ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ବଲ୍ ଅଛି? ଏହା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ବସିଥାଆନ୍ତି। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି। ଯଦିଓ ଏହା ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ଏହାର ଡାକ୍ତରୀ ନାମ ଗ୍ଲୋବସ୍ ସେନସେସନ୍। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସରଳ ଭାଷାରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ତୁମର ଗଳାରେ ଏହି ଜଡ଼ତା ଅନୁଭବ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗ୍ଲୋବସ୍ ସେନସେସନ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ଅନୁଭବ, ପ୍ରକୃତରେ କିଛି ଫସି ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହିଥାଏ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ।

ଆମେ ଏଠାରେ ଦୁଇଟି ଜିନିଷକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

୧. ଡିସଫାଜିଆ: ଏହାର ଅର୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ।

୨. ଓଡିନୋଫାଗିଆ: ଏହା ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।

ଗ୍ଲୋବସ୍ ସେନସେସନ୍ ଏହି ଦୁଇଟିଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ଗିଳିବାରେ କୌଣସି କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ନାହିଁ। କେବଳ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବାର ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଅନୁଭବ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ମିଶି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

କାରଣ	ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା
ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ	ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD) ଗଳା ଟିସୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରେ, ଫୁଲିପାରେ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ପରି ଅନୁଭବ କରିପାରେ।
ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା	ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୁଃଖ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧର ଏକ ତୀବ୍ର ଭାବନାକୁ ଅଟକାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କୁହାଯାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର "ଗଳାରେ ଫସି ରହିଥିବା ଅନୁଭବ" ଅଛି। ପ୍ରକୃତରେ, ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଡ଼କାଇ ଦେବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ଗ୍ଲୋବସ୍ ଭାବନା ହୋଇପାରେ।
ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍	ନାକ ଏବଂ ସାଇନସ୍ ଗଳାରୁ କଫ ଗଳା ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଭିଡ଼ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ	ଏହି ଅନୁଭବ ଫୁଲିଥିବା ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି (ଗଏଟର୍) କିମ୍ବା ନୋଡୁଲ୍ସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଗଳା ଚାରିପାଖର ଟିସୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେଇପାରେ।
ଭୋକାଲ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍	ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଗାୟକଙ୍କ ପରି ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କଥା କୁହନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଗଳା ମାଂସପେଶୀରେ ଥକ୍କାପଣ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
ଧୂମପାନ ଏବଂ ଭେପିଂ	ତମାଖୁ କିମ୍ବା ନିକୋଟିନ୍ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକାରର ଭିଡ଼ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ଏହା କ’ଣ କୌଣସି ବିପଦଜନକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଗ୍ଲୋବସ୍ ସେନସେସନ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

ଖାଦ୍ୟନଳୀର ସ୍ପାଜ୍ମ
ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମାୟାସ୍ଥେନିଆ ଗ୍ରାଭିସ୍
ବେକ କିମ୍ବା ଛାତିର ଉପର ଭାଗରେ ଟ୍ୟୁମର

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହାର କାରଣ ଗ୍ଲୋବସ୍ ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା।

ହଁ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଗ୍ଲୋବସ୍ ସେନସେସନ ପାଇଁ କୌଣସି ଗୋଟିଏ "ଏହା ହିଁ ଉପଚାର" ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ଏହାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଏହା ଜାଣିବା ପାଇଁ କରିବେ ଯେ ଆପଣ କାହିଁକି ଏହି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ତା'ପରେ, ସେ ସେହି କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବେ।

ଯଦି ଏହା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ: ପେଟ ଏସିଡ୍ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର (PPI), ଦିଆଯାଇପାରେ।
ଯଦି ଏହା ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ: ନାସିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ।
ଯଦି ଏହା ଚାପ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ: ଆପଣ ଚାପ ହ୍ରାସ କୌଶଳ, ସଚେତନତା ବ୍ୟାୟାମ, ଇତ୍ୟାଦି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଏହା ଗଳା ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ: ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ପିଚ୍-ଲାଙ୍ଗୁଏଜ୍ ପାଥୋଲୋଜିଷ୍ଟ (SLP)ଙ୍କୁ ଭେଟି ଗଳା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖିପାରିବେ।

ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଭାବନାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ ଯାହା କରିପାରିବେ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କିଛି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ:

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିବ ଯେ ତୁମର ଗଳା ଟାଣ ହେଉଛି , ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପାଣି ପିଅ ।
ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ , ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ବଡ଼ କରି ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଜାଳି ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ କିଛି ନ ଥାଇ ଏକ ବଡ଼ କାମୁଡ଼ି ଚୋବାଇବାର ଅଭିନୟ କରନ୍ତୁ ।
ଗରମ ପାଣିରୁ ଆସୁଥିବା ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଗରମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ବାଷ୍ପ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
ବାରମ୍ବାର କୁଳି କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ , କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଆହୁରି ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରେ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ନିମ୍ନରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
✓	ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା
✓	ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା
✓	ରିଗରଜିଟେସନ୍ (ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପୁଣି ଗଳା ଭିତରକୁ ଆସିବା)
✓	ବେକର ବାହାର ଭାଗରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ରହିବା ଯାହାକୁ ହାତରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରିବ।

ଶେଷରେ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଭୟ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ବିନା, ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଗ୍ଲୋବସ୍ ସେନସେସନ୍ ହେଉଛି ପ୍ରକୃତରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବାର 'ଭାବନା'।
ଏହାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ, ଚାପ ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା।
ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହାର କାରଣ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳାରେ ଟାଣ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏପରି ଏକ ଗଣ୍ଠି ଯାହା ପହଞ୍ଚିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।