ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଦରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର (RBD) ବିଷୟରେ!

ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି କେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି, କ୍ରୋଧ କରନ୍ତି ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କାହାକୁ ଆକ୍ରମଣ କରନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ଆଘାତ ସହିତ ଉଠି ଭାବିଥିବେ, "ମୋର କଣ ହୋଇଛି?" ଏହା କେବଳ ଏକ ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ନୁହେଁ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଅଜବ ନିଦ୍ରା ଆଚରଣ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, ଯାହାକୁ REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର କିମ୍ବା RBD କୁହାଯାଏ।

REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର (RBD) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର (RBD) ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାର REM (ରାପିଡ୍ ଆଇ ମୁଭମେଣ୍ଟ୍) ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଅଭିନୟ କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନରେ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି। ଆପଣ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ନୁହଁନ୍ତି। ଏହି RBD ଅବସ୍ଥା parasomnia ବର୍ଗରେ ପଡ଼େ। parasomnia ହେଉଛି ଏକ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି ଯାହା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଶାରୀରିକ ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅଭିଜ୍ଞତା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ଯାହା ନିଦ୍ରାକୁ ବ୍ୟାହତ କରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ନିଦ୍ରାର ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଥାଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏକୁ 'REM ନିଦ୍ରା' କୁହାଯାଏ। 'REM' ର ଅର୍ଥ 'କ୍ଷିପ୍ର ଆଖି ଗତି'। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆଖି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ପଷ୍ଟ, ସ୍ପଷ୍ଟ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିଥାଉ। ଆମେ ରାତିରେ ଅନେକ ଥର ଏହି 'REM' ଚକ୍ର ଦେଇ ଯାଉ। ପ୍ରଥମ 'REM' ଚକ୍ର ଆମେ ଶୋଇବାର ପ୍ରାୟ 90 ମିନିଟ୍ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରାୟ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ରତ୍ୟେକ 'REM' ଚକ୍ର ଲମ୍ବା ହୁଏ।

RBD ର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

1. ବିଚ୍ଛିନ୍ନ (ଇଡିଓପାଥିକ୍) RBD: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥା କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଘଟେ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ବିଚ୍ଛିନ୍ନ RBD'' ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶେଷରେ ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଅବସ୍ଥା'' (ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ) ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, ପାର୍କିନସନ୍ ରୋଗ'' (ପାର୍କିନସନ୍ ରୋଗ), ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ (ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ) କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆଟ୍ରୋଫି (MSA) (ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆଟ୍ରୋଫି) ପରି ରୋଗ। ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଆଲଫା-ସାଇନୁକ୍ଲିନୋପାଥି'' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

୨. ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ (ଦ୍ଵିତୀୟ) RBD: ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଟାଇପ୍ ୧ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ନାମକ ନିଦ୍ରା ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଉପରୋକ୍ତ ଆଲଫା-ସିନୁକ୍ଲିନୋପାଥି ଏବଂ RBD ଉଭୟ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଦ୍ୱିତୀୟ RBD ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ନେଉଥିବା ଲୋକମାନେ RBD ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଔଷଧ-ପ୍ରବର୍ତ୍ତିତ RBD କୁହାଯାଏ।

କାରଣ ଏହି 'RBD' ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣ ଯାହା ସହିତ ଶୋଇଛନ୍ତି ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କାହାକୁ RBD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର (RBD) ପ୍ରାୟତଃ 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।ଏହି ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ହାରାହାରି ବୟସ ପ୍ରାୟ 61 ବର୍ଷ। ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ RBD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ ନଅ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ ।

RBD କିଛି ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ବ୍ୟାଧି ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପୃଥକ (ଇଡିଓପାଥିକ୍) RBD (ଅର୍ଥାତ୍ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ହେଉଥିବା RBD) ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଏକ ବଡ଼ ଭାଗ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟର 14 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆଟ୍ରୋଫି (MSA) ବିକଶିତ ହୁଏ ।

ଟାଇପ୍ 1 ନାର୍କୋଲେପ୍ସି'' ଥିବା ପ୍ରାୟ 36% ଲୋକଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ RBD'' ହୋଇପାରେ। ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ନେଉଥିବା ପ୍ରାୟ 6% ଲୋକଙ୍କର ଡ୍ରଗ୍-ପ୍ରେରିତ RBD'' ହୋଇପାରେ।

✨ Rem Sleep Behavior ★ 4.7 · Clinical Pick

Magnesium L-Threonate (Magtein) + Apigenin & L-Theanine Deep Sleep & Brain Recovery

Blood-brain-barrier crossing Magnesium L-Threonate combined with chamomile Apigenin and L-Theanine for deep REM/slow-wave sleep without melatonin grogginess.

View Clinical Details →

RBD କେତେ ସାଧାରଣ?

REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର (RBD) ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା । ଏହା ସାଧାରଣ ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ 1%କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ପ୍ରାୟ 2%।

କିନ୍ତୁ ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ ସଂଖ୍ୟାଠାରୁ କମ୍ ହୋଇପାରେ, କାରଣ RBD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହି ସ୍ଥିତିରେ ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଅଛି ।

RBDର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

RBDର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ କମ୍ ଥର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ସେ ଏକ ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁଛନ୍ତି। ଏଠାରେ କିଛି ଘଟଣା ଘଟିପାରେ:

• ମୋ ଶରୀରର ମାଂସ ଧୀରେ ଧୀରେ ହଲୁଛି, ମୋର ହାତଗୋଡ଼ ଥରୁଛି।
• କଥାବାର୍ତ୍ତା, ଚିତ୍କାର, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଖରାପ ଶବ୍ଦ କୁହାଯାଏ।
• ସେମାନେ କାହାକୁ ମାରିବା କିମ୍ବା ଧରିବାର ଅଭିନୟ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ବିଛଣାରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ମାରିବା କିମ୍ବା ଲାତ ମଧ୍ୟ ମାରିପାରନ୍ତି।
• ବିଛଣାରୁ ଡେଇଁ ପଡ଼ିବା, ତଳେ ପଡ଼ିବା।

କଳ୍ପନା କର, ତୁମର ବନ୍ଧୁ ନୀଳାନ୍ତୀ ଏବଂ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ସୁଗତ ରାତିରେ ଶୋଇଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ "ରଖ! ରଖ!" ବୋଲି ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି ଏବଂ କାହାକୁ ଆଘାତ କରିବା ପରି ସେମାନଙ୍କ ହାତକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତି। କେତେବେଳେ ସୁଗତ ବିଛଣାରୁ ପଡ଼ି ନିଜକୁ ଆଘାତ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସକାଳେ ଉଠିବେ, ସୁଗତ କିଛି ମନେ ରଖିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେ ଦେଖିଥିବା ସ୍ୱପ୍ନକୁ ମନେ ରଖିବେ। ଏହା 'RBDs'ର ପ୍ରକୃତି।

କୁହାଯାଏ ଯେ RBD ଥିବା ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଆଠ ଜଣ ନିଦ୍ରାଜନିତ ଆଘାତର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି ।

ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଅନେକ ଥର ଘଟିପାରେ। କିଛି ଲୋକ ପ୍ରତି ରାତିରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ କ୍ୱଚିତ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଗମ୍ଭୀର, ହିଂସାତ୍ମକ ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଘଟେ ତାହା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ବିଛଣାରେ ଥିବା କେହି ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଘରେ କେହି ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସକାଳେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ କ୍ଷତ ସହିତ ଉଠିଥାନ୍ତି।

ଯଦି ଏହି ସମୟରେ କେହି ତୁମକୁ ଉଠାଇଦିଏ, ତେବେ ତୁମେ ସହଜରେ ଉଠିପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଉଠିବ, ତୁମେ ସତର୍କ ରହିବ ଏବଂ ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବ। ଏହାକୁ 'ରାତିର ଆତଙ୍କ' କୁହାଯାଏ।ଏହା 'ରାତ୍ରି ଆତଙ୍କ' ଠାରୁ ଭିନ୍ନ। କାହାକୁ ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଉଠିବେ, ସେମାନେ ବହୁତ ଉତ୍ତେଜିତ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଥିବା ପରି ମନେହୁଏ।

କେତେକ ସମୟରେ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ (OSA) (ନିଦ୍ରା ସମୟରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ବାଧା) ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଇପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ସ୍ୟୁଡୋ RBD କୁହାଯାଏ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଯେତେବେଳେ OSA ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।

RBD ର କାରଣ କଣ?

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ "REM" ନିଦରେ ଥାଉ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁ, ଆମର ଅନେକ ମାଂସପେଶୀ (ବିଶେଷକରି କଙ୍କାଳ ମାଂସପେଶୀ) ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ହରାଇ ପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ "ମାଂସପେଶୀ ଆଟୋନିଆ" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଘଟେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ସ୍ୱପ୍ନରେ କରୁଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକୃତରେ ନକରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିପାରିବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆମର ଏହା ନ ଥାନ୍ତା ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ! ଯଦି ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଦୌଡ଼ି ଏବଂ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଡେଇଁପଡ଼ି, ତେବେ ଆମେ ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରୁ, ଠିକ୍ ନା?

କିନ୍ତୁ RBD ଥିବା ଲୋକମାନେ ମାଂସପେଶୀ ଆଟୋନିଆ ନାମକ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟର ଏହି ଅସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଅଚେତନ ଭାବରେ ସ୍ୱପ୍ନରେ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଭିନୟ କରନ୍ତି ଏବଂ କଥା ହୁଅନ୍ତି। ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ। REM ନିଦ୍ରାରେ ଅନେକ ଜଟିଳ ସ୍ନାୟୁ ପଥ ଜଡିତ।

ବିଚ୍ଛିନ୍ନ (ଇଡିଓପାଥିକ୍) RBD ର କାରଣ

ଏକ ପ୍ରମୁଖ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ପୃଥକ (ଇଡିଓପାଥିକ୍) RBD ପନ୍ସରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଷ୍ଟେମର ଏକ ଅଂଶ, ଯାହା REM ନିଦ୍ରା ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ଆଟୋନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ପନ୍ସରେ କିଛି କୋଷ REM ନିଦ୍ରା ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ପନ୍ସରେ ଥିବା କ୍ଷତକୁ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ ଏବଂ MSA ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୋଡାଯାଇଛି। ପୃଥକ RBD ଏବଂ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ହେତୁ, ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ପନ୍ସରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ "ବିଚ୍ଛିନ୍ନ RBD" ଥିବା 97% ଲୋକଙ୍କର "RBD" ନିର୍ଣ୍ଣୟର 14 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିରେ "ପାର୍କିନସନ୍ ରୋଗ" ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।

ସେକେଣ୍ଡରୀ (ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ) RBD ର କାରଣ

ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଓରେକ୍ସିନ୍ କିମ୍ବା ହାଇପୋକ୍ରେଟିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ। ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିଦ, ଜାଗ୍ରତତା ଏବଂ ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କମ୍ ଥାଏ, ଏହା REM ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ, ଯାହା RBD ଆଡ଼କୁ ନେଇଥାଏ।

ଦ୍ରବ୍ୟ-ପ୍ରେରିତ RBDର କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା RBD, REM ନିଦରେ ଜଡିତ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଡୋପାମିନ୍ ଏବଂ ସେରୋଟୋନିନର ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।

RBD କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର RBD ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।ଡାକ୍ତର ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ତୁମର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଯଦି ତୁମର କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ସହିତ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଶୋଇଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ତୁମର ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରି ପାରନ୍ତି।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ନିଦ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଯାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର RBD ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ଭିଡିଓ ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯାହାକୁ ପଲିସୋମନୋଗ୍ରାମ (PSG) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରା କେନ୍ଦ୍ରରେ କରାଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ କ୍ୟାମେରା ନିରୀକ୍ଷଣରେ ଏକ ସମଗ୍ର ରାତି ବିତାଇଥାନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ରେକର୍ଡ କରେ:

• ହୃଦ୍‌ସ୍ପନ୍ଦନ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଗତି ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।
• ଆଖି ଗତି।
• ତୁମର ଚିବୁକ ଏବଂ ଉପର ଅଂଶର ମାଂସପେଶୀ ଗତି।

ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି ବର୍ଗୀକରଣ, ତୃତୀୟ ସଂସ୍କରଣ (ICSD-3) ଅନୁଯାୟୀ, RBD ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ:

• ତୁମେ ଶୋଇପଡ଼ି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଜଟିଳ ଗତିବିଧି କରୁଛ, ଏପରି ଘଟଣା ବାରମ୍ବାର ଘଟୁଛି।
• ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ପଲିସୋମନୋଗ୍ରାଫି (PSG) ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ REM ନିଦ୍ରା ସମୟରେ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। କିମ୍ବା, ଆପଣଙ୍କ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଇତିହାସ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ସେଗୁଡ଼ିକ REM ନିଦ୍ରାର ସୂଚକ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।
• PSG ପରୀକ୍ଷା ଦେଖାଇବା ଉଚିତ ଯେ REM ନିଦ୍ରା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଆଟୋନିଆ (ମାଂସପେଶୀ ଜୀବନ ହ୍ରାସ) ଅଛି। (ଆଟୋନିଆ ବିନା REM ନିଦ୍ରା - RWA)।
• REM ନିଦ ସମୟରେ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ।
• ଏହି ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି, ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗ, ମାନସିକ ରୋଗ, ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

RBD ର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଏହି 'RBD'ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ନିଦ୍ରା ଯୋଗାଇବା । ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ରଣନୀତି ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ନେବାକୁ ଥିବା ପଦକ୍ଷେପ

ଏକ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:

• ବିଛଣା ଚାରିପାଖରୁ ଧାରୁଆ, କାଚ ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷ ବାହାର କରନ୍ତୁ ।
• ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ହେଡବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ନାଇଟ୍‌ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ନରମ ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ବିଛଣା ପାଖରେ ଏକ ଗଦି ରଖନ୍ତୁ , କିମ୍ବା ବିଛଣାର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପ୍ୟାଡେଡ୍ ବେଡ୍ସାଇଡ୍ ରେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
• କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସ୍ଲିପିଂ ବ୍ୟାଗରେ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇଥିବା ସାଥୀଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀରେ ଏକା ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଯଥାସମ୍ଭବ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ , କାରଣ ମଦ୍ୟପାନ 'RBD'ର ପ୍ରକୋପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

RBD ପାଇଁ ଔଷଧ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର, ଏବଂ କେବଳ ସୁରକ୍ଷା ପଦକ୍ଷେପ ଦ୍ୱାରା ଆଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ RBD ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ କୌଣସି FDA-ଅନୁମୋଦିତ ଔଷଧ ନାହିଁ, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମେଲାଟୋନିନ୍, କ୍ଲୋନାଜେପାମ୍ ଏବଂ ପ୍ରାମିପେକ୍ସୋଲ୍ କେତେକ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

• ମେଲାଟୋନିନ୍: ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ପାଇନିଆଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏହା ଆମର ନିଦ-ଜାଗରଣ ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏକ ଔଷଧ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହାକୁ RBD ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଧାଡି ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ କାରଣ ଏହାର ବହୁତ କମ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି। ଡାକ୍ତର ଏକ କମ୍ ଡୋଜ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଡୋଜ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ।
• କ୍ଲୋନାଜେପାମ: ଏହା ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ ଔଷଧ। ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଏହା RBD ସହିତ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, RBD ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଲୋନାଜେପାମର କମ ମାତ୍ରା ନେବା ଦ୍ୱାରା ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ, ଚିତ୍କାର ଏବଂ ନିଦରେ ଚାଲିବା ହ୍ରାସ ପାଏ କିମ୍ବା ଦୂର ହୁଏ। ତଥାପି, କ୍ଲୋନାଜେପାମର କିଛି ଅପ୍ରୀତିକର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଯଦି ମେଲାଟୋନିନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ପ୍ରାମିପେକ୍ସୋଲ: ଏହା ଏକ ଡୋପାମିନ ଆଗୋନିଷ୍ଟ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ଗୋଡ଼ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ ଲେଖନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା RBD ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଔଷଧ କାମ କରେ କାରଣ RBD ହେଉଛି ଡୋପାମିନର ଅଭାବ (ଡୋପାମିନର୍ଜିକ୍ ଡେଫିସିଏନ୍ସି ଡିସଅର୍ଡର) ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା।

RBD କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, RBD କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା ନାହିଁ। କାରଣ କିଛି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କର ବୟସ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କିମ୍ବା ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ RBD ହୁଏ, ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ RBD ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ।

RBD ର ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ?

RBD ର ଭବିଷ୍ୟତର ଗତିପଥ, ଅର୍ଥାତ୍ ରୋଗ କେଉଁଠାକୁ ଯିବ, ତାହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ଏହାର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା 'ନାର୍କୋଲେପ୍ସି' (ଦ୍ଵିତୀୟ 'RBD'), ଏକ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ('ଡ୍ରଗ୍-ପ୍ରେରିତ RBD') ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା କେବଳ ଘଟିଛି (ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ - 'ବିଚ୍ଛିନ୍ନ RBD')।
• ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ତୁମର କୌଣସି କ୍ଷତି କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ।
• ଚିକିତ୍ସା କରିବେ କି ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କର RBD ସହିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ।

RBD ର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଦିଗ ହେଉଛି ଏହାର ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ, ବିଶେଷକରି ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆଟ୍ରୋଫି ଏବଂ ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ। ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରମାଣ ସୂଚାଇ ଦେଉଛି ଯେ RBD ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସତ୍ୟ ଯଦି RBD ସ୍ୱତଃସ୍ଫୂର୍ତ୍ତ ଭାବରେ ଘଟେ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ବିନା, ଏବଂ ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କିମ୍ବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ।

RBD ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇଥିବା ସାଥୀଙ୍କ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

RBD ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗତ ସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ RBD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଥିବା କିନ୍ତୁ କୌଣସି RBD ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ଥାଏ।

RBD ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଲୋକମାନେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କେତେବେଳେ ହିଂସାତ୍ମକ ଗତିବିଧି ଯୋଗୁଁ ବିଛଣାରେ ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଆଘାତ କରିବାର ଅଧିକ ବିପଦ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ନିଦ ବାରମ୍ବାର ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେଉଥିବାରୁ, ଏହା ସାମଗ୍ରିକ ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆଘାତ:

• କ୍ଷତ।
• କାଟିବା।
• ମୋଚ।
• ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼।
• ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ ଏବଂ ସବଡ୍ୟୁରାଲ ହେମାଟୋମାସ୍ (ଖପୁରୀ ଭିତରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ) ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା।

କେତେବେଳେ ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ।

ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, RBD ଥିବା ଲୋକଙ୍କର 90% ସାଥୀଙ୍କ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଅଛି , ଏବଂ 60% ରୁ ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ଆଘାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି ।

ତେଣୁ, RBD ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଏବଂ ଅତି କମରେ ନିରାପଦ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

RBD ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଆଇସୋଲେଟେଡ୍ RBD' (ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ବିନା RBD) ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ ସ୍ନାୟୁ ରୋଗର 'ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ' କରିବାକୁ ପଡିବ ('ପାର୍କିନସନ୍ସ', 'ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ', 'MSA')।
• ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଗତିବିଧିରେ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଶୋଇଥିବା କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି RBD ଯୋଗୁଁ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

RBD କ’ଣ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ?

ନା, REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର (RBD) ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ମୁଡ୍ ଡିସଅର୍ଡର କିମ୍ବା ଆନ୍‌ଜାଇଟି ଡିସଅର୍ଡର ପରି ନୁହେଁ। RBD ଏକ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି - ବିଶେଷକରି ଏକ ପ୍ରକାର ପାରାସୋମନିଆ।

ଭୁଲବଶତଃ ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଶୋଇଥିବା କାହାକୁ ଆଘାତ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନିଦରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଚିତ୍କାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ RBD ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ନିଦ ଅଧ୍ୟୟନ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ନିଦ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କେହି ନିଦରେ ଅଜବ ଆଚରଣ କରୁଛନ୍ତି - ଚିତ୍କାର କରିବା, ହାତ ହଲାଇବା, ବିଛଣାରୁ ପଡ଼ିଯିବା, ଇତ୍ୟାଦି - ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା REM ନିଦ ଆଚରଣ ବିକାର (RBD) ହୋଇପାରେ।

ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଘାତ କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କିଛି ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ନିଦ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ନିଦ ଏବଂ ଉଭୟଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଏହାର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।