ତୁମେ କେବଳ ତୁମର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼କୁ ଖୋଳ। କିମ୍ବା ତୁମର ପୋଷାକର ଏକ କୋଣ ତୁମର ଚର୍ମ ଉପରେ ଟିକେ ଜୋରରେ ଘଷି ହୋଇଯାଏ। କିଛି ମିନିଟ୍ ପରେ, ତୁମେ ଏକ ରେଖା ଦେଖିବ ଯାହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ କେହି ଜଣେ ଖୋଳ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲାଲ କଲମ ଟାଣିଛି, ଏବଂ ଏହା ଟିକେ ଫୁଲିଯାଇଛି। କେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହାକୁ ଟିକେ ଖୋଳ। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପରେ, ରେଖାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ ଯେପରି କିଛି ଘଟିନାହିଁ। ତୁମର କ’ଣ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇଛି? ତେବେ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ତୁମ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ। ଆଜି ଆମେ 'ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ' ନାମକ ଏହି ଅଜବ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ କ'ଣ?
ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ମୃଦୁ ଚର୍ମ ରୋଗ। ଏହାକୁ 'ସ୍କିନ୍ ରାଇଟିଂ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମକୁ କୁଞ୍ଚାଯାଏ, ଚିପି ଦିଆଯାଏ, କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଚାପି ଦିଆଯାଏ କିମ୍ବା ଘଷି ଦିଆଯାଏ, ଏହା ତୁରନ୍ତ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ, ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ରେଖା ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ଏହାର ନାମ ଦିଆଯାଇଛି କାରଣ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେପରି ଆମେ ଚର୍ମରେ ଲେଖୁଛୁ।
ସବିଶେଷ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଚର୍ମରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଏହି ଉଠିଥିବା ଆଣ୍ଠୁକୁ 'ହ୍ୱିଲ୍ସ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହାକୁ ଅର୍ଟିକେରିଆ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।
କିଏ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?
ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି 15-25 ବର୍ଷ ବୟସ ଏବଂ 20 ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ।
- ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଚର୍ମରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: 'ଚର୍ମରୋଗ' ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ପ୍ରଦାହକୁ ବୁଝାଏ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଚର୍ମରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଚର୍ମରୋଗ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହା ଅଛି: କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍।
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଶ୍ୱ ଜନସଂଖ୍ୟାର 2% ରୁ 5% ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ସାଧାରଣ।
ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଫୁଲିଥିବା, ଲାଲ ଧାର | ଚର୍ମ ଖୋସା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲାଲ, ଗୋଲାପୀ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଧାର ଦେଖାଯାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଧାରଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ପରି ସମାନ ରଙ୍ଗର ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ | ଯେଉଁଠାରେ ରେଖା ଦେଖାଯାଏ ସେହି ସ୍ଥାନ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଗରମ (ପ୍ରଦାହ) ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ଅଭିଶାପ ପରି ଏକ ପ୍ରକୃତି | କେତେବେଳେ ଏହା କେବଳ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ମନେହୁଏ। |
| ଚମଡ଼ା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା | ପ୍ରାୟତଃ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହି ରେଖାଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଖୋସା ଯାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଭାନ ହୋଇଯାଏ। କୌଣସି କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ରହିଯାଏ ନାହିଁ।
ଆମ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ଏକ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଘଟେ:
ଯେତେବେଳେ ଆମ ଚର୍ମରେ କ୍ଷତ ହୁଏ, ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବୁଝେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଭାବେ ଯେ କିଛି କ୍ଷତିକାରକ, ଏକ ଆଲର୍ଜେନ, ଚର୍ମ ମଧ୍ୟକୁ ପ୍ରବେଶ କରିଛି। ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ, ଆମ ଶରୀରରେ 'ମାଷ୍ଟ କୋଷ' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର କୋଷ ଉତ୍ସାହିତ ହୋଇ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆମର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହା ମୁକ୍ତ ହେଲେ, ଚର୍ମ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ ଏବଂ ଗରମ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଏହି କାରଣରୁ, କିଛି ଡାକ୍ତର ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମ ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ନିଜ ଶରୀର ବିରୁଦ୍ଧରେ ହୋଇଯାଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କିଛି ଜିନିଷ ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଆଲର୍ଜି
- ବ୍ୟାୟାମ କରିବା
- ଗରମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା
- କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ପେନିସିଲିନ୍
- ଚାପ
- କମ୍ପନ
ଚାପ ଏବଂ ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ
ହଁ, ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅବସ୍ଥା ଅଧିକ ଚାପ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି 'ତ୍ୱଚା ଷ୍ଟ୍ରିକିଙ୍ଗ' ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆମ ଶରୀରର ହରମୋନ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ମୁକ୍ତକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବା ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:
- ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ୟାଫିନ (ଚା, କଫି) ବ୍ୟବହାର ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
- ଦିନକୁ 8 ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।
- ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହା କ’ଣ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ?
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶ ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱୟଂ-ପ୍ରବୃତ୍ତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ବଡ଼ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଜିଭ ଡିପ୍ରେସର ଭଳି ଏକ ଖାଣ୍ଟି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପିଠିର ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷି ଦେବେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅଛି, ତେବେ 5 ରୁ 7 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ, ସଠିକ୍ ସ୍କ୍ରାଚ୍ ରେଖା ଲାଲ, ଫୁଲିଯିବ ଏବଂ ରେଖାଯୁକ୍ତ ହୋଇଯିବ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ।
ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇଯିବ।
ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଟିକେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଯଦି କୁଣ୍ଡାଇ ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ।
ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଏ:
୧. ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରେ। ଏହା ପରେ ଲାଲପଣ, ଫୁଲା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
୨. ମଇଶ୍ଚରାଇଜର:ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଗାଧୋଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।
୩. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ: ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଏପରି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଟିକା (ଜୈବିକ ଚିକିତ୍ସା) ଅଛି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ସେ ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ଯଦିଓ ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହ୍ରାସ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଖୋସା ଏବଂ ତୋଳିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଢିଲା, ନରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। କପା ଭଳି ଝାଳ ଶୋଷକ କପଡ଼ା ସବୁଠାରୁ ଭଲ। ଟାଇଟ୍, ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ଚର୍ମ ଘର୍ଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ପଶମ ପରି କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା କପଡାରୁ ତିଆରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଶରୀର ଧୋଇବା ସମୟରେ ହାଲୁକା ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଗାଧୋଇବା ପରେ, ଗାଧୋଇବା ପରେ ଶରୀରକୁ ଜୋରରେ ଘଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପୁଡ଼ାଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ।
- ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଗରମ ପାଣି ଚର୍ମକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ।
- କୋଠରୀରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ କୋଠରୀରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
- ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ, ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମୁଁ କ’ଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?
ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡ଼େ ନାହିଁ।
ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ।
- ଯଦି କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା କଷ୍ଟ ଅସହ୍ୟ ହୁଏ।
- ଯଦି ଏହି ଚର୍ମ ଧାର ଦେଖାଯିବା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯଥା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଜ୍ୱର, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଦେଖାଯାଏ।
- ଯଦି ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଛି।
ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ କଷ୍ଟକର, କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଲଜ୍ଜାଜନକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ନିୟମିତତା, ଚାପ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଚର୍ମକୁ କୁଞ୍ଚନ କଲେ ଲାଲ, ଉଠିଥିବା ରେଖା ଦେଖାଦିଏ। ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ।
- ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇବା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରୁ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହେବା।
- ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
- ଚାପ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କିଛି ଆଲର୍ଜି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇବା ପରିହାର କରିବା, ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |