ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ଜ୍ୱର ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ଜ୍ୱର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଟିକେ ଅସୁସ୍ଥ କିମ୍ବା ଗରମ ଅନୁଭବ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ପ୍ରଥମେ ଭାବୁ, "ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ମୋତେ ଜ୍ୱର ହୋଇଛି କି ନାହିଁ।" ଏହି ଜ୍ୱର କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ରୋଗ? ନା ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି ବୋଲି ଏକ ସଙ୍କେତ? ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଜ୍ୱରକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ଜ୍ୱର ପ୍ରାୟତଃ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରମାଣ ଯେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ଜ୍ୱର, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ, ଘରେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାର ସମୟ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ।

ଜ୍ୱର ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜ୍ୱର ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ଏହା ନିଜେ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ବରଂ, ଜ୍ୱର ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ। ଯେପରି ଚୋର ଆମ ଘରେ ପଶିବା ସମୟରେ ଆଲାର୍ମ ବାଜିଯାଏ, ସେହିପରି ଜ୍ୱର ହେଉଛି ଏକ ଆଲାର୍ମ ଯାହାକୁ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କଲେ ଆମକୁ ଜଣାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ ପରି ଜୀବାଣୁ ବଞ୍ଚିବା ଏବଂ ବ୍ୟାପିବା କମ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜ୍ୱର ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆମ ଶରୀର ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିପାରୁଛି।

ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁ ତାପମାତ୍ରାକୁ 'ଜ୍ୱର' କହିବୁ?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣିଛୁ ଯେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ୩୭ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୯୮.୬ ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍) ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରା ଏହାଠାରୁ ଟିକେ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହୋଇପାରେ। ଏବଂ ଏହି ତାପମାତ୍ରା ଦିନସାରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ସକାଳେ ଟିକେ କମ୍, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଟିକେ ଅଧିକ। ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର କିଛି ଦିନ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତାଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଯଦିଓ ଜ୍ୱର ମାପ କରିବାର ପଦ୍ଧତି, ଦିନର ସମୟ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଜ୍ୱରର ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତି ଯେ 38 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (100.4 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍) କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ପାଟିର ତାପମାତ୍ରାକୁ ଜ୍ୱର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ନିମ୍ନ-ଗ୍ରେଡ୍ ଜ୍ୱର କ'ଣ?

ଏହା ସାଧାରଣ ଠାରୁ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାରେ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବୁଝାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ୩୭.୫ ଏବଂ ୩୭.୯ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୯୯.୫ - ୧୦୦.୩ ଫାରେନହାଇଟ୍) ମଧ୍ୟରେ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଜ୍ୱର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୌଣସି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସାମାନ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଛି।

ଜ୍ୱର ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?

ଗରମ ଅନୁଭବ କରିବା ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଜ୍ୱରର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଜ୍ୱର ଯେକୌଣସି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ, ତେଣୁ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱର ଏବଂ COVID-19 ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ: ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ, ମୂତ୍ର ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI), ଏବଂ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ପାକସ୍ଥଳୀ ସଂକ୍ରମଣ: ଜ୍ୱର ସହିତ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା।
• ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ: କ୍ଷତ ପୋଡ଼ିବା ଭଳି ଜିନିଷ।

ଏହା ସହିତ,

• କିଛି ଔଷଧର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ।
• ଟୀକାକରଣ ନେବା ପରେ।
• କିଛି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ।
• କର୍କଟ ରୋଗ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ।

ଘରେ ଜ୍ୱର କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଅତ୍ୟଧିକ ତୀବ୍ର ନୁହେଁ, ଅର୍ଥାତ୍ 38.3 ସେଲସିୟସ୍ (101 ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ କମ୍, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଔଷଧ ବିନା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇପାରିବେ।

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଝାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ହରାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି, ପୋରି, ସୁପ୍, ଜୁସ୍ ଏବଂ କମଳା ରସ ପିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ତେଣୁ ପ୍ରଚୁର ନିଦ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଶରୀର ଧୋଇବା: ଜ୍ୱର ହେଲେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଭଲ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଉଷୁମ ପାଣି (ପ୍ରାୟ 36.7 ସେଲସିୟସ୍ / 98 ଫାରେନହାଇଟ୍) ସହିତ ଶରୀର ଧୋଇବା କିମ୍ବା ପୋଛିବା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଔଷଧ: ଯଦି ଜ୍ୱର 38.3 ସେଲସିୟସ୍ (101 ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ପାରାସିଟାମଲ୍ ଭଳି ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଜ୍ୱର ସାଧାରଣ, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲ (ETU) ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ସହିତ ନିମ୍ନରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ କୌଣସି ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଜ୍ୱର ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

• ଜ୍ୱର ସମୟରେ ଆକ୍ରମଣ: 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର କିଛି ପିଲାଙ୍କର ଜ୍ୱର ବଢ଼ିବା ପରେ ଆକ୍ରମଣ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ। ଏହା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କ ପାଖକୁ ବୁଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଟିରେ କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆକ୍ରମଣ 5 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
• ବାରମ୍ବାର ଜ୍ୱର: କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ, ତା’ପରେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, ତା’ପରେ ପୁଣି ଜ୍ୱର ହୁଏ। ଏହା ପିରିଓଡିକ୍ ଫିଭର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।