ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ତାରିଖ ପାଖେଇ ଆସୁଥିବାରୁ, ତୁମେ ହୁଏତ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଉଛ, ନୁହେଁ କି? ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଶିଶୁକୁ ଧରି ତାକୁ ସୁଗନ୍ଧ ଦେବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରୁଛ। ଏହି ସମୟରେ ତୁମେ ତୁମର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପରାମର୍ଶ ପାଇବ। ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ "ସେହି ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀର ଖାଅ" ଏବଂ "ଏହି ମିଶ୍ରଣ ପିଅ" ଭଳି କାହାଣୀ ଶୁଣିଥିବ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାହାଣୀ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି "ଏକ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଗର୍ଭବତୀ ହେବ।" ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦିନ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରି କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଉଛ, ତୁମେ ହୁଏତ ଏପରି କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହିଁବ। କିନ୍ତୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଏହି ହର୍ବାଲ୍ ଚା କାହାଣୀ ସତ୍ୟ କି ନାହିଁ।
bmi-calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି କାହାଣୀରେ ସତ୍ୟ କି ମିଛ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମେଥି ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସବ ବେଦନା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଆମ ଦେଶରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଦେଶରେ ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ବିଶ୍ୱାସ।
ଭାବନ୍ତୁ, ପ୍ରସବ କେବଳ ଏକ ଘଟଣା ନୁହେଁ। ଏହା ଶରୀରରେ ଅନେକ ହରମୋନ ଜଡିତ ଏକ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ "(ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍)" ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ହରମୋନ ହିଁ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ତେବେ ଏହି ଯାଦୁ ଉପରେ କୌଣସି ଗବେଷଣା ହୋଇଛି କି? ହଁ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଣିଷ ଉପରେ ନୁହେଁ, ଏହା ମୂଷା ଉପରେ ହୋଇଥିଲା। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ମୂଷାର ଗର୍ଭାଶୟ ଟିସୁ ଉପରେ ଯାଦୁ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଥିଲା, ସେତେବେଳେ କିଛି ସଂକୋଚନ ହୋଇଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେହି ସଂକୋଚନଗୁଡ଼ିକ "(ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍)" ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକୋଚନ ପରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନଥିଲା , ଯାହା ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିନଥିଲା। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଉତ୍ସାହ ଥିଲା। ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନଥିଲା।
ତେଣୁ, ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରସବ ପ୍ରସବକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଭାବିବା କେବଳ ଏକ ମିଥ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଡାହାଣୀ ହେଜେଲ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ କି?
ଏହିଠାରେ ଆମକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଏହା କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଯାଦୁ, ଏହା କ'ଣ କ୍ଷତି କରିପାରିବ?" କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ଏହାଠାରୁ ଟିକେ ଅଧିକ ଜଟିଳ।
କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁସାରେ, ଗାଣ୍ଡି ଫୁଲରେ ଗର୍ଭପାତକାରୀ ଗୁଣ ଥିବା କୁହାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଅଯଥାରେ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଅକାଳ ସଙ୍କୋଚନ, କ୍ରାମ୍ପିଂ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଗର୍ଭପାତ କିମ୍ବା ଅକାଳ ପ୍ରସବ ମଧ୍ୟ କରାଇପାରେ।
ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟକୁ "ଔଷଧ" ଭାବରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କରୁ, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଯେତେ ହଳଦୀ ରଖିବେ ତାହା ଏହି ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ "ଥଣ୍ଡା ଦୂର କରିବା" ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ପ୍ରତିଦିନ ହଳଦୀରେ ତିଆରି କପ୍ ହଳଦୀ ଚା ପିଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣୀୟ ନୁହେଁ।
ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନକରି ପରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତେବେ ହଳଦୀର ଆଉ କ’ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି?
ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ହଳଦୀ ଏକ ଖରାପ ଜିନିଷ। ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ମସଲା ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଲାଭ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ତୁମକୁ ଏହାର ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ଲାଭ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ। ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହାକୁ ଔଷଧ ପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା।
ଏଠାରେ ମେଥିର ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି।
| ଲାଭ / ସମ୍ପତ୍ତି | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। |
| ଲୁହାରେ ଭରପୂର ହେବା | ଏହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତହୀନତା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ | ଏହା ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
| କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବା | ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ | ଏହା ଶରୀର ମଧ୍ୟକୁ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା କିଛି କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
ଯାଦୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ
ମେଥିରୁ ଏହି ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ମେଥି ବିହନକୁ ପାଉଡର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ସେହିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମୋର୍ଟାର ଏବଂ ପେଷ୍ଟଲରେ ପେଷିବା ଦ୍ଵାରା ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ଗୁଣ ସଂରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ। ମେଥି ପାଉଡରକୁ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ, ଯେତେବେଳେ ମେଥି ବିହନକୁ ପ୍ରାୟ ଏକ ବର୍ଷ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ କଡ଼ା ବନ୍ଦ କାଚ ବୋତଲରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ୱିଚ୍ ହେଜେଲ୍ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ । ଏହା କେବଳ ଏକ ପୁରୁଣା ବିଶ୍ୱାସ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବିଶେଷକରି ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ହଳଦୀ ଖାଇବା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅକାଳ ସଙ୍କୋଚନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଘରୋଇ ଉପଚାର କିମ୍ବା ଔଷଧି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ହଳଦୀ ଖାଦ୍ୟରେ ମସଲା ଭାବରେ ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର , କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ "ଔଷଧ" ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
Doctor's Clinical Note — Dr. Priya Sammani (MBBS)
The clinical information in this guide is designed for patient education. If you experience persistent or worsening symptoms, please consult a qualified healthcare professional for a personalized evaluation.
💬 Patient Questions & Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |