କୋଭିଡ୍-୧୯ ମହାମାରୀ ସହିତ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଅନେକ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ, କୋଭିଡ୍ ହେବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। ପ୍ରକୃତରେ, ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ କୋଭିଡ୍ ହୋଇଥିବା ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଆନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏପରି ଘଟଣା ଘଟିଛି ଯେଉଁଠାରେ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା କାଶ ପରି ଅନ୍ୟ କିଛି ନଥିବା ବେଳେ ଏକମାତ୍ର ଲକ୍ଷଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଥିଲା। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏହି କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କ'ଣ, ଏହା ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ଏହି କୋଭିଡ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି ଏକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କରୋନାଭାଇରସ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନର ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କୋଭିଡ୍ ଭାଇରସ୍ ଟ୍ରାଇଜେମିନାଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ଆମ ମୁହଁରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଂବେଦନଶୀଳତା ବହନ କରେ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ହିଁ ଆମ ମୁହଁକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ ଭଳି ଜିନିଷ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା ସହିତ, ଯୁବପିଢ଼ି, ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ COVID ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। COVID ସଂକ୍ରମଣ ପରେ ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ହରାଇ ଦେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣ।
'ଲମ୍ବା କୋଭିଡ୍' ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
ଏଠାରେ ଆମକୁ ଆଉ କିଛି କଥା କହିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାକୁ 'ଲମ୍ବା କୋଭିଡ୍' କୁହାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, କୋଭିଡ୍ ଦୂର ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସପ୍ତାହ, ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଲାଗି ରହିପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ଲମ୍ବା କୋଭିଡ୍' ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ କୋଭିଡ୍ ବହୁତ ସରଳ ଭାବରେ ପାଇପାରିବେ, ଅର୍ଥାତ୍ କୌଣସି ବଡ଼ ଲକ୍ଷଣ ବିନା, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇପାରିବେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଝିରେ ମଝିରେ ଏବଂ ଜାରି ରହିପାରେ।
ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?
କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣତଃ ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ମୁଣ୍ଡରେ ଟାଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରି ସେମାନଙ୍କ ବେକରେ ଏକ ବେଲ୍ଟ ବନ୍ଧା ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିମ୍ବା କପାଳ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇବେ, ବେକ ମୋଡ଼ିବେ, କାଶିବେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବେ ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରେ।
| ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ପ୍ରକାର | ଅନୁଭବ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | - ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା। - ମୁଣ୍ଡରେ ଟାଣ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ଅନୁଭବ। - ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅନୁଭବ ହୁଏ। - କାଶିବା କିମ୍ବା ଗତି କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ। |
| ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | - ମୁଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ଏକ କଡ଼ା ପଟି ବନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ। - କପାଳ, କାନର ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର ପଛପଟେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। - ସାଧାରଣତଃ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ମଧ୍ୟମ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ମାଇଗ୍ରେନ୍ | - ମୁଣ୍ଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ/ଧଡ଼କପୂର୍ଣ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା। - ଆଲୋକ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?
ଜ୍ୱର, କାଶ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ COVID ଲକ୍ଷଣ ପରି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ COVID ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରାୟ 4 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
ତଥାପି, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କୋଭିଡ୍ ସମାଧାନ ହେବା ପରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଚାଲିଯିବା ପରେ ମାସ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। କୋଭିଡ୍ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଗୁରୁତର ଥିଲା, ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ 'ଲମ୍ବା କୋଭିଡ୍' ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଥକ୍କା ଲାଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କୋଭିଡ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ COVID ଅଛି ବୋଲି ସନ୍ଦେହ ହେଉଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ COVID-19 ପରୀକ୍ଷା କରାଇବାକୁ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ପଜିଟିଭ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କୋଭିଡ୍ ଯୋଗୁଁ ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, କାରଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ।
ଯଦି COVID ଚାଲିଯିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି COVID ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଥିଲା, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି କ’ଣ ଥିଲା ଏବଂ ଏହା କେତେଥର ହୋଇଥିଲା। ସେମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ହରାଇବା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 'ଲମ୍ବା COVID' ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ।
ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣ ଆସିଟାମିନୋଫେନ ପରି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ପରି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ଏକ ନୂତନ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା (ପୁନଃ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା) ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ବିଶ୍ରାମ: ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କର ନାହିଁ।
- ନିଦ: ଯଥେଷ୍ଟ ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ।
- ତରଳ ପଦାର୍ଥ: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ହ୍ରାସ କରିବା: କଫି ଏବଂ ଚା ଭଳି କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
'ଲମ୍ବା କୋଭିଡ' ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ COVID ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ଥିର କରନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପରି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଇପାରେ।
- ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସହିତ ସମାନ, ତେବେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରୋକ୍ଲୋରପେରାଜିନ୍ ଏବଂ ମେଟୋକ୍ଲୋପ୍ରାମାଇଡ୍ ଭଳି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।
- କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନିବାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ବାତ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ ଭଳି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?
COVID-19 ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି COVID-19 ଟିକା ନେବା।
ଟୀକାକରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ COVID ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟୀକାକରଣ କରାଯାଇ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 'ଲମ୍ବା COVID' ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି କୋଭିଡ୍-୧୯ ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।
- ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ମୁଣ୍ଡ ଟାଣ ହେବା (ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା) କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ପାଖରେ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ମାଇଗ୍ରେନ୍) ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା 'ଲମ୍ବା କୋଭିଡ୍' ଅବସ୍ଥା ଭାବରେ ମାସ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
- ଯଦି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଗୁରୁତର ହୁଏ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ,ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତୁ।
- କୋଭିଡ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି କୋଭିଡ୍-୧୯ ଟିକା ନେବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |