ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କଷ୍ଟ ପାଉଛନ୍ତି କି? (ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ!

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ... ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛୁ। ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସହଜ ଜିନିଷ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଗଳାର ପଛ ଭାଗ, ଫାରିଙ୍କସ୍ ଫୁଲିଯାଏ। ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି, ଅଧିକାଂଶ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଭାଇରସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କ’ଣ?

ପ୍ରଥମେ ଏହା କିପରି ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଭାଇରସ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ।

• ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ: ଏହା ଆମ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ। ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସ୍ ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ। ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ। ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ପଡିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ଆମେ ଘର ଭିତରେ ଅଧିକ ରହିଥାଉ, ତେଣୁ ଏହି ଭାଇରସ୍ ଅଧିକ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଆମେ କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ ବୁନ୍ଦା ମାଧ୍ୟମରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାପିଥାଏ।

• ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ: ଏହା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ "ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା" କୁହାଯାଏ। "ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ଟୋକୋକସ୍ ପୟୋଜେନ୍ସ" ଜୀବାଣୁ ଏହାର କାରଣ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ।

ଏହି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବ୍ୟତୀତ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ:

• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା
• କାଶ
• ଜ୍ୱର
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• କର୍କଶତା
• ଟନସିଲ୍ ଫୁଲା
• ସୋଟୁ
• ଘର୍ଷଣ
• ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ
• ବେକରେ ଫୁଲିଥିବା ଲସିକା ଗ୍ରନ୍ଥି
• ବାନ୍ତି କରିବା

ଘରେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସାଧାରଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅନେକ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

୧. ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ସମୟରେ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ପାଣି, ଗରମ ପାଣି, ଧନିଆ, ଅଦା ଚା ଭଳି ଗରମ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ। ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ଭଳି କିଛି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବ ଏବଂ ଗଳାକୁ ଓଦା ରଖିବ। ତଥାପି , ଏହି ସମୟରେ କଫି ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ଜିନିଷ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ , କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ।

୨. ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ।

ଏହା ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି। ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଗାର୍ଗଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର କରନ୍ତୁ। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଲୁଣ ଗଳାରେ ଫୁଲିଥିବା ଟିସୁରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଦିଏ, ଯାହା ଭାଇରସକୁ ଧୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଗଳାରେ ଥିବା କଫକୁ ମଧ୍ୟ ଢିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୩. ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଲୋଜେଞ୍ଜ

ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ କିମ୍ବା ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ଭଳି ଏକ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ନମ୍ରିଂ ସ୍ପ୍ରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି, କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଲୋଜେଞ୍ଜ ଚୋଷିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆରାମ ମିଳିପାରେ। ଏହି ଲୋଜେଞ୍ଜରେ ଥିବା ମେନ୍ଥଲ୍ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଗଳାକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ।

୪. ମହୁ - ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଔଷଧି

ହଁ, ମହୁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଔଷଧ। ମହୁରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି। ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ଏବଂ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଚୂନା ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିବ।

୫. ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଡନ୍ତୁ

ଯଦି ଘରର ପବନ ଶୁଖିଲା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଆହୁରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ବାଥରୁମରେ ଗରମ ପାଣି ଟ୍ୟାପ୍ ଚାଲୁ କରି କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଏକ ସାଧାରଣ ଭାଇରାଲ୍ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ, ତଥାପି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପଛ ପାଖରୁ ଏକ ସ୍ୱାବ୍ ନେବେ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ କି ନାହିଁ ତାହା ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ସେ ପ୍ରାୟ 10 ଦିନ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୋର୍ସ ସମାପ୍ତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯାଉଥିବା ଅନେକ କାମ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

• ଗରମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯଥା ସୁପ) ଦେବା।
• ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଖାଇବା।
• ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ (ଯଦି ପିଲାଟି ଏହା କରିପାରେ)।
• ୪ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚୋଷିବା ପାଇଁ ଏକ ଲୋଜେଞ୍ଜ ଦେବା।

କିନ୍ତୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଔଷଧ ଦେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ:

• ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେବେବି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କେବଳ ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଯଥା ପାରାସିଟାମଲ୍) 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇପାରିବ।
• 6 ମାସରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ `(ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍)` କିମ୍ବା `(ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍)` ଭଳି ଶିଶୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଦିଆଯାଇପାରିବ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା 4 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ କୌଣସି କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। 4 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଲାର ଓଜନ ଏବଂ ବୟସ ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରା ଦିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ ପ୍ରବଳ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ।
• ଯଦି ପାଟିରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଳ ନିର୍ଗତ ହୁଏ।
• ଯଦି କହିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ।
• ଯଦି ବେକ ମୋଡ଼ିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ (ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ)।