ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଫ୍ୟାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

କିଛି ଦିନ ଏପରି ଥାଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ତୁମର ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ଏବଂ ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ତୁମେ କଥା ହେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ତୁମର ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କର। ଏହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ 'ଗଳା ବିନ୍ଧା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "(ଫ୍ୟାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍)" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି ବିବରଣୀ ଦେଖିବା।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଫ୍ୟାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ପଛ ଭାଗ, ଯେଉଁଠାରେ ଗ୍ରୀବାନ୍ଧି ଅଛି, ସଂକ୍ରମିତ, ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଭିତରେ ଥିବା ମ୍ୟୁକାସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଲାଳ ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ କଥା ହେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଶୁଖିଲା ଏବଂ କୁଣ୍ଡିଆ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, 'ଓଃ, ମୋ ଗଳା ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗୁଛି।' କିନ୍ତୁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବା କିମ୍ବା ଟିକେ ପାଣି ପିଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉଭୟ କାନ ଏବଂ ବେକର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଯାଏ।

ଏବେ, ଯଦି ଏହି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ହେଉଥିବା ଭଳି ଲାଗୁଛି, ହୁଏତ ପ୍ରକୃତରେ ଜ୍ୱର ହେଉଛି।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ପେଟ ଖରାପ , ଅର୍ଥାତ୍ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେବାର ଅନୁଭବ।
• ବେକ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲିଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ସୁରକ୍ଷା ଯାଞ୍ଚ ପଏଣ୍ଟ ଭଳି।
• ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା।
• କାଶିବା।
• ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ସ୍ୱର କର୍କଶ ହୋଇଯାଏ, ହୁଏତ କର୍କଶ ମଧ୍ୟ।
• ଗଳା ଏବଂ ଗଳାର ଦୁଇଟି ଟନସିଲ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍ ଜାଳି ଦର୍ପଣରେ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଦେଖିପାରିବେ।
• କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଟନସିଲ୍‌ରେ କିମ୍ବା ଗଳା ଭିତରେ ଧଳା ଦାଗ କିମ୍ବା ବିନ୍ଦୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଆମର ଗଳା ଖରାପ କାହିଁକି ହୁଏ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରାୟ ନବେ ପ୍ରତିଶତ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଏପରି। ଏହି ଭାଇରସ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ।

କିନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ଭାଇରସ ନୁହେଁ। ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ : କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ହୁଏତ "ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା" ନାମକ ଏକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ଏକ ଉଦାହରଣ। ଏଥିରେ, ଗଳା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କରେ, ଜ୍ୱର ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ଧଳା ଦାଗ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଜୀବାଣୁଜନିତ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଟନସିଲାଇଟିସ୍ (`(ଟନସିଲାଇଟିସ୍)`): ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଗଳାର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱର ଦୁଇଟି ଟନସିଲ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ଭାଇରସ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ପିଲାବେଳେ ଆମର ଟନସିଲ ସବୁବେଳେ ଫୁଲିଯାଉଥିଲା ବୋଲି ମନେ ରଖିପାରୁ।
• ଆଲର୍ଜି : କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଧୂଳି, ପରାଗ, ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇଥାଏ। ଏହା ନାକରୁ କଫ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗଳାର ପଛ ପଟେ (ନାଜାଲ ଡ୍ରିପ୍) ନିଷ୍କାସିତ କରେ। ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୁଣ୍ଡିଆ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ: ଆପଣ ହୁଏତ GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ) ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଯାହା ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାକୁ ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ସେମାନଙ୍କ ଗଳାରେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଗଳାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଗଳା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ : ଜୋରରେ ଚିତ୍କାର କରିବା, କ୍ରୀଡା ମ୍ୟାଚ୍‌ରେ ଉତ୍ସାହିତ ହେବା, ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଗୀତ ଗାଇବା, କିମ୍ବା ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ପରି ସାରା ଦିନ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଧୂମପାନ (ଏହା ଗଳା ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ!), ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଜିନିଷ ପିଇବା ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ମୁହଁରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା : କିଛି ଲୋକ, ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ସମୟରେ, ନାକ ବଦଳରେ ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଗଳା ଶୁଖିଯିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସକାଳେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଉଠିପାରେ।
• ଟ୍ୟୁମର : ଏହା ବହୁତ ବିରଳ । ତଥାପି, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗଳାରେ କର୍କଟ କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଟ୍ୟୁମରର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବହୁତ ବିରଳ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି କି?

ହଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି।

• ତୀବ୍ର ଫାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ (`(ଆକ୍ୟୁଟ୍ ଫାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍)`) : ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର । ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟ ତିନିରୁ ଦଶ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ। ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ।
• କ୍ରନିକ୍ ଫାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ : ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦଶ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କେତେକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କିମ୍ବା ଏହା ଭଲ ହୋଇପାରେ, ଖରାପ ହୋଇପାରେ, ଭଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପୁଣି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହିପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ତଦନ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ (ଯଥା, ଆଲର୍ଜି, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ) ଥାଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ, 'ତୁମର ଗଳା କେତେ ଦିନ ହେଲା ବିଷାକ୍ତ ହେଉଛି?', 'ତୁମର ଜ୍ୱର ହେଉଛି କି?', 'ଗିଳିବାକୁ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କି?', 'ତୁମର ଆଉ କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଅଛି?' ସେ ତୁମର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରି ପାରନ୍ତି। ତା'ପରେ ସେ ତୁମର ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ତୁମର ଗଳା, ଜିଭ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ତୁମର କାନ ଦେଖିବେ। ସେ ବେକରେ କୌଣସି ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରିବେ କି ନାହିଁ।

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ "ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ପରୀକ୍ଷା" ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତି ସରଳ ପରୀକ୍ଷା। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପଛ ପାଖରୁ ଏକ ସ୍ୱାବ୍ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ "ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା" ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ଲକ୍ଷଣରୁ ଏହା କହିବା କଷ୍ଟକର ଯେ ଏହା ଭାଇରସ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଛି। ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ।

• ଯଦି ଏହା ଏକ ଭାଇରସ୍... : ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ । ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ନାହିଁ। ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଭାଇରସ୍ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ଯଦି ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ... : ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଥ୍ରୋଟ୍ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଦଶ ଦିନ ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କେବଳ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଏହାକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନଚେତ୍, ସଂକ୍ରମଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ନ ହୋଇ ପୁଣି ଥରେ ଆସିପାରେ, କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ଔଷଧ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା :
• ଯଦି ଏହା ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ : ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
• ଯଦି ଏହା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ : ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯାହା ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଯେପରିକି ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ନ ଖାଇବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବା ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କମ କରିବା।
• କିଛି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ : ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମାଉଥୱାସ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ 'ଯାଦୁକରୀ ମାଉଥୱାସ୍' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଏକ ନମ୍ର କରିବା ଏଜେଣ୍ଟ (ଯେପରିକି ଲିଡୋକେନ୍), ବେନାଡ୍ରିଲ୍® ଏବଂ ମାଲୋକ୍ସ® ରହିଛି ଯାହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।

ଗଳା ଖରାପ ହେଲେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁର ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣ।

ଭାଇରସ ଜନିତ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ତିନିରୁ ଦଶ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଆପଣ କିପରି ରୋକିପାରିବେ?

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରାୟତଃ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏଠାରେ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଫ୍ଲୁ ଏବଂ COVID-19 ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଟୀକା ନିଅନ୍ତୁ।
• ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଧୁଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆଲକୋହଲ-ଭିତ୍ତିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ବାଥରୁମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯିବା ପରେ।
• ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ, ବ୍ୟବହୃତ ବାସନ, କଟଲେରୀ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ସଂକ୍ରାମକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମ୍ପର୍କ ସୀମିତ କରି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ।

ଘରେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ?

ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ନହେବା ଏବଂ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଆରାମ ଦେଇପାରେ।

• କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଯଥା, ଟାଇଲେନୋଲ୍®), ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ସୋଡିୟମ୍ (ଯଥା, ଆଲେଭ୍®), ଏବଂ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ (ଯଥା, ଆଡଭିଲ୍®) ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
• ଗଳା ଲୋଜେଞ୍ଜ କିମ୍ବା ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ କିମ୍ବା ମିଠା କ୍ୟାଣ୍ଡି ଚୋଷନ୍ତୁ। ଏହା ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ ଗଳାକୁ ଓଦା ରଖିବ। ତଥାପି, 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ଚୋଷନ୍ତୁ। ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ବରଫ ଲଲି ଭଳି ଜିନିଷ ଚୋଷିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଶାନ୍ତ କରୁଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ସହିତ ଗରମ ଚା (ମହୁ ବହୁତ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ), ଚିକେନ୍ ଝୋଳ କିମ୍ବା ବଉଇଲନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଶୁଷ୍କ, କୁଣ୍ଡାଇ ଗଳାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ କିଛି ଥଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପାଇଁ ଭଲ, ତେବେ କିଛି ଘୁଞ୍ଚା ବରଫ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏକ କପ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ କୁଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଫୁଲା ଏବଂ ଭିଡ଼ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର କିମ୍ବା ଭାପୋରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପରିବେଶରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଡିବା ଦ୍ୱାରା, ଶୁଷ୍କ ଗଳାକୁ ଶାନ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଗରମ ସ୍ନାନରୁ ବାଷ୍ପ ନେଇପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଚିତ୍କାର କରିବା, ଗୀତ ଗାଇବା କିମ୍ବା ଅଧିକ କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମୟ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ମାମଲାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳାରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି , ତେବେ ଆପଣ ଗିଳି ପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଅଛି , ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା 100.4 ଫାରେନହାଇଟ୍ (38 ସେଲସିୟସ୍) ରୁ ଅଧିକ ଥାଏ, ଏବଂ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କମି ନଥାଏ।
• ଯଦି ତୁମ ଗଳା ପଛପଟେ ଗଣ୍ଠି ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ଅଛି ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଲାଳ କିମ୍ବା କଫରେ ରକ୍ତ ଦେଖନ୍ତି।
• ଯଦି ଶରୀରର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଫୋଡ଼ା ପଡ଼ିଥାଏ।
• ଯଦି ବେକର ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଖୋଲିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରିବେ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ। ପଚାରିବାକୁ ଥିବା କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି:

• 'ଡାକ୍ତର, ମୋ ଗଳା ଖରାପ ହେବାର କାରଣ କଣ?'
• 'ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଖୋଜିପାରିବି?'
• 'ମୋତେ କ'ଣ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ନା ମୁଁ ଘରେ କରିପାରୁଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବି?'
• 'ମୋ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେ ଦିନ ରହିବ?'
• 'ଏହା ପୁଣି ନ ଘଟାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କିଛି କରିପାରିବି କି?'

ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବାରମ୍ବାର ହୁଏ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର କରିପାରିବେ। ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ! ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

`ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ, ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, ଟନସିଲାଇଟିସ୍