ତୁମେ କେତେବେଳେ ଭାବୁଛ କି, "ମୁଁ କାହିଁକି କିଛି କରିପାରିବି ନାହିଁ?" ତୁମର କେବେ କୌଣସି ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ତୁମକୁ କହିଛନ୍ତି କି, "ତୁମେ କେବେ କିଛି ଶୁଣୁନାହଁ?" ହୁଏତ ତୁମେ ଭାବିଛ, "ମୁଁ ଏତେ ଜିନିଷ କାହିଁକି ଭୁଲିଯାଏ? ମୁଁ କାହିଁକି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହିଁ?" ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଅନିୟମିତ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ଏହା ପଛରେ, ଏପରି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଉପରେ ଆମେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ADHD ର ଅର୍ଥ "ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର"। ସିଂହଳୀରେ ଏହାକୁ "ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ଏବଂ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର" ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଥା ହେଉ, ଆମେ ADHD ନାମ ବ୍ୟବହାର କରିବୁ, କାରଣ ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ADHD ଥିବା ପ୍ରାୟ 60% ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଅଛି କି ନାହିଁ। କାରଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ ହୋଇପାରେ, ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।
ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ କି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଉଚିତ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ସଙ୍କେତ / ସମସ୍ୟା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ସବୁବେଳେ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯାଉ | ସମୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗାଡ଼ିର ଚାବି କିମ୍ବା ପର୍ସ ହଜିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଦର୍ପଣ, ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ୱାଲେଟ୍ ଖୋଜିବାକୁ ପଡ଼େ? ଆପଣ କ'ଣ ସବୁବେଳେ ଫୋନ୍ କରିବାକୁ, ବିଲ୍ ଦେବାକୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତି ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି? |
| ଶୁଣୁ ନଥିବା ଅଭିଯୋଗ | ଯେତେବେଳେ କେହି କଥା କହୁଛନ୍ତି, ଆମେ ସମସ୍ତେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଉ। କିନ୍ତୁ ADHD ସହିତ, କୌଣସି ବିଭ୍ରାନ୍ତି ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମନ ବିଚଳିତ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ। |
| ସବୁଠି ଡେରି ହେବା | ସମୟ ପରିଚାଳନାରେ ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ସବୁବେଳେ ସମସ୍ୟା ଅଛି? ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ବୈଠକରେ ବିଳମ୍ବ ହେବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି? |
| ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ଏହା ADHD ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ବିବରଣୀ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ବିଶେଷ କଷ୍ଟକର। |
| କାମ ଛାଡିବା/ମଝିରେ ବନ୍ଦ କରିବା | ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା କିମ୍ବା ଶେଷ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି? |
| ପିଲାଦିନର ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା | ବୟସ୍କ ଭାବରେ ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ପିଲାବେଳେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଆବଶ୍ୟକ। ହୁଏତ ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖି ନଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ପିତାମାତା ଆପଣଙ୍କୁ "ଅଳସୁଆ ପିଲା" କିମ୍ବା "ଦୁଷ୍ଟ" ବୋଲି ଅଭିଯୋଗ କରିଥିବେ। |
| ଆବେଗଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକରତା | ଏହା ଦୋକାନରୁ ଚକୋଲେଟ୍ କିଣିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ପରି ସାମାନ୍ୟ କଥା ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହାର ପରିଣାମ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, ତଥାପି ଏହା ଏପରି କରୁଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଲାଲ ଆଲୋକ ଲଗାଇପାରିବେ ବୋଲି ଭାବି ଆପଣଙ୍କ ଗାଡ଼ି ଆରମ୍ଭ କରିବା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଯାହା ଆସେ ତାହା କହିବା ଯଦିଓ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା କହିବା ଭଲ ନୁହେଁ। |
| କାର୍ଯ୍ୟ ସଂଗଠିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା | ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କରେ ସବୁକିଛି ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ କି? ପ୍ରଥମେ କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ କାର୍ଯ୍ୟ କିପରି ସମାପ୍ତ କରିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କଷ୍ଟକର କି? |
| ଅସ୍ଥିରତା, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବାର ଅସମର୍ଥତା | ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଦୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଡେଇଁପଡ଼ି ହୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହା ଅସ୍ଥିରତା, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବାର ଅସମର୍ଥତା ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅସ୍ଥିର ହୁଅନ୍ତି, ନିଜ ଚେୟାରରୁ ଉଠି ଚାଲନ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ କଥା ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ କଥାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। |
| ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର | ଆପଣ କ’ଣ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ସହଜରେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ସବୁବେଳେ ହତାଶ ହେଉଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ କୌଣସି କାମ କରିବାରେ ଆଗ୍ରହୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ? ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାଗିଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ରୋଧକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ କି? ଏହା ମଧ୍ୟ ADHDର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ADHD ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ
ପ୍ରାୟତଃ, ଯେତେବେଳେ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ସ୍କୁଲରେ ପଢ଼ୁଥିବା ସମୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିପାରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, କ୍ୟାମ୍ପସ କାମ, କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ସମୟସୀମା କିମ୍ବା ପରିବାର ଦାୟିତ୍ୱ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
ଏହି "ପୁନରାବର୍ତ୍ତନର ବିନ୍ଦୁ" ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ପିଲାବେଳେ ବହୁତ ଦୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ପିଲା ହୋଇଥାନ୍ତେ, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍କୁଲରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ପିଲା ହୋଇଥାନ୍ତେ ଯିଏ ଦୁଷ୍ଟ ନଥିଲେ କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର କ୍ଷମତା କମ୍ ଥିଲା ଏବଂ ଦିବାସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁଥିଲେ, ତେବେ କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେଇ ନଥାନ୍ତେ। ତେଣୁ ଆପଣ ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନି ପାରିବେ ନାହିଁ।
ମହିଳା ଏବଂ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କାହିଁକି ଅଧିକ?
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ବିଶେଷକରି ମହିଳା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ବୁଦ୍ଧିମତ୍ତା "(IQ)" ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କର ADHD ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ବହୁତ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବୁଦ୍ଧିମତ୍ତା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଅଚେତନ ଭାବରେ ବିଭିନ୍ନ ରଣନୀତି ବିକଶିତ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହା ବାହାରୁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପରି ମନେହୁଏ ନାହିଁ।
- ତୁମେ ଜଣେ କଥାବାର୍ତ୍ତାକାରୀ ବ୍ୟକ୍ତି ହୋଇପାର।
- ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା କଷ୍ଟକର, ସବୁବେଳେ ଚାଲିବାକୁ ପଡିବ।
- ଯଦିଓ ତୁମେ ଦିବାସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁଛ ବୋଲି ମନେହୁଏ, ତୁମର ମନ ପ୍ରକୃତରେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷରୁ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷକୁ ଡେଉଁଛି।
- ଯଦିଓ ବନ୍ଧୁତା କରିବା ସହଜ, ସେହି ସମ୍ପର୍କଗୁଡ଼ିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର।
- ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି କିଛି କରିବାକୁ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
- ତୁମେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ହରାଇବାକୁ ଭୟ କରୁଛ, ତେଣୁ ତୁମେ ଏପରି ସମ୍ପର୍କ ରଖିବ ଯାହା ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
ଆପଣଙ୍କର ADHD ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?
ବୟସ୍କ ADHD ରେ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ଜଣେ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସକ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ, କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।
ADHD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା (ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପରି) ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସମୟ ଧରି ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ (କାର୍ଯ୍ୟ, ସମ୍ପର୍କ) କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି ସେ ବିଷୟରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।
ADHD ର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ରହିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥିବ।
ଏହା ସହିତ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ADHD ପ୍ରାୟତଃ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଏହାର 75% ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଥିଲା କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଟିକିଏ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ।
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ କଣ କରିବ? ପରବର୍ତ୍ତୀ...
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ADHD ଏକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ସହିତ ଏକା ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।
ସମୟ ପରିଚାଳନା, ସଂଗଠନ ଏବଂ ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଭଳି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ଶିଖିବାରେ ଟକ୍ ଥେରାପି କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ବିଳମ୍ବରେ ଜାଣିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ପଟେ ଆଶ୍ୱସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, "ଓଃ... ଏହା ମୋର ଦୋଷ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା।" କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଦୁଃଖ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, "ଯଦି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥାନ୍ତି, ତେବେ ମୁଁ ମୋ ଜୀବନରେ କମ୍ ଭୁଲ କରିପାରିଥାନ୍ତି।" ଏହି ସମସ୍ତ ଭାବନା ସ୍ୱାଭାବିକ। କ୍ୟାରିଅର ପରାମର୍ଶ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଯଦି ଆପଣ ବିବାହିତ, ତେବେ ଆପଣ ଦୁହେଁ ଏକାଠି କପଲ୍ସ ଥେରାପିକୁ ଯିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଆପଣ ଦୁହେଁ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହାକୁ ଏକାଠି ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ ବରଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।
- ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଭୁଲିଯିବା, ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ଏବଂ କାମ କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ADHD ହୋଇପାରେ।
- ଏହା ତୁମର ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ତୁମର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କଲେ ହିଁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ରଣନୀତି ସହିତ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ADHD ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସଫଳ ଏବଂ ଖୁସି ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.