ଆପଣ କ’ଣ ବେକର ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶିରା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଜଗୁଲାର ଶିରା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

କେହି ରାଗି ଚିତ୍କାର କଲେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଶିରା ଫୁଲିଯିବାର କେବେ ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି? ସେହି ପ୍ରମୁଖ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଗଳା ଶିରା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କୌଣସି ରକ୍ତ ନଳୀ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରୁ ଛାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରକ୍ତ ନଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଣାଳୀ, ବିଶେଷକରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବା, ଯେପରି ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, କ’ଣ?

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

କଟି ଶିରା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆମ ଶରୀର ଏକ ବଡ଼ ସହର ହୋଇଥାନ୍ତା, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ସହରର ମୁଖ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର ହୋଇଥାନ୍ତା। ଏହି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ନିରନ୍ତର କାମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଶକ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୁକ୍ତ ରକ୍ତର ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ଯଦିଓ ଏହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଓଜନର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ, ହୃଦୟ ଦ୍ୱାରା ପମ୍ପ ହୋଇଥିବା ରକ୍ତର 15% ରୁ 20% ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଏ । ଏହା ଯେପରି ଏକ ଛୋଟ କାରକୁ ଏକ ବଡ଼ ଟ୍ରକର ପେଟ୍ରୋଲ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ତେଣୁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ (ମୁଖ, କାନ, ଖପୁରୀ)କୁ ଏହି ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପରେ, ସେହି "ବ୍ୟବହୃତ" ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାର ସମୟ ଆସିଛି। ସେହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ଆମର କଣ୍ଠଶିରା ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସହରରୁ ବାହାରୁଥିବା ରାଜପଥ ପରି। ଯଦି ଏହି ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ତେବେ ସହର ଅରାଜକତାରେ ପରିଣତ ହେବ, ଏବଂ ଯଦି କଣ୍ଠଶିରା ଦେଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗରଳ ଶିରା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ନିଷ୍କାସନ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ହୃଦୟକୁ ଅଶୁଦ୍ଧ ରକ୍ତ (ଅକ୍ସିଜେନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ) ବହନ କରେ। ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ସୁଗମ କାର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଏହି କଟି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ? ଏଗୁଡ଼ିକର କୌଣସି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ହଁ, ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କଣ୍ଠଶିରା ଅଛି। ଏହାକୁ ରାସ୍ତାରେ ତିନୋଟି ଲେନ୍ ପରି ଭାବ। ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ବେକର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ମୋଟ ଛଅଟି କଣ୍ଠଶିରା ଅଛି।

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବର୍ଣ୍ଣନାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ସାରଣୀରେ ଭାଙ୍ଗିବା।

ଶିରାର ପ୍ରକାର	କେବଳ ସ୍ଥାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ
ବାହ୍ୟ ଜୁଗୁଲାର ଶିରା	ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେହି ଶିରା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, କେବଳ ବେକର ଚର୍ମ ତଳେ, ବାହାରରୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଖପୁରିର ବାହାର ଅଂଶ, ଯେପରିକି ମୁହଁ ଏବଂ ବେକର ବାହ୍ୟ ମାଂସପେଶୀରୁ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି।
ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଜୁଗୁଲାର ଶିରା	ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଟିଶିରା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀର ଭିତରେ, ବେକର ମାଂସପେଶୀ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଅଧିକାଂଶ ରକ୍ତ ବହନ କରନ୍ତି। ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱର ଶିରା ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱର ଶିରା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ବଡ଼। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ବଡ଼ ସାଲାଇନ୍ କାନୁଲା (IV ରେଖା) ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଶିରା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ଆଗ ଜୁଗୁଲାର ଶିରା	ଏଗୁଡ଼ିକ ତିନୋଟି ଶିରା ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବେକର ଆଗ ଭାଗରେ, ଗ୍ରୀଆର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ବେକରୁ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବା ପରେ, ସେମାନେ କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍ ତଳେ ଆଉ ଏକ ବଡ଼ ଶିରାରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି। ଶେଷରେ, ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ମିଶି ଆମ ଶରୀରର ଉପର ଭାଗରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶିରା, ସୁପିରିଅର୍ ଭେନା କାଭା ତିଆରି କରନ୍ତି। ସେହି ବଡ଼ ଶିରା ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡ, ବାହୁ ଏବଂ ଉପର ଛାତିରୁ ସମସ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ-ଅଭାବୀ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରି ସିଧାସଳଖ ହୃଦୟକୁ ନେଇଯାଏ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ କେଉଁ ରୋଗ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

କଟି ଶିରାକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ ବହୁତ କମ୍ ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ଆନିଉରିଜିମ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କାନ୍ଥ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲିଯାଏ। ଯଦି ଏହା ହଠାତ୍ ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ମଧୁମେହ: ଯଦିଓ ମଧୁମେହ ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ବେକର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଜୁଗୁଲାର ଶିରାରେ ଏକ କାନୁଲା ଦିଆଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବୃକକ୍ ଅକାମୀ ଅଛି ଏବଂ ଡାଏଲିସିସ୍ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
ଷ୍ଟେନୋସିସ୍: ଏହା ରକ୍ତବାହୀର ଏକ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ସଂକୁଚିତ ହେବା। ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା, ରୋଗ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ତିଆରି ହୁଏ ଏବଂ ଶିରାରେ ଫସିଯାଏ। ଯଦି ଜମାଟ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାର ଜମାଟ ଗଳା କିମ୍ବା ବେକ ସଂକ୍ରମଣ ପରେ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ସଂକ୍ରମଣ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ସେପ୍ସିସ୍ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର, ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କଟି ଶିରା ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ବେକରେ ଶିରା ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବେକ, ମୁଣ୍ଡ, ଆଖି ଏବଂ କାନରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଲକ୍ଷଣ	ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା
ବିସ୍ତାର	ଯେତେବେଳେ ଶିରା ଭିତରେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ସେତେବେଳେ ବେକର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ବାହାରକୁ ଫୁଲି ଉଠିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ହୃଦଘାତ ଭଳି ଗୁରୁତର ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
କାନ ସମସ୍ୟା	ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଦ୍ଵାରା କାନରେ ଚାପ ବଢ଼ିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା କିମ୍ବା କାନରେ ଟିନିଟସ୍ ନାମକ ଏକ ନିରନ୍ତର ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ନିଜ କାନରେ ନିଜ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ "ଘୁଞ୍ଚିବା" ଶୁଣିପାରନ୍ତି।
ଆଖି ସମସ୍ୟା	ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ଦୃଷ୍ଟି, କିମ୍ବା ଆଖି ଫୁଲିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଶିରା ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧିର ଫଳାଫଳ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା	ଆପଣ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା, କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା	ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

୧. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କୋଣରେ ଚେୟାରରେ ବସାଇବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଶିରାରେ କୌଣସି ଫୁଲା ଏବଂ ଚାପରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏପାଖରୁ ଅନ୍ୟପାଖକୁ ବୁଲାଇ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।

୨. ରକ୍ତବାହୀ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ:ଏହା ଏକ ଶିଶୁର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ପରି। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ଏବଂ କୌଣସି ଅବରୋଧ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ-ଆବୃତ୍ତି ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ।

3. ସିଟି ସ୍କାନ ଏବଂ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି: ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ ଶରୀରର ଭିତରର ଏକ ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ (3D) ଚିତ୍ର ନେଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସ୍କାନ ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ (କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ପରେ କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେଉନଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

୪. MRI ସ୍କାନ: ଏହା ଶରୀରର ଭିତରର ସ୍ପଷ୍ଟ, ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚୁମ୍ବକୀୟ କ୍ଷେତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ମାଂସପେଶୀ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଏବଂ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ?

କଟି ଶିରାର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦିଆଯାଏ।
ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ: ଯଦି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବା ଏବଂ ନୂତନ ଗଠନ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ।
IV ଲାଇନ ଇନସର୍ସନ୍: କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ, ଏହି ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ PICC ଲାଇନ ଭଳି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କାନୁଲା ଭର୍ତି କରାଯାଏ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି କୌଣସି ଶିରା ସଂକୁଚିତ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗଳା ଶିରାର ଏକ ଅଂଶ ବ୍ୟବହାର କରି ହୃଦୟରେ ଏକ ଅବରୋଧିତ ଶିରାକୁ ବାଇପାସ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବାଇପାସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ। ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଗଳା ଶିରାକୁ କଢ଼ାଯାଏ, ଅନ୍ୟ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ତେବେ, ଆମେ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ କିଛି କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଆମର ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ହିଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ହୃଦୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ରୋଗ ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ବାହ୍ୟ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି କଟି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ। ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ (ବିଶେଷକରି ଆଇସ୍ ହକି) ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ସହିତ କାମ କରିବା ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି କିମ୍ବା କାନରେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ , ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।
ଏହାକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜୁଗୁଲାର ଶିରାରେ ଏକ IV ଲାଇନ କିମ୍ବା ପୋର୍ଟ ଲଗାଯାଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଏହାର ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।

କଟି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀର ନୀରବ ନାୟକ। ଯଦିଓ ଆମେ ସେମାନଙ୍କର ଗୁରୁତ୍ୱ ବୁଝିପାରୁନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

କଟି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ ରାଜପଥ ପରି ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ।
ବେକ ଶିରା ଫୁଲିବା କେତେକ ସମୟରେ ଗୁରୁତର ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ ବେକକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଝାପ୍ସା କିମ୍ବା କାନରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଶବ୍ଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କର୍କଟ ଶିରା ସମେତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।