ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସର୍ଭିକାଲ୍ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି

ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ହାତ ଦେଇ ଆଙ୍ଗୁଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକିରଣ ହୁଏ? ଆପଣଙ୍କ ହାତ କେତେବେଳେ ଝିମ୍‌କିମ୍ୱା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ। ଆଜି, ଆମେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏହାର ଏକ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ କ'ଣ?

ଲମ୍ବା ନାମ ଦେଖି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଔଷଧ (ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍)ର ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଭିତରେ, ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ 'ଏପିଡୁରାଲ୍ ସ୍ପେସ୍' ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା କମ କରେ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବେକର ସ୍ନାୟୁ ମୂଳ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଫୁଲିଯିବା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ରାଡିକୁଲୋପାଥି' କୁହାଯାଏ। ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବେକରୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିଥାଏ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବ?

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଆମ ବେକର ଗଠନ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ତୁମର ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ 7ଟି ଛୋଟ ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ ଯାହାକୁ vertebrae କୁହାଯାଏ। ଏହି ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ, ସକ୍ ଅବଜର୍ଭର ପରି, ଜେଲି ପରି ଡିସ୍କ ଅଛି ଯାହାକୁ ଇଣ୍ଟରଭର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଡିସ୍କ କୁହାଯାଏ। ଏକାଠି, ଏଗୁଡ଼ିକ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ସୁପରକମ୍ପ୍ୟୁଟର କେବୁଲ ପରି ଯାହା ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ତଳକୁ ଚାଲିଯାଏ।

ତେଣୁ, ଏହିଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ, ଗୋଡ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଯାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡରୁ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା ବୟସ ସହିତ ଘଟୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ମୂଳ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଏହା ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ସେତେବେଳେ ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଡାକ୍ତର ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡକୁ ସିଧାସଳଖ ଫୁଲିଯାଇଥିବା, ଚିଡ଼ୁଥିବା ସ୍ନାୟୁରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତି।

• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ କ’ଣ କରେ? ଏହା ସିଧାସଳଖ ସେହି ସ୍ନାୟୁର ଫୁଲା କମାଇଥାଏ।
• ଫୁଲା କମିଗଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ କମିଯାଏ।
• ଚାପ କମିଗଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିସ୍ତେଜତା ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସମସ୍ୟାର ମୂଳକୁ ଯିବା, ଔଷଧ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା, ଫୁଲା କମ କରିବା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସୁଯୋଗ ଦେବା ବିଷୟରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ।କିଛି ଲୋକ ଏଥିରୁ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ଟିକା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବେକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

ଏହି ଟିକା ମୁଖ୍ୟତଃ ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା 'ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ରାଡିକୁଲୋପାଥି' ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ବେକରେ ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ। ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ବାହୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କ୍ଷୀଣତା
• ହାତର ମାଂସପେଶୀରେ ଦୁର୍ବଳତା (ଯେପରିକି କିଛି ଧରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା)
• ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ, ଯେପରି ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ତଳେ ଦିଆଯାଇଛି।

ଏହି ଟିକା ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଟିକା ଦେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପରେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ।

• ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ସମେତ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
• ଟିକା ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରଖିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।
• ପ୍ରାୟତଃ, ସମସ୍ୟା କେଉଁଠି ଅଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ MRI କିମ୍ବା CT ସ୍କାନ୍ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଏ।
• ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଆଣିବାକୁ କୁହାଯିବ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ହାଲୁକା ଶାନ୍ତକାରୀ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଟିକା ଦେଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ଏହା କ'ଣ କଷ୍ଟ ଦିଏ?

ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ 15 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ଥିର ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା କିପରି କାମ କରେ:

୧. ପ୍ରସ୍ତୁତି: ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲ ଗାଉନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯିବ ଏବଂ ଏକ ଟେବୁଲ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଶୁଆଇ ଦିଆଯିବ।

୨. ସଫା କରିବା: ବେକର ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଟୀକା ଦିଆଯାଏ ତାହାକୁ ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଦ୍ରବଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଏ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।

୩. ନିଦ୍ରାହୀନତା: ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ନିଦ୍ରାହୀନ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବେ। ଏହା ବଡ଼ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆଗଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

୪. ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରାଇବା: ତା'ପରେ, ଫ୍ଲୋରୋସ୍କୋପି ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏକ୍ସ-ରେ ମେସିନ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଡାକ୍ତର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଛୁଞ୍ଚିକୁ ସ୍ନାୟୁ ନିକଟରେ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି।

୫. ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଛୁଞ୍ଚି ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ସାବଧାନତାର ସହିତ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ନିଦ୍ରାହୀନ ଔଷଧ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇପାରେ।

୬. ଶେଷ: ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପରେ, ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆ ଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାଯିବ, ଏବଂ ଘରକୁ ପଠାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରୀକ୍ଷଣ କରାଯିବ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅଛି?

ଏହି ସନ୍ନିହିତ ଔଷଧଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ପିମ୍ପୁଡ଼ି କାମୁଡ଼ିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିବ। ମୁଖ୍ୟ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ସମୟରେ ଆପଣ ଚାପ , କାମୁଡ଼ିବା , ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଆପଣ ଯାହା ଅନୁଭବ କରିବେ ତାହା ଦୂର ହୋଇଯିବ।

ଟିକା ନେଇ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ, ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆ ଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଆପଣ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନିଦ୍ରାହୀନ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକ, କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ହାତରେ ସାମାନ୍ୟ ଭାରୀ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ସମୟ ପରେ ଚାଲିଯିବ।

ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ ଦିନର ବାକି ସମୟ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ କହିବେ ଏବଂ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ ନକରିବାକୁ କହିବେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ପରେ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାମାନ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ । ଏ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ଦୁଇରୁ ସାତ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ପରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିବା ଆରମ୍ଭ ହେବ।

ଏହି ଟିକାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ଉଭୟ ଅଛି।

ଏହି ଟୀକାର ଲାଭ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ?

ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକ କିଛି ଦିନରୁ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତି। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି 12-24 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା କ୍ୱଚିତ୍ ସ୍ଥାୟୀ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ।

ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ବର୍ଷକୁ ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟିରୁ ଅଧିକ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଅଧିକ ଥର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯଦି ଆପଣ ଟୀକା ନେବା ପରେ ଏବଂ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ବିଶେଷକରି ଯଦି ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବଢିଯାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ କମିଯାଏ।
• ଜ୍ୱର: ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଲଗାତାର କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଶେଷରେ, ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ ବେକ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ହେଉଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରାମ ପାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।