ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସକାଳେ କଠିନ ହୁଏ ଏବଂ ସାରା ଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ବିଷୟରେ।

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣ କ’ଣ କଠିନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଦିନସାରା କାମ କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ, ଏବଂ ବହୁତ ସମୟ ବସି ରହିଲେ ପୁଣି ଥରେ ଫେରିଯାଏ କି? ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ସୁପରିଚାଳିତ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତାହା ହେଉଛି ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ।

ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଏକ ବିରଳ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବିନା କାରଣରେ ଆମର ନିଜ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ। ଏହି ରୋଗ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ରହିଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନ ପିଠିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେଠାରୁ, ଏହା ବେକକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି, "ଆଙ୍କାଇଲୋସିସ୍" ଅର୍ଥ ହାଡ଼ର ଏକତ୍ର ମିଶ୍ରଣ। "ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍" ଅର୍ଥ ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରଦାହ । ଯଦି ରୋଗ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଗକୁ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ଗମ୍ବୁଜ ପରି ହୋଇପାରେ।

ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

AS ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସାକ୍ରୋଇଲିଆକ୍ ସନ୍ଧିର ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନିମ୍ନ ପିଠି ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏକତ୍ର ଫ୍ୟୁଜ୍ ହୋଇପାରେ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଅନ୍ୟ କେଉଁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ତାହା ଦେଖିବା।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେବେଳେ ବଢ଼ିପାରେ (ଫ୍ଲେର-ଅପ୍ସ) ଏବଂ କେତେବେଳେ କମିପାରେ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

AS ଏକ "ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍" ରୋଗ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାର ନିଜସ୍ୱ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ତାହା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହାର ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଲିଙ୍କ୍ ଥିବା ଜଣାପଡିଛି ଯାହା ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଥାଏ ।

AS ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର `HLA-B27` ନାମକ ଏକ ଜିନ୍ ଥାଏ। ଏହି ଜିନ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର AS ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ଜିନ୍ ଅଛି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

• ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ରୋଗ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
• 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ରୋଗ ସାଧାରଣତଃ 30 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କୌଣସି ନିକଟ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କର AS ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।
• କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ, ସୋରିଆସିସ୍ ଏବଂ ଅଲସରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ AS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ, ତେଣୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ AS ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ:

• ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା : ଆପଣଙ୍କ ପିଠି, ସନ୍ଧି ଗତିବିଧି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: HLA-B27 ଜିନ୍‌ର ଉପସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହର ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସନ୍ଧିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ କରାଯାଇପାରେ।

ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ରିଉମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ, ଯିଏ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଭଳି ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

AS ପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠୋରତା ହ୍ରାସ କରିବା, ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗତିଶୀଳତାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଏବଂ ରୋଗର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।

ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା

ଏହା AS ପରିଚାଳନାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ । ଆପଣ ଯେତେ ସକ୍ରିୟ ହେବେ, ଆପଣ ସେତେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସିଧା ରଖିବା, ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ନମନୀୟ ରଖିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପାଣିରେ ବ୍ୟାୟାମ (ଆକ୍ୱା ଥେରାପି) ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଆସନ ବଜାୟ ରଖିବା, ଟାଣ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ଶିଖାଇ ପାରିବେ।

ଔଷଧ

ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

AS ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ

• ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଅଣ୍ଟା ସନ୍ଧି ଭଳି ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡର ଅଷ୍ଟିଓଟୋମି: ଏକ ଗୁରୁତର ବଙ୍କା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସିଧା କରନ୍ତୁ ।

AS ସହିତ ରହିବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ

AS ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିପାରିବ।

• ଖାଦ୍ୟ: ଯଦିଓ AS ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ନାହିଁ, ତଥାପି ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ମାଛ, ଫଳ ଏବଂ ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡରେ ଭରପୂର ପନିପରିବା ଭଳି ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଭଲ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ AS ଲକ୍ଷଣ ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ହତାଶା, ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦର ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଭାବନା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ନେବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରିବା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଭଲ ନିଦ କରନ୍ତୁ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଭଲ ରାତିର ନିଦ ଜରୁରୀ। ଏପରି ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଉପରେ ଚାପ କମ କରେ।