ଆପଣ କେବେ ପସନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ପୁରିଗଲା ପରି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି, କିନ୍ତୁ କେବଳ କିଛି କାମୁଡ଼ିବା ପରେ, ଆପଣ ଆଉ ଖାଇପାରିବେ ନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଲାଗୁଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଲାଗୁଛି। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟୁଛି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ " ପ୍ରାଚୀନ ତୃପ୍ତତା " ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଉନାହାଁନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ତୃପ୍ତତା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପେଟ ପୂରଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯଦିଓ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ଖାଇଛନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଭାତ ଖାଇବା ପରେ, ଆପଣ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆଉ ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ନିଜେ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ।
କେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପେଟ ପୋକ ଭଳି ସାଧାରଣ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।
ମୋ ପେଟ ଏତେ ଶୀଘ୍ର କାହିଁକି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଗୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଏହା ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଟର କାର୍ଯ୍ୟଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖାଲି ହୋଇପାରେ, ଆପଣ ଖାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଯେତିକି ପ୍ରସାରିତ ହେବା ଉଚିତ ତାହା ହୋଇନପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ।
ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍ - ବିଳମ୍ବିତ ପାକସ୍ଥଳୀ ଖାଲି ହେବା
ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉ, ପେଟ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭାଙ୍ଗି ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପଠାଏ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପେଟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପେଟରେ ରହିଥାଏ। ଏହା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଏହା ମଧୁମେହ, କିଛି କର୍କଟ, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଫୁଲିବା | ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ପେଟରେ ଟାଣ ଅନୁଭବ। |
| ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି | ଖାଇବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ ଅପାଚ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ। |
| ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଭୋକ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ | ପେଟ ପୂରଣ ହେତୁ ଖାଇବାର ଇଚ୍ଛା କମିଯାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିସାର ନ ମିଳିବାରୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଏ। |
| କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ | ଶୌଚ ହେବା କମିଯିବା ଏବଂ କଷ୍ଟକର ହେବା। |
କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବଦମ୍ୟ
ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାକସ୍ଥଳୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ (ଗଟ୍-ମସ୍ତିଷ୍କ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା) ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉ, ପେଟର ଉପର ଅଂଶ ଆରାମ କରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଯିବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ଏହା ଭେଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ଚାଲିଥାଏ। ତଥାପି, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଡିସପେପ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ଖାଇବା ସମୟରେ ପେଟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରାମ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆପଣ ଅଳ୍ପ ଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଇରିଟେବଲ ବାଓୱେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (IBS) ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ।
ପେପ୍ଟିକ୍ ଅଲସର - ପେଟ ଘା
ପେପ୍ଟିକ୍ ଅଲସର ହେଉଛି ପେଟ କିମ୍ବା କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର ଆବରଣରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଘା'। ଏହି ଘା'ଗୁଡ଼ିକ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଆବରଣର କ୍ଷୟ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ହେଲିକୋବ୍ୟାକ୍ଟର ପାଇଲୋରି (H. ପାଇଲୋରି) ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର (ବିଶେଷକରି NSAIDs ) ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଏହି ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଭୋକ ଲାଗିଲେ ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଖାଇବା ପରେ କମିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଘା’ ଗଭୀର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପେଟ କାନ୍ଥରେ କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଫାଟି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ, ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD) - ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ସମସ୍ୟା
ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା। ଏହିଠାରେ ପେଟରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ହଜମ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଦେଇ ଗଳା ଆଡକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଡିଜିଜ୍ (GERD) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଛାତି ଜଳିବାର କାରଣ ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ, କିଛି ଲୋକ ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଥାଏ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥାଏ, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ , ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ ।
କର୍କଟ
ଏହା ଭୟଙ୍କର ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ପେଟର କୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ କର୍କଟ ରୋଗ ହୁଏ, ଯେପରିକି ପେଟ, କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ର, କିମ୍ବା ଅଗ୍ନାଶୟ, ଏହା ପେଟରେ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ସେ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି ଯେପରିକି:
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ରକ୍ତହୀନତା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଉପର ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି (EGD): ପେଟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟନଳୀର ଭିତର ଅଂଶ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମୁହଁ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ୟାମେରା ଲାଗିଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। ଏହା ଅଲ୍ସର ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
- ମଳ ପରୀକ୍ଷା: ଅନ୍ତନଳୀ ଭିତରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା: ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଆନ୍ତୁ।
- ପାକସ୍ଥଳୀ ଖାଲି କରିବା ଅଧ୍ୟୟନ: ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ପେଟରୁ ଖାଦ୍ୟ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଖାଲି ହୁଏ ତାହା ମାପେ।
ଏହାର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ଏବଂ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କ’ଣ କାରଣ କରୁଛି ତାହା ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।
- ପେପ୍ଟିକ୍ ଅଲସର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଏବଂ ପେଟ ଏସିଡ୍ କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯିବ।
- GERD ପାଇଁ, ପେଟ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର (PPIs) ଭଳି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ପେଟ ଖାଲି ହେବାର ହାର ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ କରିବ।
ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ।
- ଥରେ ବହୁତ ଖାଅ ନାହିଁ, ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଅ।ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକାଥରେ ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପାଇଁ ଏହାକୁ ସମ୍ଭାଳିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
- ତେଲ ଏବଂ ଚର୍ବି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କମ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପେଟ ଖାଲି ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିଦିଏ।
- ସହଜରେ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ରାନ୍ଧି କିମ୍ବା ମିଶ୍ରଣ କରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳକୁ ସୁପ୍ କିମ୍ବା ଜୁସ୍ ଭାବରେ ସେବନ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଛାତି ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ମସଲାଯୁକ୍ତ, ତେଲିଆ ଏବଂ ଖଟା ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶୀଘ୍ର ତୃପ୍ତତା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ।
- ଯଦି ଏହା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
- ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ଅନେକ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |