
ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସମୟରେ କିଛି ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗାନାବିସ୍ ଏକ ଫୁଲ ଗଛ ଯେଉଁଥିରେ 500 ରୁ ଅଧିକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଗାନାବିସ୍ ଏବଂ ହେମ୍ପ, ଯାହାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, ଗୋଟିଏ ଗଛର ଦୁଇଟି ପ୍ରକାର।
ଏହି ଉଦ୍ଭିଦର ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହେଉଛି ଟେଟ୍ରାହାଇଡ୍ରୋକାନାବିନୋଲ୍ ( THC ), ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି। ଏହି ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଗୁଣ ହିଁ "ଉଚ୍ଚ" କିମ୍ବା "ମଦ୍ୟପାନ" କରାଏ।
କାନାବିଡିଓଲ , ବା CBD , ଭାଙ୍ଗ ଗଛରେ ମିଳୁଥିବା ଆଉ ଏକ ଜଣାଶୁଣା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। ଯଦିଓ ଏହା ବୈଷୟିକ ଭାବରେ ଏକ ମନୋକ୍ରିୟାଶୀଳ ଯୌଗିକ, ଏହା THC ପରି ସମାନ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: THC ହେଉଛି ଏକ ଦୁଷ୍ଟ ବନ୍ଧୁ ପରି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଯେତେବେଳେ CBD ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ପରି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଦୁଇଟିର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଭିନ୍ନ।
ଗଞ୍ଜେଇ ଗଛରେ ମୁଖ୍ୟତଃ CBD ଏବଂ 0.3% ରୁ କମ୍ THC ଥାଏ। ତେଣୁ, ଗଞ୍ଜେଇ ନିଶା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଗଞ୍ଜେଇରେ THC ପରିମାଣ 0.3% ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ, ଯାହା ନିଶା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, CBD କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
CBD କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?
ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଏଣ୍ଡୋକାନାବିନଏଡ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ନାମକ ଏକ ଜିନିଷ ଥାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଜଟିଳ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯେପରିକି ପ୍ରଦାହ, ମନୋଭାବ ଏବଂ ନିଦ୍ରା।
CBD ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରି କାମ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ, ଏହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚିନ୍ତା, ଅନିଦ୍ରା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।CBD ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯେପରିକି ...
ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଡ୍ରିଆ ମାଥିଆସ୍ ସ୍ମୁକି ତାଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି: "ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଭାବରେ, ମୁଁ ପରିପୂରକ ଔଷଧ ଏବଂ ବିକଳ୍ପ ଔଷଧ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖେ। ମୁଁ CBDକୁ ଏକ ପରିପୂରକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଦେଖେ। ଅର୍ଥାତ୍, ମୁଁ ମୋର କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ CBD ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଜିନିଷ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରେ।"
ତାଙ୍କ କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, କେମୋଥେରାପି ଏବଂ ରେଡିଏସନ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେ CBD ଉପରେ ବିଶେଷ ବିଶ୍ୱାସୀ ନଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ସେ ଦେଖିଲେ ଯେ ସେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟମିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ଦୂର ହେଉନାହିଁ। କଷ୍ଟ ଏତେ ତୀବ୍ର ଥିଲା ଯେ ସେ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ଥିଲେ। ସେ THC ତାଙ୍କୁ ଯେଉଁ ଉଚ୍ଚତା ଦେଇଥିଲା ତାହା ଚାହୁଁ ନଥିଲେ, ତେଣୁ ସେ CBD ତେଲ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲେ।
ଯଦିଓ ସେ ପ୍ରଥମେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିନଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଗମ୍ଭୀର ଅସ୍ୱସ୍ତି ଫେରି ଆସିଲା। ଏହା ପରେ ହିଁ ସେ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ CBD ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା କରି ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କଲେ। "ଏହା ମୋର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି," ସେ କୁହନ୍ତି।
CBD ବ୍ୟବହାର କରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ
ସିବିଡି ତେଲ ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଖାଦ୍ୟ
- କ୍ୟାପସୁଲ ( CAPS ules)
- ସବଲିଙ୍ଗୁଏଲ୍ ଟିଞ୍ଚର
- ତ୍ୱଚା କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ତେଲ
- ଜିଭ ତଳେ ସ୍ପ୍ରେ
ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, CBD ର କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ଥାଇପାରେ। ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଥିବା ବେଳେ, ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ’ଣ ଜଣା ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| କଣ ଜାଣିବା | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ |
|
| ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ଥିବା ବିପଦଗୁଡ଼ିକ |
|
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ!
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯଦି ଆପଣ CBD ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଜରୁରୀ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
ପ୍ରଥମ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା। CBD ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ , ଥାଇରଏଡ୍ ଔଷଧ, କିମ୍ବା ମୃଗଶିରା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ CBD ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର CBD ପ୍ରତି ବହୁତ ଆଗ୍ରହୀ ନ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ।
"ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ବିଷୟରେ ଖୋଲା ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ରହିବା ଭଲ। ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।"
ତୁମର ନିଷ୍ପତ୍ତିର ଦାୟିତ୍ୱ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପରେ ଲଦିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ "ଡାକ୍ତର, ମୁଁ ଏହା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛି, ଏହା ମୋର ନିଷ୍ପତ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ଡାକ୍ତର ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତୁ," କହି ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଦେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସୂଚନା ଦେଉଛ।
CBD ଉତ୍ପାଦ କିପରି କିଣିବେ?
ଯଦି ଆପଣ CBD ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଦେଖିବା ଉଚିତ?
1. ଡାକ୍ତରୀ-ଗ୍ରେଡ୍ ଉତ୍ପାଦ:ପ୍ରତ୍ୟେକ CBD ଉତ୍ପାଦ ସବୁଠି ଉପଲବ୍ଧ ଥିବାରୁ ଏହା ନିରାପଦ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତାର ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ମେଡିକାଲ୍-ଗ୍ରେଡ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
2. ବିଶ୍ଳେଷଣ ପ୍ରମାଣପତ୍ର (COA): ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଯେଉଁ କମ୍ପାନୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନରୁ ଉତ୍ପାଦ କିଣୁଛନ୍ତି, ସେହି କମ୍ପାନୀଠାରୁ ଏହି ପ୍ରମାଣପତ୍ର ମାଗନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ସ୍ୱାଧୀନ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଯାହା ଉତ୍ପାଦରେ ଥିବା କାନାବିନୋଇଡର ସଠିକ ପ୍ରକାର ଏବଂ ପରିମାଣକୁ ପ୍ରମାଣିତ କରେ। ଏହିପରି, ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ କ’ଣ ପାଉଛନ୍ତି। କିଛି COA କୀଟନାଶକ ଏବଂ ଆର୍ସେନିକ୍ ଭଳି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ଉଲ୍ଲେଖ କରନ୍ତି।
ସୁନାମଧନ୍ୟ, ବିଶ୍ୱସ୍ତ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ଏହି ପ୍ରମାଣପତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
ଏହା ସହିତ, "କମ୍ ଆରମ୍ଭ କରି ଧୀରେ ଧୀରେ ଯାଅ" ମନେରଖନ୍ତୁ। ସମସ୍ତେ CBD ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ମାତ୍ରା ଖୋଜିବାରେ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ଫଳାଫଳ ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- CBD ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରେ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଯେକୌଣସି CBD ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ।
- ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ CBD ବ୍ୟବହାର ନିଦ୍ରାଳୁ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପାଟି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।
- CBD ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଏହାର ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏକ ସୁନାମଧନ୍ୟ ନିର୍ମାତାଙ୍କଠାରୁ ଏକ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ, ବିଶେଷତଃ ଏକ ବିଶ୍ଳେଷଣ ପ୍ରମାଣପତ୍ର (COA) ଥିବା।
- ଯେହେତୁ CBD ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ ତାହା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କମ ଡୋଜ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |