ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କଲେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା କିମ୍ବା କୌଣସି ରୋଗର ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଭୟ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏତେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଠିକ୍ ଅଛି?

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ ହେଉଛି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରତି ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭୟ। ଭାବନ୍ତୁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ମକଡ଼ି କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରତି ଭୟ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ସେହିପରି କିଛି। ଏହା କେବଳ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଭୟ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଭୟ , ଯାହା ଏକ ଚିନ୍ତା-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା।

ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଦୁଇଟି ଗ୍ରୀକ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଗଠିତ। "iatros" ଅର୍ଥ ସୁସ୍ଥକାରୀ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଡାକ୍ତର। "phobos" ଅର୍ଥ ଭୟ। ତେଣୁ, ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଭୟ।

ଏହି ଭୟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯେତେ ଅସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ଗୁରୁତର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତା ଏତେ ଖରାପ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଶେଷରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା କ’ଣ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟଜନକ ପରିସ୍ଥିତି ନୁହେଁ?

ଏହି ଭୟ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିସାରିଛୁ ଯେ, ଫୋବିଆ ହେଉଛି କୌଣସି ଜିନିଷ, କାହାକୁ, ପଶୁକୁ କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ନେଇ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ, ଅଯୌକ୍ତିକ ଭୟ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେହି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ପ୍ରକୃତ ବିପଦ ଅପେକ୍ଷା ଭୟ ବହୁତ ଅଧିକ। ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଫୋବିକ୍ ବ୍ୟାଧି ବର୍ଗର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଆପଣଙ୍କ ଅତୀତର ଏକ ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଁ ଆପଣ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା ଏହା ରକ୍ତ, କ୍ଷତ ଏବଂ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭଳି ଜିନିଷ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଅବସ୍ଥା କେତେ ବ୍ୟାପକ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେରିକାରେ ପ୍ରାୟ 12% ବୟସ୍କ ଏବଂ 19% ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟ ରହିଛି ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ପୃଥକ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ନାହିଁ, ଏକ ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରତି ତିନି ଜଣ ଆମେରିକୀୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତି, ଏପରିକି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, COVID-19 ମହାମାରୀ ସହିତ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଥାଇପାରେ। ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ଭୟରେ ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ଭୟ କରୁଥିଲେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଖବର ପ୍ରସାରିତ ହେଲା ଯେ COVID-19 ପାଇଁ ନାସାଲ୍ ସ୍ୱାବ୍ ପରୀକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଅସହଜ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଭୟଭୀତ ହୋଇଗଲେ। ତେଣୁ, ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଭାଇରସ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଗଲେ ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।

କାହାଠାରେ ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯଦି କାହାକୁ ଅସୁସ୍ଥତା ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି (IAD) ଅଛି, ଯାହାକୁ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ହାଇପୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ବୋଲି କହୁଥିଲୁ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରତି ଭୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। IAD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରାୟତଃ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ଯେ ସେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବେ, କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏକ ରୋଗ ଅଛି। ତେଣୁ, ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ତାଙ୍କର ଏକ ରୋଗ ଅଛି, ହୁଏତ ଏକ ଅସାଧ୍ୟ ରୋଗ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନକାରୀ କିମ୍ବା ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଆୟାଟ୍ରୋଫୋବିଆ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଆପଣ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଖରାପ ଖବର ଦେବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କହିବେ।

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:

• ପିଲାଦିନର ଅଭିଜ୍ଞତା: ପ୍ରାୟତଃ, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟକୁ ଏକ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ମନେ ରଖନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଟୀକାକରଣ ପାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ସେହି ଭୟ ସେମାନେ ବଡ଼ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
• ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା: ଯଦି ପିଲାଦିନରୁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡୁଥିଲା ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡୁଥିଲା, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଖରାପ ଚିକିତ୍ସା ଅଭିଜ୍ଞତା: ହୁଏତ ଆପଣ ପୂର୍ବ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ପାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରି ନଥିଲେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିଲା, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ: ମଧୁମେହ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଭୟର କାରଣ।
• ଖରାପ ଖବର: ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଖରାପ ଖବର ଶୁଣିବା, ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ, ଏହି ଭୟର ଏକ ଉତ୍ସ ହୋଇପାରେ।
• ଜଣେ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନିକଟର କେହି ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ସେହି ଅଭିଜ୍ଞତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ରୋଗ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ହୁଏ, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏହି ଭୟର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଭୟ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ଭୟ ସମ୍ପର୍କିତ ହୋଇପାରେ?

ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ ଭୟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନ୍ୟ ଭୟ ଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯିଏ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭୟ କରନ୍ତି ତାଙ୍କ ଡେଣ୍ଟୋଫୋବିଆ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ହେଉଛି ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଭୟ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭୟ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି:

• କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଭୟ: କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଭୟ।
• କାର୍ଡିଓଫୋବିଆ: ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତର ଭୟ।
• କ୍ଲଷ୍ଟ୍ରୋଫୋବିଆ: MRI ମେସିନ୍ ଭଳି ଆବଦ୍ଧ ସ୍ଥାନର ଭୟ।
• ହେମୋଫୋବିଆ: ରକ୍ତ ଦେଖିବାର ଭୟ।
• ମାଇସୋଫୋବିଆ କିମ୍ବା ଜର୍ମଫୋବିଆ: ଜୀବାଣୁ ପ୍ରତି ଭୟ।
• ନୋସୋକୋମେଫୋବିଆ: ଡାକ୍ତରଖାନା ପ୍ରତି ଭୟ।
• ନୋସୋଫୋବିଆ: ରୋଗ ହେବାର ଭୟ।
• ଫାର୍ମାକୋଫୋବିଆ: ଔଷଧର ଭୟ।
• ଥାନାଟୋଫୋବିଆ: ମୃତ୍ୟୁର ଭୟ।
• ଟୋମୋଫୋବିଆ: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଭୟ।
• ଆଘାତ ଭୟ: ଆଘାତର ଭୟ।
• ଟ୍ରିପାନୋଫୋବିଆ: ଛୁଞ୍ଚି (ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ) ପ୍ରତି ଭୟ।

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭୟ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଭୟ ଅଯୌକ୍ତିକ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାର କୌଣସି ପ୍ରକୃତ ଆଧାର ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଏହା ଜାଣନ୍ତି, ତଥାପି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ସାକ୍ଷାତ କରିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସେମାନଙ୍କର ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି:

• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା .
• ଶୁଖିଲା ପାଟି .
• ପ୍ରବଳ ଭୟ କିମ୍ବା ଆତଙ୍କ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ବାନ୍ତି ହେବା .
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହିବା ( ହାଇପରହାଇଡ୍ରୋସିସ୍ )।
• ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି, କିମ୍ବା ଛାତି ଟାଣ ହେବାର ଅନୁଭବ ( ହୃଦୟସ୍ପନ୍ଦନ )।
• କମ୍ପନ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଏବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଯୋଗୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ଆଚରଣଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଯେପରିକି ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତା, ସାମାଜିକ କର୍ମୀ, କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ। କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଧାର୍ମିକ ନେତା ମଧ୍ୟ ଏହି ସମ୍ପର୍କରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଏକ ପରିସ୍ଥିତିଗତ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଫବିକ୍ ବ୍ୟାଧି । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଘଟେ (ଚିନ୍ତା କରିବା, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା)। ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘ (APA) ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ:

• ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରତି ଏକ ତୀବ୍ର ଭୟ ଯାହା ଅତି କମରେ ଛଅ ମାସ ଧରି ରହିଥାଏ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା, ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରିବା କିମ୍ବା କେବଳ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ।
• ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ଅଛି ବୋଲି ଜାଣି ମଧ୍ୟ ଭୟ ଯୋଗୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷା କରାଇବାକୁ ଏଡ଼ାଇବା।
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଆତଙ୍କ ଯାହା ପ୍ରକୃତ ବିପଦର ଅନୁପାତ ବାହାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ଏହି ମାନଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଆଧାର କରି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏପରି କିଛି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି! ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଭୟକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କିଛି ପଦ୍ଧତି ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ମନୋଚିକିତ୍ସା , ଯାହା କଥା ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ପ୍ରକାର। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ସହିତ ଜଡିତ ଚିନ୍ତାଧାରା, ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ଗଭୀର ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଶିଖାଏ।
• ଏକ୍ସପୋଜର ଥେରାପି: ଏଥିରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉପାୟରେ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆରାମ କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଡିସେନସିଟିଲାଇଜେସନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ପିଲାବେଳେ ପାଣିକୁ ଭୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବା ଭଳି।
• ହିପ୍ନୋଥେରାପି: ଏହା ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ହିପ୍ନୋଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ଚିନ୍ତା-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ପରାମର୍ଶଦାତା ଏବଂ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ମାନେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଲେଖିପାରିବେ ନାହିଁ କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଡିଗ୍ରୀ ନାହିଁ। ତଥାପି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରିବେ ଯିଏ ଔଷଧ ଲେଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ, ଯେପରିକି ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, ମାନସିକ ନର୍ସ ଅଭ୍ୟାସକାରୀ, କିମ୍ବା ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତର।

ଆମେ ଏହି ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବା?

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷା ବିଳମ୍ବ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ:

• ଟେଲିମେଡିସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଉପଯୁକ୍ତ, ଭିଡିଓ କଲ୍, ଫୋନ୍ କଲ୍ କିମ୍ବା ଚାଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଉପଲବ୍ଧ।
• ଦିନର ପ୍ରଥମ ନିଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରନ୍ତୁ: ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ କିମ୍ବା ଅପେକ୍ଷା ଗୃହରେ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
• ବିଚଳିତ କରିବା:ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପୁସ୍ତକ, ଏକ ପତ୍ରିକା, କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁ ଆଣନ୍ତୁ।
• ଏକ ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶ ବାଛନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ମେଡିକାଲ କୋଠା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ, କମ୍ ଡାକ୍ତରୀ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ ବାଛନ୍ତୁ।
• ଜଣେ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡାକ୍ତର: ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯିଏ ସାଧାରଣ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଭୟକୁ ବୁଝନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ: ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜ କରିପାରିବେ।

ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଛାଡି ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଗମ୍ଭୀର, ସମ୍ଭବତଃ ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ, ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଜୀବନକାଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଚିହ୍ନିତ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଇଥିବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହ୍ୱାଇଟ୍ କୋଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏହି ସତ୍ୟକୁ ବୁଝାଏ ଯେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ କେବଳ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଘରେ ମାପ କଲେ, ରକ୍ତଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଭୟ ଏବଂ ସମ୍ପୃକ୍ତ ଚାପ ରକ୍ତଚାପକୁ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଭୟର ଆକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଏହି ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ ଜାରି ରହିପାରେ ଏବଂ ଏହା ଆତଙ୍କ ବ୍ୟାଧି ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ମୁଁ ଏଥିରେ କେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଉଚିତ?

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ସହାୟତା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଏହିସବୁ ଘଟଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଯଦି ତୁମର ଆତଙ୍କୀ ଆକ୍ରମଣ ହେଉଛି ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତା ଅଛି ଯାହା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ କିମ୍ବା ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ଏହି ଭୟର କାରଣ କ’ଣ?
• ମୋ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ଅଛି?
• ମୋ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
• ମୋତେ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ?
• ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
• ମୁଁ କ’ଣ ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ?

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଭୟ, ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଅସୁସ୍ଥତାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆବଶ୍ୟକ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀମାନେ ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବୋଲି ଜାଣିବା। ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଇଟ୍ରୋଫୋବିଆ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳକୁ ଜଣାଇବା ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହେବ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ପରିବେଶରେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଇବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ! ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସାହାଯ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ।

` ଇଆଟ୍ରୋଫୋବିଆ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଭୟ, ଭୟ, ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାର ଭୟ, ଚିନ୍ତା, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚିକିତ୍ସା