ଆମ ହୃଦୟ ଏକ ପାଣି ମୋଟର ଭଳି, ନୁହେଁ କି? ଏହା ନିରନ୍ତର କାମ କରେ, ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି, ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ଶକ୍ତି ସହିତ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ, ସେତେବେଳେ କିଏ ସେହି ଚାପକୁ ସହ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ସୁଗମ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ଏହିଠାରେ ଆମ କାହାଣୀର ନାୟକମାନେ, ଅର୍ଥାତ୍ 'ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆର୍ଟେରିଜ୍' ନାମକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ଉଦ୍ଧାର କରିବାକୁ ଆସନ୍ତି। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ଏହି ନୀରବ କର୍ମୀମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀ କ'ଣ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ଧରିଛନ୍ତି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏକ କଠିନ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାଇପ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଏକ ନମନୀୟ ରବର୍ ପାଇପ୍। ଏବେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦୁଇଟି ପାଇପ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକାଥରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପାଣି ପଠାନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହେବ? କଠିନ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାଇପ୍ ଚାପ ସହ୍ୟ କରିପାରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଫାଟି ମଧ୍ୟପାରେ। କିନ୍ତୁ ନମନୀୟ ରବର୍ ପାଇପ୍, ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଭିତରକୁ ଆସେ, ଟିକେ ଫୁଲିଯାଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଏହାର ମୂଳ ଆକାରକୁ ଫେରିଯାଏ ଏବଂ ସମାନ ପରିମାଣରେ ପାଣିକୁ ଆଗକୁ ପଠାଏ।
ଏହି ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ରବର ଟ୍ୟୁବ୍ ପରି କାମ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହୁଏ, ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ବାହାରକୁ ପମ୍ପ ହୋଇଥିବା ରକ୍ତର ଉଚ୍ଚ ଚାପକୁ ସମାୟୋଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଅନ୍ତି। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆରାମ କରେ, ଏହି ବିସ୍ତାରିତ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ମୂଳ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ଆଗକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ଯଦିଓ ହୃଦୟ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଛି, ରକ୍ତ ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ସମାନ ସୁଗମ ଗତିରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକର ଏହି ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ଟିସିଟି ଯୋଗୁଁ।
ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଧମନୀ ଏବଂ ହୃଦୟର ସବୁଠାରୁ ନିକଟତର। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ ରାସ୍ତା ପରି। ଏହି ମୁଖ୍ୟ ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକୁ ଶାଖା ଭାବରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ। ସେହିପରି, ଏହି ବଡ଼ ଧମନୀରୁ ରକ୍ତ ଶାଖାଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଧମନୀକୁ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ।
| ଧମନୀ ନାମ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ମହାଧମନୀ | ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଧମନୀ । ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ନଳୀ ଯାହା ହୃଦୟର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ବଣ୍ଟନ କରେ। |
| ଫୁସଫୁସ ଧମନୀ | ହୃଦୟର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆରମ୍ଭ କରି, ଅମ୍ଳଜାନ ଅଭାବୀ ରକ୍ତ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଯାଏ। ଫୁସଫୁସରୁ ହିଁ ଏହି ରକ୍ତ ପୁନଃ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ହୁଏ। |
| ବ୍ରାକିଓସେଫାଲିକ୍ ଧମନୀ | ଏହା ମହାଧମନୀରୁ ଶାଖା ବାହାରି ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଏବଂ ଡାହାଣ ବାହୁକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ। |
| ସାଧାରଣ କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ | ଏହା ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱର ବେକ ଉପରକୁ ଯାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ। |
| ସବ୍କ୍ଲାଭିଆନ୍ ଧମନୀ | ଏହା କଲରବୋନ୍ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ ଏବଂ ବାହୁକୁ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। |
| ସାଧାରଣ ଇଲିଆକ୍ ଧମନୀ | ପେଟରେ ମହାଧମନୀ ଦୁଇ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ରାଜପଥ ପରି ଯାହା ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ବହନ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ?
ଅନ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପରି, ଏଥିରେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ତର ଅଛି, ଯେପରିକି କାନ୍ଥରେ ପ୍ଲାଷ୍ଟରର ଅନେକ ଆବରଣ ଲଗାଇବା।
| ସ୍ତର | କାର୍ଯ୍ୟ |
|---|---|
| ସବୁଠାରୁ ବାହ୍ୟ ସ୍ତର (ଆଡଭେଣ୍ଟିସିଆ) | ଏହା ହେଉଛି ବାହ୍ୟ ଆବରଣ ଯାହା ଧମନୀକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆକାର ଦିଏ। |
| ମଧ୍ୟ ସ୍ତର (ଟ୍ୟୁନିକା ମିଡିଆ) | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏଥିରେ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଫାଇବର ଉଭୟ ଥାଏ। ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀରେ, ମାଂସପେଶୀ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବର ଥାଏ। |
| ସବୁଠାରୁ ଭିତର ସ୍ତର (ଟ୍ୟୁନିକା ଇଣ୍ଟିମା) | ଏହା ବହୁତ ସୁଗମ, ତେଣୁ ରକ୍ତ କୌଣସି ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଜମାଟ ବିନା ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରିବ। |
ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଧମନୀ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀ ହେଉଛି ହୃଦୟ ନିକଟରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଧମନୀ ଯାହାକୁ ଉଚ୍ଚ ଚାପ ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ମାଂସପେଶୀ ଧମନୀ ହେଉଛି ଛୋଟ ଧମନୀ ଯାହା ସେହି ମୁଖ୍ୟ ଧମନୀରୁ ଶାଖା ହୋଇ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ବଣ୍ଟନ କରିଥାଏ। ସେମାନେ ଏତେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟସ୍ଥ ସ୍ତରର ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ତନ୍ତୁ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁ ଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଆରାମ କରନ୍ତି।
ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ କେଉଁ ରୋଗ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?
ଏହି ବଡ଼ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଆନିଉରିଜ୍ମ କିମ୍ବା ବିଚ୍ଛେଦ | ଆନିଉରିଜିମ୍, କିମ୍ବା କାନ୍ଥରେ ଛିଣ୍ଡିଯିବା (ବିଚ୍ଛେଦ), ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଭଲଭ ସମସ୍ୟା | ହୃଦୟ ଏବଂ ମହାଧମନୀ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମହାଧମନୀ ଭଲଭ କିମ୍ବା ପଲ୍ମୋନାରୀ ଭଲଭ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ନ ହୋଇପାରେ (ଲିକ୍) କିମ୍ବା ଟାଇଟ୍ ହୋଇପାରେ। |
| ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଜମା ହୋଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହା ଅନେକ ହୃଦରୋଗର ମୂଳ କାରଣ। |
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ | ଧମନୀ ଭିତରେ ନିରନ୍ତର ଉଚ୍ଚ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ନମନୀୟତା ହରାଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। |
| ରକ୍ତ ଜମାଟ | ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଧମନୀ ଭିତରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। |
କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଧମନୀ ସମସ୍ୟା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଅବସ୍ଥା ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏକ ଚାପିବା, ଚାପିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସକଣ୍ଠା।
- ଧଡ଼ଧଡ଼: ଆପଣ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଠିଆ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼ଧଡ଼ୁଥିବା ଅନୁଭବ ।
- ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ଲାଗିବା: ବିଶେଷକରି ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ।
- ହଠାତ୍, ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
- ଚାଲିବା ସମୟରେ ଗୋଡର ପଛପଟେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହା ଅଳ୍ପ ବିଶ୍ରାମ ପରେ କମିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଚାଲିବା ସମୟରେ ପୁଣି ଥରେ ଆସିଯାଏ।
- ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଆମେ ଆମର ଧମନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯାହା କରୁ ତାହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ କଷ୍ଟକର ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ବିଶେଷକରି ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ) ଗ୍ରହଣ କମ କରନ୍ତୁ । ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତାର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସବୁ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ କାନ୍ଥକୁ କଠିନ କରିପାରେ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଆମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ। ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ହବିରେ ଲିପ୍ତ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ରକ୍ତଚାପ, ସୁଗାର ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ନୁହେଁ, ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ସେବା କରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନମନୀୟ ନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଯାହା ହୃଦୟର ଉଚ୍ଚ ଚାପକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ସୁଗମ ଭାବରେ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରିପାରେ।
- ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ମହାଧମନୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଧମନୀ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧୂମପାନ ପରିହାର) ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment