ତୁମର ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଇଛି ଏବଂ ଶିରା ଗଣ୍ଠି ପଡ଼ିଛି କି? ଏହା କ୍ରନିକ୍ ଶିରା ଅକ୍ଷମତା (CVI) ହୋଇପାରେ।

ସାରା ଦିନ ଠିଆ ହେବା ପରେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଏ କି? ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ କେବଳ ଭାରୀ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ର ଚର୍ମ ମାଟିଆ ହୋଇଗଲାଣି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିରା ଦେଖାଯାଉଛି? ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ଥକ୍କାପଣ ବୋଲି ଭାବୁଥିବେ, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଉପରେ କିଛି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି, କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ CVI।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, CVI କ'ଣ?

ଆମ ଶରୀରର ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକପାଖିଆ ରାସ୍ତା ଭାବରେ ଭାବ। ଶିରାଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ଗୋଡ଼ର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟ ଆଡକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆମର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଭିତରେ ଛୋଟ ଗେଟ୍ ଭଳି ଗଠନ ଅଛି। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ଭାଲ୍ଭ' କହିଥାଉ। ଏହି ଭାଲ୍ଭଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ଉପରକୁ ଗଲେ ତାହାକୁ ତଳକୁ ଫେରିଯିବାରୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି।

କ୍ରନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି (CVI) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ମୁଁ ଯେଉଁ ଭଲଭଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିଥିଲି ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ରକ୍ତ ଉପରକୁ ଯିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଜମା ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ ଭେନସ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ରକ୍ତ ଜମା ହୁଏ, ଶିରା ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ସମୟ ସହିତ, ଏହାକୁ ଆମେ CVI ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହି କ୍ଷତି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଶିରାରେ ହୋଇପାରେ:

• ଗଭୀର ଶିରା: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବଡ଼ ଶିରା ଯାହା ଶରୀର ଭିତରେ, ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ଗଭୀରକୁ ଚାଲିଥାଏ।
• ପୃଷ୍ଠ ଶିରା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ନିକଟରେ, ପୃଷ୍ଠର ଠିକ୍ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ।
• ଛିଦ୍ରକାରୀ ଶିରା: ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଶିରାକୁ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ସମୟ ସହିତ, CVI ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

CVI ଏବଂ ପୋଷ୍ଟ-ଥ୍ରୋମ୍ବୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସମାନ କି?

ଉଭୟ ନାମ ସମାନ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚିତ କରେ, ଯାହା ହେଉଛି ଗୋଡର ଶିରାକୁ କ୍ଷତି। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ପୋଷ୍ଟ-ଥ୍ରୋମ୍ବୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ହେଉଛି ଗୋଡର ଏକ ଗଭୀର ଶିରାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା CVI ଅବସ୍ଥା (ଡିପ୍ ଶିରା ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ - DVT)। ଜମାଟ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ ହୋଇଗଲା ପରେ, ଶିରା କାନ୍ଥରେ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଦାଗ ରହିଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଥିଲା, ଯାହା ଭଲଭ୍ କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ପୋଷ୍ଟ -ଥ୍ରୋମ୍ବୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ DVT ହୋଇଥିବା 20% ରୁ 50% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।

CVI କେତେ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଏହା ମୋ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଶିରାପ୍ରବାହ ରୋଗ ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରାୟ ତିନି ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଥାଏ। ଏହି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରାୟ 50 ଜଣରେ ଜଣେ CVI ବିକଶିତ ହେବେ।

ସାଧାରଣତଃ ୫୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କୁ CVI ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ବୟସ ସହିତ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ମୋଟାମୋଟି ଭାବରେ, ପ୍ରାୟ ୨୦ ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ CVI ର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।

ଯେତେବେଳେ CVI ଯୋଗୁଁ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଶିରା ଭିତରେ ଚାପ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଉଚ୍ଚ ଚାପ ଆମ ଶରୀରର ଛୋଟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (କୈଶିକତା) ଫାଟିପାରେ। ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଚର୍ମ ଲାଲ-ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ସାମାନ୍ୟ ଘଷା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ସହଜରେ ଆହତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଫାଟିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଟିସୁ ପ୍ରଦାହ
• ଟିସୁ କ୍ଷତି
• ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ଟାସିସ୍ ଅଲସର (ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି କ୍ଷତ ଯାହା ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ସହଜରେ ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ)

ଏହି ପ୍ରକାରର ଅଲସର ସହଜରେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଆଖପାଖର ଟିସୁକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ସେଲୁଲାଇଟିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଏହା ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

CVI ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଏକାଥରେ ଦେଖାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ହୋଇପାରେ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କେତେ ଉନ୍ନତ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

CVI ର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ରକ୍ତନଳୀ ରୋଗକୁ ୦ ରୁ ୬ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରନ୍ତି। CVI ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।

• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୦: କୌଣସି ଦୃଶ୍ୟମାନ ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୧: ସ୍ପାଇଡର ଶିରା ଦେଖାଯାଏ।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୨: ୩ ମିମିରୁ ଅଧିକ ଚଉଡ଼ାର ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଦେଖାଯିବା।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3: ଗୋଡ଼ରେ ଫୁଲା (ଏଡିମା) ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଚର୍ମରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୪: ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଗଠନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯଥା, ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗ) ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୫: ଏକ ଘା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଏକ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଷଷ୍ଠ: ଏକ ସକ୍ରିୟ, ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ଘା'ର ଉପସ୍ଥିତି।

CVI ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି, CVI ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଗୋଡର ଶିରାରେ ଥିବା ଭଲଭଗୁଡିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରିବା। ଏହି ଭଲଭଗୁଡିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ଜନ୍ମଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶିରାରେ ଦୁର୍ବଳ ଭଲଭ ନ ଥାଇ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ପ୍ରାଥମିକ କାରଣ: କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା, ଶିରାର କାନ୍ଥ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଭଲଭଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇନପାରେ।
• ଦ୍ୱିତୀୟ କାରଣ: ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଶିରାରେ କ୍ଷତି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଡିପ୍ ଶିରା ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ (DVT) । ରକ୍ତ ଜମାଟ ଭଲଭକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଅ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଗୋଡ଼କୁ ଭଲଭାବେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି। ସେ ଫୁଲା, ଚର୍ମର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କ୍ଷତ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜନ୍ତି।

ତା'ପରେ, ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ଏକ ଭାସ୍କୁଲାର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଏହା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିରାର ଏକ ପ୍ରତିଛବି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଶିରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି ଏବଂ କେଉଁଠି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ, ସରଳ ପରୀକ୍ଷା।

CVI ର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

CVI ର ଚିକିତ୍ସାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଛି:

• ଗୋଡରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ କରିବା।
• କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତିକୁ ରୋକିବା।
• ଚର୍ମର ରୂପ ଉନ୍ନତ କରିବା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହ୍ରାସ କରିବା।

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

୧. ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଏହା ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ।

• ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇବା: ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ତିନିଥର ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ହୃଦୟ ଉପରେ ଉଠାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିରା ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା ବହୁତ ଭଲ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲିଥାନ୍ତି, ବାଛୁରୀ ମାଂସପେଶୀ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ "ଦ୍ୱିତୀୟ ହୃଦୟ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ଓଜନ ପରିଚାଳନା: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶିରା ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼େ। ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୨. ସଙ୍କୋଚନ ଚିକିତ୍ସା

ଏହା CVI ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏଥିରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା, ଟାଇଟ୍ ଷ୍ଟକ୍ସିଂ (କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଷ୍ଟକ୍ସିଂ) ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଷ୍ଟକ୍ସିଂଗୁଡ଼ିକ ଗୋଡର ବାହାର ଭାଗରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରେ, ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଉପରକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

3. ଔଷଧ

• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ: ଯଦି ଚର୍ମର କ୍ଷତ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ।
• ଆଣ୍ଟିକୋଆଗୁଲାଣ୍ଟ:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର DVT ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
• ଉନ୍ନା ବୁଟ୍: ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଯାହା ଉପରେ ଔଷଧୀୟ ଜେଲ୍ ଲଗାଯାଇଥାଏ। ଏହା କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ଚାପ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ।

୪. ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା

ଯଦି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କମ୍ପ୍ରେସନ ଥେରାପି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନ କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି।

CVI କୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ:

• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ (ଛିଡା କିମ୍ବା ବସି) ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାରମ୍ବାର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଟିକେ ଚାଲନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଲୁଣ ଖାଇବା କମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର CVI ର ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ବିପଦ କାରଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି,

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନୂତନ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କମ୍ପ୍ରେସନ ଷ୍ଟକିଙ୍ଗ୍ସ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉନାହିଁ (ସେଗୁଡ଼ିକୁ କୁଞ୍ଚିତ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଆହୁରି ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିପାରେ)।

ଶିରା ସମସ୍ୟା କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। CVI ଏକ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ରୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସଠିକ୍ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଇ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।