ତୁମର ନଖ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ବଢ଼ି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଉଛି କି? (ଇଙ୍ଗରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କେତେବେଳେ, ଆମ ପାଦରେ, ବିଶେଷକରି ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ, ଏକ ନଖ ଚର୍ମରେ ଲାଗିଯାଏ ଏବଂ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ, ନୁହେଁ କି? କେବଳ ଚାଲିବା ସମୟରେ ନୁହେଁ, କେବଳ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ, ଫୁଲିଯାଏ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପୂଜ ମଧ୍ୟ ବାହାରକୁ ଆସେ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏପରି କିଛି ଘଟିଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏକ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ନଖର ଏକ କୋଣ, ବିଶେଷକରି ନଖ ପାର୍ଶ୍ୱର ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଅଂଶ, ନଖ ଚାରିପାଖର ନରମ ଚର୍ମରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । ଏହା ଭୁଲ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଥିବା ନଖ ପରି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ସମସ୍ୟା ଆମର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତଥାପି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିର ନଖରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର।

କାହାର ପାଦରେ ନଖ ବଢିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ``(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)'' ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହା ବିକଶିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେମାନେ କିଏ:

• କିଶୋର: ଏହି ବୟସରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ସାଧାରଣ, ଏବଂ ଏହା ଜୋତାର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଖେଳାଳି: ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ନିରନ୍ତର ଚାପରେ ରହିବା ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ଚାପ ଥାଏ।
• ମଧୁମେହ ରୋଗୀ: ମଧୁମେହ ଗୋଡର ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ଛୋଟ କ୍ଷତକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
• ଗୋଡ କିମ୍ବା ପାଦର ଗମ୍ଭୀର ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇଥିବା ଲୋକମାନେ: ଯେହେତୁ ଏହି ଲୋକମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ନଖ ଚର୍ମ ତଳେ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣି ନ ପାରି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ।
• ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଯଦି ରକ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ କ୍ଷତ ଶୁଖିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ।
• ନଖ ସଂକ୍ରମଣ (ପାରୋନିଚିଆ) ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଯଦି ନଖ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଭାବନ୍ତୁ, ପାଦ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଉଥିବା ପ୍ରତି ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଜଣ ଏହି "(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)" ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତି! ଏହା ଏତେ ସାଧାରଣ।

ନଖ କାହିଁକି ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ଏପରି ଯାଏ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ନଖ ଭିତରେ ବଢ଼ିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା:

• ଭୁଲ ଭାବରେ ନଖ କାଟିବା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯଦି ଆମେ ଆମର ନଖକୁ ବହୁତ ଛୋଟ କରିଥାଉ, କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଆକୃତିକୁ ଗୋଲ କରିବା ପାଇଁ ନଖର କୋଣକୁ କାଟିଥାଉ, ତେବେ ନୂତନ ନଖ ଚର୍ମରେ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସ୍ଥାନ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ନଖ କାଟିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧା କାଟିବା।
• ଫସି ରହିଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା:କିଛି ଜୋତା ଅଛି ଯାହା ଆଗ ଭାଗରେ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ, ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନଥାଏ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ପ୍ରକାରର ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଜୋତାଗୁଡ଼ିକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ନଖ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ନଖର କୋଣ ଛିଣ୍ଡିବା କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବା: କିଛି ଲୋକ ନଖ କାଟିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ହାତରେ ଭାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏହା କରନ୍ତି, ନଖର କୋଣ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଭାଙ୍ଗିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ଯାଇପାରେ।
• ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆଘାତ: ଯଦି ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆଘାତ, କେହି ପାଦ ଦେବା କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ପଡ଼ିବା ଦ୍ଵାରା ନଖ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ପ୍ରାକୃତିକ ଆକୃତି: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା ନଖ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ କେବଳ ନଖ ଉପରେ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପରି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର ପାଦରେ ଏକ ନଖ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ନଖ ତୁମର ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପଶିଯାଏ, ତା' ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ । ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସର୍ବାଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ନଖ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପଶିଯାଇଛି। ତୁମେ ଏହାକୁ ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଏକ କଠିନ ଗଣ୍ଠି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାର।

ନଖ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରଥମେ, ଏହା କେବଳ ଏକ କଠିନ ଗଣ୍ଠି ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଟିକେ ଫୁଲିଯାଏ, ଏବଂ ଛୁଇଁଲେ କଷ୍ଟ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ନଖ ଚର୍ମର ଗଭୀରକୁ ଯାଇ ସେଠାରେ ଆଘାତ ପାଏ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସେଠାରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ। ସେତେବେଳେ ନଖ ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ:

• ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ତରଳ କିମ୍ବା ପୂଜ ଭଳି ନିର୍ଗତ ହେବା।
• ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା, କେତେବେଳେ ଚାଲି ନପାରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
• ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ବ୍ୟାପିଥିବା ଏକ ଗାଢ଼ ଲାଲ କିମ୍ବା କେତେବେଳେ କଳା ରଙ୍ଗ ।
• ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଛୁଇଁବ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗରମ ଅନୁଭବ କରିବ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅବସ୍ଥା ଟିକେ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

ଏହା ଅନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

ସାଧାରଣତଃ, ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପାଦରେ ନଖ ବଢିବା ବହୁତ କମ୍ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତଥାପି, ନଖ ଚାରିପାଖରେ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ନଖ ଫୋଲ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ଘନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଦାଗ ଭଳି ଦାଗ ହୋଇପାରେ।

ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ (ହାଡ଼ ସଂକ୍ରମଣ)। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ନାହିଁ।

ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ ଏକ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍ କ'ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜେ ଚିହ୍ନିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଲକ୍ଷଣ (ବ୍ୟଥା, ଫୁଲା, ଲାଲତା), ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି କିପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣ ଅନୁମାନ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଏକ "ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍"।

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି (ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଜଣେ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ - ଆମେ ତାଙ୍କୁ "ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ" ବୋଲି ଡାକିଥାଉ), ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ପରୀକ୍ଷା କରି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ। ସେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜିବେ:

• ନଖ ଉପରେ ଚର୍ମ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି କି?
• ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଫୁଲିଯାଇଛି କି, ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି, ଲାଲ ଅଛି କି ଗରମ?
• ଧୀରେ ଛୁଇଁଲେ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ?
• ଏହା ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଉଛି କି?

ଏଥିପାଇଁ କି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ସାଧାରଣତଃ, ଏକ ଇନଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ବଡ଼ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ ଏକ୍ସ-ରେ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ନଖଟି ବହୁତ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ପୂଜ ବାହାରୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ପୂଜର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନେଇ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି (ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ କଲଚର)। କେତେକ ସମୟରେ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ (ଫଙ୍ଗାଲ୍ କଲଚର)। ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୁଏ ଏବଂ ହାଡ଼ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ତେବେ ଏକ୍ସ-ରେ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଘରେ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ? (ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍ ସ୍ୱ-ଯତ୍ନ)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ବିରକ୍ତିକର "(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)" ପାଇଁ ଆମେ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥାଏ ତେବେ ତାହାକୁ କମ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

• ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପାଦ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଏକ ପାତ୍ର ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପାଦ (ବିଶେଷକରି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଆଙ୍ଗୁଠି)କୁ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ। ଆପଣ ପାଣିରେ ଟିକେ ଏପସମ୍ ଲୁଣ କିମ୍ବା ସାବୁନ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଫୁଲା କମ କରିବ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ନରମ କରିବ।
• ପାଦ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ: ପାଣିରେ ବୁଡ଼ିବା ପରେ, ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଦିନର ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ପାଦ ଶୁଖିଲା ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ନଖର କୋଣକୁ ଧୀରେ ଉଠାନ୍ତୁ: ଚର୍ମ ନରମ ହେବା ପରେ, ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ନଖର କୋଣକୁ ଧୀରେ ଉଠାନ୍ତୁ ଏବଂ ନଖ ଏବଂ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ କପା କିମ୍ବା ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଫ୍ଲସ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହି କପା/ଫ୍ଲସ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ନଖକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରି ଚର୍ମ ଉପରେ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍: ଯଦି ନଖ ଚାରିପାଖରେ ସଂକ୍ରମଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସଫା ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ସହିତ ଘୋଡାନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଶସ୍ତ ଜୋତା କିମ୍ବା ସାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଟାଇଟ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଥାଏ। ଏପରି ଜୋତା କିମ୍ବା ସାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିପାରିବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନେବା ଭଲ।

ଘରେ ନଖ କାଟିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଭଲ କି?

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନଖରୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ (ପୂଜ ବାହାରିବା, ପ୍ରବଳ ଲାଲ ହେବା, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା), କିମ୍ବା ଯଦି ନଖ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ବହୁତ ଗଭୀରକୁ ବଢ଼ିଯାଇଛି ଏବଂ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି, ଦୟାକରି ନିଜେ ନଖକୁ କାଟି, ଟାଣି କିମ୍ବା ଖୋଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ବଢ଼ିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ କି?

ଯଦି ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନର ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଥିବା ପରି ମନେ ହୁଏ (ବ୍ୟଥା ବଢ଼ିଯାଏ, ଲାଲ ରଙ୍ଗ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ପୂଜ୍ ଦେଖାଯାଏ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ "ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍" ହେବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ:

• ମଧୁମେହ
• ଗୋଡ଼ରେ ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି
• ଗୋଡରେ ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ
• ନଖ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ରୋଗ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରେ।

ଏଭଳି ସମୟରେ, ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଘରେ ଆମେ ଯେପରି କରିଥାଉ ସେହିପରି ଏକ ଛୋଟ, ହାଲୁକା ପାଦଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବା ନଖର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ବୁଡ଼ାଇ ଦେବା, ଧୀରେ ନଖ ଉଠାଇବା ଏବଂ ଏକ ତୁଳା ବଲ ଲଗାଇବା। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରନ୍ତି, ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଏବଂ ଅଧିକ ବୃତ୍ତିଗତ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ଯଦି ସମସ୍ୟା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, କିମ୍ବା ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରି ନଖର କିଛି ଅଂଶ କିମ୍ବା କେତେବେଳେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଖ କାଢ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହାକୁ ନଖ ଆଭଲସନ୍ କୁହାଯାଏ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ନଖର କୋଣକୁ ଭିତରକୁ ମୋଡ଼ି ଚର୍ମରେ କାଟିବାରୁ ରୋକିବା।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ନିଶ୍ଚେତକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦେବ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ତା'ପରେ ନଖର ପ୍ରଭାବିତ ଅଂଶ କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଖ କାଟି ଦେବେ। ନଖକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଅନେକ ମାସ (ପ୍ରାୟ 3-4 ମାସ) ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

ଯଦି ଏହି "ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍" ସମସ୍ୟା ସେହି ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଯଥା ଫିନୋଲ୍) ବ୍ୟବହାର କରି ନଖ ମୂଳକୁ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରିପାରିବେ। ତା'ହେଲେ ନଖର ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଉ ବଢ଼ିବ ନାହିଁ।

ପାଦ ନଖର ଅନ୍ତଃବର୍ଦ୍ଧିତତାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ବିରକ୍ତିକର "(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)" କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ଏଡାଇ ପାରିବେ:

• ନଖ କାଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ: ନଖ କାଟିବା ପୂର୍ବରୁ, କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପାଦକୁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ଗାଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ନଖ କାଟନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କ ନଖ ନରମ ହେବ, କାଟିବା ସହଜ ହେବ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କର ନେଲ୍ ଟ୍ରିମରକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନେଲ୍ ଟ୍ରିମରକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
• ହାତରେ ନଖ ଛିଣ୍ଡନ୍ତୁ ନାହିଁ: ନଖକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାଟିବା ପାଇଁ ଏକ ନେଲ୍ କ୍ଲିପର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ନଖ କାଟିବା ସମୟରେ, ସିଧା କାଟନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଆକୃତି ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ପାଇଁ ନଖର କୋଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କୋଣଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକେ ବର୍ଗାକାର କରିବା ଭଲ।
• ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏପରି ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଢିଲା ଥିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଆଗରେ ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଥିବ। ଜୋତା ବହୁତ ଟାଇଟ୍ କିମ୍ବା ଏତେ ବଡ଼ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯେ ଭିତରକୁ ଘୁରି ବୁଲିପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ନଖର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବାରମ୍ବାର ଆଘାତ ହେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଘା କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ପରେ କ'ଣ ହେବ? ଏହା କ'ଣ ଭଲ ହେବ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପାଦରେ ନଖ ବଢିବା ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ନଖ କାଟିବା ସମୟରେ, ତେବେ ଏହା ଆଉ ଘଟିବ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ପାଦ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ମଧୁମେହ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆସନ୍ତୁ ନିଜକୁ ପୁଣି ଥରେ ମନେ ପକାଇବା: ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେଉଁଗୁଡ଼ିକ?

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ଥରେ ମନେ ପକାଇବା ଭଲ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି (ପୂଜ, ଜଳ ନିଷ୍କାସନ, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲାଲତା ବ୍ୟାପିବା)।
• ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଖରାପ ଅଛି ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ମଲମ ଲଗାଇବା) ସତ୍ତ୍ୱେ କିଛି ଦିନ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି "(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)" ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।

• "ଡାକ୍ତର, ମୋର ଏହି ନଖଟି ସଂକ୍ରମିତ କି?"
• "ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?"
• "ମୋତେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ କି?"
• "ଏହା ପୁଣି ନ ଘଟାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?"
• "ଏଥିପାଇଁ ମୋତେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ କି?"
• "ଏହା ପୁଣି ନ ଘଟାଇବା ପାଇଁ ନଖ କାଟିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ'ଣ?"

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା

ଏହି `(ଇଙ୍ଗ୍ରୋନ୍ ଟୋଏନଲ୍)` ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସହଜରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଏପରି କିଛି ଘଟେ ସେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହେବା ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା।

ଗରମ ପାଣିରେ ପାଦ ବୁଡ଼ାଇ ନଖ ତଳେ ତୁଳା ରଖିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବେ।

ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ସିଧା ନଖ କାଟନ୍ତୁ, ଏବଂ କୋଣ ଗୋଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!

` ପାଦ ବୃଦ୍ଧି ନଖ, ପାଦ ନଖ, ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନଖ ସଂକ୍ରମଣ, ନଖ କାଟିବା, ପାଦ ଯତ୍ନ, ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ