ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ହସୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଓଠ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ, ପତଳା ଟିସୁ ସ୍ତର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି? ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହି ଛୋଟ ସ୍ତର ଆମ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଏହାର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫ୍ରେନୁଲମ୍ କ'ଣ?
ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ହେଉଛି ଏକ ପତଳା, ଦୃଢ଼ ଟିସୁ ପଟି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଦୁଇଟି ଅଂଶକୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାକୁ ଏକ ରଶି ପରି ଭାବ। ଏହି ପଟି ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ମିଳିଥାଏ - ମସ୍ତିଷ୍କରେ, ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ, ଇତ୍ୟାଦି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଟି ଭିତରେ ସହଜରେ ଦେଖିପାରୁ।
ଆମ ପାଟିରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଅଛି:
୧. ଲିଙ୍ଗୁଆଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍: ଏହା ହେଉଛି ସେହି ପରଦା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ତଳ ଭାଗ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଖୋଲିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭକୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ।
୨. ଲାବିଆଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍: ଏହି ପରଦା ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଯଦିଓ ପାଟିରେ ଏପରି ଅନେକ ପରଦା ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଯେଉଁ ପରଦା ଦେଖୁ ତାହା ଦୁଇଟି ଉପର ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଏବଂ ମଝିରେ ଅବସ୍ଥିତ।
କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ଝିଲ୍ଲୀରେ କିଛି ହୁଏ, ଯେପରିକି ଆଘାତ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ।
କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହି ପରଦା ଟିକେ ଘନ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅବସ୍ଥିତ ହୋଇ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ପରଦାଟି ଯେଉଁଠାରେ ଲାଗିଥାଏ ସେଠାରେ ଉପରକୁ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମର ଖାଇବା, କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
ଏହି ଛୋଟ ଝିଲ୍ଲୀର ପ୍ରକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଝିଲ୍ଲୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମର ଓଠ ଏବଂ ଜିଭକୁ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା। ଯେପରି ଏକ ତମ୍ବୁକୁ ଦଉଡ଼ି ସାହାଯ୍ୟରେ ଖମ୍ବ ସହିତ ସୁରକ୍ଷିତ କରାଯାଇଥାଏ, ସେହିପରି ଏହି ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଆମର ଜିଭ ଏବଂ ଓଠକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକ ନଥାନ୍ତା ତେବେ କ'ଣ ହୋଇଥାନ୍ତା? ଆମେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇବା ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଭଳି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରି ନଥାନ୍ତୁ। ତେଣୁ, ଏହି ଛୋଟ ଅଂଶର ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି।
ଆମ ପାଟିରେ ଏପରି ଅନେକ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଅଛି। ମୁଖ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ଜିଭ ତଳେ ଥିବା ଲିଙ୍ଗୁଏଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ।
- ଲେବିୟାଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଦୁଇଟି ଉପର ଆଗ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ।
- ଲେବିୟାଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଦୁଇଟି ତଳ ଆଗ ଦାନ୍ତ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ।
ଏହା ସହିତ, ଆମ ଗାଲର ଭିତର ଏବଂ ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବକଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ନାମକ ଟିସୁର ଛୋଟ ଛୋଟ ପଟି ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଗାଲ ଏବଂ ଓଠକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆକାର ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
ଏହି ଫ୍ରେନୁଲମରୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?
ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ। ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଏହି ସୂଚନାକୁ ତଳେ ଏକ ସାରଣୀରେ ରଖିଛି।
| ସମସ୍ୟା | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଫ୍ରେନମ୍ ଟିଅର୍ | ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କିଛି ପାଟିରେ ଆଘାତ କରେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ହୁଏ (ଯଥା, ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ, କାର ଦୁର୍ଘଟଣାରେ)। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ, ବ୍ରେସେସ୍ ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା ଚୁମ୍ବନ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଛିଣ୍ଡିଯାଇପାରେ। |
| ଲିପ୍-ଟାଇ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଲେବିୟାଲ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ବହୁତ ଛୋଟ ଥାଏ। ଏହା ଓଠର ଗତିକୁ ସୀମିତ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସ୍ତନକୁ ଧରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। |
| ଜିଭ-ଟାଇ | ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଜିଭ ତଳେ ଥିବା ଲିଙ୍ଗୁଏଲ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ବହୁତ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ ଆଙ୍କାଇଲୋଗ୍ଲୋସିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଜିଭର ଗତିକୁ ସୀମିତ କରେ। ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଏବଂ କିଛି ପିଲା କଥା ହେବା ସମୟରେ କିଛି ଅକ୍ଷର ଉଚ୍ଚାରଣ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। |
| ଦାନ୍ତ ଗ୍ୟାପ୍ | ଯଦି ଉପର ଓଠର ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଘନ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଦୁଇଟି ଆଗ ଦାନ୍ତକୁ ଅଲଗା କରିପାରେ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଫାଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଗମ୍ ମାନ୍ଦାବସ୍ଥା | ଯଦି ଓଠର ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଛୋଟ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ମାଢ଼ିକୁ ତଳକୁ ଟାଣିପାରେ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ମାଢ଼ି ପଛକୁ ଖସିଯାଇପାରେ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ମୂଳକୁ ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ। |
ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକରୁ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ?
ଉପରୋକ୍ତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:
- ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ।
- ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ।
- କଥା କହିବାରେ ସମସ୍ୟା (ବିଶେଷକରି କିଛି ଅକ୍ଷର ଉଚ୍ଚାରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା)।
- ରାତିରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ।
- ମୁଖ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହେଉଛି ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ନଯାଇ ମୁହଁ ମାଧ୍ୟମରେ ନିରନ୍ତର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରିବା ।
- ଜିଭ ବାହାରକୁ ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଜିଭକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ନପାରିବା।
- ପାଟି ଏବଂ ପାଟିର ବିକାଶରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମାଲୋକ୍ଲୁସନ୍ , ଦାନ୍ତ ପ୍ରବାହ, ଏବଂ ପାଟି ବିକୃତି)।
ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଏହା ଫ୍ରେନୁଲମରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡି ଭଳି କିଛି ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଏହା ନିଜେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।
ତଥାପି, ଯଦି ଜିଭ ବନ୍ଧା ଯୋଗୁଁ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଏବଂ ଯଦି ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଫ୍ରେନେକ୍ଟୋମି ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତି ସରଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିରେ ଛୋଟ, ଟାଇଟ୍ ଫ୍ରେନୁଲମ୍ କୁ କାଟିବା କିମ୍ବା ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ମୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବାକ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ। ତଥାପି, ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ ଯେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବାକ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାକୁ ବହୁତ କମ୍ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଜିଭ ବନ୍ଧା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପଠାଇବେ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଥିବା ଏହି ଫ୍ରେନୁଲମକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?
ଏଥିପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଉତ୍ତମ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖିବା ।
ପ୍ରତିଦିନ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷିବା ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଦୂର ହୋଇଯିବ, ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ଭଳି ନାଜୁକ ଟିସୁରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ।
ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ, ନା? ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ବିଷୟରେ କେବେ ଶୁଣି ନାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ଟିସୁ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସର ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶବ୍ଦ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ଖାଇବା ଏବଂ କଥା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଫ୍ରେନୁଲମ୍ ହେଉଛି ଟିସୁର ଏକ ଛୋଟ ପଟି ଯାହା ଆମ ଜିଭ ଏବଂ ଓଠକୁ ପାଟିର ବାକି ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ।
- ଖାଇବା ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଭଳି କାମ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଏହି ପରଦା ଛୋଟ କିମ୍ବା ଘନ ହୋଇଥିବାରୁ 'ଜିଭ-ଟାଇ' କିମ୍ବା 'ଲିପ୍-ଟାଇ' ଭଳି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
- ଏହି 'ଜିଭ-ବନ୍ଧନ' ଅବସ୍ଥା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏଥିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି (ବ୍ୟଥା, ଫୁଲା, ଖାଇବା କିମ୍ବା କଥା ହେବାରେ ଅସୁବିଧା), ତେବେ କିଛି ଭାବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଏହି ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |