ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କୁକୁଡ଼ା ଚର୍ମ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଆକୃତି ହେଉଛି କି? ଏହା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ହୋଇପାରେ! ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଉପର ବାହୁ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ, ଏବଂ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ, ଖର୍ଜ୍ଜିତ ଦାଗ ଅଛି? ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସିଧା କରିବା ସମୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଦାଗ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'କୁକୁଡ଼ା ଚର୍ମ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଭୟ କରିବାର କଥା? ଆଜି ଆମେ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ନାମକ ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ , କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ।

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଏକ ସୌମ୍ୟ, କର୍କଟ-ବିହୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଆଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ସ ଚାରିପାଖରେ ଛୋଟ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଗଣ୍ଠି ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ କେରାଟିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନର ଅତ୍ୟଧିକ ଜମା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କେରାଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଆମର କେଶ, ନଖ ଏବଂ ଆମ ଚର୍ମର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର (ଏପିଡର୍ମିସ୍) ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ବମ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଲାଲ, ମାଟିଆ, ଧଳା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପରି ସମାନ ରଙ୍ଗର ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ "କୁକୁଡ଼ା ଚର୍ମ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି କାରଣ ଏହା ହଂସ ବମ୍ପ ପରି ଦେଖାଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଉପର ବାହୁରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କେଶ ଥାଏ ତାହା ହୋଇପାରେ।

କାହାକୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ? ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଏକ ରୋଗ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁ, ଛୋଟ ପିଲା, ପିଲା ଏବଂ କିଶୋରମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ବୟଃସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ଗୁଣ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋରା କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଚର୍ମ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକଜିମା କିମ୍ବା ଇଚଥିଓସିସ୍ ଭଲଗାରିସ୍ ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି।
• `(ଶ୍ୱାସରୋଗ)` (ଶ୍ୱାସରୋଗ).
• `(ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)` (କମ୍ ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ)।
• `(କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)`।
• `(ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)` (ଡାଇବେଟିସ୍)।
• `(ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)`।
• ସ୍ଥୂଳକାୟତା।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ବହୁତ ସାଧାରଣ । ବାସ୍ତବରେ, ଏତେ ସାଧାରଣ ଯେ ଅନେକ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହାକୁ ରୋଗ ଅପେକ୍ଷା ଚର୍ମ ରୋଗ ବୋଲି ଅଧିକ ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ଏହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ: 50% ରୁ 80% ଯୁବକ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 40% ବୟସ୍କଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଏହି ଆବରଣ ଦେଖାଦେବ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ସ ଚାରିପାଖରେ ଛୋଟ, ବିବର୍ଣ୍ଣ ବମ୍ପ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। କିନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପାପୁଲି କିମ୍ବା ତଳ ପାପୁଲିରେ କେଶ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହି ବମ୍ପ ସେଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ।

ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ । ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ, ନିଜ ରୂପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହରାଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଛୋଟ ହାତର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି।

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଯାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ପ୍ୟାଚ୍ ପରି ଦେଖାଯାଉଛି, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ଛୋଟ, ଖରସ, ବିକୃତ ଆବରଣ ଅଛି । କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିନା ଏହି ଆବରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ : ବିଶେଷକରି ଉପର ବାହୁ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ନିତମ୍ବ ପଛପଟେ।
• ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର, ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର ଏବଂ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉଥିବା ଫୋଟକା : ଏହାକୁ "ଘୃଣ୍ୟ ଲାଇକେନଏଡ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପୋଷାକ ପରି ଜିନିଷ ସହିତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଅଧିକ ଚିଡିଯାଇପାରେ।
• ଯେଉଁଠାରେ ଫୋଟକା ଥାଏ, ଚର୍ମ ବାଲିପତ୍ର ପରି ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ ।
• ଶୁଖିଲା ପାଗରେ, ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା, ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକଜିମା, ସୋରିଆସିସ୍, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ସହିତ ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଆକୃତି ପ୍ରକୃତରେ କେରାଟିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ର ଏକ ଜମା । ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ଆକୃତି ବୋଲି ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଆକୃତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ କାରଣ କେରାଟିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ଯେଉଁଠାରୁ କେଶ ବାହାରି ଆସେ, ତାହା ଝଡ଼ିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରେ କାହିଁକି ହୁଏ ନାହିଁ ତାହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଏଥିରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକଜିମା ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏକଜିମା ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ରୋଗ। ଏହା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗୀନ, କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ସମୟ ସହିତ କମିଯାଇପାରେ ଏବଂ ପରେ ପୁଣି ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଏହା କ’ଣ ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ?

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଅଭାବ ସହିତ ଜଡିତ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ। ତଥାପି, ଏପରି କିଛି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ସଂକ୍ରାମକ କି? ଏହା କ’ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ! ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ଏହା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା କିମ୍ବା ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବା ତଉଲିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହାକୁ ଧରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ମଧ୍ୟରୁ, କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ, ଅଣ-ରୋଗୀ ଅବସ୍ଥା ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କରି କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। କାରଣ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏତେ ସହଜ, ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟାପକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ବମ୍ପର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଦୃଶ୍ୟ ଦେଖି ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଡାକ୍ତରଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ବାୟୋପସି କରିପାରିବେ, ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ନେଇ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଫୋଟକା ଦେଖାଯାଇପାରେ (ସ୍ଥାନ)

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ବାମ୍ପ୍ସ ସାଧାରଣତଃ ହାତରେ, ବିଶେଷକରି ଉପର ବାହୁରେ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା ଅନ୍ୟ ଲୋମଶ ଅଞ୍ଚଳରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି:

• ମୁହଁ (ଗାଲ, ବେକ, ଆଖି ତଳେ)
• ଗୋଡ଼ (ଜଙ୍ଘ)
• ବାହାରେ
• ସିନ୍ଦୁକ
• ନିତମ୍ବ
• ଆଗ ବାହୁ

ଫୋଟକାର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଆବରଣ କିପରି ଦେଖାଯାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରକୃତି ଦେଖି ବହୁତ କିଛି କହିପାରିବେ। କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଆବରଣ ଏହିପରି ଦେଖାଯାଏ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ : ଯଦି ଆପଣ ଫୋଟକା ଉପରେ ଚାପିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍।
• କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଶୁଷ୍କ : ଫୋଟକା ଏବଂ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ।
• ଖର୍ବ : ସ୍ପର୍ଶ କଲେ, ଏହା ଖର୍ବ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯେପରି ଖର୍ବ ପତ୍ର।
• ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ : ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗର, ଲାଲ, ଧଳା, ମାଟିଆ, ଗାଢ଼ ମାଟିଆ କିମ୍ବା କଳା ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ମୋତେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ।

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ । ତେଣୁ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ , ଏହି ବାମ୍ପଗୁଡ଼ିକ 30 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା ଆପେ ଆପେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ବହୁତ ଛୋଟ ଏବଂ କମ୍ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର ହୁଏ । ଏହା ସହିତ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ବାମ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ କେବଳ ଶୀତଦିନେ ପୁଣି ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର, କ୍ରିମ୍ ଏବଂ କୋମଳ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଡାକ୍ତର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଏପରି ଚିକିତ୍ସା:

• ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଲୋସନ:
• ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେଲେ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରହିପାରିବ, ଫୋଟକାକୁ ନରମ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଦେଖାଯିବା ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ।
• ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଗାଧୋଇବା ପରେ ଏହାକୁ ଲଗାଇବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଟିକିଏ ଓଦା ଥାଏ ।
• ଆମୋନିୟମ୍ ଲାକ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ଆଲଫା ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଲ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର, ଯେପରିକି AmLactin® କିମ୍ବା CeraVe SA® କ୍ରିମ୍, ରୁକ୍ଷ, ଫ୍ଲେକି ଚର୍ମ ଏବଂ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ।
• ଔଷଧଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ :
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ-ଶକ୍ତି ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିପାରିବେ।
• ୟୁରିଆ, ଆଲଫା ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସି ଏସିଡ୍, ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲାଇକୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ଥିବା କ୍ରିମ୍ କେତେକ ସମୟରେ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ରେଟିନ୍-ଏ® ପରି ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍, କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କେରାଟିନ୍ ଜମାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ, ଅଧିକ ଲାଲ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଧୀରେ ଧୀରେ ଚର୍ମକୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ :
• ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ, ବଳ ପ୍ରୟୋଗ ନକରି ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଫୋଡ଼ା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷିବା ପାଇଁ ଲୁଫା, ୱାଶ୍‌କଲ୍ଥ କିମ୍ବା ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ଜେଲ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଅଧିକ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା :
• ଏଗୁଡ଼ିକ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ।
• କୋମଳ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ :
• ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଖିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଦ୍ଵାରା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
• ଗାଧୋଇବା ସମୟ ହ୍ରାସ କରିବା (୧୫ ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା କମ୍)।
• ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ବଦଳରେ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ହାଲୁକା, ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ସାବୁନ କିମ୍ବା ବଡି ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ପ୍ରତିଦିନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।

ଘରେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ?

ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହେବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୋଟକା ହୋଇଥିବା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଯଦିଓ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ , କାରଣ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

• ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ : ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ ରେ ମାଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଆଲଫା ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସି ଏସିଡ୍ (AHA)। ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ସମାନ ପରିମାଣର ପାଣି ସହିତ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଏକ ତୁଳା ବୁଡ଼ାଇ ଫୋଟକା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ବେକିଂ ସୋଡ଼ା : ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମ ସଫାକାରୀ। ଦୁଇ ଚାମଚ ବେକିଂ ସୋଡ଼ାକୁ ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଫୋଟକା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଧୋଇ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ନଡ଼ିଆ ତେଲ : ଅନେକ ଲୋକ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଭାବରେ ଶୁଦ୍ଧ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ପାଣି : ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେଲେ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ, ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ଏବଂ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଫୋଡ଼ା ଦେଖାଯିବା ହ୍ରାସ ପାଇବ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ । ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରଖିବାକୁ ପଡିବ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାରୁ କୌଣସି ଆରାମ ମିଳିନପାରେ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କେବଳ ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଆପଣଙ୍କର କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଫୋଡ଼ାଗୁଡ଼ିକୁ ଫାଟିବା, ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଚିପିବା ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଚାଲିଯିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମଧ୍ୟ, କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଫୋଡ଼ା ସଫା ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଚାରିରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଉନ୍ନତି ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯିବ।

ଚିକିତ୍ସା ବିନା ମଧ୍ୟ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ , ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ 20 ବର୍ଷ ବୟସର ମଧ୍ୟଭାଗରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ 30 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ।

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ ରଖିବା ଏବଂ କୋମଳ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଫୋଟକା ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଚାରିରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖିନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• "ଡାକ୍ତର, ଆପଣ କିପରି ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ମୋର କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଅଛି?"
• "ଯଦି ଏହା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ କେଉଁ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ?"
• "ଘରେ କି ପ୍ରକାରର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣାଯାଇପାରିବ?"
• "ଆପଣ କିଛି କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ଲେଖିପାରିବେ କି?"
• "ମୋତେ କ'ଣ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?"

ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ଏବଂ କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି?

ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଆଲର୍ଜିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଫୋଡ଼ା ଯାହା କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ କରିନାହିଁ ଯେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଆଲର୍ଜି କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ କାରଣ ହୁଏ ।

ଏଥିରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ବାର୍ତ୍ତା ନେଉଛୁ ତାହା ହେଉଛି

କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ, ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ ଏପରି ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବଡ଼ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଛି (ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି), ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ । ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି!

` କେରାଟୋସିସ୍ ପିଲାରିସ୍, ଚର୍ମ ରୋଗ, କୁକୁଡ଼ା ଚର୍ମ, ଚର୍ମ ଫୋଟକା, କେରାଟିନ୍, ଚର୍ମ ଯତ୍ନ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ