ତୁମେ ହୁଏତ କୌଣସି ଔଷଧ ଦୋକାନରେ କିମ୍ବା ଟିଭିରେ ବିଜ୍ଞାପନରେ Coenzyme Q10, କିମ୍ବା CoQ10 ନାମ ଶୁଣିଥିବ। ଏହା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ, ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ, ଠିକ୍ ନା? ତେବେ Coenzyme Q10 ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା ଏକ ଔଷଧ କି? ନା ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ପରି କିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କଥା ହେବା।
ସହଜରେ Coenzyme Q10 (CoQ10) କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, Coenzyme Q10 ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହାକୁ ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଭାବରେ ଭାବ।
ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ବଜାରରେ ବିକ୍ରୟ କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍, ହୃଦଘାତ ପରେ ହୃଦଘାତ ବିଫଳତା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ।
କିନ୍ତୁ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି: CoQ10 ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ, କୌଣସି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା, ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ ଔଷଧ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ କୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ CoQ10 ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବା ଉଚିତ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ।
ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରି, ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ।
CoQ10 କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପାଟିରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଚୋବାଇବା ଟାବଲେଟ୍ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ।
- ଲେବଲରେ ଲେଖାଥିବା ପରି ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଏହାକୁ ଗିଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଉଚିତ। ବଟିକାଟିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନେବା। ସେତେବେଳେ ଏହା ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହାକୁ ଅଣ୍ଡା, ଆଭୋକାଡୋ, କିମ୍ବା ସୁପ୍ ପାତ୍ର ସହିତ ନେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।
- ଲେବଲରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ବିଶେଷ ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।
ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ମୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ନେବି ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲର ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
CoQ10 ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ
ଯଦି ଆପଣ CoQ10 ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ। ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିବ।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ | CoQ10 ରକ୍ତଚାପକୁ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୁଇଟିକୁ ଏକାଠି ନେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ୱାରଫାରିନ୍ | ଏହା ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକେ। CoQ10 ୱାରଫାରିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ୱାରଫାରିନ୍ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି CoQ10 ନେବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ। |
ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍, ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ CoQ10 ରୁ କୌଣସି ବଡ଼ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ଜିନିଷ ଏପରି ହୋଇପାରେ ଯାହା କେତେକ ସମୟରେ ଘଟିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା।
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ | |
| ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଯଦି ଆପଣ ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା ଭଳି କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡିକ ଲାଗି ରହେ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ। | |
| ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା | ପେଟ ଖରାପ, ବାନ୍ତି, ପେଟ ପୋଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହୋଇପାରେ। |
| ଅନିଦ୍ରା | କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଅଧିକ ମାତ୍ରା ନେବା ସମୟରେ। |
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ତାଲିକାରେ ନଥିବା କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଜିନିଷ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହିପରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବା ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ପରି, ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କଠୋର ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଅଧୀନ ନୁହେଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ରାଣ୍ଡରେ CoQ10 ର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ କୌଣସି ଜିନିଷକୁ 'ପ୍ରାକୃତିକ' ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ମଣିଷ ପାଇଁ 100% ସୁରକ୍ଷିତ।
ତେଣୁ, ଏପରି ଜିନିଷ କିଣିବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଫାର୍ମାସି କିମ୍ବା ନାମୀ କମ୍ପାନୀରୁ କିଣନ୍ତୁ। ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ମିଆଦ ଶେଷ ତାରିଖ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଔଷଧ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ଦୂରରେ, କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୨୦-୨୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ରଖନ୍ତୁ । ମିଆଦ ଶେଷ ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଟାବଲେଟଗୁଡ଼ିକୁ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ, ବ୍ୟବହୃତ ଚା ପତ୍ର, କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମାଟି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦିଓ କୋଏନଜାଇମ Q10 ଆମ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା, ଏହାକୁ ବାହ୍ୟ ଭାବରେ ନେବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗ ପାଇଁ 'ଯାଦୁକରୀ ଗୁଳି' ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ।
- ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ CoQ10 ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, କିମ୍ବା ମୁହଁ ଫୁଲିବା ଭଳି କୌଣସି ଆଲର୍ଜିକ୍ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ କିଣିବା ସମୟରେ, ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ କିଣନ୍ତୁ। ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |