ଛାତିରେ ଭିଡ଼ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

କେତେବେଳେ ଆମେ କାଶିବା ସମୟରେ ଆମର ଛାତି ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଭାରୀ ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରୁ, ନୁହେଁ କି? ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଫୁସଫୁସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭବ କରାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଫୁସଫୁସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଫିଜିଓଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ଘନ କଫକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସହଜରେ କାଶ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି କ'ଣ?

ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି (ଛାତି ପିଟି) ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଥିବା କଫକୁ ଢିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ - ପ୍ରାୟତଃ ଜଣେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ - ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଏବଂ ପିଠିକୁ ତାଳି ମାରିବା କିମ୍ବା ଚାପୁଡ଼ା ମାରିବା ସାମିଲ ଥାଏ। ଏହାକୁ ପିଠିରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ଚାପୁଡ଼ା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ। ଟ୍ୟାପିଂରୁ ଆଘାତ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଲାଗି ରହିଥିବା କଫକୁ ଢିଲା କରିଥାଏ। ତାପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ କାସି ପାରିବେ।

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ ଏବଂ ଘରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ତାଲିମ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମର ଫୁସଫୁସ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଘନ, ଅଧିକ ଚିପିଚିପି କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି କଫକୁ କାସି ବାହାର କରିବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି:

• ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍: ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ ଯାହା ଶରୀରରେ ବହୁତ ଘନ, ଚିପ୍ଚିପ୍ କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ବିଶେଷକରି ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ।
• COPD (କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଡିଜିଜ୍): ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହା କଫ ଜମା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ବ୍ରୋଙ୍କିଏକ୍ଟାସିସ୍: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଶ୍ୱାସନଳୀ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ପ୍ରଶସ୍ତ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ କଫ ସହଜରେ ଜମା ହୋଇ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ନିମୋନିଆ: ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ମଧ୍ୟ କଫ ଜମା କରିଥାଏ।
• ନ୍ୟୁରୋମାଂସପେଶୀ ରୋଗ: ଯେଉଁ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ କାଶିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ହରାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁସଫୁସରୁ କଫ ସଫା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
• ଆଟେଲେକ୍ଟାସିସ୍: ଫୁସଫୁସର ଏକ ଅଂଶର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଆଂଶିକ କ୍ଷୟ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଛାତି ପିଟି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଫୁସଫୁସ ପୁନର୍ବାସ ଯୋଜନାର ଅଂଶ ଭାବରେ କରାଯାଏ।

ଏହି ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି କିପରି କାମ କରେ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଅଛି। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପର୍କସନ୍ ଏବଂ କମ୍ପନ। ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକ ଏଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଛାତି ଏବଂ ପିଠିକୁ କମ୍ପନ କରୁଥିବା କିଛି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ସାଧାରଣତଃ ଶରୀରର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥିତି (ପୋଶ୍ଚରାଲ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍) ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ସହିତ ମ୍ୟୁକାସ୍କୁ ଅଧିକ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଉଚିତ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଇନହେଲର, ବିଶେଷକରି ଏକ ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର, ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର 15-30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଟିକିଏ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ କଫ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ସହଜ କରିବ।
• ଖାଇବା ପରେ ଅତି କମରେ ଦେଢ଼ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରି ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ପେଟପୂରା ସମୟରେ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସକ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରିବେ:

୧. ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ନିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ, ଏପରି ଏକ ସ୍ଥିତି ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କଫ ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କଡ଼ରେ ଶୋଇପାରେ, ପେଟରେ ଶୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ବସିପାରେ। ଆରାମ ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ତକିଆ ଭଳି କିଛି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

୨. ଟ୍ୟାପ୍ କରିବା କିମ୍ବା କମ୍ପନ: ତା'ପରେ, ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ଆପଣଙ୍କର ଛାତି କିମ୍ବା ପିଠି ଟ୍ୟାପ୍ ହେବ (ପରକସନ୍) କିମ୍ବା କମ୍ପନ ହେବ (କମ୍ପନ)। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଏବଂ ବାହାର କରିବାକୁ ପଡିବ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯିବ।

୩. କଫ ବାହାର କରିବା: ଶେଷରେ, ଢିଲା ହୋଇଥିବା କଫକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାସି ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରୁ କଫ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥିତିକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରି ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିପାରିବେ।

ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପିର ଲାଭ କ'ଣ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ, ଯେପରିକି:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଯଥେଷ୍ଟ ସହଜ ହୋଇଯାଏ ।
• ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ।
• ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ।
• ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା ।
• ଚାଲିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।

ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରି, ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପିରେ କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ବିପଦ ରହିଛି। ତଥାପି, ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏବଂ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯାଏ ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଘଟିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍।

• ପଞ୍ଜରା, ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀରେ ଆଘାତ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ବାନ୍ତି ହେବା।
• ଶ୍ୱାସନଳୀରେ କଫ ଫେରିଯିବା।
• ଶରୀର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ (ହାଇପୋକ୍ସିଆ)।
• ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍)।
• ଫୁସଫୁସରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ (ଫୁସଫୁସ ରକ୍ତସ୍ରାବ)।
• ଖପୁରୀ ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି (ଇଣ୍ଟ୍ରାକ୍ରାନିଏଲ୍ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି)।
• ହଠାତ୍ ଶ୍ୱାସନଳୀ କଟିଯିବା (ବ୍ରୋଙ୍କୋସ୍ପାଜମ୍)।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା (ଡିସରିଦମିଆ)।

କେତେବେଳେ ଆପଣ ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଅଛି, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

• ଛାତି, ପିଠି କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସରେ ସମ୍ପ୍ରତି ହୋଇଥିବା ଆଘାତ (ଚର୍ମ କ୍ଷତ ସମେତ)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରତି ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଆନାସ୍ଥେସିଆ କିମ୍ବା ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ହୋଇଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ଅବସ୍ଥା ଅଛି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ କଫରେ ରକ୍ତ ବାହାର କରନ୍ତି) କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବର ଉଚ୍ଚ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।
• ରକ୍ତଚାପ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।

ଏହି ଚିକିତ୍ସାକୁ କିପରି ସହଜ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ କରାଯାଇପାରିବ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଟିକେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

• ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଥାପୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା କଫ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଜୋରରେ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ନିରାପଦ ସ୍ଥାନ: ପେଟ କିମ୍ବା ପିଠିର ତଳ ଭାଗ ଭଳି ପଞ୍ଜରା ତଳେ କେବେବି ଟାପ୍ କିମ୍ବା ଆଘାତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କିଡନୀ ଭଳି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଏହାକୁ ଆରାମଦାୟକ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। ହୁଏତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର କିଛି ପିନ୍ଧିବା, ଆପଣଙ୍କ କେଶ ବାନ୍ଧିବା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତୁ: ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।

ଫୁସଫୁସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଛାତି ଫିଜିଓଥେରାପି ହେଉଛି ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପରି ଦୈନନ୍ଦିନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ। ଟିଭି ଶୋ ଦେଖିବା, ପୁସ୍ତକ ପଢିବା କିମ୍ବା ଗୀତ ଶୁଣିବା ଚିକିତ୍ସାକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଆପଣଙ୍କୁ କଷ୍ଟ ଦେଉଛି, ତେବେ ଆମକୁ ଜଣାଇବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।