ତୁମେ କେତେବେଳେ ନିଜକୁ ନିଜେ ନୁହଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? ଏହା କ’ଣ ମଲ୍ଟିପଲ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର? (ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆଇଡେଣ୍ଟିଟି ଡିସଅର୍ଡର - DID)

ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣ ଯାହା କହିଥିଲେ କିମ୍ବା କରୁଥିଲେ ତାହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଜେ ନୁହଁନ୍ତି? କିମ୍ବା, ଆପଣ କେବେ ଭୁଲିଯାଇଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଯାହା କହିଥିଲେ କିମ୍ବା କରିଥିଲେ, ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଛନ୍ତି? ଆଜି ଆମେ ଏକ ଜଟିଳ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ ମଲ୍ଟିପଲ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ "(ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆଇଡେଣ୍ଟିଟି ଡିସଅର୍ଡର - DID)" ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହାକୁ ପୂର୍ବରୁ "(ମଲ୍ଟିପଲ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର)" କୁହାଯାଉଥିଲା।

ଏହି ମଲ୍ଟିପଲ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିଜଅର୍ଡର (DID) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆଇଡେଣ୍ଟିଟି ଡିସଅର୍ଡର - DID)` ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଏକ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଅଛି। ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତି ବାସ କରୁଛନ୍ତି। ``ଡିସୋସିଏଟ୍`` ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ``ପୃଥକୀକରଣ`` କିମ୍ବା ``ବିଚ୍ଛେଦ`` ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନେକ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି (ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ "ପରିବର୍ତ୍ତନ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି)। ଏହି "ପରିବର୍ତ୍ତନ" କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱର ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଅନନ୍ୟ ଆଚରଣ, ସ୍ମୃତି, ଚିନ୍ତା କରିବାର ଶୈଳୀ, କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ଶୈଳୀ, ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଅପସନ୍ଦ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଜାତିର ଲୋକଙ୍କ ପରି ଆଚରଣ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବେଶ ସହିତ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ସ୍ମୃତି ଶୂନ୍ୟତା (ସ୍ମୃତିସ୍ମୃତି) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଯେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟରୁ ଏହି ସ୍ମୃତି ଶୂନ୍ୟତା ଅନ୍ୟତମ।

ଡିଆଇଡି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୁଲ କାମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଡିଆଇଡି ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ନାମକ ମାନସିକ ରୋଗର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ସହିତ ଜଡିତ। ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ବାସ୍ତବତା ସହିତ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ କରିବାର ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଏହି ପ୍ରକାରର DID ଅଛି କି?

ହଁ, `DID` ର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

୧. ଅଧିକାର ରୂପ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ବାହାର ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ଆତ୍ମା ​​ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କବଜା କରିନିଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଅଧିକାରପ୍ରାପ୍ତ। ଆପଣ ହଠାତ୍ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ। ଏହା ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଘଟେ। ଏହାକୁ ଆମର କିଛି ସାଂସ୍କୃତିକ ବିଶ୍ୱାସରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା 'ଅବିଶ୍ୱାସ' ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। DID ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ।

୨. ଅାଧିକାର ଫର୍ମ:ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ପରିଚୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଉଛି ("(ଶରୀର ବାହାରେ ଅନୁଭବ)"), ଏବଂ ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କଥା, ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖି ନାହାଁନ୍ତି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, 'ଅଧିକାର'ର ଧାରଣା ବିଶ୍ୱର ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ଧର୍ମରେ ଏକ ସାଧାରଣ ବିଶ୍ୱାସ। ତଥାପି, ଏପରି ସ୍ୱେଚ୍ଛାକୃତ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକର 'DID' ସହିତ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ।

DID କେତେ ସାଧାରଣ?

DID ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ । ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ 1.5%କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ଆକଳନ ନୂତନ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ମାନଦଣ୍ଡ (ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍ ଅଫ୍ ମେଣ୍ଟାଲ୍ ଡିସଅର୍ଡର, 5ମ ସଂସ୍କରଣ - DSM-5) ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

DID ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

`DID`ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଅତି କମରେ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ (ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଅବସ୍ଥା) ରହିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣ, ସ୍ମୃତି, ଆପଣ ନିଜକୁ କିପରି ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କିପରି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହରାଇବା (ସ୍ମୃତିସ୍ମୃତି) କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ ଘଟଣା, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିବରଣୀ ଏବଂ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ପାଇଁ ସ୍ମୃତିରେ ଫାଙ୍କ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ, କାମ, ଘରକାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା।

ଏହା ସହିତ, DID ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ (କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ ନୁହେଁ) ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ଚିନ୍ତା
• ଭ୍ରମ - ସତ୍ୟ ନଥିବା କଥାରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା।
• ମାନସିକ ଅବସାଦ
• ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି
• ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା

DID ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର `DID` ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ବାସ୍ତବତା, ତୁମର ଭାବନା ଏବଂ "ମୁଁ" ଭାବନାଠାରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ତୁମର ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା । (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ କେହି କୁହେ, "ତୁମେ ଗତକାଲି କହିଥିଲ," ତୁମେ ହୁଏତ ଏହା ମନେ ରଖିପାରିବ ନାହିଁ।)
• ତୁମର ସ୍ମୃତିରେ ଥିବା ଫାଙ୍କ ଯୋଗୁଁ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ନ ପାରିବାରୁ ବହୁତ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଏହା ଏପରି ଯେ ତୁମକୁ ପଛରୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଜଣେ ବାହ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷକ ପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର "DID" ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜକୁ "ନିଜ" ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ କିଛି ଠିକ୍ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ମେଳ ଖାଉ ନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।

କେହି କ’ଣ ଜାଣି ନ ପାରନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କୁ DID ଅଛି?

ହଁ, ଏହା ସମ୍ଭବ।କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ବହୁବିଧ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ଥିବାବେଳେ, ଅନେକ ଲୋକ ସେହି ସମୟ ବିଷୟରେ ଅଜ୍ଞ ଥାଆନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଆବିର୍ଭାବ ହୁଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଆବିର୍ଭାବ ହୁଏ, ଆପଣ ହୁଏତ କିଛି ଘଟଣା ମନେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ କାରଣ ସେହି ଅଭିଜ୍ଞତାଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥିଲା। ଏହା ହିଁ ସ୍ମୃତି କ୍ଷୟ କିମ୍ବା "ସ୍ମୃତିସ୍ମୃତି" ର କାରଣ।

DID ର କାରଣ କଣ?

DID ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ପିଲାଦିନେ ହୋଇଥିବା ଗମ୍ଭୀର, ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭୂତି
• ଗୁରୁତର ଆଘାତ
• ଶାରୀରିକ, ଯୌନ କିମ୍ବା ମାନସିକ ନିର୍ଯାତନା (ନିର୍ଯ୍ୟାତନା)
• ଅବହେଳା

ଯେତେବେଳେ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ଏପରି ଅସହ୍ୟ ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ମନ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। `DID` ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ଯାହାକୁ ମନ ଏପରି ଭୟଙ୍କର ଆଘାତରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ସେହି ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଏକ ପୃଥକ "ବାକ୍ସ"ରେ ରଖିବା ଏବଂ ମନରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଲୁଚାଇ ରଖିବା ଭଳି।

DID ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଏହି କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଆଘାତଜନକ ପରିବେଶ ଛାଡି ଯାଆନ୍ତି (ଯଥା, ଘର ସ୍ଥାନାନ୍ତର)।
• ତୁମର ନିକଟତମ ସମ୍ପର୍କୀୟ କିମ୍ବା ତୁମର ନିଜ ପିଲା, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସେହି ବୟସରେ ପହଞ୍ଚିଛ ଯେତେବେଳେ ସେହି ଆଘାତ ତୁମ ସହିତ ଘଟିଥିଲା।
• ସମ୍ପ୍ରତି ଏକ ଆଘାତଜନକ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବା (ଯଥା, ଏକ ଗୁରୁତର କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା)।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଦୁଷ୍କର୍ମକାରୀର ମୃତ୍ୟୁ ହୁଏ କିମ୍ବା ସେ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଏ।

DID ପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରିଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ DID ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦ ଥାଇପାରେ:

• ପିଲାବେଳେ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ଯୌନ ନିର୍ଯାତନାର ଶିକାର ହେବା।
• ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଅଭିଭାବକଙ୍କଠାରୁ ଅବହେଳା।
• ପିଲାବେଳେ ଅନେକ ଡାକ୍ତରୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିବାକୁ ପଡିବା।
• ଯୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା ଆତଙ୍କବାଦ କାର୍ଯ୍ୟ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା।

DID ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

DID ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ । DID ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 70% ରୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଭଳି ଆଚରଣରେ ଲିପ୍ତ ହୁଅନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ଆପଣ 988 କୁ କଲ୍ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଏବଂ ସଙ୍କଟ ଲାଇଫଲାଇନ୍ କୁ ମେସେଜ୍ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଦେଶର ଜରୁରୀକାଳୀନ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏପରି କେହି ଜଣେ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ DID କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା DID ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ନେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସର୍ବାଧିକ ସମୟ ବିତାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ। ପ୍ରାୟତଃ, ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ଜଣେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପ୍ରକାଶ କରିବେ।

DID ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘର ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍, 5ମ ସଂସ୍କରଣ (DSM-5) ରେ ଥିବା ମାନଦଣ୍ଡ ସହିତ ତୁଳନା କରିବେ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଆଚରଣର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ କିମ୍ବା ସ୍କେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଅଭିଜ୍ଞତା ସ୍କେଲ୍: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ 28ଟି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରେ।
• ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ: ପରିଚୟ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାର ଗମ୍ଭୀରତା ମାପିବା ପାଇଁ 63ଟି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି।
• ଭାବନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସ୍କେଲରେ ଅସୁବିଧା: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ 36ଟି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି।

ଯେହେତୁ DID ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

ସାଧାରଣତଃ କେବେ DID ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

DID ର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରାୟତଃ ପିଲାଦିନରେ, 5 ରୁ 10 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ପିତାମାତା, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲ ବୁଝିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଭୁଲ ବୁଝିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ DID କୁ ଅନ୍ୟ ଆଚରଣଗତ କିମ୍ବା ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା, ଯେପରିକି ଧ୍ୟାନ-ନିଷ୍କ୍ରିୟତା/ଅତି ସକ୍ରିୟତା ବିକାର (ADHD) ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇପାରନ୍ତି। ଫଳସ୍ୱରୂପ, DID ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।

ଯେହେତୁ DID ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

DID ର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

DID ର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ:

• ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ।
• ମନୋଚିକିତ୍ସା । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT) କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (DBT) ।

ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା। ମାନସିକ ରୋଗରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଠାଇପାରିବେ। ଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ।

DID ପାଇଁ ମନୋଚିକିତ୍ସା (ପରାମର୍ଶ)

DID ପାଇଁ ମନୋଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ:

• ଅତୀତର ଆଘାତଜନକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ କରିବା।
• ହଠାତ୍ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା।
• ପୃଥକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ଏକ ଏକକ, ଏକୀକୃତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।

ଆପଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ, ଗୋଷ୍ଠୀ କିମ୍ବା ପରିବାର ଚିକିତ୍ସାରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ, ଅସହାୟ, ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।

ହିପ୍ନୋସିସ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?

କିଛି ଡାକ୍ତର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ହିପ୍ନୋଥେରାପିକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ହିପ୍ନୋଥେରାପି ହେଉଛି ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଧ୍ୟାନର ଏକ ପ୍ରକାର। କେତେକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଦମନିତ ସ୍ମୃତିକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

କ’ଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, DID ପାଇଁ କୌଣସି ଉପଚାର ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ବାକି ସମୟ ପାଇଁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦିଓ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ମନେହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

କ’ଣ ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ?

DID କୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ପିତାମାତା, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ। ନିର୍ଯାତନା କିମ୍ବା ଆଘାତର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା DID କୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହେବାରୁ ରୋକିପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ କିମ୍ବା ପରିଚୟ ପରିବର୍ତ୍ତନର କାରଣ ହେଉଥିବା "ଟ୍ରିଗର"ଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଚାପ ପରିଚାଳନା, ଅବୈଧ ଔଷଧ ପରିହାର ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରିବା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

DID ସହିତ ଜୀବନଯାପନ ସହଜ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନେବା ଏବଂ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କଲେ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନସାରା ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ।

ଏକ ଦୃଢ଼ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଣାଳୀ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ DID ସହିତ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଏବଂ ବନ୍ଧୁ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର ହୁଏ, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର DID ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଶରୀରରେ DID ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଭାରୀ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ (ପରିବର୍ତ୍ତନ) କିମ୍ବା ଆଚରଣ ପ୍ରତି କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବେ। ଏଠାରେ ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• DID ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ବୁଝିବା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।
• ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ପରିବାର ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତୁ।
• ହଠାତ୍ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଲେ ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

କେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଏହା ଏତେ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ।" କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବୋଧ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପଦ୍ଧତିରେ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି, ଦୟାକରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ DID ହୋଇଛି ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ:

• ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା
• ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା
• ହିଂସାତ୍ମକ ଆଚରଣ

ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ଆପଣ 988 କୁ କଲ୍ କିମ୍ବା ମେସେଜ୍ କରି ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଏବଂ ସଙ୍କଟ ଲାଇଫ୍ ଲାଇନ୍ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ। ଏହି ହଟ୍ ଲାଇନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥାନୀୟ ସଙ୍କଟ କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ ଯାହା ମାଗଣା ଏବଂ ଗୋପନୀୟ ଭାବପ୍ରବଣ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହି କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ସଙ୍କଟରେ ଥିବା କିମ୍ବା ଭାବପ୍ରବଣ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସପ୍ତାହର ସାତ ଦିନ 24 ଘଣ୍ଟା ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ 911 କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ସୁୱାସେରିଆ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା ପାଇଁ 1990 କିମ୍ବା ପୋଲିସ ପାଇଁ 119 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।)

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆଇଡେଣ୍ଟିଟି ଡିସଅର୍ଡର (DID) ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ପରିଚୟ ଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ହୋଇଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ନକାରାତ୍ମକ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ ଘଟାଇପାରେ। ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ହୁଏତ ସେହି ଆଘାତକୁ ଏକ ବାକ୍ସରେ ରଖି ଆପଣଙ୍କ ମନର ପଛପଟେ ଲୁଚାଇ ରଖିଥିବେ।

ଯଦିଓ DID ବାସ୍ତବତାରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରକୃତ ଆତ୍ମଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରଖିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥିବେ ସେତେବେଳେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ବାକ୍ସକୁ ସତର୍କତାର ସହ ଖୋଲିବାରେ ଏବଂ ଏହି କଷ୍ଟକର ଅଭିଜ୍ଞତାଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏକାଠି, ଆପଣ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଉପାୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମାଧାନ କରିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥେରାପିରେ ଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଣାଳୀ ଗଠନ କରିବା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜକୁ ନୁହେଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, DID ସହିତ କାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ସମୟ ସହିତ, ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତ "ଆପଣଙ୍କ" ଉପରେ ଅଧିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଆଶା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ବହୁ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି, ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ପରିଚୟ ବ୍ୟାଧି, DID, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ଆଘାତ, ବହୁ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି