ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ହଠାତ୍ ବଡ଼ ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଗ୍ରୋଥ୍ ସ୍ପର୍ଟ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି କ’ଣ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ହଠାତ୍ ଗତ ସପ୍ତାହରେ ପିନ୍ଧିଥିବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ ହୋଇଗଲା? ନା କିଛି ଦିନ ଧରି କ୍ଷୀର ପିନ୍ଧାଉଥିବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏବେ କ୍ଷୀର ପାଇଁ କାନ୍ଦୁଛି? କେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ହେ ମୋ, ସେ ରାତାରାତି ବଡ଼ ହୋଇଗଲା।" ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକ ପିତାମାତା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ପିଲାର ବିକାଶର ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଅଂଶ।

ଗ୍ରୋଥ୍ ସ୍ପର୍ଟ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ସମୟ। ଯେପରି ଏକ ଗଛ ହଠାତ୍ ପତ୍ର ଗଜା କରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶରୀରରେ ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ସମୟ। ଏହା ଶିଶୁ, ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ କିଶୋରମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲାର ଏକ ଅନନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ଢାଞ୍ଚା ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ନିଜ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହା ପିଲାର ବିକାଶର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ, ସୁସ୍ଥ ଅଂଶ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରିଯିବ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଟିକେ ଉଚ୍ଚ ହେବ ଏବଂ ଟିକେ ଅଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବ। ଏହା ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୟସ୍କ ହେବା ଯାତ୍ରାରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ବିରାମ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହାକୁ ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ହେଉଛି ଘସି ଘସି ଚାଲିବା, ଚାଲିବା କିମ୍ବା କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଭଳି ଏକ ଦକ୍ଷତା। ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି ଶାରୀରିକ ବିକାଶରେ ଏକ ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧି।

କେଉଁ ବୟସରେ ଏହି ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ?

ପିଲାଟିର ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଦ୍ରୁତ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଘଟେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି ସମୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ବର୍ଷରେ ଅନେକ ଥର ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ହଠାତ୍, ପ୍ରାୟ ହଠାତ୍ ଘଟେ। ଯଦିଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ, ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି:

• ୨ ରୁ ୩ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ
• ପ୍ରାୟ 6 ସପ୍ତାହରେ
• 3 ମାସରେ
• 6 ମାସରେ
• ୯ ମାସରେ

ତୁମେ ଭାବିପାର, "ଓଃ, ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ଯେ ମୁଁ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ଦେଉଛି କି ନାହିଁ, ମୋ ଶିଶୁ ସବୁବେଳେ କାନ୍ଦୁଛି।" ଅନେକ ମାଆ ଏହା ଭାବନ୍ତି ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ, ଶିଶୁର ଶରୀର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ତେଣୁ ତାକୁ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ। ସେଥିପାଇଁ ସେ ଅଧିକ ଥର କ୍ଷୀର ମାଗେ। ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମର ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ 10 ଇଞ୍ଚ (25 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବରେ ବଢ଼ିଥିବ। ସେ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ତା'ର ଓଜନ ତିନିଗୁଣ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥିବ।

ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ପିଲାମାନେ

ଶିଶୁଟି ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ (ଛୋଟ ପିଲା), ଏହି ବୃଦ୍ଧିର ଗତି କମ୍ ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ଥିର ହାରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ ବୟସରୁ ଯୌବନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପିଲାର ବୃଦ୍ଧି ଧୀର ଏବଂ ସ୍ଥିର ଥାଏ। 5 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ତା'ର ଜନ୍ମ ଉଚ୍ଚତାର ଦୁଇଗୁଣ ହେବା ଉଚିତ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ (କିଶୋର)

ପରବର୍ତ୍ତୀ ବଡ଼ ବୃଦ୍ଧି ବୟସ ଯୌବନ ସମୟରେ ଆସିଥାଏ। ଝିଅ ଏବଂ ପୁଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ବୟସ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

• ଝିଅମାନେ ସାଧାରଣତଃ 9 ରୁ 15 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଏହା ୧୨ ରୁ ୧୭ ବର୍ଷ ବୟସର ପୁଅମାନଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ।

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ପିଲାମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରାୟ 3-4 ଇଞ୍ଚ (9-10 ସେଣ୍ଟିମିଟର)। ଏହି କାରଣରୁ ହଠାତ୍ ପୋଷାକ ବହୁତ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଜୋତା ବହୁତ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ।

ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ? ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ରୁତ ଗତି ଦେଇ ଗତି କରୁଛି।

ଗ୍ରୋଥ୍ ସ୍ପର୍ଟ୍‌କୁ ଗ୍ରୋଇଂ ପେନ୍‌ସ୍‌ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ବୃଦ୍ଧି ସମୟରେ, ଶରୀରରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ପିଲାଙ୍କ ରାତିରେ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ବଢୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ପୃଥକ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଭିଯୋଗ କରେ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ପିଲାମାନେ ହଠାତ୍ ଏପରି କାହିଁକି ବଡ଼ ହୁଅନ୍ତି?

ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି।

୧. ଜେନେଟିକ୍ସ: ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଜେନେଟିକ୍ସ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେତେ ଉଚ୍ଚ ହେବ ଏବଂ ସେ କେତେ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ିବ ତାହା ତାଙ୍କ ମାଆ ଏବଂ ବାପାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ପାଇଥିବା ଜିନ୍ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଉଭୟ ବାପାମା ଉଚ୍ଚ, ତେବେ ପିଲାଟି ଉଚ୍ଚ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

୨. ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ଜିନ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଶିଶୁ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ବାସ କରେ ତାହାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ବିକାଶକୁ ବହୁଳ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

• ଭଲ ପୁଷ୍ଟି: ପିଲାର ବିକାଶ ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ଭଲ ନିଦ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଗଭୀର ନିଦରେ ଥାଉ, ସେତେବେଳେ ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ତେଣୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଦୌଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା ଏବଂ ଖେଳ ଖେଳିବା ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଟିଳତା: ମାଆଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟୁଥିବା କିଛି ସମସ୍ୟା ପିଲାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଅସୁସ୍ଥ ନ ହେବା ମଧ୍ୟ ପିଲାର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଏହି ସମୟରେ ମୁଁ ମୋ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବି?

ଶିଶୁ ଏବଂ ପିତାମାତା ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ବୃଦ୍ଧିର ଗତି ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ ବୋଲି କିଛି ଉପାୟ ଅଛି।

• ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭୋକ ଶୁଣନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସେ ଭୋକ ଲାଗୁଛି ବୋଲି କୁହେ ସେତେବେଳେ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ (କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା, ମାଛ, ପନିପରିବା, ବାଦାମ) ଦିଅନ୍ତୁ। ଘରେ ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ରଖିବା ଭଲ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଭଲ ନିଦରେ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଚୁର ନିଦ ଦିଅନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଶୋଇବା ଏବଂ ଉଠିବା ସମୟ ସ୍ଥିର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶୟନ କକ୍ଷକୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଅନ୍ଧାର ରଖିବା ମଧ୍ୟ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ପାଇଁ ବିରକ୍ତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ତାଙ୍କ ସହିତ ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲପାଇବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସବୁବେଳେ କୋଳକୁ ନେବାକୁ ମାଗେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?

ସାଧାରଣତଃ ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ କ୍ଲିନିକ୍ କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ମାପ କରିବେ ଏବଂ ଏକ ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟରେ ଚିହ୍ନିତ କରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି କି ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ:

• ଯଦି ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁ:
• ଯଦି ଶିଶୁଟିର ହଇରାଣ ଏବଂ କାନ୍ଦ ଅସହ୍ୟ ହୁଏ।
• ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ।
• ଯଦି ତୁମେ ଦେଖ ଯେ ଶିଶୁଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଅଛି।
• ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜ୍ୱର, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

• ଯଦି କୌଣସି ବୟସର ପିଲା:
• ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବିକାଶ ତାଙ୍କ ବୟସର ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଧୀର କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ?
• ଯଦି ପିଲାଟି ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅଭିଯୋଗ କରେ।
• ଯଦି ପିଲାଟି ବଢ଼ିବା ସହିତ ତା'ର ଆଚରଣରେ ଗମ୍ଭୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, "ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିକାଶ ରିପୋର୍ଟ" (କ୍ଲିନିକ୍ ପୁସ୍ତକ) ନିଶ୍ଚୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲାର ବିକାଶ ଇତିହାସକୁ ବୁଝିବାରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।