ପରିବେଶ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖରାପ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ!

ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଛିଙ୍କୁଛନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ଅଛି, ଗଳା କୁଣ୍ଡୁଛି, ଆଖି ଲାଲ, ପାଣି ବୋହୁଛି କି? ଆପଣଙ୍କର କେତେବେଳେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହୁଛି କି? ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଆଜି ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ, ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇବେ।

ଏହି ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ କରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ - ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ 'ଆଲର୍ଜେନ୍' ବୋଲି କହୁ - ପ୍ରକୃତରେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଜଣେ ସୁରକ୍ଷା କର୍ମୀ ଅଛନ୍ତି। ସେ ସାଧାରଣତଃ ଚୋରମାନଙ୍କଠାରୁ ଘରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଆଲାର୍ଜି' ଅଛି, ତେବେ ଏହି ସୁରକ୍ଷା କର୍ମୀ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଜଣେ ସମ୍ପର୍କୀୟ ଆସୁଥିବାର ଦେଖି ଚୋର ବୋଲି ଭାବି ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ଏହି ଆଲର୍ଜି କାହାକୁ ହୋଇପାରେ?

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ ଏବଂ ବାପାଙ୍କର ଏହି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିପାରିବ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସାଧାରଣ। କୁହାଯାଏ ଯେ ଆମେରିକା ଭଳି ଦେଶରେ ପ୍ରାୟ 24 ନିୟୁତ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଏହି ଆଲର୍ଜି ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ କୌଣସି ଆଲର୍ଜେନର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଇମ୍ୟୁନୋଗ୍ଲୋବୁଲିନ୍ E (IgE) ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି IgE ଆଣ୍ଟିବଡିଗୁଡ଼ିକ ଆମର ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ, ଚର୍ମ, ଜିଆଇ ଟ୍ରାକ୍ଟ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ମାଷ୍ଟ କୋଷ ସହିତ ଜଡିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ମାଷ୍ଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତି।

ଏବେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆଲର୍ଜେନ ପୁଣି ଥରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସେହି 'IgE' ସହିତ ବନ୍ଧିତ ମାଷ୍ଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଭିତରକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତି।

ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଛିଙ୍କିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ଶୀଘ୍ର ଲକ୍ଷଣ ଦିଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କେତେକ ସମୟରେ ଏପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ ଯାହା IgE-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନୁହେଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଶରୀର କିଛି ଅସ୍ଥିର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଯଥା, ରଙ୍ଗ ଧୂଆଁ, ସୁଗନ୍ଧି) ଯେପରିକି ଅସ୍ଥିର ଜୈବ ଯୌଗିକ (VOCs) ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ IgE ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ IgE ଆଣ୍ଟିବଡି ସାମିଲ ନାହିଁ। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଆଁ।

ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହେବା
• ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍
• କାଶ
• ଆଖି ଚାରିପାଖରେ କଳା ପଡ଼ିବା (ଆଲର୍ଜିକ୍ ସାଇନର୍)
• ଥକାପଣ
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଛୁରୀ
• ନାକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ପାଣି ବହିବା
• ଲାଲ, କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ପାଣିଆ ଆଖି ( ଏପିଫୋରା )
• ଛିଙ୍କିବା
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ

କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଆଲର୍ଜି ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜିର କାରଣ କ’ଣ?

ଆମ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଅନେକ ଜିନିଷ ଏହି ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପରାଗ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଛ, ଘାସ ଏବଂ ଘାସରୁ ଆସୁଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର ଧୂଳି ପରି କଣିକା। ଏଗୁଡ଼ିକ ପବନ ଦ୍ୱାରା ବହନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ପରାଗ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସକାଳେ ପରାଗ ସ୍ତର ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଗରମ, ପବନ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ପରାଗ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଛାଞ୍ଚ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ କବକ। ଏମାନଙ୍କର ବୀଜାଣୁ ବାୟୁରେ ଭାସନ୍ତି। ଛାଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଓଦା, ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ସ୍ଥାନରେ (ଯଥା, ସ୍ନାନାଗାର, ରୋଷେଇ ଘର ସିଙ୍କ୍, ବେସମେଣ୍ଟ) ବଢ଼ନ୍ତି। ଏମାନେ ପତ୍ର ଅଳିଆ, ଘାସ ଏବଂ ଘାସ ପରି ସ୍ଥାନରେ ବାହାରେ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରନ୍ତି। ଗରମ, ଆର୍ଦ୍ର ଦିନରେ ଛାଞ୍ଚର ବୀଜାଣୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ପୋଷା ପ୍ରାଣୀର ଡେଣ୍ଡର ଏବଂ ଲାଳ: ଏହା ହେଉଛି ସେହି କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକା ("ଡେଣ୍ଡର") ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପୋଷା କୁକୁର କିମ୍ବା ବିଲେଇର ଚର୍ମ ଏବଂ ଲୋମରୁ ବାହାରିଥାଏ । ସେମାନଙ୍କ ଲାଳରେ ଥିବା କିଛି ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜେନିକ୍ ହୋଇପାରେ।
• ଧୂଳି ମାଇଟ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ ଜୀବ ଯାହା ମାଇକିଆ ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ଖାଲି ଆଖିରେ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଛୋଟ। ଏମାନେ ଗଦି, ତକିଆ, ବିଛଣା, କାର୍ପେଟ, ସୋଫା ଏବଂ ପରଦା ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ରୁହନ୍ତି। ଆମେ ଏବଂ ଆମର ପାଳିତ ପଶୁମାନେ ଯେଉଁ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି ତାହା ସେମାନେ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଏମାନେ କାମୁଡ଼ନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କୋକୁଆ: ଏହି କୀଟପତଙ୍ଗମାନଙ୍କର ମଳ, ଲାଳ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ମୃତ ଶରୀରର ଅଂଶରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଅଣ-IgE-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଧୂଆଁ: ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, ଯାନବାହାନ ଧୂଆଁ, କାଠ ଚୁଲି ଧୂଆଁ ଏବଂ ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁ ଭଳି ଯେକୌଣସି ଧୂଆଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅପ୍ରୀତିକର।
• ଧୂଳି: ସାଧାରଣ ଘରର ଧୂଳିରେ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ, କେଶ, ପରାଗ, କପଡ଼ା କଣିକା, ଧୂଳି ମାଇଟ୍, କୀଟ କଣିକା ଏବଂ ମାଟି ସମେତ ଅନେକ ଜିନିଷ ଥାଏ।

ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ନା। ଏହି ଆଲର୍ଜି ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେଉଁ ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହା ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ।

ଏହି ଆଲର୍ଜି କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ସାକ୍ଷାତ କରିବା। ସେ ତୁମକୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହିପରି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ଆଲର୍ଜି ହୋଇଥିବା ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି କି?
• ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
• ଆପଣ କ’ଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି (ଯଥା, ଫାର୍ମାସିରୁ ବଟିକା)?
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ?
• ଘରେ କୌଣସି ପ୍ରାଣୀ ଅଛନ୍ତି କି?
• ତୁମେ କେତେଥର କାର୍ପେଟ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମ୍ କର? ତୁମେ ତୁମର ବିଛଣା ଧୋଇବ କି?

ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।

କି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

• ଚର୍ମ ପ୍ରିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପିଠିର ଚର୍ମରେ ସନ୍ଦିଗ୍ଧ ଆଲର୍ଜେନର ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ରଖି ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ବିନ୍ଧାଯାଇଥାଏ। କୌଣସି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବ ନାହିଁ, କେବଳ ସାମାନ୍ୟ କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଅନୁଭବ ହେବ। ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ମଶା କାମୁଡ଼ା ପରି ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ଦେଖାଯିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କହିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି। ଏହା ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କରାଯାଇପାରିବ।
• ରକ୍ତ (IgE) ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ପରିମାଣ ନିଆଯିବା, ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ବିଭିନ୍ନ ଆଲର୍ଜେନ୍ ମିଶାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର IgE ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଫଳାଫଳ ଆସିବାକୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଭୁଲ-ସକାରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ ଯାହା ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ।

ଏହି ଆଲର୍ଜିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜିଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନିରୋଗ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ , ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନର କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ଅଛି:

1. ପ୍ରଥମ ପିଢ଼ିର ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍: ଉଦାହରଣ: ଡିଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ (ବେନାଡ୍ରିଲ୍®), କ୍ଲେମାଷ୍ଟିନ୍ (ଡେହିଷ୍ଟ®), ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଜିନ୍ (ଆଟାରାକ୍ସ®)।

• ଏଗୁଡ଼ିକ ନିଦ୍ରାଳୁ , ଶୁଖିଲା ପାଟି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା, କାଶ, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ପିଢ଼ିର ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍: ଉଦାହରଣ: ଫେକ୍ସୋଫେନାଡିନ୍ (ଆଲେଗ୍ରା®), ସେଟିରିଜିନ୍ (ଜାଇର୍ଟେକ୍®), ଲୋରାଟାଡିନ୍ (କ୍ଲାରିଟିନ୍®)।

• ଏଗୁଡ଼ିକର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କମ୍, ବିଶେଷକରି ନିଦ୍ରାଳୁତା କମ୍। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି, କୁଣ୍ଡାଇ, ଫୋଡ଼ି ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିବା (ଆଞ୍ଜିଓଏଡିମା) ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ Cetirizine ଏବଂ Hydroxyzine ଭଳି ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ ଖାଇବାର 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ପ୍ରଥମ କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଭଲ କାମ କରେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା ନକରି ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ନେବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆଲର୍ଜେନଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରହି ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ସେବନ କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହି ଆଲର୍ଜିରୁ ଆପଣ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ ?

ଫ୍ଲୁଟିକାସୋନ୍ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ (ଫ୍ଲୋନେଜ୍®) ପରି ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେକୁ ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ (ନାସାଲ୍ ବନ୍ଦ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ସାଇନସ୍ ଚାପ) ରୋକିବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ନାକରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରେ। ଆପଣ ଏହି ସ୍ପ୍ରେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ କୁଣ୍ଡେଇ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହାର ଆଖିରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ (ଗ୍ଲୁକୋମା)।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଦ୍ୱିତୀୟ ପିଢ଼ିର ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ନେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାମ କରି ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ:

ଘରେ:

• ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର (ଏସି) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଝରକା ଖୋଲା ଥାଏ, ତେବେ ପରାଗ ଘର ଭିତରକୁ ଆସିବ। ଝରକା ପାଖରେ ପଙ୍ଖା ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଧୂଳି ଏବଂ ପରାଗ ଭିତରକୁ ପଶିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘର ଭିତରେ ଥିବା ପବନକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଭେଣ୍ଟ ଉପରେ ଚିଜ୍କ୍ଲଥ୍ ଭଳି କିଛି ରଖି ପରାଗକୁ ଛାଣିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର HEPA ଫିଲ୍ଟର ଅଛି, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଫିଲ୍ଟର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଆର୍ଦ୍ରତା 50% ତଳେ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଛାଞ୍ଚ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଧୂଳିକଣା ପୋକ ଆକ୍ରମଣ ହ୍ରାସ ପାଇବ।
• ଯେଉଁଠାରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିପାରେ ସେପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ବେସମେଣ୍ଟ, ଗ୍ୟାରେଜ ଏବଂ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ଅଞ୍ଚଳ ଭଳି ସ୍ଥାନ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଗାଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସଫା କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଶୟନ କକ୍ଷ, ବିଛଣା କିମ୍ବା ସୋଫା ଭିତରକୁ ଆଣନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଧୂଳିକଣାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ତକିଆ ଏବଂ ଗଦିରେ ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର କଭର ଲଗାନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଗରମ ପାଣିରେ (ପ୍ରାୟ 54 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍) ବିଛଣା ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରଚୁର କପଡା ଥିବା ପରପୂର୍ଣ୍ଣ ତକିଆ ଏବଂ ଫର୍ଣ୍ଣିଚରକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଚମଡା ଏବଂ ଭିନାଇଲ୍ ଭଳି ଫର୍ଣ୍ଣିଚର ଭଲ କାରଣ ସେଗୁଡିକ ଧୂଳିକଣା ପାଇଁ ପ୍ରବେଶ କରିବା କଷ୍ଟକର।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ କାର୍ପେଟ ଏବଂ ଗାଲିଚାଗୁଡ଼ିକୁ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର। ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, କାର୍ପେଟଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଇଲ୍ସ, କାଠ କିମ୍ବା ଲିନୋଲିୟମ୍ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାର୍ପେଟ ଅଛି, ତେବେ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଘରେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାହାରେ ସିଗାରେଟ୍ ଏବଂ ଧୂପକାଠି ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ବାହାରେ:

• ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ। ଏସି ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପବନ ପୁନଃପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।
• ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଗରମ, ଶୁଷ୍କ, ପବନ ଦିନେ ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତୁ। ସକାଳ 5:00 ରୁ 10:00 ମଧ୍ୟରେ ପରାଗ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ।
• ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ବଗିଚା କାଟିବା, ପତ୍ର ସଫା କରିବା କିମ୍ବା ଘାସ ଏବଂ ଖତ ପରି ଜିନିଷ ସହିତ କାମ କରିବା ସମୟରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ବାହାରୁ ଫେରିବା ପରେ ଗାଧୋଇ ନିଅ। କେଶ ଧୋଇ ଦିଅ ଏବଂ ପୋଷାକ ବଦଳାଅ। ଏହା ତୁମ ଶରୀର ଏବଂ ପୋଷାକରୁ ପରାଗ ଦୂର କରିବ।
• ପୋଷାକ ଶୁଖାଇବା ସମୟରେ ଡ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବାହାରେ ପୋଷାକ ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପରାଗ ଏବଂ ଛାଞ୍ଚକୁ ପୋଷାକରେ ଫସାଇ ପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

• ମୋର ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି କହିବେ?
• ମୋତେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି?
• ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?
• ମୋତେ କ’ଣ ପ୍ରତିଦିନ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ନା କେବଳ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ହିଁ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ?
• ମୁଁ ଏବେ ବି ବାହାରକୁ ଯାଇପାରିବି କି?
• ମୋ ବଗିଚାରେ କିମ୍ବା ଘର ଭିତରେ ଏପରି କୌଣସି ଗଛ ଅଛି କି ଯାହା ରଖିବା ଭଲ ନୁହେଁ?
• ମୋର ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶର ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।

ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟରେ କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ବାଦାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶରେ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଅଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ, ସେତେବେଳେ ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ କ’ଣ ଆଲର୍ଜି କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସେ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରିବେ।

ସାରାଂଶ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତାହା ବିଷୟରେ ଏବେ ତୁମେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ। ମନେରଖ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥାଏ, ତେଣୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ।

• ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା। ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ଆଲର୍ଜେନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଗଲେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ପରିବେଶଗତ ଆଲର୍ଜି ସହିତ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।