କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେଲେ ହେଉଥିବା ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'' ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ତୁମେ ହୁଏତ କେହି ଜଣେ କହିବା ଶୁଣିଛ ଯେ ସେମାନଙ୍କର କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଇଛି, ହାତ ଉଠାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ହୁଏତ ତୁମ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଘଟିଛି। ଯେତେବେଳେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ କାନ୍ଧର ବଲ୍ ଭଳି ଅଂଶ ବାହାରିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମ କାନ୍ଧ ଭିତରେ ଥିବା ହାଡ଼ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' (ଏହାକୁ ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ହେଉଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆଘାତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ଉପର ଭାଗରେ (ବାହୁର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ଲମ୍ବା ହାଡ଼ ଯାହା କାନ୍ଧ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ - ହ୍ୟୁମେରସ୍), ବିଶେଷକରି ଏହାର ବଲ୍ ପରି ଅଂଶ (ହ୍ୟୁମେରାଲ୍ ହେଡ୍) ଉପରେ ହୋଇଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଛିଡ଼ା କରନ୍ତି, ଏହି ବଲ୍ ପରି ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିର ସକେଟ (ଗ୍ଲେନଏଡ୍ ସକେଟ) ସହିତ ଜୋରରେ ଘଷି ହୁଏ। ସେତେବେଳେ ଏହି ହାଡ଼ର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ପରି ଯେତେବେଳେ ଏକ ସେଓ ଭୂମିରେ ପଡ଼ିଯାଏ।

ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' କାହାକୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଯେଉଁମାନେ ନିଜ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରିପାରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। କାରଣ ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା ଫଳରେ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହେଲେ ଘଟେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ।

• ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ପର୍କ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ରଗବି, ଫୁଟବଲ୍, ବକ୍ସିଂ।
• ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ: କୁହାଯାଏ ଯେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ୧୫ ରୁ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ବୟସର ଲୋକମାନେ ବହୁତ ସକ୍ରିୟ ଥିବାରୁ ଦୁର୍ଘଟଣାର ଶିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରିଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଥରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କଲେ, ଏହା ପୁଣି ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଏକ 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଆମେରିକୀୟ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରତି ଲକ୍ଷରେ ପ୍ରାୟ 10 ଜଣ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି, ତେବେ 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ 40% ରୁ 90% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଆଘାତ ହେବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କେବଳ 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'ର କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିନଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାରୁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହାତକୁ ଗତି କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ଥାଏ, ତେବେ ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ । ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ହାତକୁ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟ ବଢ଼ିପାରେ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ । ଏହା ସହିତ, କ୍ଷତ ଯେତେ ବଡ଼ ହେବ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ପୁଣି ଥରେ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ। ସମୟ ସହିତ, ସେହି କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିରେ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।କାନ୍ଧ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସନ୍ଧି ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଇଛି।

ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମୂଳତଃ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ସହିତ ସମାନ। ତଥାପି, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି 'କ୍ଷତ' ଅଛି, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

• ବହୁତ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ମୁଁ ମୋ ହାତରେ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• ମୁଁ ମୋ ହାତକୁ ହଲାଇ ପାରୁନାହିଁ ।
• କାନ୍ଧଟି ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଉଛି , ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁଠାରେ ଥିଲା ସେଠାରେ ନାହିଁ (ଯେପରି ଏହା ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିଛି)।
• ଫୁଲିଯାଏ ।
• ଆପଣ କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରନ୍ତି।
• ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାସ୍ମ .
• ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ପାପୁଲି କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଝିମ୍‌ଝିମ୍ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧରେ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'ର କାରଣ କ'ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମର କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଏକ 'ବଲ-ଏବଂ-ସକେଟ ସନ୍ଧି'। ଆପଣଙ୍କ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ ('ହ୍ୟୁମେରସ୍') ଉପରେ ଥିବା ବଲ୍ ପରି ଅଂଶ ସାଧାରଣତଃ କାନ୍ଧ ହାଡ଼ ('ସ୍କାପୁଲା') ଉପରେ ଥିବା 'ସକେଟ' ଭିତରେ ଥାଏ।

ଏବେ, ଯଦି ତୁମର କାନ୍ଧ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଯାଏ (ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମର ଶରୀରର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଏ), ତେବେ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ବଲ୍ ପରି ଅଂଶ, ସକେଟରେ ଫସି ଯାଇପାରେ ଏବଂ ଘଷିପାରେ। ସେହି ଚାପ ଯୋଗୁଁ ବଲ୍ ପରି ଅଂଶଟି କ୍ଷତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏକ 'ଡେଣ୍ଟ' ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାକୁ 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' କୁହାଯାଏ।

କାନ୍ଧ କୁଞ୍ଚିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଖେଳ ଆଘାତ - ରଗବି ଖେଳିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଡାଇଭିଂ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ ।
• ପଡ଼ିବା - ଏହା କେବଳ ତଳେ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ତଳକୁ ଖସିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ।
• ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣା - ଏହି ପ୍ରକାରର ଦୁର୍ଘଟଣା କାନ୍ଧରେ ମଧ୍ୟ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ କିପରି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ କାନ୍ଧର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ । ସେମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ହଲାଇ ପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଖୋଜିବେ। ତା'ପରେ, ଭିତରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।

ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି:

• ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା(`ଏକ୍ସ-ରେ`): ଏହା ହାଡ଼, ଭଙ୍ଗା ଇତ୍ୟାଦିର ସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏପରିକି କେତେବେଳେ `ଏକ୍ସ-ରେ`ରେ `ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍` ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଏକ MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ) ସ୍କାନ: ଏହା ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍, ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ହାଡ଼ ଭଳି ନରମ ଟିସୁର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍‌ର ସଠିକ୍ ଆକାର ଏବଂ ଗଭୀରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ MRI ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଏକ ସିଟି (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି) ସ୍କାନ: ଏହା ହାଡ଼ ବିଷୟରେ ବହୁତ ବିସ୍ତୃତ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯୋଜନା କରିବା ସମୟରେ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ଏହି ସ୍କାନଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ ଆଘାତର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଆକାର ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ, ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍‌ର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍‌ର ପରିମାଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ହାଡ଼ର କ୍ଷତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ହ୍ୟୁମେରାଲ୍ ମୁଣ୍ଡର 20% ରୁ କମ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କାନ୍ଧ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା

1. ବନ୍ଦ ହ୍ରାସ:

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଯେଉଁଠାରେ ଥିଲା, ସକେଟରେ ରଖିବା। ଏହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ବାହାରୁ ଧରିବେ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଦିଗରେ ଟାଣିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁଣି ଭିତରକୁ ଠେଲି ଦେବେ। ଏହା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନୀୟ ନିଶ୍ଚେତକ (ଏକ ଔଷଧ ଯାହା କେବଳ ସେହି ଅଞ୍ଚଳକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଏ) ଦିଆଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ନିଦ୍ରାକର ଔଷଧ (ଯେପରି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଏ) ଦିଆଯାଇପାରେ।

୨. ଅଚଳୀକରଣ:

କାନ୍ଧକୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପରେ, ଏହାକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହାକୁ ଅଚଳତା କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆହତ କାନ୍ଧକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ବରଫ ଲଗାଇବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କଠିନ କିମ୍ବା ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନ ଥାଏ (ଥଣ୍ଡା)। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ ଏବଂ କେତେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଅଚଳ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

3. ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା:

ଯେତେବେଳେ ତୁମର କାନ୍ଧ ଧୀରେ ଧୀରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି, ତା'ର ଶକ୍ତି ଫେରି ପାଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବ।ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଢିଲା ଏବଂ କଠିନତାରୁ ମୁକ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବେ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗ କରିବେ। ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତିର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ପରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଯଦି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍', ଅର୍ଥାତ୍ ହାଡ଼ ଆଘାତ, ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ବଲ ଭଳି ଅଂଶ ('ହ୍ୟୁମର୍ସ୍ ହେଡ୍')ର 20% ରୁ ଅଧିକ ଅଂଶକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଘାତ ବଡ଼, ତେବେ ଏହାକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ କରାଯାଉଥିବା ଅନେକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଛି:

• ରିମ୍ପ୍ଲିସେଜ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏଥିରେ ହିଲ୍-ସାକ୍ସ କ୍ଷତ ଦ୍ୱାରା ଛାଡିଯାଇଥିବା ଗର୍ତ୍ତ ଭଳି ସ୍ଥାନକୁ ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ନରମ ଟିସୁ ସହିତ ପୂରଣ କରାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, କାନ୍ଧ ଆଘାତ ପାଖରେ ଥିବା କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ହାଡ଼ ପ୍ରତିରୋପଣ: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଡାକ୍ତର ଅତିରିକ୍ତ ହାଡ଼ ଟିସୁ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ହ୍ୟୁମରସର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରତିରୋପଣ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି କୁହାଯାଏ।
• କାନ୍ଧ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ: ଯଦି କାନ୍ଧର ହ୍ୟୁମର୍ସ, ସ୍କାପୁଲା (କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିସୁରେ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ, ତେବେ କାନ୍ଧ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସର୍ଜନ କାନ୍ଧର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କୃତ୍ରିମ ଖଣ୍ଡ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତି।

ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମାସ ସମୟ ଲାଗେ। ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଅଚଳ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତା'ପରେ ମାସ ମାସ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ ତାହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ଆଘାତ କିପରି ହେଲା (ଯେପରିକି ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଖେଳ ଦୁର୍ଘଟଣା)।
• କାନ୍ଧ ଭିତରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଆଘାତ କିମ୍ବା କ୍ଷତି ଅଛି କି ନାହିଁ (ଯେପରିକି ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଛିଣ୍ଡିଯିବା କିମ୍ବା ଲାବ୍ରମରେ କ୍ଷତି)।
• ଆପଣଙ୍କୁ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ଥିଲା, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିଲା ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ଆଘାତ ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୁସ୍ଥତା ସମୟ ଦେବେ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯେହେତୁ ଅଧିକାଂଶ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ହଠାତ୍ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଖେଳ ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କିଛି କରାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ସାଧାରଣ ସୁରକ୍ଷା ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ଗାଡି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଯେକୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।(ଯଥା ହେଲମେଟ, କାନ୍ଧ ପ୍ୟାଡ୍)।
• ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରକୁ ସଫାସୁତୁରା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏପରି ଜିନିଷ ମୁକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଖସିଯିବା ପୃଷ୍ଠ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଉପରୁ କିଛି ଉଠାଇବା ସମୟରେ, ସର୍ବଦା ଏପରି ଏକ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି। କେବେବି ଚେୟାର କିମ୍ବା ଟେବୁଲ ଉପରେ ଚଢ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଅଛି, ତେବେ ବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

`ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍` ସହିତ କ'ଣ ଆଶା କରାଯିବ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆଘାତରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇଛି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳକୁ ଫେରିପାରିବେ।

ତଥାପି, ଥରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କଲେ, ଆପଣ ପୁଣି ଆଘାତ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 25 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର 90% ରୁ ଅଧିକ ଖେଳାଳି ଯେଉଁମାନେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ କ୍ରୀଡାରେ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି, ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେହି କାନ୍ଧକୁ ପୁଣି ଆଘାତ କରିବେ।

ତେଣୁ, ଯେକୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନଃ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ - ବିଶେଷକରି ଖେଳ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସର୍ଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତିକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ ତାହା ବୁଝାଇପାରିବେ। ଉପଯୁକ୍ତ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ମୁଁ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ’ଣ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକୁ ଯାଇପାରିବି ନାହିଁ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଅଚଳ ଥିବା ସମୟରେ ହାତକୁ ନ ହଲାଇ ଆପଣଙ୍କର କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ କାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେଉଁ ଗତିବିଧି ଏବଂ ସ୍ଥିତି ଏଡାଇବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ। ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବଡ଼ ଦୁର୍ଘଟଣା (ଆଘାତ) ହୋଇଛି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଛି:

• ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ୧୯୯୦ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
• ହାତକୁ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ନିଜେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଜଣେ ଅଣ-ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରନ୍ତି।
• ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଯଥା ପାରାସିଟାମଲ୍, କିମ୍ବା 'NSAIDs' - ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅଣଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ) ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ ହେବ:

• ମୋର ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ମରାମତି ପାଇଁ ମୋତେ କ'ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର?
• ମୋ ହାତକୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ଥିର ରଖିବାକୁ ପଡିବ?
• ମୁଁ କେବେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ? ଏହା କେତେ ସମୟ ନେବ?
• ମୁଁ ପୁଣି କେବେ ଖେଳ ଖେଳିପାରିବି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବି? ମୁଁ ପ୍ରଥମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର କାମ କରିପାରିବି?
• ମୋ କାନ୍ଧ ପୁଣି ଥରେ ନ ଫୁଟିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?

`Hill-Sachs Lesion` ଏବଂ `Reverse Hill-Sachs Lesion` ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

``ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍` ଏବଂ ``ରିଭର୍ସ ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍`` ସମାନ ପ୍ରକାରର ଆଘାତ। କେବଳ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ବଲ୍ ପରି ଅଂଶ (`ହ୍ୟୁମେରସ୍`)ର କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଆଘାତ ହୋଇଛି ।

• 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ହେଉଛି ଏକ ଆଘାତ ଯାହା କାନ୍ଧର ବଲ୍ ପରି ଅଂଶର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ (ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, 'ପୋଷ୍ଟରୋଲାଟେରାଲ୍ ଆସ୍ପକ୍ଟ') ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ 'ପୂର୍ବ ପାର୍ଶ୍ୱ'ରୁ ଆଗକୁ ଠେଲି ଦିଆଯାଏ।
• 'ରିଭର୍ସ ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍' ହେଉଛି ଏକ ବାମ୍ଫ ଯାହା କାନ୍ଧର ବଲ୍ ପରି ଅଂଶର ସମ୍ମୁଖ ପାର୍ଶ୍ୱରେ (ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, 'ଆଣ୍ଟେରୋମେଡିଆଲ୍ ଦିଗ') ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ 'ପଶ୍ଚିମ ପାର୍ଶ୍ୱ'ରୁ ଫିଙ୍ଗାଯାଏ।

ଉଭୟର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ସମାନ ଭାବରେ କରାଯାଏ।

`ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍` ଏବଂ `ବାଙ୍କାର୍ଟ ଲେସନ୍` ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

`ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍` ଏବଂ `ବାଙ୍କାର୍ଟ ଲେସନ୍` ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଆଘାତ ଯାହା କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ସହିତ ଜଡିତ। ତଥାପି, ସେମାନେ ଭିନ୍ନ।

• ``ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍‌'' ହେଉଛି ଏକ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ଯାହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଖସିଯାଏ (ପୂର୍ବ ଗ୍ଲେନୋହ୍ୟୁମେରାଲ୍ ଡିସଲୋକେସନ୍), ଯାହା ଫଳରେ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ମୁଣ୍ଡ (`ହ୍ୟୁମର୍ସ୍‌`) ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ କାନ୍ଧ ସକେଟ୍‌ରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ହାଡ଼ର କ୍ଷତି।
• ``Bankart Lesion` ହେଉଛି କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସୁରକ୍ଷାାତ୍ମକ କାର୍ଟିଲେଜ ରିଙ୍ଗରେ ଏକ ଆଘାତ (ଯାହାକୁ `Labrum` କୁହାଯାଏ)। ``Bankart Lesion` ହେଉଛି ଏହି `Labrum`ରେ ଏକ ଛିଣ୍ଡି। ଏହା ଏକ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଗତି (`subluxation`) ରୁ ହୋଇପାରେ। ଥରେ ଏକ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ହୋଇଗଲେ, ଏହା ପୁନର୍ବାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି କିମ୍ବା `subluxate` ହେବା ଜାରି ରଖେ, ତେବେ `Labrum` ଆହୁରି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ (ଯେପରିକି `SLAP ଛିଣ୍ଡି`)।

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ନପାରିବା, ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଆଉ ପୂର୍ବ ସ୍ଥାନରେ ନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଘାତ। କେବେବି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ "ଟକ୍" କରି ପୁଣି ଏକାଠି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।

>

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ଥରେ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇସାରିଛି, ଆପଣଙ୍କର ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହା ପୁନର୍ବାର ଆଘାତ ପାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍'ରେ ଆମେ ଯେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କହିଥିଲୁ ତାହା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା:

• ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଏ , ଏବଂ ଉପର ହାତ ହାଡର ବଲ୍ ଭଳି ଅଂଶ ('ହ୍ୟୁମର୍ସ୍') କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡର ସକେଟରେ ଆଘାତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ହାଡ଼ରେ ଏକ ଛୋଟ ଡେଣ୍ଟ ଭଳି ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ଏଥିରେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହାତକୁ ହଲାଇ ନପାରିବା ଏବଂ ଫୁଲା , କିନ୍ତୁ ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ।
• ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କାନ୍ଧକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରାଯାଇପାରିବ, ସ୍ଥିର କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
• ଯଦି କ୍ଷତଟି ବଡ଼ (ହାଡ଼ର 20% ରୁ ଅଧିକ) ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା। ଏହାକୁ ନିଜେ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

` କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି, ହିଲ୍-ସାକ୍ସ କ୍ଷତ, ହିଲ୍-ସାକ୍ସ କ୍ଷତ, କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହାଡ଼ ଆଘାତ, କାନ୍ଧ ଚିକିତ୍ସା, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା