ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ବିଷୟରେ

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି, ହାତ ଉଠାଇବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ କାରଣ ଆମ କାନ୍ଧରେ ଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ହେଉଛି ପାଞ୍ଚଟି ପ୍ରମୁଖ ପେରିଫେରାଲ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ବେକରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ବେକରୁ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ତଳକୁ ଯାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ହୋଇ ବ୍ରାକିଆଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ନାମକ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଗଠନ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଘରେ ଥିବା ୱାୟାରିଂ ସିଷ୍ଟମ ପରି। ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ନେଟୱାର୍କ ହେଉଛି ଆମର ଉପର ବାହୁକୁ ଗତି ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେଣୁ, ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ଏହି ନେଟୱାର୍କରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ "ତାର"।

ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ନିକଟରେ ଆଉ କେଉଁ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି?

ଏହି ସମସ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ଆମ କାନ୍ଧ ଏବଂ ହାତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି। ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆହୁରି ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଏହି ସ୍ନାୟୁର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?

ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି।

୧. ମୋଟର କାର୍ଯ୍ୟ: କାନ୍ଧ ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ହାତ ଉଠାଇବା ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା ଭଳି କାମ ପାଇଁ ଜରୁରୀ।

୨. ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ କାର୍ଯ୍ୟ: କାନ୍ଧ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏଥିରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ସ୍ଥାନ (ହାତ ଯେଉଁଠାରେ ଅଛି ଅନୁଭବ କରିବା)
• ତାପମାତ୍ରା (ଗରମ, ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ)
• ଯୋଗାଯୋଗ

ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ

ଏହି ସ୍ନାୟୁ ମୁଖ୍ୟତଃ କାନ୍ଧରେ ପ୍ରାୟ ତିନୋଟି ମାଂସପେଶୀକୁ ଉତ୍ପନ୍ନ କରେ।

• ଡେଲ୍ଟୋଏଡ୍ ମାଂସପେଶୀ: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଏବଂ ଉପରକୁ ଉଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ସେହି ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଗୋଲାକାର ଆକାର ଦିଏ।
• ଟେରେସ୍ ମାଇନର୍ ମାଂସପେଶୀ: ଏହି ମାଂସପେଶୀ ତୁମକୁ ତୁମର ହାତକୁ ବାହାରକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଭାବ ଯେପରି ତୁମେ ଏକ ଦ୍ୱାରରେ ଚାବି ଲଗାଉଛ।
• ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀ: ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀର ଏକ ଅଂଶକୁ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା କହୁଣୀକୁ ସିଧା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ କିପରି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ?

ଏହି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। କେତେକ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଜିନିଷ ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରିନଥାଉ।

ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ ଆଘାତ

• କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ: ଯଦି ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ପରି ପଡ଼ିବା ସମୟରେ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଟାଣି କିମ୍ବା ଚୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
• ଭଗ୍ନ: ଯଦି ଉପର ହାତର ହାଡ଼ (ହ୍ୟୁମରସ୍) ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ପାଖରେ ଥିବା ଏହି ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଦୁର୍ଘଟଣା: ଯଦି କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କାନ୍ଧ ହଠାତ୍ ବିପରୀତ ଦିଗରେ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ବେକର ସ୍ନାୟୁ ନେଟୱାର୍କ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର: ଯେତେବେଳେ ଭୁଲ ଭାବରେ ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, କାଖ ତଳେ ଥିବା ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ।
• ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଜଟିଳତା: କିଛି କାନ୍ଧ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଯେପରିକି କାନ୍ଧ ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି, ଏହି ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଏହି ସ୍ନାୟୁର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

• ନର୍ଭ କଣ୍ଡକ୍ସନ୍ ଷ୍ଟଡି/ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (NCS/EMG): ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରେ। ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ କେଉଁଠାରେ କ୍ଷତି ହୋଇଛି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିରେ କୌଣସି ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଏହା କାନ୍ଧ ଭିତରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ଟିସୁ, ଯେପରିକି ମାଂସପେଶୀ, ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ।
• ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଆଧୁନିକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ସ୍ନାୟୁର ଅବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାଧିକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?

ଯଦିଓ ଆମେ କିଛି ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

• ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଏବଂ ଖସିଯିବା ସ୍ଥାନରେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କାହାକୁ ସିଡ଼ି ଧରି ପାରିବେ ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ହେବ।
• ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯାନରେ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସିଟବେଲ୍ଟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କଠାରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଶିଖନ୍ତୁ। ଭୁଲ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ଚିପିପାରେ।
• ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସେବା ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କାନ୍ଧ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ଏବଂ ଦକ୍ଷ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବାଛନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି:

• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ହାତକୁ ହଲାଇବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି କାନ୍ଧ ଅଞ୍ଚଳରେ ଝିମ୍ ଲାହେ କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତା ଥାଏ।
• ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଉଠାଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ।
• ଯଦି ଆପଣ ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ଦୟାକରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ।

ସ୍ନାୟୁ ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପାଇଁ ସ୍ନାୟୁ ଗ୍ରାଫ୍ଟ ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।